因缘际会，跟一群旅居各地的中国教练朋友开展了一个「节气人生」主题（ING）。 顾名思义，是用每个人当下人生的状态跟节气的特性对照，于是有人说自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。而Sally说他的人生处于[惊蛰]。 惊蛰是万物被雷打醒，从蛰伏的状态中醒来；迈向新阶段的过程。在《人生节气》这一集， Sally带我走进她的「惊蛰时刻」。从父亲离世、母亲照顾，到自己确诊癌症的震撼，她如何在生命的春雷中，被唤醒去真正照顾自己？ 当教练遇上佛法，当坚强遇见脆弱，这不只是一段疾病故事，更是一场身心合一的深度对话。 邀请你，一起聆听这场关于允许、觉察与重生的真实分享。

2026.立春的你，是什麼樣子呢? "如果你现在此刻刚好在你立春的人生节气中挺好的。 如果没有，也没有关系，因为你的立春总是会来的。"~~這一次來對談的是Rosy教練。 爽朗的笑容、幹練的精神，不疾不徐、娓娓道來自己怎麼從"一個舞台上跳芭蕾舞的文藝份子"，30歲前屢屢錯位；30歲之後開始轉、轉、轉，轉到了45歲之後確認內心召喚，今天"在講台上享受分享、享受跟人的这种连接"的教練、講師。 Rosy最吸引我的是梳理著自己生命歷程，每一個故事雖然有高有低，但始終都有著一種煥發的神采。用她的話說，叫做: " 立春呢，又是一个有点像序曲，整个一个交响乐的这个一个序曲或者是歌剧的一个序曲。所以就是有打开心声，然后出现力量，这个就是我常有的一个状态。春天是蓬勃、向上的，是那些小芽在发出芽之前；经历寒冬總有什么时候是不开心的和不顺利的，可是回过头之后我又認真覺得并没有什么特别痛苦，我觉得我，好像跟春天是比较对的上的。" 怎么样是这种打开的状态?常常处于人生的序曲是什么样子?跟春天对上号的感觉是什么? 欢迎你一起来，立春。

從「小滿」到「冬至」，這兩個節氣之間有著一種安靜卻強大的力量——提醒著我們：成長，不必急著滿，也不用害怕空；生命會在該發生的時候，自然推動我們前進。 這次的對談，我邀請到 純立教練 ——一位擅長用敏銳的覺察與柔軟的語言，點亮人心內在節奏的教練。 純立的教練之路是從遇見EP51的Willa教練開始的。 純立的陪伴與視角，總能把那些我們平常忽略的細微感受，變成可以依靠的洞見；也能讓人放心停下來，重新聽見自己。 在這一集中，我們一起談： * 🌿 當努力達到「小滿」，為什麼反而需要留白？ * ❄️ 面對生命裡的「冬至」，如何找到自己的光亮？ * 🌱 成長不是往外堆疊，而是向內紮根。 如果你正走在自我探索、轉換、或希望生活更一致的道路上， 這一集會像一杯溫熱的茶 —— 靜靜陪你，把忙碌的世界調回自己的呼吸節奏。

这一集是在温哥华的大雪中，听见母女关系既愛也痛、最終愛回自己的故事。 Willa是不常见面却神交的朋友。这一集我们聊到每个人内在的光与影、阴与阳、节气与人的关系、宇宙总给我们带来一份又一份淬炼生命的礼物。既爱也痛的母女关系，就是重磅级的大礼；她讓Willa卓越、也讓Willa神傷。 无论是外婆与母亲、母亲与自己、自己与女儿、自己与外孙女。在这一集我有幸聆听了Willa的转化历程: 怎么从一个踮着脚走路的小女孩来到了在田野奔跑的小男孩，怎么跟要强的母亲在临终前和解的故事。 而此刻Willa也成了外婆。跟女儿的关系也来到新的人生阶段，接下来故事有很多的可能性............... <有鄰書舍>王唯Willa｜小雪，回家...... mp.weixin.qq.com

如果说退休人生的KPI是 "自在做自己 "、 "自在爱自己"，你喜欢吗? 应该很多人想要吧?😍😍😍 怎么做?除了听听这集王爽教练是怎麼从"比上班还忙得退休行程"，转换到 "活出自己最自在美丽的光芒"🤩🤩🤩☺️ 當然也要關注 王爽的[乐龄书驿] https://mp.weixin.qq.com/s/9vapXSCsn_Yt12NYtT_gZA，第一時間吸收小暑溫煦的能量!

