

第0期 欢迎光临,圆周旅嗨,最近还好吗? 想跟你分享一件小事,去年我离职后,绕地球转了一圈, 这趟环球之旅下来,我有了很多新的感悟、思考以及成长。 于是,我做了个新的播客【圆周旅】 这是一个陪伴型成长思考的播客,如果你好奇我有什么新点子。 欢迎来坐坐。 主播:龚德湘 文案:龚德湘 本期音乐: Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 01、Meditation Impromptu 03 知识共享署名 4.0许可授权用户使用。 creativecommons.org 来源: incompetech.com 音乐人: incompetech.com
Vol.16 我们很想你哇,便衣两年前,一个非常普通平常的日子,和最好的朋友们一起去东欧旅行,没想到五个人去,却只有四个人回来。出发前她带着兴奋、雀跃跟我说,一想到要和我去旅行,好像日常的苦闷都变得可以忍受了,我们一路笑,一路闹,美好得又不像个平常日子。直到几年后,我们才深深理解了那一句话,大都好物不坚牢,彩云易散琉璃脆,没想到,这一程,竟然成了一堂死亡教育课。 【挚友的骤然离世,究竟给我们的生命带来什么,又带走了什么】 今天我们纪念她,不仅仅因为友谊,因为爱着她,也因为曾经被她深深爱过,她教会我们如何去爱,她这样包容理解着每一个人,她永远站在弱者那边,她是个有尊严、体面、自强的人,是个大写的人。曾经与她相伴过一段日子,是我们这一生极大的幸运,今天是便衣的生日,祝她快乐。 时间戳: 02:37 不知道如何介绍这位朋友,她实在过于丰富 04:36 第一次见到她,一眼就觉得这个女孩可爱漂亮又有气质 07:50 她从来不会嘲笑朋友,总是敏锐地一下就捕捉到朋友的可爱 09:24 成为她的朋友会忍不住吃醋,不希望她被别人占有 13:01 在她身上第一次感受到温柔是一种什么感觉 16:08 跟她去看演出,她会细心的保留下每一张票根,送给朋友 19:51 她教会我们如何去爱,她用实际行动爱着朋友、家人 23:11 她的家是朋友们在北京唯一的安全屋,她总让人忍不住依赖 30:40 她也会抱怨,只是觉得抱怨又怎样呢,人和人无法真正理解 39:21 不再害怕失控,不再想控制人生,就是她教会我的 48:30 她总能理解人的不同和难处,对待朋友,即使片刻的厌恶都没有 50:00 有些苦难是结构性的,从她身上学会了如何尊重弱者 52:56 跟她一起看《我的解放日记》,她说她是那个会接起丈夫头颅的女人,我想我也是 57:11 她不屑于使用手段谋求本应属于她的东西 60:01 可贵的不是改变世界,而是不被世界改变 65:05 在春天的良渚看到那些侃侃而谈的女作家,想象就是她 68:40 年轻人仿佛是社会的耗材,被骗去了青春 72:12 理解你的人总归会下线 75:01 最后一次跟她见面看到一句,死亡是盐可以将爱保存 80:58 这一期播客只为了纪念,纪念一个大写的人,一个亲切的挚友 主播:龚德湘、MC光 嘉宾:娅娅 本期文案/剪辑:龚德湘 BGM:《Hot swing》、《我已经不会再哭了》
Vol.15 当一个东亚女性决定独自环球旅行龚德湘人刚到埃及的尼罗河边,决定先不去看金字塔,而是好好聊一聊为什么开始要环球旅行呢?从巴厘岛学冲浪到清迈去禅修、接着又去斯里兰卡参加佛牙节,最近刚刚经受住中东的炙烤抵达了埃及,从未计划环球,却已经在路上了,连她自己也觉得不可思议,所以想坐下来,认真回顾一下,这一路发生了什么。 【当一个东亚女性决定独自环球旅行,会有哪些阻力?】 时间戳: 00:48 龚德湘怎么决定要环球旅行的? 02:48 有时候觉得,有些人生决定是自动长成的 03:29 你会担心自己的生活失控吗?会担心失去社会身份吗? 