🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 Julie：定居日本，本科去日本交换了一年，研究生入读东京大学，毕业后留在东京工作生活多年。虽然是个I人，但遇到合拍的人，她就会幽默感大爆发，笑得格外爽朗。在学校她是学姐们宠爱的养成系，进入职场后一路升迁的她，对加入团队的晚辈照顾有加。 她笑称自己在职场上不努力但小有成就，在情场上打打杀杀多年到现在却还在扑腾，结了三次婚，又离了三次的她依然年轻，却已然积累了比别人多三倍的人生体验，女性朋友开玩笑让Julie也分她一次感受感受，我打趣说“看来凡事都要堆量，都要趁早，才能早去早回。” “我的结婚都是不冲动就应该结不了了”，她其实把感情看得很重，每一段婚姻都是以感情开始，以没了感情结束。她不会计算自己付出了多少，现实也不是她考虑的第一要素，在痛苦的忍耐中待一辈子，对她来说才是死路一条。 她渴望家庭的温暖，担心自己像父母一样，一辈子在婚姻的硝烟纷争中度过。年轻的她认为有另外一个人的婚姻才叫家，现在的她明白让别人给自己一个家一定会梦想破碎，真正的家是自己。“当你在关系里想改变别人时，就是一切痛苦的开始。若你还没处理好和父母的关系，伴侣就会成为你的代理父母……”每段婚姻都教会了她不同的东西，上天给她发了一些老师，只是他们以临时跟她结婚的身份存在而已。 她说“婚姻的苦是最苦的苦”，可当我问她未来还想结婚吗？她又笑了“你应该问我还想结几次？”不愧是她，是啊，未来的人生还很长，谁知道会发生什么好事。 有勇气打破就有勇气重建，但有意思的是，真有勇气的人往往最难察觉自己的勇气，她们只是迎头向前。 “就勇敢地去活，后面都是越活越好！” 【本期内容】 * 00:00:24 靠冲动结婚，靠勇气离婚？自由的代价是痛苦 * 00:02:08 每段婚姻都是上天派来的老师，专治人生卡点 * 00:05:46 与睫毛逆天的法国男生溜达，纯洁的恋爱脑 * 00:11:21 三任前夫的连环故事，婚姻的黑色幽默与反思 * 00:15:24 我在婚姻里找爸，他在找妈，能正常才怪 * 00:17:37 生活中离婚多是女性提？男性更爱兼顾 * 00:26:34 他想生孩子，而我还没准备好，生育观大差异 * 00:28:57 33岁后才开始自我认识？人生转折晚吗？ * 00:32:03 我妈的智慧：多谈恋爱少结婚，自己买房子 * 00:36:27 超长的离婚分别信，前夫的邮件堪比学术论文 * 00:40:01 离婚后买房看富士山，换一个老公换一个风水 * 00:46:07 亲密关系比考东京大学还难 * 00:48:59 日本不婚率高，东亚社会的婚恋观在趋同 * 00:55:57 放下改变他人的执念后才能获得自由？ * 01:00:27 婚姻只是生活的小部分，而不是你的全部 【本期BGM】 Walking and Sleeping — 瀬川英史 Divorce Impossible Main Theme — 瀬川英史 Stuck In A Moment You Can't Get Out Of — Scarlett Johansson 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 尹添添：中戏毕业，做过多年影视编剧，写过一度被时代追捧的漫改剧耽改剧，也在行业冰河期经历了密集的否定、失控与自我怀疑。直到她在市集地上，捡到了一张从天而降的即兴喜剧体验工坊的传单。 如同哈利波特的车票一般的神奇邂逅，将她带进了一个完全不同的世界。在即兴里，没有剧本，没有预设，没有“对或错”的评判，只有对当下的自然反应与大家的共创。而即兴的核心灵魂“yes and”不是讨好，是一种既承认现实、也为自己叠加可能性的姿态。她曾经拼命对抗、否认、想要修正的人生阶段，原来也可以被接住、被承认，甚至被转化。 生活没有错误，只有失误，而失误会成为礼物！添添说自己对一切不再那么害怕，决定去做喜欢并擅长的事情，她参与即兴喜剧的演出与推广，办过工作坊，组织戏剧节，导演沉浸式戏剧围读，还在做自媒体博主，你无法用任何单一的标签去定义她。 在即兴中她不仅学会什么时候该说 yes，更坚定了什么时候必须 say no。当“yes and”被误用为对性别刻板、权力结构的默认与纵容时，她选择了离开当时的团队，创立了自己的剧团——红宝石计划（RUBY）：Respect、Unit、Balance、Yes and，一个试图在即兴中重新建立尊重、边界与平衡的实践。 