本期嘉宾 北平｜知名营销科学专家 本期简介 如果只看经历，北平的路径是不断变化的： 学生物、转心理学、进入市场研究、研究媒体和大数据，直到今天的AI。 这一期我们聊的不是“怎么成功”，而是聊“怎么被新东西持续驱动”。 和北平聊天，你会感受到一种很不一样的状态—— 他在讲这些选择的时候非常兴奋， 他不是总结，也不是复盘， 而是在重新经历一遍：“我当时怎么被新东西吸引过去。” 在他看来，这些转向不是偏离轨道， 而是一次又一次主动走进新的空间， 即使他觉得自己还不够勇敢。 而驱动这一切的，是他对“新事物”的好奇，也是对未知的不恐惧。 本期我们聊到： * 从生物实验到心理学：“人”更有意思 * 科研里的“随机命中”和不确定性的常态 * 从洞察到媒体：一步步靠近真实商业 * 给中国品牌颁奖，没人领奖怎么办 * 怎么跟印度同事开电话会 * “对新东西没有恐惧” * “先提出问题，找到60分答案”的做事方式 -关于“在轨道和旷野之间”系列： 聊选择的故事，聊我们怎么走到了这里。 -关于《菲常陌生》：一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾：越越 （100个故事小目标的第10个） 本期简介： 很多人来大理，会去古城、洱海、沙溪； 很少有人会去云南驿。 这一期，我们一边走在云南驿的青石板路上一边对话， 脚下的青石板路布满马蹄踩出来的印记。 这个地方，同时承载着三段不同的历史—— * 汉代“彩云之南“的传说 * 茶马古道 上的最繁忙的驿站 * 二战时期被称为“小纽约”的飞虎队基地 从马帮，到战争，再到今天的安静村落， 云南驿像是一个被时间慢慢抽空的地方。 也正因为这样，它留下了很多可以被想象的空间。 我们聊到： * “云南”这个名字最早是从哪里来的 * 马帮、马锅头和最早的“灯笼信号系统” * 客栈如何容纳上百人的马队 * 为什么这里曾经被称为“小纽约” * 一个战地医院护士的故事 * 一个地方从“极度热闹”到“几乎无人”的变化 * 我们希望它被更多人知道，还是继续安静下去？ *本期提到的一些信息 1. 云南（驿）的名字来源 《云南通志》记载：“汉武帝元狩间，彩云现于南中，遣使迹之，云南之名始此。”祥云县也因此有“彩云之乡”及“云南之源”的美誉。公元前109年（元封二年），汉武帝在今大理地区设置益州郡，下设云南县等28县，云南县由此得名。1918年，因县名与省名相同，云南县改称祥云县，但“云南驿”这一名称被保留了下来。云南驿因元、明、清三代在此设置驿站而得名，时间跨度达2000多年，是“云南”地名最早的实物见证。 2. 二战中印缅战区交通史纪念馆 二战中印缅战区交通史纪念馆位于祥云县云南驿镇云南驿古道中段。抗战时期，这里曾是飞虎队（中国空军美国志愿援华航空队）和盟军指挥部，后长期作为云南驿村公所使用。驼峰空运期间，云南驿机场平均每2-3分钟就有一架飞机起降，日均起降超过100架次。高峰时期，这里战机上百架，各类人员超过3000人，是“飞虎队”的重要战斗基地。 3. 马帮博物馆（钱家大院） 马帮博物馆所在的钱家大院，是当年云南驿最大的马店。赶马人将骡马牵进一楼的马厩，自己住进二楼的隔间。货驮子码在楼下，人睡在楼上——这是马帮时代最典型的“人马分层”客栈形态。 “在大理的胡思乱想”是一个慢慢展开的小系列。 不太严肃，也没有固定主题。 关于《菲常陌生》 一档记录真实故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期简介 这是“大理的生活样本手记”系列的第一篇 这一期的两位嘉宾，是一对来自大理宾川的白族姐妹。 她们不是“来到大理的人”， 而是在这里长大，又在这里重新生活的人。 在父亲的支持下，她们都接受了良好的教育； 后来，她们分别进入职场，在大理工作。 再后来，在30岁左右、都有孩子之后， 她们做了一个看起来不小的决定：一起经营一家民宿。 但是，感觉她们并不仅仅把这当作“创业”。 而是在家庭、收入和时间之间找到新的平衡点。 在以往很多关于“大理”的叙事中， 主角往往是外来者。 但江楠和江涛姐妹， 是非常典型的本地女性创业者。 我们聊到： • 从县城走到大理的成长 • 为什么在30岁选择这样的生活方式 • 姐妹合作的优势与冲突 • 在家庭与事业中的现实决策 • 民宿客人的故事 *关于女性小微经营者： “女性创业者往往更多利用自有资金、更少依赖银行贷款和股权融资，更多利用工作经验而不是创业经验。