在本期节目中，我们“蹭了一波迟到的热点”，聊了聊AI。自从ChatGPT横空出世以来，各种类型的AI一个接一个的上线，人工智能以一种强势的、毋庸置疑的姿态，极大的改变了人类社会的生活节奏，无论你是拥抱AI，还是抵制AI，但没有任何一个人能够“消灭AI”。而我们这些被迫卷入这个“科技新时代”的普通人，如何与AI共存呢？我们从各自的生活经验和工作领域出发，聊了聊我们对AI的日常使用以及AI对职场带来的冲击。我们探讨了AI“泛滥”带来的种种社会问题：制度与法规的落后、焦虑与恐慌的情绪等等。AI时代怎么做好一个“人”？欢迎大家收听这期节目！如果你有问题或者想分享你的想法、个人经历，欢迎给我们留言和写信，请发送邮件到：ffdz.podcast@gmail.com 【时间轴】 00:00:28 为什么要聊“AI”这个话题：新时代的求职焦虑 00:03:24 小明日常使用AI的场景：ChatGPT和Gemini——聊天、翻译和写邮件 00:10:24 老杨日常使用AI的场景：写敬语、学语言、生成policy 00:13:10 “干脏活儿”的AI：其实大量的事务性文本写作都没啥意义 00:18:19 AI对专业领域的冲击之学术圈：写作业和求职 00:34:49 AI对专业领域的冲击之科技圈：职场还需要项目经理吗？ 00:40:39 失业恐慌的本质：科技的发展并不总与社会的结构调整同步 00:45:50 小明的畅想：如何在AI时代当一个古希腊式的老师？ 00:50:30 如何解开AI时代的创作者困境：靠法律还是靠观念？ 00:57:31 中文互联网上弥散的FOMO焦虑：为什么我们总担心“错过” 01:02:58 躲在AI身后的“人”："guns don't shoot people, people shoot people." 01:11:50 如果有一天普通人不能再用免费AI了，怎么办？ 01:23:47 在我们理想中的场景里，AI应该扮演一个什么样的角色? 01:34:26 结语：AI时代最有意义的事情就是“快乐的学习”

在今天这期节目中，我们聊了聊与“身体”相关的话题。我“拥有”我的身体，还是我“就是”我的身体？身体与心灵是彼此独立的，还是合二为一的？身体是一个需要规训和管理的对象吗？如何看待身体的衰老和生命的倒计时？心理学家常说“身体从未忘记”，我们在童年时期的身体遭遇如何塑造了成年之后对自己的身体感知？心理学中一直有着强调身体感受的传统，具体是怎么回事呢？我们从个人的经历出发，分享了自己对于身体问题的体验和思考，希望网络那边的你也能在我们的某些讲述中获得共鸣。如果你有问题或者想分享你的想法、个人经历，欢迎给我们留言和写信，请发送邮件到：ffdz.podcast@gmail.com 【时间轴】 00:00:23 为什么要聊“身体”这个话题？（法、英、日三国的居民保健） 00:07:30 身体是年轻时最大的“本钱” 00:10:25 我和身体的关系：身体是我？还是我“拥有”身体？谁有资格评价我的身体？ 00:13:35 惨淡童年之老杨的身体回忆 00:15:55 恐怖童年之小明的身体记忆 00:27:53 “不要和爱因斯坦较劲”——发生过的事情身体全部记得 00:32:26 欢迎加入“月经club”：到底什么算是“成人”了？ 00:37:36 老杨小明的观念冲突：身体与心灵是一元的还是二元的？ 00:53:38 “公道唯白发”：身体衰老的第一声闹钟 00:55:38 无法意识到的“身体紧张”：习惯成自然？ 01:00:30 学着与身体感受连接：想法是想法，感受是感受 01:06:18 心理咨询培训中对身体的强调：老杨的个人经历 01:13:46 “养生”：懂得了许多的道理，却依然“养”不好“生” 01:17:23 面对“死亡”：终极问题或一个黑洞 01:30:51 女人的“减肥”和男人的“戒烟”：西西弗斯的石头 01:37:03 “放松就是最好的养生”：希望大家都能拥有一个自由的身体 【补充内容】 * 勒內·笛卡兒（René Descartes）：《第一哲学沉思集》、《哲学原理》、《方法论》 * Joseph Almog: What Am I? Descartes and the Mind-body Problem * Antonio Damasio: Descartes’ Error * [美] 巴塞尔·范德考克：《身体从未忘记》，机械工业出版社，2016 * Psychosynthesis流派的冥想练习，I have a body but I'm not my body. I have emotions but I'm not my emotions. I have a mind but I'm not my mind....