她说，现在最期待的是每天会发生什么新鲜事，不是因为一切都会变好，而是 她逐渐学会在不确定里站稳自己。 “yes and是让你更yes当下的感受，当你不是的时候 say no就是对自己的 yes！” （即兴喜剧） （即兴喜剧表演，红宝石计划） （婚礼上的即兴演出+组织的即兴喜剧活动） （即兴喜剧工作坊教学） （添添主办的戏剧节） （沉浸式原创戏剧围读《欧娜》） 【本期内容】 * 00:05:02 什么是即兴喜剧？从小众爱好到喜剧圈的必修课 * 00:10:23 即兴表演的难度比有剧本高好几个level？ * 00:12:09 最早的即兴表演，每个人小时候都玩过？ * 00:17:54 亲历影视行业冰河期，转型困难，情绪谷底 * 00:19:40 哈利波特式邂逅一场免费的即兴喜剧工坊 * 00:23:24 即兴的灵魂“yes and”为什么能让人这么快乐？ * 00:26:28 如何把一坨屎喷上粉漆，变成一份礼物？ * 00:30:05 上台不紧张反而嗨，我是不是个天生喜剧人？ * 00:35:11 Yes and融入了生活，选择在疫情期间结婚 * 00:42:28 即兴跨界：表演，亲子，社交，企业破冰的万能工具 * 00:44:47 家长通过即兴喜剧，重新看见孩子 * 00:50:26 女演员只能是某某的妻子或情人？ * 00:54:55 反抗性别偏见，她毅然创立自己的团队 * 01:01:53 找不到男演员反成亮点，全女班阵容 * 01:04:28 当戏剧讽刺照进现实，男观众质问，女观众鼓掌 * 01:06:50 保持Yes And的信念，一切安排皆是精彩篇章 【本期BGM】 Bustin' Surfboards — The Tornados Comanche — The Revels I Like Chopin — Gazebo Sunny — Boney M. 欢迎关注：添添的“红宝石计划”，小红书“留个后路呗” 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 小米：经营米鱼手作，从开始的小杂货店逐渐转型为艺廊办展，前后经历了八年时间。十三岁独自出国，本科读社会学，研究生学习公共管理，在NGO非盈利组织工作过，也帮助企业做政策游说，但她始终无法将工作与自我整合，只感到割裂。 喜欢吃喜欢做饭让她开始关注手作，十年前的景德镇之行让她第一次接触到国内的手作作家，看到他们的工作室以及作品，促使她最终离职，开了米鱼这家店，坚持以使用者的视角去选品和策展。 「碗中有米，心中有鱼」，是小米给米鱼写下的标语，“促成人跟人之间的深度连接时，我会有非常大的幸福感”，用器物连接人心，小米鼓励每个进店的朋友好好吃饭，好好生活，试图传递家的温暖。 但现实总有种种磨砺，不停地搬家，见识人性的复杂，她从未停止努力却也最大程度地消耗了自己，开店本想治愈他人的她，慢慢发现最需要被治愈的人其实是自己。也许这才是米鱼送给她的最大礼物：要先把自己照料好，才有余力去照亮他人。 不断调整不断启程，人生可能就是无数次呕吐，和呕吐后的触底反弹。米鱼不会是小米的人生终点，但一定是她寻找自己的过程中的重要一站。 “我平等地爱着和恨着这个世界上，包括我自己在内的每一个人类。” （第一家开在东直门的小杂货店，只开了三个月） （在798开了三年，逐渐转型艺廊办展览） （2019年1月 《炊事》范海星 食器展） （2020年搬到青年路，却因为疫情几乎见不到作家） （2024年，家店合一） （2025年11月 《大人の絵本 vol.3》小峰美省 陶器展） （作家作品） 【本期内容】 * 00:04:09 手作店从线上到实体，创业路上历经几次搬家！ * 00:08:29 为什么店名叫米鱼？「碗中有米，心中有鱼」 * 00:09:57 开店的契机？我是个彻头彻尾的好吃鬼！ * 00:14:01 一次临时起意的景德镇之行成了人生转折点？ * 00:16:38 我关注的不是物，是人，我开店是扮演桥梁 * 00:18:21 放弃稳定工作需要多大决心？ * 00:21:02 十三岁出国，人生重大决定全靠自己 * 00:24:05 店内遭遇黑色臭水暴雨，器物全毁的灾难 * 00:29:40 其实最需要被治愈的是我自己 * 00:35:17 从使用转向装饰，艺术家画得可爱但不耐用？ * 00:44:16 你的快乐来自用杯子喝水，还是发小红书晒？ * 00:52:47 展览上五个客人争两个杯子，一场杯子大战！ * 00:57:11 我平等地爱恨人类，接受人性的复杂。 * 01:01:51 开店的日子里，最终明白：只有自己能治愈自己 【本期BGM】 Stornoway — Skinshape きんぎょの夢 — 関取花 夏 — FLOWER FLOWER 欢迎关注“米鱼Melfish”，全网同名。 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 黄蹭蹭：长沙人，喜欢唠嗑，喜欢去不同的地方生活工作体验，喜欢认识新的朋友。结过婚也离过婚，一年前有了新的婚姻关系，结婚对象是她的非直男好友。大家都很好奇，没有形式婚姻的诉求，他们为什么还要结婚？！ 亲密关系能否脱离传统框架存在？婚姻必须意味着永恒承诺吗？当情感变得流动，法律婚约是否比爱情提供更持久的精神庇护？在亲密关系中，我们究竟在渴望什么？又害怕什么？在与她的对谈中，无数这样的问题在不断升起又落下。 蹭蹭的身上有很多看似矛盾的地方，她寻找锚点，又总渴望远航，她渴求稳定，又恐惧跟一个人白头到老。她不断打开自己，探索关系，用肉身与外界或连接或碰撞，以确认自己的存在，而这些经历最终告诉她：“我选择这么活，我也能活。” 这个过程一定伴随无数的成长之痛，但她从未停下，始终保持对自己的坦诚，直面内心的脆弱与渴求，躁动与欲望，直到去年她说自己终于可以打破一些过去的模式，关爱自己的同时又不让关系彻底崩掉。我想，这对于她来说，是比结婚证还宝贵的精神锚点，更重要的是，是她自己亲自种下的。 “我这辈子一定会走向稳定的，我没有必要现在就走向稳定。” 【本期内容】 * 00:03:32 世界读书日的即兴结婚，头发都没洗就去领了证 * 00:06:01 闪婚闪离，三个月婚姻的戏剧性结局 * 00:09:33 反传统的婚礼甚至没有双方父母出席，在朋友圈发请柬收到400个红包 * 00:11:45 我喜欢婚姻，但不喜欢婚姻里的所有刻板画像 * 00:15:11 婚姻不可怕，跟一个人白头到老挺可怕的 * 00:18:34 庭前调解协议离婚，离婚后却一直接到前夫的电话，拉黑后又再打 * 00:21:14 经历过后才发现，我想要的只是稳定，而非一纸婚约？ * 00:28:58 朋友比恋人更持久？契约式结婚，至少法律上他消失前得先打招呼 * 00:31:06 开玩笑要弄死对方，继承对方的遗产，信任是把遗嘱交给他 * 00:38:19 吵架是关系的试金石？冲突反而让关系更深入 * 00:41:22 看地图觉得新疆最远，就买机票飞去那里工作半年 * 00:45:24 从追求浓烈感情到现在想要更真实的关系 * 00:50:51 在湘西的五次偶遇，认识不到一周，对方就上交工资卡和戒指 * 00:59:11 因为太了解吵架总能精准戳中对方痛点，逛遍长沙的公园就分手 * 01:01:46 分手多年后在朋友圈寻人，打了最后一次电话 * 01:03:35 终于打破困住自己多年的模式 【本期BGM】 Closer (feat. Luna Asteri) — Cantoma & Luna Asteri Whore — Mehro Nothing's Gonna Stop Us Now — Dream Tunes 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 🔖【本期话题】 在不确定的时代，为什么我们更喜欢刷老剧？ 一定不仅仅是怀旧那么简单，而是在碎片化世界中，我们试图寻找连续性与稳定感的自愈方式，在压力大，节奏快，未来不清晰时，我们琢磨出来的心理自救大法，这一期我想从心理学的视角去看，这些重复动作背后隐藏的心理智慧。 这些看了无数遍的故事，反复提醒我们最简单也最重要的人生道理：爱有很多种样子，好朋友不会彻底失联，家人吵不散，不管遇到多难的事儿，幽默和善良永远是我们最好的保护伞。听起来老套，但当我们被具体的生活难题打得晕头转向时，它们就是最结实的抓手。 那些永远存在的角色与故事，就像我们情感世界里的“永久坐标”，回到他们身边，就像一次次确认：“不用害怕，有些最根本的东西，始终没变，一直在那里！” 