05:24 在穿越沙漠的时候,体验到此刻是值得的 10:03 抗癌博主柱子哥提醒我们,吃喝玩乐花不了多少钱 13:42 听到朋友勇敢跳槽去别的行业的故事 15:11 每个行业都存在被画饼的问题,都存在那个吊在眼前的“胡萝卜” 18:56 环球旅行中发现“出海”确实是一门大势所趋的好生意 23:41 环球旅行中也发现宗教是世界的背景音,影响整个世界的发展 26:18 环球旅行要花多少钱?不怕钱花完吗? 29:41 后记,一个东亚女性独自旅行的感受分享 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:龚德湘 BGM:《Hot swing》、《Journey's muse》
Vol.14 朋友之间,真有那么多边界要介意的吗什么算“朋友”,朋友之间又需要讲究那么多边界吗,两位主播显然在一些具体情境里有不一样的观念。当代都市人也许越来越冷漠讲究个边界感,可是具体的人之间很多时候是难以界定的。 【借钱?借住?承受情绪输出?面对和朋友这些处境,应该尽量都以自己的真实感受为准吗?该不该拒绝和降级?】 边界归边界,真心换真心,该坦诚该沟通,该筛选拒绝也无妨,珍惜值得托付信任的那些朋友。 时间戳: 00:45 朋友之间的边界一定是弹性的 01:39 两位主播界定“朋友”的标准 03:11同事:一种明明相处时间长又难成为朋友的特殊关系 06:35 通讯录里两千多人,真正能算的上朋友或亲密朋友的数量都很少 08:56 常迟到的朋友,还是朋友吗? 10:23 不同的熟悉程度,容纳标准是不一样的 12:38 面对大量情感情绪输出的朋友,能承受多久? 15:54 钱,能毫不犹豫地借给朋友吗? 17:49 不靠谱的借钱人总是一上来就是不靠谱的方式 20:06 面对就要来你家借住的朋友 22:44 和朋友合租,需要事事都划分那么清晰吗? 25:19 我们生活里已经很熟了就不用在线上展示什么亲密了吗? 26:31 他们一块玩就没叫我?! 28:05 越是视为朋友,越应该直接去沟通 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:MC光 BGM:《Hot swing》
Vol.13 我把自己的生活活成了一场"臣服实验"主播龚德湘近日在斯里兰卡重温了《臣服实验》这本书,最近的经历也让她有了更切身的体悟,和作者年轻时一个阶段里的状态有了共振,并想更如实地去践行书中理念,临时决意要全球旅行——而在最开始我们做播客时,她是一个彻底的J人,需要精细计划所有事,现在她敞开接受一切变化,像这本书作者随遇流动的人生一般。 【人可以不以自己的情绪好恶来判断眼前的事物吗?什么是自己脑海中的声音,什么是真正的本心,又如何觉察面对?】 无关成功学,从来也都没有什么救世主,不用像《天道》里的丁元英到达那样高深的地步,我们可以去试试撇开自己的一些固有习惯和情绪滤镜,重新冷静地看待生活里出现的每个事件和NPC。 时间戳: 00:45 重读《臣服实验》的时刻一切刚好,重新出发 03:03 不止一个人因为书名就拒绝了这本书 06:11 生活里无数的情绪升起的瞬间,正是《臣服实验》 所探讨要觉察的 09:12 作者有一部分成功的经历,但《臣服实验》绝非成功学 11:11 作者第一次觉察到头脑中的声音的故事 13:47 终日沉迷打坐冥想,荒废学业,是逃避社会还是寻找自我? 17:13 主播此刻状态与作者的共鸣:我们总在被他人的杂音笼罩 19:47 缘起性空,不做期待和预设 22:54 从作者离婚重新看待“好事”“坏事” 24:54 如何面对切实存在的“痛苦” 26:11 作者本想只是盖个自己专注打坐的房子,却一步步被推向了灵性社区 30:10 不情愿的陪读却顺便考上了博士,没学过编程却随意开了个软件公司? 33:03 在巨大危机面前,还能坚持自己的“臣服实验”吗 36:15 电视剧《天道》原著里,丁元英的社会实验 39:53 小说里人物完全不同的抉择,人的文化属性决定了走向 42:51 发乎自然的女主芮小丹,对一切不执念 46:18 此刻再读《臣服实验》,恰如其分 ,重新上路 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:MC光 BGM:《Hot swing》、《Night Cave》