在今天这期节目中，我们聊了聊“语言如何影响我们的自我认同”。老杨和小明从各自的生活经验出发，从方言聊到了外语，从异乡生活聊到了海外见闻。我们探讨了语言如何塑造一个群体的凝聚力和归属感，也思考了AI时代是否还有学习外语的必要。我们分享了各自在语言学习中的痛苦、挣扎、困惑，以及自豪感和成就感，还有一些可能会有参考价值的语言学习小贴士，希望对听众朋友们有所启发。如果你有问题或者想分享你的想法、个人经历，欢迎给我们留言和写信，请发送邮件到：ffdz.podcast@gmail.com 【时间轴】 00:00:23 什么是身份认同？——语言与归属感的关系。 00:02:20 侯孝贤电影《悲情城市》：你说什么话？你是哪里人？ 00:07:15 [法]都德《最后一课》：“被征服者会被剥夺自己的语言。” 00:11:30 老杨：河南与1990年代的普通话推广运动 00:14:26 小明：东北话与大众叙事中的东北人形象 00:15:47 老杨：作为一名“河南人”感受到的舆论压力 00:17:37 大学生活：不同方言之间的碰撞 00:19:20 小明早年苦练普通话的契机：不想做一个“说东北话的异类” 00:26:50 文化多样性与方言的消亡 00:30:00 为什么要学外语：留学？移民？文化好奇？ 00:34:00 老杨的英语学习体验：自豪、自卑与和解——“英语是我身份认同的重要部分。” 00:39:52 外语教材与日常外语的区别：“我到底学了些啥？！” 00:45:18 朋辈压力与羞耻感：“其他中国人的外语怎么都比我好？！” 00:49:02 学外语要不要以“说得和当地人一样地道”为目标？ 00:58:33 和伴侣“讲外语”能锻炼语言能力吗？ 01:01:47 老杨和小明对“移民”的偏好：海外经验是彼此理解的基础 01:07:28 中文是属于大家的：同样的中文在不同的人群中有不同的使用方法，take it easy 01:09:03 成年后学新外语的优势和劣势：老杨怎么学日语 01:12:58 AI时代我们还有必要学外语吗(老杨小明为什么还要继续学外语)？ 01:22:53 海外生活与身份认同的反思：我能代表“中国人”吗？“亚洲人”指的是谁？ 01:27:31 身份与归属感的思考：谁塑造了我们对“集体”和世界地图的认知？ 01:32:39 海外见闻：身份会影响人际交往吗？ 01:36:57 假如我们再回到故乡，还能轻松地融入当地的生活吗？ 01:40:48 结语：乡音虽未改，沧海已桑田。 【提到的文艺作品】 * 侯孝贤，《悲情城市》 * 都德，《最后一课》 * 梁金群，《野村少女：马来西亚新村生活随笔》 * Chimamanda Ngozi Adichie，《Americanah》｜ 奇玛曼达·恩戈兹·阿迪契，《美国佬》

这一期的主题是“女性的觉醒时刻”，但这并不是一期关于女性主义理论介绍与分析的节目，而是老杨和小明从各自的早年经历出发，回溯自己如何从各种层面上意识到“男女有别”的历程。从最早期的“生理有别”，到早年教育中的“成就期待有别”，再到成年之后逐渐发现的“社会角色有别”、“历史叙事有别”……最后，我们分享了女性意识觉醒在日常生活中带来的改变。虽然本期节目的内容是两位曾经后知后觉的小城市姑娘、现在热衷于女性议题的中年妇女的非常个人化的经验，但听众朋友们一定会想起那句来自波伏娃的经典社会学论断：“性别是社会建构的”。总之，希望这些分享能让在网络那一头的你也能有所共鸣。如果你有问题或者想分享你的想法、个人经历，欢迎给我们留言和写信，请发送邮件到：ffdz.podcast@gmail.com 【时间轴】 00:00:28 老杨的女性主义初实践：女性意识的萌芽 00:04:00 所谓的”觉醒“ ，是渐变的一个过程。 00:06:35 两位八零后女性“小时候”的主流性别意识 00:10:40 刻板叙事之——女孩子“能吃苦”、男孩子“后劲足” 00:14:55 刻板叙事之——漂亮女孩子的“女神—荡妇”二象性 00:18:00 八九十年代：“服美役”叙事出现前的职业女性 00:20:25 老杨与小明的童年女性榜样 00:24:24 童年小明的巨大困惑：居里夫人为什么姓居里？ 00:25:39 了不起的女性们为什么都这么“苦”？ 00:29:20 小明意识到“男女有别”的瞬间：必须生男孩的集体潜意识 00:38:22 女性与月经：隐密且沉重的负担 00:41:42 老杨意识到”男女有别“的瞬间：“不公平”的游泳卡 00:43:05 互联网的兴起与女性议题的传播 00:48:55 小明老师在学术领域感觉到的“男女有别”：男性与女性视角下的历史叙事 01:06:39 “从夫姓”的迷思：社会传统？文化习俗？价值底线？ 01:13:11 女性意识觉醒在日常生活中带来的改变 【小明老师推荐的两本历史书】 * 霍布斯鲍姆（Eric Hobsbawm）年代四部曲，《革命的年代：1789—1848》《资本的年代：1848—1875》《帝国的年代：1875—1914》《极端的年代：1914—1991》，中信出版社 * 罗塞林·雷伊（Roselyne Rey），《疼痛的历史》，中信出版社