节目中提到的： * 电影《真爱至上》 * 美剧《老友记》，《摩登家庭》，韩剧《请回答1988》 * 电视剧 《武林外传》，《爱情公寓》 （《老友记》） （《请回答1988》） （《摩登家庭》） （《武林外传》） （《真爱至上》） 🧭【本期内容】 * 00:00:46 看《真爱至上》是雷打不动的圣诞仪式 * 00:02:37 《请回答1988》，她给自己开的精神暖气 * 00:06:00 刷老剧是心理自救大法，如同手机清缓存般充电 * 00:08:19 选择困难症发作时看《老友记》最不费劲儿 * 00:11:58 老剧角色才是我们的云朋友，24小时永远在线 * 00:16:56 《武林外传》中秋夜，众人美梦搞砸，又笑中带泪 * 00:19:46 剧情不变，每次看的我们却在不断成长和变化 * 00:22:52 菲比主体性超强，经历无数糟心事却自洽不内耗 * 00:26:53 经典故事像肥沃土壤，能稳稳接住你的所有情绪 * 00:27:41 老朋友般的片子，如何给你新年的勇气和轻松感？ 🎧【本期BGM】 Christmas Is All Around — Billy Mack 青春 — Sanulrim Smelly Cat Medley — Phoebe Buffay I Go Blind — Hootie & The Blowfish Wonderful Tonight — Eric Clapton 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 雪雪：追求速度，喜欢征服。高中时被彩色的死飞自行车吸引，组装了人生第一辆自行车，觉得自己帅炸了，从此跟骑行结下缘分。再次捡起骑行，是两年前刷到了巨帅的公路车，一眼入坑，终于提车骑回家的路上感觉风都是甜的，从此她开始了公路车的骑行之路，甚至出差也要带上自行车。 我好奇她是如何找到这份热爱？她说开始的热爱都很肤浅，仅仅始于颜值，但就是冷启动，硬做，听从内心的声音，慢慢就会被自己带去另外一个地方，而且是根本想不到的地方。挑战的同时不苛责，享受战胜困难但也把插曲视为完美，寻找让自己舒服的节奏往前走，沉浸其中，热爱就逐渐扎了根。 通过骑行，她不仅跟自己对话，还建立了与人与城市的全新链接。骑行圈的骑友，游击骑躲雨时遇到的小店老板，货车司机，因为骑行有了神奇的交集，我称她在遥远的地方拥有了一些附近的人。又因为骑车，看到了妙峰山的桃花，宁波的竹林，佛山的小岛，甚至重新探索了从小长大的北京，她的世界变得越来越宽广。 我发现她享受在失控与控制中来回摩擦，她笑称自己有一种美丽健康但疯癫的精神状态。我们达成了共识：“只要路在那里，只要你上路了，就一定有抵达的那一刻。” “你看这些东西都压不倒我，那生活也压不倒我，就跟自己说，你真棒。” （高中的彩色死飞，和同学夜刷长安街） （雨中骑行，装备变耗材） （一起骑行的骑友们，骑行领路人） 【本期内容】 * 00:04:06 高中斥巨资2000元组装彩色死飞自行车 * 00:08:26 热爱一开始总是很肤浅，始于颜值 * 00:10:01 害怕滑雪受伤却沉迷骑车60迈的速度感？ * 00:13:39 等了三个月的梦中情车，骑上风都甜了 * 00:18:54 夏天清晨六点山脚集合，单纯为了骑行 * 00:21:27 锁鞋摔两次腿缝针，团队骑行更安全？ * 00:24:35 北京骑行圈的红地毯，摄影师边拍边加油 * 00:27:40 出差也要带自行车，骑行躲雨打游击？ * 00:35:39 租自行车不用押金？车店老板的信任 * 00:44:49 半年骑行6000公里后能边骑边聊边看风景？ * 00:50:30 在骑行失控的瞬间，才猛然看清了自己？ * 00:53:56 享受在失控边缘摩擦？生活需要意外插曲 * 00:57:56 高山徒步如蜗牛前行，信仰如何让你抵达终点？ * 01:00:23 只要上路总能抵达，旅程本身才是意义 【本期BGM】 Kissez in Gallop — Club des Belugas Pulse VI — Kerala Dust Yes, Yes Y'All — Sergio Mendes 感谢场地支持：@大小电波 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 🔖【本期话题】 生活中总有突如其来的告别，我们如何从日常的失去中成长和重生？ 