你一定听过[家庭教育]，那[家庭教练]做什么呢? 10多年来，心心念念关注家庭、关注青少年发展的雪茹教练有她实践的一套精辟分析:其实，家庭教育是个假议题；因为孩子教育的议题真正背后的本质是[父母的人生]；是[父母是个什么样的人]。 这一集是积累了10年实践含金量的分享，也像是立秋这个节气。雪茹在10多年经过春天发芽、夏天折腾自己，无数次的自我怀疑，然而终于来到了人生中有些收获的季节；就像北京的金秋。 无数次的自我怀疑，如何走过流泪流汗的过程?如何在心累的过程自救、让自己不至于心力浩竭而灭顶? 如何淬炼自己的内核稳定，来到了可以做[家长的人生教练]?这是帮助父母看见自己是一个甚么样的人、带着什么样的信念做出甚么样的行为的教練工作。 也因为长期的积累跟试错；深入学校场域发现家庭教练这个情景中有太多的干扰项，更需要融合更多方法在教练过程中。有哪些方法?在这一集里都有细细分享，例如家长们身有收获跟觉得好用[三半模式]:半急、半知、半说，这究竟是甚么?更多含金量的心路历程，赶紧点进来听。

* 上集：EP47:「在职场霸凌发生之前，我们还可以做些什麽？EAP在这里（上集）」 这集都是满满实例👍👍👍😍，相当精彩。例如：台北捷运公司如何渡过捷运伤人事件的危机？面对责任心重、忙到不敢休假的主管，如何站在照顾的角度让主管可以安心休假？ 点进来听就对了。 * 听到上集提到员工协助方案（EAP）那麽重要，那怎麽做才会成功呢？先来听听失败经验，让你不用重蹈复辙。能成功导入EAP，谁是重要的关键人物？答案很经典，但魔鬼就在这里。 * 台北捷运发生郑捷事件你可能还记忆犹新，你知道台北捷运公司是怎麽復原这个重大创伤吗？请听第一手来自现场的分享，我感动到全身电流不止。 * 公司已有合作的心理师、律师，这样就是有做员工协助方案EAP了吗？ * 眼光短浅的做EAP，跟有远见的做EAP，对组织绩效差别会有多大？系统思维的看待员工协助方案会有什麽不同？ * 如果你已经是EAP实务从业者，要让EAP能在组织内发挥它的价值，沟通成本一定不能少，沟通对象不单单是企业主，中阶主管也是很重要的角色喔！ ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc

你曾经有这类的疑问吗？ * 如果同事有精神状况却不去看医生，主管可以怎麽做呢？ * 如果工作压力很大，情绪不佳；无论是主管或是同事需要在乎心情这件事吗？还是自己私下处理就好？ * 有主管担心，上班就上班，同事的情绪状态有需要照顾吗？我会不会介入同事隐私？ * 员工协助方案（EAP）导入的时机点？是救急还是预防？ * 员工协助方案（EAP）到底是什麽？ * 组织有没有使用员工协助方案(EAP)到底有哪些差别？ 以上这些问题，都在这一集里面讨论。 现在越来愈多人懂得，「身心是连动的，员工的状态不好，势必会影响工作效率与效能。」， 组织要稳定运作，就免除不了照顾员工的责任与义务。只是那条界线该划在哪呢？ 一起来听听这几位年资加起来超过80年的工作者分享。 ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc

刘东教练会选大暑来谈，是因为大暑是她最讨厌的节气。 我认识她这么多年以来，一直觉得她是一个热力四射、充满生命动能的人，但是人生一场大病让她重新回看自己是怎麼回事？還要繼續這樣活下去嗎？ 這是一場與生命模式的對談。 详细的文字内容[大暑，一个是骄傲的天使] 已发布在「有邻知己」公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/bHSIhp_f_xoOIIw6fx7aJw

