又到了万物可爱的季节～闲云野鹤，把自己埋入新的温柔与新的绿色。 今天，将给大家分享现代诗人艾青的诗歌《在天晴了的时候》 在天晴了的时候 该到小径中去走走 给雨润过的泥路 一定是凉爽又温柔 炫耀着新绿的小草 已一下子洗净了尘垢 不再胆怯的小白菊 慢慢地抬起它们的头 试试寒，试试暖 然后一瓣瓣地绽透 抖去水珠的凤蝶儿 在木叶间自在闲游 把它的饰彩的智慧书页 曝着阳光一开一收 到小径中去走走吧 在天晴了的时候 赤着脚，携着手 踏着新泥，涉过溪流 新阳推开了阴霾了 溪水在温风中晕皱 看山间移动的暗绿—— 云的脚迹——它也在闲游 欢迎留言互动，我们将从评论区抽取幸运听众，送出薇诺娜新年礼盒哦～

What is it about the wild that brings us peace? 是什么让旷野给予我们内心的安宁？ Maybe it's the way nature just exists—without hurry, without doubt. 或许，是因为自然从不匆忙，从不迟疑，便自然而然地存在。 Trees don't question whether they should grow. Rivers don't hesitate before flowing. 树木从不怀疑自己是否该生长，江河也不会犹豫是否该奔流。 The sun rises, the moon follows, and somewhere in between, we find ourselves. 太阳升起，月亮相随，而在这交替之间，我们找到自己。 Wendell Berry, a poet deeply attuned to the rhythms of nature, captured this feeling beautifully in his poem “The Peace of Wild Things.” 诗人温德尔·贝瑞深谙自然的节奏，他在诗歌《旷野的宁静》中，完美捕捉了这种情感。 And tonight, under the vast open sky, I'd love to share it with you. 今晚，在这无垠的苍穹下，我想与你分享这首诗。 When despair for the world grows in me 当世界的苦难在我心中滋长， and I wake in the night at the least sound 当深夜的一丝声响惊醒我的梦境， in fear of what my life and my children's lives may be, 当未来的不确定性让我为自己和孩子的命运而忧惧， I go and lie down where the wood drake 我便走向旷野，在幽静的水面， rests in his beauty on the water, and the great heron feeds. 栖息着一只木鸭，苍鹭在岸边静静觅食。 I come into the peace of wild things 在这片荒野的静谧中，我找到了安宁， who do not tax their lives with forethought 那些生灵从不因未来的忧虑而负累， of grief. I come into the presence of still water. 我步入了静水之境，任心绪沉淀。 And I feel above me the day-blind stars 我仰望苍穹，那些白昼里隐匿的星辰， waiting with their light. 静静守候着它们的光芒。 For a time 在这一刻， I rest in the grace of the world, and am free. 我安卧在世界的恩泽之中，心灵自由。 There's a quiet kind of freedom in nature—one that asks for nothing but our presence. 自然之中蕴藏着一种静谧的自由，它不索求任何回报，只需要我们的存在。 This poem reminds us that we don't always need to have answers. 这首诗提醒我们，人生不必总是拥有答案。 We don't always need to fix or solve or control. 我们无需总是修补、解决或掌控一切。 Sometimes, we just need to be—to exist, like the heron on the water, like the stars above us, waiting with their light. 有时候，我们只需单纯地“存在”，如水面上的苍鹭，如夜空中静候光明的星辰。 So if you're feeling overwhelmed, remember: the peace of wild things is always there, waiting for you. 所以，如果你感到迷茫，不要忘记，旷野的宁静一直在那里，等待着你。 Tonight, wherever you are, I hope you find a moment of stillness. 今晚，无论你身处何方，愿你都能找到一刻静谧。 I hope you listen to the echoes of the wild. 愿你聆听旷野的回声。 Thank you for being here, for sharing this space. 感谢你在这里，与你共度这一片心灵空间。 Until next time, take care and keep wandering. 愿你安好，愿你继续漫游天地之间。