关系突然终结、事业意外中断、健康骤然崩塌，就像《木偶奇遇记》里被鲸鱼吞没的匹诺曹，我们被抛入充满回忆残骸的黑暗空间。 这一期我想从童话与电影，两个经典的故事出发，聊聊“被生活吞没”的感觉，再用心理学的视角看看这种经历到底意味着什么，探讨一下如何将日常的丧失转化为创伤后成长的契机。 “如果必须坠落，就让我坠落，我会成为的那个人一定会接住我。” 节目中提到的： * 童话《木偶奇遇记》 * 电影《飞屋环游记》，《海边的曼彻斯特》 * 美剧 《都是她的错》 * 书籍 Sheryl Sandberg & AdamGrant《另一种选择》 * 心理学家 Richard Tedeschi 与 Lawrence Calhoun‌‌ 共同提出了创伤后成长理论 PTG（Post-Traumatic Growth），该理论指出个体在经历重大生活逆境（如创伤、疾病或损失）后，可能不仅恢复到原有功能水平，还能在心理层面实现积极转变。‌ * 创伤后成长力量体现的五个方面： * 1，个人力量的发现 * 2，人际关系的深化或更新 * 3，人生新道路的浮现 * 4，对生命本身更深刻的感激 * 5，精神层面的转变 * 寻找B选项的线索： * 1，发生任何，这都不是你的错 * 2，再大的创伤，不会影响生活的所有面 * 3，悲伤不会永久地持续下去 * 指引方向的路标： * 1，允许自己“待在黑暗里”一会儿 * 2，在黑暗里找到你的“火种” * 3，开始“扔家具” * 4，寻找你的“B选项”原型 * 5，建立你的“复原仪式” 🧭【本期内容】 * 00:00:12 生活脱轨时刻，呼吸都变得陌生 * 00:02:54 能否带着新力量重回阳光？ * 00:03:34 匹诺曹勇闯鲸鱼肚子，打捞沉没的真实自我 * 00:06:18 用一万个气球带房子飞向瀑布，是浪漫还是执念？ * 00:10:40 无条件的爱，才是让木偶变成真人的终极魔法 * 00:12:01 放下与新生，扔出家具，让房子飞起 * 00:16:45 重述你的经历才能夺回生活的定义权 * 00:20:54 Option B哲学：停止抱怨消失的第一选择 * 00:22:47 情绪管理，深水换气的自救三步法 * 00:25:57 仪式感是内心的标签，标记结束点燃开始 🎧【本期BGM】 Beauté — Jordan Critz Married Life — Michael Giacchino 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 大里：ENTP，在北京工作生活十年，偶然浏览到去新西兰打工度假签的信息，毅然放弃了当时光鲜舒服的工作，一个人奔赴南半球。她认为人在二十七八岁时，最重要的事情就是去探索自己喜欢什么，不喜欢什么，而不是一成不变地活在舒适区。 不管是决定去新西兰，选择去皇后镇做一线销售工作，还是后来留下读硕，她不会被固有观念框住，而是直接去实践找寻自己的答案，不害怕打破自己，也敢于重塑自己。她说，人生永远不知道会走到什么样的时间点，现在就是最好的时机，那为什么不去尝试呢？why not？ 一路都在面对诱惑，在北京工作时接触到的圈层就像进了《了不起的盖茨比》里的世界，走进房间就是华丽的金光闪闪，在新西兰执着拿身份时遇到对她一见钟情的相亲对象，只要点头就可以婚绿。但她敏锐地意识到这些都是森林里的美丽陷阱，迷失的代价无形却巨大，而她还是想身体力行地去构筑属于自己的栖息地，而不依附任何人。 回顾初心，她说一切都为了追寻自己喜欢的事情，喜欢的感觉，喜欢的人，而不是被束缚、被框住。 “生活里会有很多诱惑，重点在于看清楚你自己内心真正想要什么。” （在国内工作时的大里） （在新西兰solo穿越汤加里罗火山，在南岛Cardrona滑雪） （在新西兰读硕时和同学一起课间伸展） 【本期内容】 * 00:05:08 午休时的一个推送改变了人生轨迹？ * 00:06:37 花8000块选中介，智商税还是必要投资？ * 00:15:33 落地新西兰，40公斤行李与两次受骗记 * 00:17:38 在皇后镇一周就找到两份销售工作 * 00:21:57 八十岁夫妇分享金婚的秘诀 * 00:25:28 金牌销售的真谛：人际互动的能量艺术 * 00:38:13 为了身份第一次去相亲？