Vol.12 裸辞后我成了百万粉丝账号背后的塔罗师今日来做客的,是一名全网百万账号背后的塔罗师坤坤。一聊到算命,我们都有很多好奇,玄学到底准不准?究竟哪些人热衷算命?现代人究竟在算命上花了多少钱?花了哪些冤枉钱,算了哪些荒唐事?这期节目里我们讨论了部分真实的算命案例,这些案例背后指向了一些共同的贪嗔痴,暧昧期被突然冷淡的,婚恋后缺乏激情的,久婚后频繁婚外情的,求事业又苦于办公室恋情的,这些玄学问题背后,是最赤裸的人性,权情名利,众生皆苦,我们不禁要问。 【为什么我们这么热衷于算命?算命真的能帮助你趋吉避凶吗?】 王德峰说人过了40岁不信命,是悟性太差,可这个命是什么命呢?是有形的神为你量身打造的宿命吗?还是你亲手写就,在你的性格、价值观、社会环境、思考方式中一点点形成的命运呢?今天,跟着玄学从业者,我们一起来讨论,何为命运? 时间戳: 01:40 坤坤是如何裸辞走向了职业塔罗师的道路 02:27 塔罗师入职面试需要考核哪些事情 05:15 作为好朋友的两对夫妻,背地里却出轨了朋友的伴侣 07:03 塔罗师抽到过的、最好的、关于感情方向的牌面 10:12 塔罗师的工作时长和收入情况 12:10 都市人深夜容易emo,夜晚单量暴增,婚外情则更多白天来算命 13:56 塔罗师的入门和培训怎么做 15:17 最厉害的塔罗师能算到什么程度? 18:28 情感咨询的从业者背地里也会经常吐槽客户 21:40 婚外恋的高峰发生期是更年期 25:33 感情关系如果期待长久需要双方不断做出努力和成长 27:13 为什么那么多的爱情故事都是女性上头了男性又冷淡下来了 28:35 女性在情感中最大的问题可能是太需要“被爱” 30:37 大量的塔罗咨询个案里极少有能真正改变他们生活的 32:18 通过塔罗牌帮忙找丢失的猫,最终得到了好结果 32:52 除了情感咨询之外,来寻求塔罗牌的人还有一个显著特点 38:31 国企大单位的客户不仅求官途,还希望从官途中求到感情 42:23 15、6岁时失去的初恋,后半生一直梦到,走不出执迷 43:18 对于想要从事塔罗行业的人的一些建议 主播:龚德湘、MC光 嘉宾:坤坤 本期文案/剪辑:龚德湘 BGM:《Hot swing》、《Night cave》
Vol.11 今夜设点防——蔡澜是如何像rapper一样发展这一生的近日蔡澜去世,主播MC光在自己的朋友圈看到了不同人对他迥异的看法,近两三年他也常出现在短视频的一些片段里,有人生指导的金句,更有争议十足的言论,借此重新去看了下他过往人生。翻出占据他半辈子的电影人蔡澜的经历,他退出干了半辈子的电影行业的原因,也引起了两位有影视从业经历的主播的共振,再看到他中途转向过渡到后来我们所更为熟知的那个蔡澜。 【蔡澜的个人发展和Rapper展开事业的方式逻辑有什么相通之处?时代在变化,还有可能出现蔡澜这般什么都说的公众人物吗?】 那个“尽皆癫狂,尽皆过火”的时代早已过去,今夜必须设点防,不妨从蔡澜的人生转变里找到一点发展副业打造个人ip的启发。 时间戳: 02:15 蔡澜早期经历——这人就是很适合去干合拍片的制片 03:48 做到打工天花板的电影人蔡澜 06:45 从干了40年的电影行当全身而退的原因 08:46 制片人在行业机制里的困局 13:20 从《明报》副刊开启创作副业 14:39 一顿吃完生气的早茶,让蔡澜打开自己的美食之路 16:33 从幕后到台前,转变难度不比Kanye小 18:15 《今夜不设防》 ,一个独特又充满争议的谈话节目 22:33 流氓和有趣共存的传统媒体时代 26:15 互相欣赏的homie金庸、倪匡 28:38 像Rapper一样打造自己的个人品牌 31:22 像Hip-hop歌词那样表达的蔡澜 34:27 在公众场域“鲜活”做自己的代价 39:01 在当下的媒体舆论环境里还能keep real吗? 