穆旦 现代诗歌——《冬》 爱在淡淡的太阳短命的日子， 临窗把喜爱的工作静静做完； 才到下午四点，便又冷又昏黄， 我将用一杯酒灌溉我的心田。 多么快，人生已到严酷的冬天。 我爱在枯草的山坡，死寂的原野， 独自凭吊已埋葬的火热一年， 看着冰冻的小河还在冰下面流， 不知低语着什么，只是听不见。 呵，生命也跳动在严酷的冬天。 我爱在冬晚围着温暖的炉火， 和两三昔日的好友会心闲谈， 听着北风吹得门窗沙沙地响， 而我们回忆着快乐无忧的往年。 人生的乐趣也在严酷的冬天。 我爱在雪花飘飞的不眠之夜， 把已死去或尚存的亲人珍念， 当茫茫白雪铺下遗忘的世界， 我愿意感情的热流溢于心田， 来温暖人生的这严酷的冬天。 《冬》是穆旦晚年创作中最重要的作品之一，也是在他整个创作中非常突出的诗作。以上片段是这首诗歌的第一章节。 想象雪花飘飞、冰河消融、围炉闲谈……愿你在种种生命趣意跳动的日子里，热流溢于心田，温暖眼下所有寒冬。 感谢你的收听，这里是青刺果雪山小院旷野电台。 欢迎在评论区与我们留言互动。 我们将从评论区抽取幸运听众，送出薇诺娜新年礼物。 祝你晚安～，我们下期再会。

新年之音 应声而来 今天为你带来朱自清的《新年》 迎春花开放在火红的太阳底下 它们惊喜地叩响了 春天的第一道门扉 白云衔来温暖的思念 久违的问候 又为我们带来了新年的祝福 那些沉甸甸的欢笑 像父亲母亲的双手写满劳动和收获 一杯烈酒 在迎风的早晨把我醉倒 漂泊的游子 不由得加紧了回家的脚步 我所热爱的少女 已经久未谋面仿如故园里微微颤栗的蛛网 默默地长成了蚕茧 趁春风还早，我要快快赶路 好问心爱的姑娘一声 爱情，可会在这个春天，开出花来 清透的风，正从远处吹来 里有少女的香味 带着野百合的私语 在一瞬间绽放 青涩地，爱人的手臂 温柔地缠绕，把你拥抱 拨动春天的琴弦 季节的距离如此强烈无法抵挡 如同大地孕育着希望 我看见乡亲们，在新年的日子里 谈论着往事的收成细数三百六十五个日子和节气 说到春天 大家的眼里又开出了火焰 那个时候，玉米成串地挂在屋檐下 黄澄澄的喜气 飘满家园，让人看了心里 感觉兴奋而踏实 于是莫名地想起 多年前下着雪的某一天 亲人们合在家门照的一张全家福 碰落了第一滴露水 北方的冰雪消融 南方的树木吐绿 嘀嘀的汽车声里 一路开来，那是春天的婚礼 生命中注定抵达的幸福 你要在哪里醒来 倾听圣洁的歌唱 眼前美好的一切 顺手就能摸到的东西 像诗歌和水一样一见钟情 然后在春天里甜蜜地怀孕 可我还是会想起村庄 坐在一片田野上的村庄 向着河流的方向飞翔 莫非是那不停吹来的微风 引得我张望 初长成的小妹她正站在家园的路口迎接 以一朵迎春花的姿势 为你献上这首祝福的诗

明天就是冬至了。吃饺子还是吃汤圆，南北方朋友们的讨论热热闹闹，虽然各有差异，但都抵不住对这“人间小团圆”的期待。是啊，冬至一过，春节就近了，春天就近了。 李娟 《冬牧场》（节选） 无论如何，寒冷的日子总是意味着寒冷的“正在过去”。 我们生活在四季的正常运行之中——这寒冷并不是晴天霹雳，不是莫名天灾，不是不知尽头的黑暗。 它是这个行星的命运，是万物已然接受的规则。鸟儿远走高飞，虫蛹深眠大地。 其他留在大地上的，无不备下厚实的皮毛和脂肪。 连我不是也啰哩八嗦围裹了重重物什吗？ 寒冷痛苦不堪，寒冷却理所应当，寒冷可以抵抗。居麻说，差不多每年的十二月下旬到一月中旬总会是冬天里最难熬的日子，不可躲避。 再往后，随着白昼的变长，气温总会渐渐缓过来。一切总会过去的。是的，一切总会过去。 人之所以能够感到“幸福”，不是因为生活得舒适，而是因为生活得有希望。

此刻，我正坐在小院的火炉旁，火炉上温着牦牛奶、酥油茶。小杨姐给我送来一瓶薇诺娜保湿霜，说里面有这个基地的故事。我抬起头，哈巴雪山就在窗外静立着。如天神，更像好友。一阵清风、一场冬雪，就足以将我们相连。 今天分享的是白连春的《雪山》 两头牦牛 在月亮下面 把它们热乎乎的呼吸吹到对方的脸上 一只鸟回到自己的内心 它飞了整整三十年 有点累了 风还在扫雪风扫雪 已经扫了九万九千九百九十九遍 风要把被雪埋住的泥土扫出来 风也许想种点什么 没有炊烟 母亲的米饭的香味 早在半路上就消失了 我也将消失 最后到达的 是一个梦