她们除了追求经济收益之外，还非常重视企业的非经济收益，包括帮助他人、提升服务质量、建立社会声誉等。” ——中山大学裴谕新等《电商时代女性创业的性别化历程与家庭决策变革个案研究》（2025年） “全国1.8亿个体工商户中，女性经营者超8400万人。这是一个庞大而沉默的群体，她们深夜盘账、节前备货、精打细算地维持着小店的现金流。” ——度小满《女老板的“生意经”》（2026年） 她们创业时，总会把“家”算进去。这种“家庭嵌入”不是创业后的妥协，而是出发时的本能。家庭网络的支持能有效缓冲女性创业者在工作与家庭之间的冲突压力，尤其在困难时期，这种嵌入性的支持对她们至关重要。无论是为了“在家门口就业”以兼顾孩子，还是把生意做成“一家人能一直在一起”的生活方式——她们的创业，常常是一整个家庭的事。 ——综合自清华大学经济管理学院女性创业研究、中山大学“家庭嵌入视角”相关学术文献，以及全国多地“妈妈岗”“巧媳妇”工程的政策实践报告。 关于《菲常陌生》 一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾： 大王｜长期在广州工作，重度旅行爱好者 （100个故事目标的第8位主角） 本期简介： 很多人第一次去云南，是因为风景：雪山、古城、洱海、蓝天…… 但为什么有人会一次又一次地回去？ 这一期，我和好朋友大王聊了聊他二十多次云南旅行背后的故事。 从他2000年第一次去云南开始， 我们聊到—— 虎跳峡徒步、背包客年代的丽江、 茶马古道的贸易逻辑、 以及云南复杂而迷人的民族文化。 我们也聊到一个有意思的事情： 云南其实一直是一个很早就和世界连接在一起的地方。 从《消失的地平线》里的香格里拉， 到80年代的背包客， 再到今天在大理生活的世界各地的人。 为什么有人会在那里住下来？ 为什么一个地方会同时拥有这么多文化和生活方式？ 也许答案很简单： 因为这里有太多东西可以慢慢发现。 我们聊到： • 为什么云南会成为很多人的“反复旅行目的地” • 2000年前后的丽江和大理是什么样 • 茶马古道是如何形成的 • 大理国、南诏与云南历史 • 为什么云南的宗教会如此多元 • 《消失的地平线》与“香格里拉”的诞生 • 大理为什么会吸引那么多外国人 • 如果在大理有一间小房子，可以聊些什么 关于《菲常陌生》 一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾：凯 （100个故事目标的第7位主角·下集） 主持人：大菲，越越 本期简介：（本期是凯的故事的下集部分） 2020年到2022年，对于大洋彼岸的留学生来说，是一场漫长的两面作战。一面是看不见的病毒，另一面是看得见的偏见。据美国“停止仇恨亚太裔”（StopAAPI Hate）组织统计，自2020年3月至2021年6月，全美报告的反亚裔仇恨事件超过9000起，其中约三分之二涉及言语骚扰，超过一成涉及人身攻击。 这些数字听起来很吓人，但总是有点遥远——直到它们发生在自己身上。 上一期我们讲到，凯拿到了美国顶尖设计学院的录取通知，带着在外企工作多年的经验和一份满满的自信，踏上了求学之路。他以为，这次读书会和在外企工作时一样顺利——毕竟，他太熟悉那个和美国同事一起开会一起工作的自己了。 谁曾想，课堂是另一个世界。疫情暴发后，歧视从街头蔓延至校园。当偏见从言语变成学业上的不公对待，那些本该传授知识的教授流露出毫不掩饰的粗鲁和敌意，面对这些，凯选择了直面冲突和抗争。结果是，他从家具设计发现了另外让他喜欢的事，也开始让他反思走过来的这一路。 回望自己在外企的岁月——那些曾经觉得“特别平等”的会议，那些永远迁就美国时间的时差，那些从未被言说却一直存在的倾斜。他说：“那时候没有这个觉悟，现在回头才看懂。” 这一期，我们聊： - 疫情下的美国校园：网课、停摆，和社会氛围的悄然变化 - 当歧视来自学院：课堂冲突，和他“被种族化”的觉醒 - 从家具设计系到旁听文化课：那些关于殖民史、种族理论的阅读，让他的世界观“破碎” - 韩裔女老师的建议：转系，找到三观一致的人 - 回看外企岁月：那些“平等”背后的时差，原来早就埋下了伏笔 他说：“有时候并不是你去选择，而是你所处的地方和你的时代为你做了选择。” 关于《菲常陌生》 一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。 *数据来源说明：《Stop AAPI Hate报告 》