离谱又好笑 * 00:42:07 两小时的内心挣扎，接受还是拒绝？ * 00:47:49 职场镜像，「狐假虎威」的能力反思 * 00:51:42 要知道，所有的礼物都在暗中标好了价格 * 01:01:55 人生伏笔，埋下的种子终会在某刻悄然萌芽 【本期BGM】 Paper Trails — DARKSIDE Rise in the Sun — FM Laeti Young And Beautiful — Lana Del Rey 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 Kenya：保送北大，在百度，滴滴，美团，字节跳动多家大厂工作发展，也自己创过业。一直被视为学霸的她，足够努力也足够优秀。她形容自己很务实，追求规则与秩序，想去理解与探索这个世界的底层规则，同时尽可能地去实践与优化整个生态。 我们聊了很多她过去的经历与感悟，也很精彩，但我没有把这些对谈剪进这一集的播客中，因为今年的她是一个全新的她，一个完全不一样的她。 在经历巨大亲情丧失后，她被命运突如其来的巨浪迅猛推倒，在所有的防御被击破之后，三十多年来从未流露过的脆弱，恐惧，无力全部爆发出来，第一次，她不得不与自己内在的荒原正面相遇，逃无可逃。这个她不完美，但足够真实，那些破碎甚至反而让她变得真正的完整了。 她说：过去的人生中，命运给过我很多次Calling，但我都没有去做回应，我把精力投注在外部世界，臣服于外界，我始终在逃避自己内心真正渴望的那个部分。 今年她停住了，她选择与自己待在一起，向内看，去感受情感与情绪对人的重要性。心理学与命理学，是她寻找到的与自己相遇的新方式，看待世界的的新视角。她还拥有了一个新身份——通过看八字帮助别人认识自己的命理师，在给别人解惑的过程中她也让自己解惑了。 答案，其实一直都在自己身上。 “人生就是会有春夏秋冬，一年就是有四季，当我愿意去听到他的声音，就是命运交响曲的声音，我就会感受到它的美妙。” （Kenya在秘鲁的马丘比丘） （Kenya在开普敦的桌山） 【本期内容】 * 00:02:42 家庭秩序崩溃，失去至亲引发全面情绪决堤 * 00:06:38 重大转折往往有很长铺垫，痛苦是成长必经之路 * 00:11:14 命理学是一种概率学，是一种世界规律？ * 00:15:12 学霸也会成瘾？如何戒掉了吃糖上瘾 * 00:19:29 活出天赋，不要让压抑毁了人生 * 00:22:06 如何用八字去理解自己的行为密码 * 00:24:30 冰山下的潜意识才决定了你的命运 * 00:30:47 心理学与命理学对于自我修行的协同效应 * 00:39:03 你的选择真是自由意志吗？识才是你的决策系统 * 00:42:35 来看命理的妈妈，十年的育儿困扰得到了解答 * 00:47:50 一个命理师可以提醒的到底是什么？ * 00:51:29 回顾过去能更好的接纳，命运通过剥夺递来真正所需 【本期BGM】 Todo es natural — Intiche Man In The Mirror — Michael Jackson 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 王莹：学习新闻出身，又去进修了摄影，从在美食媒体写作到去经营一家餐厅，再到餐厅因为疫情关掉，她一路都在变化。疫情让全世界停摆的同时，也让她下了个决心出国去读一直感兴趣的人类学专业，入读SOAS伦敦大学亚非学院。 做编辑时她喜欢挖掘餐厅主厨背后的故事，经营餐厅时在吧台后面一边洗杯子一边观察客人是她最开心的时刻，读硕时她选择去伦敦的中国餐厅当服务员做田野调查，毕业论文她写的是《中国餐厅里的情感劳动变化和原因》。 绕不开的食物，绕不开的人，这可能就是最终她走向人类学的内在动力，又或者说，人类学也只是帮助她的指路方法，去探索那些更深的，关于人，情感，关系…… 还有一个有意思的细节，她在对谈中一直会提到“有一些说不清的东西”。