每个民族的传统地理观念，某种程度上也决定了各自的生活方式。 我们藏族人说，父亲给了我们骨骼，母亲给了我们血液。 大山大河里长出的生命，会再把大山大河郑重地放进生命之中。 正如什么样的家庭教育出什么样的子女，什么样的自然环境也会养育出什么样的生命，对这个“家”，有爱、有亲密，也有恨、有怨。 对着周围的大山大河，我们心情复杂。 白马雪山里，恣意生存在大自然的野生植物和动物，千百万年来早已形成相互依赖又相互制约的生态系统，人在这里反而是孤单的…… 以上片段节选自非虚构小说《守山》，主人公肖林，是白马雪山的保护工作者之一，从十六岁开始，守护白马雪山整整三十五年。 书中用大量篇幅描写了人类与滇金丝猴的故事，也发起了关于人与野生动物、人与大自然关系的思考与讨论。 与白马雪山相隔两百多公里的哈巴雪山，自10月20日起进行封山管理，一场“人生第一座雪山”的登顶狂欢落下帷幕。 立冬已至，哈巴雪山在肃静中慢慢恢复。 一场场秋雨、一片片落叶，把山间杂乱的脚印慢慢冲刷、覆盖。 青刺果枝条上，已经冒出了花苞，期待着与冬雪的会晤。

《冬天的诗》 罗伯特·勃莱 冬天的蚂蚁抖动着翅膀 等待贫瘠的冬天结束。 我用迟钝的，笨拙的方式爱你， 几乎不说话，仅仅一言两语。 是什么让我们各自隐秘地生活？ 一个伤口，风，一个词语，一个起源。 有时我们用一种无助的方式等待， 呆笨地，并非全部，也没有愈合。 当我们遮藏住伤口，我们从一个人 退化成一个有壳的生命。 此刻我们感受到了蚂蚁那坚硬的胸膛， 甲壳以及沉默的舌头。 这一定是蚂蚁的方式 冬天蚂蚁的方式，那些被伤害之后 还想继续生活的方式： 呼吸，感受他人，还有等待。 祝你，拥有许多细碎暖意，诚觉冬日可爱。

《自我之歌》（Song of Myself）节选31 I believe a leaf of grass is no less than the journey work of the stars, And the pismire is equally perfect, and a grain of sand, and the egg of the wren, And the tree-toad is a chef-d'oeuvre for the highest, And the running blackberry would adorn the parlors of heaven, And the narrowest hinge in my hand puts to scorn all machinery, And the cow crunching with depress'd head surpasses any statue, And a mouse is miracle enough to stagger sextillions of infidels. I find I incorporate gneiss, coal, long-threaded moss, fruits, grains, esculent roots, And am stucco'd with quadrupeds and birds all over, And have distanced what is behind me for good reasons, But call any thing back again when I desire it. 我相信一片草叶所需费的工程不会少于星星， 一只蚂蚁、一粒沙和一个鹪鹩的卵都是同样地完美， 雨蛙也是造物者的一种精工的制作， 藤蔓四延的黑毒可以装饰天堂里的华屋。 我手掌上一个极小的关节可以使所有的机器都显得渺小可怜！ 母牛低头啮草的样子超越了任何的石像， 一个小鼠的神奇足够使千千万万的异教徒吃惊。 我看出我是和片麻石、煤、藓苔、水果、谷粒、可食的菜根混合在一起， 并且全身装饰着飞鸟和走兽， 虽然有很好的理由远离了过去的一切， 但需要的时候我又可以将任何东西召来。 刚才带来的，是美国诗人沃尔特·惠特曼创作的《草叶集》——《自我之歌》节选。诗中“我”象征宇宙的生命力，在相信自然造物的杰作之时，不断感叹其奇异美妙、包罗万象。 诗集一直以“草叶”为题目，长诗的开篇曾说“我俯首下视/悠闲地观察一片夏天的草叶”，也许正是因为草叶平凡普遍众多，生命力顽强，只要“有土地有水”就能在自然中迸发勃勃生机。 自然能量何其强大，帮助我们感受生命、看见自己，那么对于你呢？自然给你带来了怎样的奇异感受？欢迎在评论区与我们分享。 感谢你的收听，这里是由贝泰妮出品的：青刺果雪山小院——旷野电台 一处供你晾晒心情，打开生活第101种可能的视窗。每个月，我们都将在海拔3000米的哈巴雪山下，用文学艺术、好友对谈，带你走进一段旷野人生。 希望你和我们一起，自在畅享诗与远方。期待你在评论区与我们留言互动。我们将从中邀请留言的朋友，来雪山小院做客。 祝你晚安～，我们下期再会。