* 你是不是很有见地、坚定立场的人？ * 还是经常会推翻自己、更新升级认知？ 位于北京的生民教练聊起夏至是「昼最长、夜最短」的特性。自己人生阶段和夏至节气的关系，就是25-35岁期间经历的快速成长期，当时彷佛有用不完的白昼精力：从记者转型到生产力中心工作，感受到强烈的使命感。人生曲线的变化中夏至就像人生高峰期的开始，同时也是新转折的预兆。 Wisdom观察到生民教练一直在发挥卓越的影响力，感觉是不是即将迎来第二或第三人生的新高峰？跟第一個人生高峰有什麼不同呢？ 生民教练也同意，由于身体状况好转，他正在思考更长远的人生规划，希望在夏天这个充满能量的时节尝试各种可能性。我們聊到了 从心出发、渴望尝试的两大愿望，一个是在北京 建立一个ICF指导下的中文教练社群、另一个则是以自己多年在两岸的经验，组织大陆朋友来台湾参加类似夏令营的活动，分享和书写人生经历，促进彼此更多的理解。 ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc

* 这一集两位来宾都是风格显着的C风格（即便同风格也分有显着、中等与轻微之分，更有意外项与情境优先性的差异，这是Everything DiSC® 独家技术、独门秘技，请知道点进来），如果你想认识典型的C风格，一定要细听玩这一集，就从这句话开始：「最后结果一样不就都一样，你这C风格讲那麽多细节到底要干嘛？」，「不不不，过程，才是我们的精华」 * 而「过程」，你会看到典型的C风格可能是「脸臭、面无表情、反应慢」，是因为他大脑高速在运转，嘴巴说不出话来。 * 意见不同时，给C风格时间和空间去详细分析所有风险，就是一种最大的尊重 。 * 为什麽需要那麽多时间？因为对C风格来说，力求精准，对于犯错的空间就小了一些。少犯错，效率就好、少做白工 🤔 C风格的严谨常给身边的人一些压力，C风格真的这麽难相处吗？ 😟当C风格的人板起一张脸时，身边的人该做什麽、不该做什麽呢？两位来宾分享了自己过去在不成熟的时候，做过一些自己也受不了自己的事，那如何慢慢修正自己长成今天这样呢？ 这集的两位来宾，将为您解开C风格大脑的神秘面纱。 这集还有二句很经典的金句（反复出现，你一定会听到），帮助您快速掌握C风格。快为自己泡杯咖啡，好好的来认识一下「大脑很忙到底在忙什麽」的C风格。 [这一系列建设性冲突] EP33到EP44总共12集，你最喜欢哪一集呢？哪一集让你想起了身边最熟的家人、朋友、同事？欢迎分享给他喔（搞不好他自己觉得不像😅😅😅） * 在同温层越来越厚的时刻，我们怎麽去透过每一次冲突发生更理解对方，而不是将彼此推得更远？ * 有怎麽样的思考角度，用怎麽样更好的理解方式，让冲突更有建设性？ * 如果每一次冲突我们都能从彼此的沟通中学得更多，那是多棒的事啊!! ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc 📌想成为国际认证的EverythingDiSC行为风格专家：mp.weixin.qq.com

* 不成熟的CD风格通常只在乎「资讯正确性」，无论你是总统或教授，资料对就是对，错就是错。如果你想用感觉或人情说服我，我觉得你莫名其妙。我走了，不浪费时间。 * 成熟的CD风格开始意识到在沟通中在意的「争输赢」，转变成「与人有连结」，这当中的目标设定就是关键。 * 这一集来宾是张忘形，网路上小有名气的简报、沟通讲师，之前在12风格介绍里，他也现身说法介绍了CD风格三个优先性「挑战、结果、精准」是如何在工作及亲密关係运作。（忘形的另一集访问 ， EP19: --CD- 我是怎麽从崩溃的减法人生活成开心的加法人生？) 1. 怎麽既坚持「重视事实、讲求客观」，但又可以让对方不觉得温度很低、谈话有温度？ 2. CD风格一旦被控制、被认为自己是错的，是大地雷区 3. 把对话的目标改变，自己的行动就会有所改变 * 这一集忘形提到各种了解人的风格、特质的工具， Everything DiSC®为什麽是高像素解析度的工具呢？「知己解彼」该怎麽做呢？「教练式提问」又是什麽呢？又怎麽透过「四个人称」来练习帮助自己更成熟？ * 听一集，可以学习好几招，千万、千万不要错过喔！ 这一系列的目的是: * 在同温层越来越厚的时刻，我们怎麽去透过每一次冲突发生更理解对方，而不是将彼此推得更远？ * 有怎麽样的思考角度，用怎麽样更好的理解方式，让冲突更有建设性？ * 如果每一次冲突我们都能学得更多，那是多棒的事啊!! ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc 📌想成为国际认证的EverythingDiSC行为风格专家：mp.weixin.qq.com