41:10 有限的时代活出也有局限性的自己 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:MC光 BGM:《Hot swing》、谢帝《旺角卡门》
Vol.10 重生之我在清迈寺庙当僧人:正念冥想究竟会给人带来什么?龚德湘,人如其名,折腾事也折腾得富有佛缘。最近我们的主播龚德湘来到泰国清迈的朗奔寺,体验了她早早就想参加的vipassana十日内观禅修,上交手机,过午不食,不许说话,四点起床,超过十小时的每日冥想练习,同僧人一样的日程安排,同吃同住,在异国闹市之中,体验与世隔绝的宁静生活。两位主播就这一次奇特的旅程进行了一次深度聊天,关于参加禅修内观的攻略,关于痛苦是如何产生的,关于冥想的益处,也关于一些不那么唯物的体验,和被彻底打开的世界观。 【正念冥想真的有用吗?佛教的禅修究竟在做什么?】 如果你体会过众生皆苦,如果你察觉过你的头脑中喋喋不休的声音,如果你迷茫困惑烦恼,这期节目真的真的很合适拿来听一听,我们会从冥想的发展,冥想在各个学科中的作用,佛教禅修的神奇之处,给你分享一次有趣的人生体验。 时间戳: 00:50 主播龚德湘去了体验了一次人间蒸发式的禅修之旅 01:57 vipassana是什么?内观冥想在训练什么? 03:05 参加vipassana内观冥想活动有哪些要求和注意事项? 09:59 为什么守寺庙戒律如此重要,什么人适合参加禅修? 13:08 什么是冥想?冥想为什么并不容易操作? 14:13 龚德湘从尝试心理学的cbt疗法到学习禅修的过程 19:19 挑战26天内观训练的德国小哥和4次参加vipassana内观训练的日本女孩的故事 23:26 佛教角度来阐述,为什么内观冥想真的能帮助人们离苦得乐 30:56 那些无法专注在当下,静下心来的冥想者,内心时时刻刻都在煎熬 36:04 在冥想内观的十天里突然理解了古人为什么有那么多奇门遁甲之术 37:13 禅修过程中,在主播身上发生的不可思议的奇妙体验 41:08 泰国禅师阐述佛教认为世界的真相,世界由哪四种元素构成? 43:29 佛教认为入定之后感受到时空的消失,可以看到物质世界的实相 45:17 佛门正派认为什么是邪教?邪教是如何操纵人心的? 51:27 发展历程,从古希腊哲学到现代心理学、到佛教道教等宗教对冥想的运用。 54:12 乔布斯年轻时去印度禅修的经历如何影响着苹果的创建。 55:15 普通人禅修是为了获得一个好的思维习惯。 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:龚德湘 BGM:《Hot swing》、《Memory》
Vol.9 我又太敏感了吗——那些沟通中的误解、恶意、性别差异两个主播龚德湘和MC光,近日因一次微信对话产生了误会,两人都对沟通中这种因为场外信息、思维逻辑差异等等造成的误解甚至拉黑深有感触,随即又结合自身,聊到了工作环境、朋友之间、亲密关系各种场景里的沟通误会与恶意。好的沟通当然愉悦,差的沟通那也是余音绕梁。 【为什么沟通里会有这么多的误解和差异?良性的沟通又应该怎么去做到?】 没人能在所有沟通里都打100分走出来,误会和差异也没法都消除解决,但总有一些方式,可以拿来参考,也不用那么高情商,下一次沟通好那么一点就行吧。 时间戳: 00:45 两个主播之间微信文字沟通的误会,引发这期话题 05:30 像两个客服对话似的客套圆满,就能避免工作中的沟通误会吗? 