临近十一黄金周，你有没有计划一趟寻秋之旅呢？最近感受到了生活秋意渐浓，比如清晨团在鼻尖的冷雾、比如街上糖炒栗子的香。 小院的秋日浓度也在上升，入秋后的小院，清朗美好，白天，风在林梢流动，黄叶簌簌抖落，山间流云悄散。夜晚屋脊被柔美星月浸润，瓦片蒙上轻霜，泛起秋的光亮。 我在远山不住好奇，你那里入秋是什么景象呢？欢迎在评论区与我们分享。 今天为你带来诗人林莽的诗《入秋》 隔着秋阳下的木制围栏 一片紫色的花卉后边是寂静的河水 拍婚纱照的准新娘们 在花间拽着她们拖地的白色长裙 更远处是河滩上的跑马场 十月的秋风 将凉意 花香和马厩的气息吹送到岸上 璀璨的阳光下 飘摇的柳树春色般鹅黄 它让紫色的花朵更明亮 面对镜头的情侣们相依而行 他们眼神里闪动的幸福犹如蔚蓝的河水 昨夜刚下过一场小雨 背阴处的风已经很凉了 我们驱车沿河岸寻找夏日的余韵 但满眼都是金风弱柳 紫菊 荻花与荒草 一架即将降落的巨大客机从头顶上轰鸣着掠过 一缕烧烤的炊烟在河边缓缓地升起 那一瞬我听见空气撕裂 时光之轴颤动着转向了新的时辰 秋天已降临于褪尽了暑热的大地 日子一天一天往深秋走去，早晚天凉，紫外线愈盛，外出不要忘记涂够防晒霜。也希望你能在快到来的假期，好好放松休息。可以外出走走，换一处居所小住，换一种环境生活，把那些向往的地方，变成出发的方向。 感谢你的收听，这里是青刺果雪山小院旷野电台。 一处供你晾晒心情，打开生活第101种可能的视窗。 每个月，我们都将在海拔3000米的哈巴雪山下， 用文学艺术、好友对谈，带你走进一段旷野人生。 希望你和我们一起，自在畅享诗与远方。 欢迎在评论区与我们留言互动。 我们将不定期从中邀请留言的朋友，来雪山小院做客。 祝你晚安～，我们下期再会。

九月哈巴雪山迎来开山的第一轮户外高峰，攀登者和向导纷纷因登顶姿势登上热搜。 视频里不乏，带着对旷野向往的攀登者，大举“可是妈妈，人生是旷野”的旗帜。可人还没到终点，已经累成哈巴狗，匍匐在雪地里，最终被向导用一根牵引绳和云淡风轻的松弛姿态拖拽前行。 有网友笑评，攀登前：妈妈，人生是旷野；登顶后：旷野，人是妈生的。 掩映在云团后的雪山，仿佛藏着生活最耐人寻味的表情，在雄心壮志和匍匐绝望中反复横切，不过谁说登顶才是唯一的目的呢？过程中的风景和永远向往出发的心，才能让一切产生意义。 这个秋天，你有没有准备远游的目的地呢？ 今天为大家带来的诗歌分享，来自作家张伟锋的《远游》 有时候，想走就走 去一趟远方，搭一趟列车我不认识谁，谁也不认识我 普天之下，所有的人 都是有着相同呼吸方式的生物 没有什么是不可接近的也没有什么是不会消亡的 我坐在落日下的石头上 看群山留下的线条。 我不思考人类和命运。 我只关心破损的胶鞋该在下一个街头更换 我爱这样舒展的生活 我的自由和散漫，喂养着我的灵气和呼吸。 剩余的世界是你们的 全部给你们，我一点也不要 九月是长夏的终曲，也是金秋妙不可言的序。 在这个最清爽的季节，来哈巴雪山远游吧，希望你在跋山涉水间，抵达自己的内心，终于始，归自然。 感谢你的收听，这里是青刺果雪山小院旷野电台。 欢迎在评论区与我们留言互动。 我们将不定期从中邀请留言的朋友，来雪山小院做客。 祝你晚安～，我们下期再会。