本期嘉宾：凯（100个故事目标的第7位主角） 主持人：大菲，越越 本期简介：（本期是凯的故事上集部分） 凯的职业起点很稳：英语+管理专业毕业，顺利进入知名外企，干了四年多。 母亲的生病让他更早地面对“无常”，开始质疑那条看似安稳的职业轨道。 他没有马上离开，而是找机会换了另一家外企，去面对更重要的职责。 30岁左右，他离开外企，开始尝试做室内设计、设计商业空间、成为自由职业者； 之后他为了深造家具设计，开始学习木工，做家具，考托福， 直到拿到美国设计名校的硕士录取通知书。 他说：“如果我不去试，怎么知道会不会开心？” 这一期，我们聊： - 初入外企的“优越感” - 母亲生病带来的职业动摇 - 转行的门槛有多高 - 如何面对“没有稳定收入” - 行动，比完美履历更重要 （下期预告：凯自信地去美国求学，却在疫情中遇到了意想不到的事——大环境的变化，课堂上的歧视，与老师的冲突……下一期，我们继续聊。） 关于《菲常陌生》 一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾： 小鹿（已经是半个主播了，这也是100个故事目标的第6个故事下半集） 本期简介 上一集说好了要“杀熟”，这一集聊聊，杀了朋友之后怎么填满大理的生活。 我们的大理不是雅皮士的小资，不是桃花源也不是消失的地平线， 而是实实在在的历史和生活。 我们这一期聊了很多故事， 聊云南怎么逐步进入到中华民族的大家庭； 也聊在阳光下做扎染手工的嬢嬢。 在未来的日子里，我们还可以在大理继续探寻云南的故事。 现实中理想主义的载体—我们的房子，目前是个壳。里面什么都没有——没有墙壁，桌子、椅子、床、甚至有一堵墙是跟隔壁通的。 理想主义不谈钱，落地的时候全是钱。 我们聊到： * 云南进入中华民族的历史故事 * 大理这个名字 * 为什么“认领一面墙”比“捐一千块钱”更有意思 * 二手市场的快乐：带朋友去买桌子椅子做手工 关于《菲常陌生》，一档真实故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己

本期嘉宾：小鹿 （100个故事目标的第6个......也算是吧。） 我准备装修我在大理的房子， 开始想怎么设计朋友的旅行，或者说是一个杀熟计划。 去大理，大家可能带了很多滤镜：放松，爱情，原始…… 它不只有洱海，不止苍山，不止民宿，不止大玻璃窗和民宿里的书墙。 它有县城，有城区，有村镇，有清真寺和观音庙并存的街区。 有巍山、无量山、祥云、洱源…… 有南诏国有大理国，也有火腿有杀猪饭。 这一期，我和小鹿聊： *大理被怎样的滤镜包裹 *民宿有什么幻觉 *“放空”三个小时后会怎样 *什么叫“大理2.0” *我可以怎么“杀熟” 也许，这不是一次旅行规划。 而是一次体验设计。 关键词： 大理2.0｜旅行滤镜｜杀熟计划｜民宿｜体验设计｜旅游连续剧 关于《菲常陌生》 一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾：小马 （100个故事目标的 第5位主角） 消费品创业公司运营负责人 本期简介： 硕士之前，小马的人生一直丝滑； 顶尖名校毕业研究生，毕业之前就安排好了工作。 但是他选择南下广东进了外企，“离开轨道”，一待九年。 在外企的第九年。 35岁前后，他开始问自己： “未来的几十年，是不是就这样？” 离开外企，经历几年的震荡，他进入一家创业公司。 但他不把这叫做漂泊。 他说——在旷野里，我反而觉得平静。 因为旷野意味着无限可能。 也意味着可以自己铺轨。 我们聊到： * 偏离一条“被规划好”的人生轨道 * 九年外企带来的兴奋和能力 * 35岁的理性复盘 * 创业公司为什么更像旷野 * 在旷野上建立自己的轨道 关于《菲常陌生》 一档记录故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾：薇薇 （100个故事目标 的 第4位主角） 外人眼里，她一直在“轨道”上。 全国性金融机构、清晰路径、稳步上升。 但她自己反复提到的，却是——慌张、自卑、害怕。 从小城市到大学、从基层岗位到区域核心、从深圳回到重庆， 每一次变化，她都像是走进一片新的旷野。 这一期，我们聊的不是成功学的故事， 而是一个人如何在轨道里，慢慢建立自己的支点，让宽阔的旷野一点一点生长出来。 