不管是她工作中遇到的同事与顾客，还是找她合作的老板，甚至是一起读人类学的同学身上，似乎总是有某种共性萦绕其中，她总结为“某种利他”的感觉，“你能在一个人身上看到一些利他的东西，你会觉得在某一些重要的选择或者关卡的时候，这个东西它会发挥作用。” “人类学是让熟悉的东西变得陌生，然后让陌生的东西变得熟悉。” （意大利的米其林三星餐厅Piazza Duomo 采访主厨 Enrico Crippa） （左图：经营的可爱面馆，右图：去采访酒庄） （她在伦敦当服务员做田野调查的中国米粉餐厅） 【本期内容】 * 00:02:34 从非相关本科人类学硕士，学点感兴趣的 * 00:04:34 人生大决定是具体的小时刻，转弯后做事就好 * 00:05:40 学习像拼乐高，按说明书来不需神秘力量或好运 * 00:09:57 高消费场合，低收入员工服务高阶层客人，社会角色的反差 * 00:11:40 现代消费中，人们常处于「懂一点但不全懂」的微妙状态 * 00:15:19 有钱人好无聊 * 00:20:33 第一次在商场开餐厅，闹出各种趣事 * 00:25:53 喜欢在吧台后洗杯子时观察客人，服务员什么都听得见 * 00:34:36 不想让员工成螺丝钉：你要有自己的思考，做个有意识的人 * 00:38:00 食物不仅是食物，它是一种情感链接的媒介 * 00:42:54 中国学生太爱学习，有时要慢下来感受生活 * 00:46:42 英国老师圣诞不收邮件，生活比作业更重要 * 00:48:57 中国代际差异如断层，修补需宽容 * 00:54:40 伦敦服务员可以无脑劳动，职场天堂 * 00:58:18 人类学让熟悉的变陌生，陌生的变熟悉 【本期BGM】 Your Unscripted Side — Imagine Bunny Sisyphus — Andrew Bird 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 梅子：来自医生家庭，从小就对人充满好奇心。大学想读心理学，却学了工程管理，毕业后想从事市场营销，却做了工程技术员。不能总是事与愿违，她破釜沉舟，辞去了铁饭碗，投身进入了广告行业，快乐而顺利，一路到自己开公司带团队。 创业的巨大强度与压力让她身心俱疲，逐渐失去了初心与热情，直到患上暴食与重度抑郁后，她关掉了公司。她想过放弃一切，最终却选择了自救。 生命陷入至暗时刻之时，却也迎来了转机，用自己走过的路帮助同样面临困境的陌生人，让她找到了全新的存在意义。命运转了一圈，回到了最初的起点，她带着童年对人的共情与好奇，开启了探索人类身心健康的新旅程。 感谢梅子在对谈中把自己“交了出来”，她说，即使经历那么多，现在的她依然还会恐惧与焦虑那些曾经吞噬她的东西随时会回来。 我想告诉她，我们无法阻止乌云的到来，但你的勇敢与坦诚，必将带你穿越一切。 “我所有的自我救赎，都成为了我联结世界的方式。” 【本期内容】 * 00:03:14 从小喜欢思考「我为什么是个人呢？」 * 00:04:13 童年竟然拿解剖学当连环画看？ * 00:07:20 工作中第一次遭遇性别歧视 * 00:09:40 女厕所竟然无人冲洗，我想找一个有厕所的工作 * 00:16:26 重度抑郁的转折，生活不能继续再这样下去了 * 00:20:47 做题家越成功越困惑，这一切真的有意义吗？ * 00:29:26 神经性贪食症，暴食与清除补偿的恶性循环 * 00:33:15 做研究是我的自救方式，不再自责，学会正念 * 00:39:07 如何学习做个后天E人？ * 00:48:27 所有把自己减肥减到暴食的人都是最自律的人 * 00:50:09 一日三餐是否有科学依据？ * 00:55:17 女性觉醒：从「性资源」到「智者」的身份转变 【本期BGM】 What I Hope — Bryn Andrew Martin #上海精神卫生中心翻译的两本关于进食障碍的自救书籍：《告别情绪性进食的DBT方法》以及《战胜暴食的CBT-E方法》 #梅子全平台同名：梅子May🎐RD注册营养师 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 甜甜王：留学归来，进入体制内做新闻记者，裸辞后全球旅行并从事自由职业，去过56个国家，现在定居巴塞罗那。 甜甜曾经的名字叫“吃苦”，她说那时总想向父母证明自己，学习考试是她的全部重心，这个名字像有魔力一样，感觉生活里全是苦涩。她说自己从小就是个乖乖女，学校，专业，工作都是父母选的，听话听了30年，直到2024年，她发现自己的不开心完全不被父母理解，她第一次决定彻底“撂挑子”了，裸辞！ 这一年来：她恢复了写日记的习惯，写了5万字游记。