「建设性冲突对组织绩效是有帮助的」。 这集来宾邱立基顾问（Lee）开场就破题。因为他这方面经验实在太丰富，身为组织发展顾问超过２０年，他已经擅长在大家意见不同的烟硝味中，帮大家转换思考、有架构的釐清与彙整。 冷静又沉稳的CS风格，在自己身在冲突中，地雷点是什麽呢？ 排行第一名的就是「不能接受被误解」。为什麽？莫非是有偶包吗？ 听听Lee怎麽说。 深思熟虑又少言的ＣＳ，在言语上表达常常争不赢上方风格的朋友（快找找EP37-EP40这几集：DC、D、Di、iD、i、iS 来听听），真的就只能退让吗？ 1. 擅于当观察者、有礼貌的CS风格，该怎麽缩短「鼓起勇气让自己表达」的时间呢？本集来宾有个很实用的鼓励喔！(在 10:50 这里) 2. 这集还说了很多上方风格朋友(D、Di、iD、i)该怎麽和CS相处，习惯不断表达、直接开门见山的上方风格该在何时踩刹车呢？赶快进来听听来宾怎麽说吧！ * 在同温层越来越厚的时刻，我们怎麽去透过每一次冲突发生更理解对方，而不是将彼此推得更远？ * 有怎麽样的思考角度，用怎麽样更好的理解方式，让冲突更有建设性？ * 如果每一次冲突我们都能学得更多，那是多棒的事啊!! ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc 📌想成为国际认证的EverythingDiSC行为风格专家：mp.weixin.qq.com

* 「老闆，你还要想多久？我们在等你决定。」这一集是两位担任主管多年的SC风格领导者，真诚分享很多时候面对同事急促的询问，其实原因是：「我们不行动，是因为还在思考如何一次到位。」 * 在同温层越来越厚的时刻，我们怎麽去透过每一次冲突发生更理解对方，而不是将彼此推得更远？ * 有怎麽样的思考角度，用怎麽样更好的理解方式，让冲突更有建设性？ * 如果每一次冲突我们都能学得更多，那是多棒的事啊!! * 如果你也是属于希望面面俱到、一次到位的工作风格，如何让自己微调加速？本集提供给你可以怎麽鼓励自己的关键词喔！(忙碌的朋友快转到 25:43 ) * 一般我们对于多数主管的印象就是「霸道、果断」，SC那麽谦虚又配合度高，该如何不过度使用自己优先性来担任主管？过度的时候就是会想如何可以长长久久、一劳永逸的解决问题，但现在已经是需要多一点快转的时代怎麽办？ * 总是珍惜身边的伙伴、渴望促进团队合作的SC风格，在冲突中经常苦恼于：「我不断的在考虑你的需求，你怎麽样可以愿意替别人多想一点？」 这集我们要来解开当SC不舒服时，其他风格可以怎麽做；同时附赠：如果你对建立DEI（共融安全感）的组织环境有兴趣，这一集也有专家提供讯息喔！ ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc 📌想成为国际认证的EverythingDiSC行为风格专家：mp.weixin.qq.com

在意见不同、关係紧张的冲突场景中—S风格先在意的是什麽？ * 全体优先于个人，「顾全大局」是我们的特色 * 练习、预备，是我们在不同立场时表达的前奏 * 请听见我们的声音，但不要让我们成为焦点 S的稳定、肯做事，确实是很好的伙伴，尤其一旦被认为是自己人，绝对赴汤蹈火、全心支持！！那麽要让S风格的家人朋友「被当成是自己人」、「想被听见，但又不想成为焦点」，这到底要怎麽拿捏呢？ 还有还有，平常S风格总给人默默无声，在冲突中为求和谐会率先退缩的印象。但，成熟度高的S，面对意见分歧、场面火爆时，内心小宇宙究竟可以多麽强大？让这集来宾来说给你听。 * 在同温层越来越厚的时刻，我们怎麽去透过每一次冲突发生更理解对方，而不是将彼此推得更远？ * 有怎麽样的思考角度，用怎麽样更好的理解方式，让冲突更有建设性？ * 如果透过每一次冲突我们都能学得更多，那是多棒的事啊!! ------ 📌谢谢你来听我想问问题，因为无法细细回复留言，如果想跟Wisdom进一步连结请点这里: reurl.cc 📌想成为国际认证的EverythingDiSC行为风格专家：mp.weixin.qq.com