08:16 对工作伙伴示出私人的一面——更高级的人际沟通? 10:14 别把我跟朋友的对话随意截图转发啊! 12:04 男性女性思维上的差异,分分钟让微信对话里的误解叠加 16:12 “你太敏感了”“你太开不起玩笑了” 总有人是带着恶意来聊这个天的 18:41 面对恶意面对冒犯的那一刻,常常做不到真正的回击 21:21 女性所面对沟通中的冒犯,时常等同于性骚扰 23:00 一些老油条习惯用恶意来试探进攻他人 25:01 不是所有人包括主播自己,能get好对话字面外的含义 27:11 可能只因为沟通里的细节,你的微信好友已经很多双向或单向拉黑了 28:46 “高情商”、“低情商”、“高敏感”、高钝感力“到底哪种人更累 30:08 断联,有人痛苦有人却享受? 33:54 拉黑就拉黑吧,一些人际关系可能真的没那么重要 34:41 到底是什么造成了男性女性之间的沟通误会,从畅销书里学习 36:18 男的总想解决问题时,女性真的更需要一句“多喝热水”? 38:22 女性互助是天然的,但帮助男的,男的还会不爽 40:04 男性在沟通里不回应,可能是他们正处在“洞穴时间” 42:28 不去正向表达,很容易因为差异而衍生出暴力 43:42 对亲密情感需求度的不同,也造成男性女性之间的误解 46:43 还能好好沟通吗?《非暴力沟通》提供的技巧 51:00 明确表达出自己的需要,首先得敏感了解自己的真实需求 52:59 能不情绪上头地向对方提出请求,难但必须学! 54:00 沟通无止境,学吧,但也不用太紧张 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:MC光 BGM:《Hot swing》
Vol.8 陈绮贞唱的「旅行的意义」到底是什么?在旅行中给当代旅行再上点价值两个主播此时都在旅行,不同地方不太一样的状态,有很多具体的感受,但MC光在刷到陈绮贞老师最近演出的视频后,想给旅行认真上上价值谈谈。 【旅行的意义到底是什么?这些年又发生了什么变化?】 窦文涛说,旅行在延长我们的生命,居伊·德波说,旅行就是消费景观,乔治·奥威尔则说你们旅行,就是在逃避......看了很多名人的话,读了关于投资自己的书,依然可能没找准旅行的意义。但不妨碍我们继续上路,相信一些神奇的瞬间会突然来到。 时间戳: 00:31 《旅行的意义》发表21年后,两个主播都在路上 02:30 二十多岁、三十多岁去旅行会有很大差别吗 04:53 十五年前去漠河带来的震撼还在回响 07:12 所谓“行万里路”的意义在瓦解? 08:12 窦文涛:旅行在延长我们的生命 09:20 居伊·德波:你们旅行就是消费!乔治·奥威尔:你们丫旅行就是在逃避! 10:39 大冰:不就是玩儿嘛,别上什么价值 12:59 “读万卷书,行万里路”后面还有一句话,这句话的意义可能真瓦解了 15:16 在当下,你很可能比当地人还懂当地,旅行的新鲜阀值不断提高 16:31 去到当地真实的 city walk 真实的感受, 能找到最大的意义 17:28 以为没劲,如果没去得后悔一生的捷克之行 18:42 旅行的意义可能在不经意间连接呈现出来 20:39 去不同生活节奏的地方旅行,可以重新调整自己的时空 21:25 旅行还是尽量趁年轻去,从投资角度也是最优性价比 23:36 年老了有钱有闲才去旅行,就不值得了吗? 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:MC光 BGM:《Hot swing》