我们聊到： * 第一次进大城市的“慌张感” * 金融机构基层工作的细节：数钱、票据、合规 * 在深圳的高强度生活与适应 * 为什么最终选择回到重庆 * 前辈，同伴，领导和老师的鼓励 * 运动、咖啡、墙上的照片，如何成为生活的支点 本期关键词 轨道｜旷野｜慌张｜自卑｜接受｜支点｜内核｜稳定 本期感受 她不是跳出轨道的人。 她是在轨道里，一直在努力探索旷野的人。 关于《菲常陌生》 一档记录真实故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾：大雨（100个故事目标的第3个故事主角） 38岁那年，大雨被裁员了。 他被抛出了那条走了十几年的职业轨道。 投出去的简历如石沉大海，他第一次真正站在“旷野”里。 这一期，我们不聊成功转型， 而是聊一个人在被抛出轨道之后， 如何重新判断方向、调整位置，并慢慢站稳。 我们聊到： 38 岁被裁后，“可怕的不是找不到工作，而是没人理你”； 电商、跨境、短视频项目里的判断与止损； 从营销总监到合伙人、管理者的角色转变； 为什么在 AI 时代，他选择回到“人人交互”； 保险这件事，如何成为一条长期而具体的路径； 他现在如何分配时间，重新理解“自由”。 本期关键词 38 岁｜被动出轨道｜旷野｜调整｜人人交互｜选择｜体验感 本期金句： - 可怕的不是你找不到工作，是没人理你 - 方向比努力重要 - 与其在有限游戏里互卷，不如在无限游戏里自卷 关于《菲常陌生》 一档记录真实故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

本期嘉宾：小鹿 在外企做了十几年的营销人。 这一期，我们聊的是一个看似“职业”， 但其实关乎人生的问题： 轨道与旷野。 小鹿的人生变化，并不是突然跳出轨道， 而是在一条走了很久的路上， 一次次转向。 我们聊到： • 十几年都在营销里的职业惯性 • 节奏完全不同的行业，带来的“旷野感” • 为什么她的旷野，一直和轨道保持连接 • 以及，在 AI 时代，她怎么看“人的价值” 这不是一个或“成功学”的故事， 而是一条更真实的路径， “好玩”的旷野不一定在远方， 有时候，只是在你愿意转一下方向的地方。 本期关键词 轨道｜旷野｜转向｜营销｜AI｜好玩 本期金句 • 我的旷野，基本都发生在轨道的转弯里 • 我是交作业的那个人还是布置作业的那个人 • AI 更像是一个团队成员 • 吃吃喝喝，也是我的价值啊 关于《菲常陌生》 一档记录真实故事的播客。 聊熟悉的陌生人，也聊逐渐陌生的自己。

这一期，你会听到： • 为什么 35 岁会成为一个让人反复焦虑的年龄 • 当身体和生活同时发出信号时，人是如何意识到“应该停一下了” • 主动暂停，究竟是逃避，还是另一种清醒 • 在轨道与旷野之间，是否存在第三种状态 关于这一集： 这是《轨道与旷野》系列的第一集。 我们从一个并不激烈、甚至有些安静的选择开始—— 不是离开，也不是转向，而是暂停。 这不是一个可以被复制的答案， 而是一个值得被认真聆听的故事。 本期关键词 播客｜故事｜轨道与旷野｜暂停｜35岁 关于《菲常陌生》 一档记录真实故事的播客。 聊陌生的人， 也聊逐渐陌生的自己。 主播 大菲

《菲常陌生》EP0｜为什么在这个时代，还是想做一个播客？ 这一期，是《菲常陌生》的第 0 期。 没有剪得很精致， 也没有一个“标准答案式”的开场， 更像是一段真实发生的对话。 我们聊的是一个很简单的问题： 在直播喧嚣、AI 能给出完美答案的时代， 为什么还要笨拙、费力地去做一个播客？ 在这期对话里，我们谈到： * 为什么播客更像“用耳朵听书”，而不是一种吆喝式的表达 * 当外界声音太多时，如何把选择权拉回到自己身上 * 为什么比起宏大主题，我更想记录身边人的真实故事 * 做播客可能面对的“风险”：时间、精力、创作枯竭，甚至朋友关系的变化 * 在 AI 时代，我们还想留下些什么只属于“人”的东西 * 为什么“不完美的对话”和“真实的停顿”反而变得更重要 这不是一档追热点、给答案的节目。 它更像是一个容器， 用来盛放那些还没被整理好、 却值得被认真听一听的故事。 我给自己定了一个不太聪明的小目标： 记录 100 个故事。 来自朋友、半熟人， 或者只是在人生某个阶段短暂相遇的人。 先把第 0 期放出来， 作为一个开始。 如果你愿意留下来， 我们就一起慢慢走。 本期关键词 播客｜故事｜轨道与旷野｜AI｜真实感｜不完美 关于《菲常陌生》 一档记录真实故事的播客。 聊熟悉的陌生人， 也聊逐渐陌生的自己。 主播 大菲