今天是农历八月十一，再过三天就是中秋了，月亮逐渐盈满，你是不是也归心似箭了呢？ 今天为你带来作家陈若昀的诗 《我们以为我们和月亮很近》 我与你分别降落于荒芜的大陆之上 白昼我们头顶有相同的蓝 夜半我们头顶有相同的月亮 于是，我们以为，我们很近 我向你的方向扔出一颗弹珠， 一个硬币，和一根树枝 你向我的方向扔出一张照片，一把旧伞，和一段旋律 白天，我们试着沿着它们铺成的路走 走啊走，却发现沿着这条路竟遇不见彼此 于是我们一路拾起自己的和不是自己的东西折返回原点 夜又来了 “看啊，是月亮” “是啊，还是那个月亮” “月亮只有一个” “那么，不如约在月亮见吧” 这夜，我们以为，我们和月亮很近。 朗月入心，照见一缕对家乡的思念、对故人的怀念……我们和世界长久地坐着，见证彼此心照不宣的思绪和盈缺。 想象着待到中秋月圆，打开门一桌团圆饭菜，家中久违的温暖。 方知今夜，我们和月亮很近。 青刺果雪山小院在哈巴雪山，与你共赏中秋月圆。 感谢你的收听，这里是青刺果雪山小院旷野电台。 欢迎在评论区与我们留言互动。 我们将不定期从评论区抽取幸运听众，邀请你来雪山小院做客。 祝你晚安～，我们下期再会。

朋友你好，欢迎收听由贝泰妮出品的：青刺果雪山小院——旷野电台。 这里将成为你晾晒心情，打开生活第101种可能的视窗。 每个月，我们都将在海拔3000米的哈巴雪山下， 用文学艺术、好友对谈，带你走进一段旷野人生。 希望你和我们一起，自在畅享诗与远方。 明天是中国二十四节气中的白露， 白露时节，总会想起《诗经》里那句：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”。 中秋将至，白露打湿的，会是谁的思念与离愁呢？ 在这个极富诗意的节气，秋日褪去了炎夏的青绿与葳蕤。 哈巴雪山下的万物也披上了浅金色的柔光。 今天为大家带来德国作家黑塞的诗《秋日》 —— 森林的边上闪着金光, 我独自走在这条路上, 这里，我曾和我的恋人 双双走过不知多少趟。 许久以来，在我心中 暗藏着的烦恼和欢喜, 碰上这些愉快的日子, 全消溶在远方的雾气里。 在野火的烟气之中, 乡下孩子们跳得多欢畅； 我也开始唱起歌来， 像一切别的孩子一样。 —— “暗藏着的烦恼和欢喜，全消溶在远方的雾气里。” 白露仿佛能消融秋日的悲戚，特别中秋将至，团圆就在眼前，愿你由此获得月亮的引力，去释放内心的潮汐… 感谢你的收听，这里是青刺果雪山小院旷野电台。 欢迎在评论区与我们留言互动。 我们将不定期从评论区抽取幸运听众，邀请你来雪山小院做客，或送出薇诺娜产品盲盒。 祝你晚安～，我们下期再会。

朋友你好，欢迎收听由贝泰妮出品的：青刺果雪山小院——旷野之声。 🤍 这里将成为你晾晒心情，打开生活第101种可能的视窗。 每个月我们都将在海拔3000米的哈巴雪山下，用文学艺术、好友对谈，带你走进一段旷野人生。 希望你和我们一起，自在畅享诗与远方。 今天是中国传统节日七夕，我们带来的首期分享是余秀华的一首短诗《我想这样和你一起生活》 🤍 我想这样和你一起生活 作者：余秀华 去一个偏远的村庄。如果你不介意 也可以来我这里 我想和你一起种下向日葵和玫瑰 我想和你一起披落日和秋风 你在你的房间里拨动地球仪，看海洋，山脊 你在你的房间里自言自语 吐出淡蓝的气息 偶尔想念过去的红袖盈香的姑娘 我在阳台上温酒，等你 风吹动晾晒着的我们的衣裳 它们廉价，柔软 风吹动阳台上的花草，它们也有醉意 偶尔，你会厌倦这清淡的岁月 去旅行吧 我会在这里等你 等千帆过尽，你缓缓而来 一些夜晚，让我拉着你的手入睡 如果我还颤抖，哭泣 请你相信，我不过是把这样的幸福 在梦里复述