Vol.7 心流、段永平以及心灵奇旅:高考之后我就再也找不到人生目标了这一期,我们谈了一些奇怪的话题。《心灵奇旅》、段永平、和心流。看似不搭,但这三个关键词又能妥帖的缝合在一个话题里。 【人究竟需不需要目标,需要什么样的目标?】 回到北京后,龚德湘又陷入了短暂因为失去目标而无聊重复的生活里,在赶赴清迈禅修的路上,她看完了《心流》,又重看了一遍《心灵奇旅》,她突然发现,人要活出一个最佳体验还得有目标,在这个话题上,显然MC光是有不同看法的。他过去采访过一个传奇主唱,他接收到了即兴生活的可能性。于是,我们从高考,人生第一个大目标开始聊起,聊聊如何创造一个充满乐趣的人生。 时间戳: 00:50 还记得当年高考时的情景吗 04:33 杨天真在大学毕业之前如何为自己主动筛选目标 09:24 《心流》里提到为什么人需要目标 11:03 想要获得人生乐趣,需要不断调整自己的目标 13:28 《心灵奇旅》里讲了一个怎样的故事呢 15:09 《心灵奇旅》里Joe是一个大目标者 17:44 段永平高考之后也有过陷入迷茫的经历 20:54 《心灵奇旅》的另一个主角22号是个小目标者 21:58 一个从演员转向追随库布里克的人,他是如何改变目标的 23:22 《心灵奇旅》里提到了“心流”和“我执”的区别 26:56 Can乐队前主唱Damo即兴的一生 31:53 《心灵奇旅》中最大的悬念spark究竟是什么 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:龚德湘 配乐:《Bring me coffee or tea》、《Hot swing》、《Night cave》
Vol.6 分手后第一件想做的事是“偷”狗?人与宠物依恋的那些事儿这一期我们想展开讨论了下人与宠物的依恋关系,荣幸邀请到嘉宾——目前现有两只博美、同时紧盯着附近的边牧的照姐aka佩奇之妈,龚德湘也是有着三只猫的养宠人,MC光则从来没有长期养宠物的经历,对于和宠物的关系有各自不同的看法。 【人与自己养的宠物之间,到底谁跟谁羁绊依赖更多?】 在有的地方猫快比婴儿多,宠物成了当下单身社会越来越重要的一员,猫狗双全成了最高追求,有的人一天不吸狗吸猫会要了命。但到底和宠物之间的这种依恋能有多深多复杂,这一期就尽最大真实地聊一聊 温馨提示,这期内容可能能听到小狗行走和扒拉主播的声音。 时间戳: 01:07 跟人分手了但,人狗情未了 03:58 两只博美是如何在分手后和平转移的 06:27 在法律和情感之间争狗 09:06 养狗带来的羁绊 12:08 小狗的世界法则 15:32 “离异”后,狗还惦记原来的父母吗 18:08 一直思念去世小狗的老奶奶 19:55 宠物就是当代都市人给自己家里留的灯 22:52 养狗还是养猫代表了不同的恋爱观? 26:21 人是依恋狗了,狗到底有没有那么依恋人类 28:40 宠物在救越来越多的人的命 30:18 养狗人在养狗不友好城市的历险 33:12 应该像养育孩子一样,权利与责任义务高度对等 35:34 家里没孩但有猫,当代社会宠物只会越来越多 37:10 人以狗为天,好好爱护它们吧 本期嘉宾:照姐aka佩奇之妈 主播:龚德湘、MC光 本期文案/剪辑:MC光
Vol.5 孤独无可避免吗:有人亲密而拉扯,有人孤独却自由这是个单身的时代,这是个孤独的时代,这是一个可以结交“搭子”却很难“恋爱”的时代,现代社会便捷的各类组织足以支撑一个个体独自的生活,然而,人渴望深层链接的需求却很难被满足,渴望真正被看到,被懂得,被爱的需求,仿佛一个背景音,始终萦绕。 【孤独真的无可避免吗?】 承认孤独,看到孤独,主动走出去,怀抱着即使受伤也无所畏惧的勇气。真正的亲密,恰恰就是在这样的拉扯、包容、互相懂得里建立的,独自一人一开始总是舒适的,因为这方小天地可以由自己控制,但也因为长期没有反馈而看不到真正的自己,自我恰恰是撞到什么而产生的,在关系中活出自我,在关系中感受爱与被爱,是人生无法逃避的课题。 温馨提示,这期内容主播重感冒,鼻音较重,咳咳,没有哽咽的意思。 