解锁了人生新的10个国家：日本，爱沙尼亚，立陶宛，拉脱维亚，黑山，波黑，科索沃，北马其顿，塞尔维亚，斯洛维尼亚。爱上了建筑摄影，在世界各地健身。西语与英语同时飞速进步。反复练习出发和重新开始，是她与世界对话和与自己和解的途径。 “没有一刻后悔，这是30年来人生中最自由快乐的时光。” “世界很大，世界也很小，人与人之间可以没有什么距离，我可以跟任何人，甚至包括流浪汉成为朋友。我好愿意再多活50年。” （科索沃 National Library of Kosovo 1982年建成，风格融合了拜占庭与伊斯兰建筑元素，因外形独特也颇具争议，有媒体认为它是全球最难看的建筑之一） （黎巴嫩，巴勒贝克神庙，2023-2024以色列与黎巴嫩之间的冲突期间，贝卡谷的空袭靠近巴勒贝克考古遗迹） 【本期内容】 * 00:01:52 回国进入体制内，心怀新闻理想，现实却是对稿念，周末出逃 * 00:07:44 决定裸辞，被父母拉黑后的半年是30年来最自由的时光 * 00:12:30 旅行56个国家，最避雷的国家是？ * 00:15:34 科索沃奇遇记，意外去了一个竟然没有IP定位的国家 * 00:22:52 突发过敏，当地医生用GPT给我治病？？？ * 00:24:25 故乡的归属感竟然是被全欧洲最大的音乐节承包了 * 00:27:33 很难想象这个年代还有人因为战争而去世 * 00:34:36 反复去了一个城市四次的原因到底是什么？ * 00:38:55 在叙利亚中国男人寻妻，5万块的跨国婚姻骗局竟成产业 * 00:41:45 如何利用旅行爱好挣到了人生中第一笔钱？ * 01:04:45 现在的你，想对两年前的你说什么？ 【本期BGM】 You Give Me Something—James Morrison If only—Andrea Bocelli & Dua Lipa *Dua Lipa 出生于英国，但是科索沃公民，她于2008年随父母回到科索沃，并开始接触嘻哈音乐，15岁时，她离开学校，只身从科索沃回到伦敦追求音乐梦。成名后她依然会回到科索沃参加国庆音乐节。 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 Vega：弗拉门戈舞者，旅西多年习舞，创立北京 Lucero flamenco工作室。 上海戏剧学院毕业，却意外邂逅弗拉门戈并被深深吸引，毕业后远赴西班牙深入学习，先后跟随舞蹈“教父”Manuel Betanzos等一系列著名舞蹈大师学习。 从一个爱好者变成职业舞者，她是首位在世界唯一的弗拉门戈博物馆演出的中国人。她创作独立舞剧演出，并与多位西班牙艺术家同台合作。回国后以北京为起点，传播弗拉门戈文化，先后登上央视的舞台，受邀参与国家大剧院的演出，并与飞儿乐团，木马乐队等知名艺术团队合作。 2025年，她以古老的中国神话《精卫填海》为蓝本，创作并带领学员一起演出了Lucero九周年弗拉门戈舞剧《填海》。 “如果生活曾经像大海那样吞噬过你。那我们无数次绝地复生，向广阔幽暗的大海投出小石子——每一颗石子都是我们的复仇。” 【本期内容】 * 00:06:04 学弗拉门戈的契机，被一分钟视频吸引 * 00:09:45 命运的推背感，40岁女性的生活哲学 * 00:16:47 翘课跳舞，老师竟然还给了毕业证 * 00:26:08 妈妈天然反抗父权，你谁呀？为什么不让孩子做自己想做的事儿？ * 00:31:05 对我的质疑越多，我越要坚持，一身反骨 * 00:42:39 哭泣不再是脆弱的展现，而是再健康不过的事情 * 00:51:07 信任一个老师，如同信任心理咨询师 * 00:59:31 禁锢与反抗，压抑与自由，弗拉门戈的生命精神 * 01:12:17 男人跳舞不可能比女人更像女人，全女班底的舞剧《填海》 * 01:16:02 冲动让我付出生命，母爱使我复活，黑的不能再黑的灵魂 * 01:22:57 故事的结尾，出走与回归，宝藏的秘密 【本期BGM】 Maestranza (alegría)-Alfredo Tejada Réquiem-Vicente Amigo Nana de los luceros- Dorantes Mis Cinco Sentidos (Tangos)-Alfredo Tejada 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。