【时间戳】 00:54 博主夏萌人分享自己在旅居途中的孤独,深受触动 03:06 离开北京后感受到的第一个孤独是徘徊在前任公司楼下 06:34 在上海的寂寥夜晚,被陌生的女孩们治愈了孤独 08:29 30+后感受到朋友们各奔东西的孤独 11:25 寻遍巴厘岛买到一颗榴莲,却无人分享 13:33 分享是难事,不同的事情只能分享给不同的朋友 15:08 朋友圈“活人感”越来越弱,为什么我们都不发朋友圈了 18:54 即使有搭子,即使社会给到了很多便利的支撑,个体依然感觉孤独 21:07 成人的“奥德赛时期”最大的课题就是亲密与孤独 23:30 亲密关系一直在变迁,不仅仅是爱人关系,朋友也是重要的支撑。 26:43 正视自己的需求,不要用其他东西来掩盖本来存在的需求 29:54 或许我正是《燃烧》里的great hunger * 文案:龚德湘 * 剪辑:龚德湘 * 主播:MC光、龚德湘 * 配乐:《lonesome town》、《woozy》、《slowing down》
Vol.4 快乐和正确谁更重要:那些大自然和运动教我的事,让我成了海岛哲学家本期,是快乐含量超标的一期。为了探寻人生之路,龚德湘离开了大厂,离开了原先清晰、 有轨、体面的生活,踏上了热带小岛,尝试旅居,尝试做数字游民,从落地海岛的那一刻,看到满大街衣服穿得很少,身材很fit的男男女女,她觉得来对地方了。过去这个J人满脑子计划和目标,但这个海岛上,所有一切被打破了,她在想,此刻的快乐如此真实,还要什么天长地久呢? 【选择快乐的人生,还是正确的人生?】 与依然留在北京的MC光对谈,北京和巴厘岛,双城生活仿佛是两种人生路径的模版,一个流动、迷人、充满不确定,一个刻板、固定、有安全感,各有利弊。在海岛每天冲浪,晒成当地人的龚德湘,从流动的生活里,从各种运动里,学会了一些事,这些事和经历一天天长进她的骨肉里,让她逐渐把自己活出来。 温馨提示,这期内容能量超高,如果你不开心,你感到迷茫,听听来自海岛的笑声吧。 【时间戳】 00:46 双城生活,北京和巴厘岛两种生活的对比 04:39 冲浪让每一天都变得新鲜感而不确定 05:37 冲浪就像人生一样需要等待一个好的机会 07:53 冲浪让人进入心流,完全享受当下。 09:28 滑雪教我如何与恐惧相处,而冲浪教会我如何放松下来。 12:12 为什么来海岛?海岛生活与北京生活的不同。 16:46 旅居当地的华人朋友,觉得自己像是巴厘岛副本的NPC 20:36 来巴厘岛一边冲浪一边面试的朋友,并不是每个海岛人都能松弛下来。 25:08 马拉松是充满确定性的运动,需要长期主义的运动,冲浪则相反。 28:18 你过去只是正确,现在是由衷的快乐。 * 文案:龚德湘 * 剪辑:龚德湘 * 主播:MC光、龚德湘
Vol.3 究竟什么算主体性:我讨好我社恐,但我竟然还有“主体性”?这一期我们换了个更松弛的形式,没有提前准备,直接坐下来开聊。两个主播都没那么懂“主体性”,但却十分想结合自身,坦诚地讨论“主体性”“讨好型人格”“攻击性”这些概念,发现每个概念确实都简约而不简单。 【到底啥是主体性?】 「策暖谈」第三期聊到了一些我们常听到的概念,从自身家庭、职场经历所见所闻,抛开二元化的想法,袒露困惑,追求真善美。 【时间戳】 00:36 从没听过“主体性”可能其实已经具备了 02:14 怎么算“讨好型人格” 05:37 给职场讨好型人所设的骗局 09:12 “讨好”与“善意”有时就是模糊复杂的 11:10 兼具攻击性和社恐,人都是复杂的 15:51 和父母的关系以及他们给予的教育,带来了不同的人生课题 25:04 一种出让“主体性”的生存之道 31:43 听过了许多道理也可能没过好这半生,但依然追求自己所相信的 欢迎给我们留言,谈谈你心目中,什么的人算是拥有“主体性”? * 主播:龚德湘、MC光 * 剪辑:MC光 * 文案:MC光