亲爱的听众朋友，你好，很高兴在这里和你相遇。这里是妇妇得正，一档关于“中年女性生活见闻分享”的聊天节目。在本期节目中，老杨和小明对一个危险又迷人的话题Cult（邪教）展开了思考与讨论。与很多人想像得不同，Cult并非只是具有宗教性质的团体，而可以被理解为一种集体性的操控人心的社会现象，这种操控可能以各种方式潜伏在我们周围，在我们心灵脆弱的时候伺机而动，了解Cult能帮助我们更好的保护自己，从而对危险产生更多的警惕。在这期节目中，你可以听到Cult的特点、Cult对成员的控制方式以及Cult的各种形式的伪装，或许你会惊讶地发现它如此熟悉……总之，希望这些分享能让在网络那一头的你也感到有趣。如果你有问题或者想分享你的想法、个人经历，欢迎给我们留言和写信，请发送邮件到：ffdz.podcast@gmail.com 【时间轴】 00:00:00 片头 00:00:25 什么是Cult？——一种比你想像得更常见的社会现象。 00:01:40 为什么要聊Cult（邪教）？两本参考书。 00:07:16 为什么和Cult有关的影视作品这么吸引人？ 00:08:53 Cult成员知道自己加入的是Cult吗？ 00:11:30 大开眼界：世界知名Cult组织一览 00:18:04 Cult组织（邪教）的五大特点：看看是否似曾相识？ 00:21:12 正规宗教与邪教的相似性与最大区别 00:25:40 Cult组织的巧妙伪装：传销、心理咨询、身心灵课程…… 00:29:13 脆弱时刻，谁来保护我们心灵的安全：心理咨询或替代疗法？ 00:33:26 什么样的人更容易陷入Cult组织？ 00:36:40 Cult的创建者们都是什么样的人？ 00:39:20 独家公开！！！小明老师的早年Cult初体验！ 00:46:57 家庭与学校对Cult传播的影响 00:48:03 心灵“重感冒”的时候，Cult更容易趁虚而入 00:49:58 提高心灵“抵抗力”，但也要保持开放性与社会链接 00:52:42 拥抱”多元化“，其实对自己更有利 00:54:34 Cult控制成员的生理机制：trauma与trauma的再生产 00:59:15 Cult的脑控方式和家暴类似：贬损、完美主义与解离 01:03:20 Cult的洗脑大法：“世界末日”要来了！ 01:04:35 如何意识到自己身处Cult环境中？如何离开？ 01:09:05 有毒的环境比我们想像得更普遍：原生家庭、社会共识…… 01:14:22 为什么普通人也应该对Cult（邪教）有更多了解？ 【补充信息】 主要是老杨记忆不好加准备不充分在录制时没能记起来的一些内容： * Terror, Love and Brainwashing - Attachment in Cults and Totalitarian Systems, by Alexandra Stein * 书里的研究案例是Newman Tendency（创始人Fred Newman在wiki上的介绍是哲学家，心理咨询师和左翼政治活动家） * Alexandra自己经历过的cult组织叫做The O. * 美国两个以集体自杀而臭名昭著的cult组织是Peoples Temple和Heaven’s Gate

接着上期的内容继续聊聊小明老师在培训中的见闻 00:00:00 关于“暴力受害者女性救助”的多学科主题培训见闻 00:05:25 “割礼”？针对女性身体的结构性暴力！ 00:10:45 “妇女救助”是一个调动多领域的社会系统工程 00:18:38 测一测你对“亲密关系暴力”了解多少？ 00:30:16 欧洲女性可以从哪里获得求助渠道的信息？ 00:35:11 更健全的法律会更好的保护女性吗？ 00:42:06 “种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在” 「相关信息」 法国的一些资源，包括小明老师服务的妇女之家 * 妇女之家：www.lamaisondesfemmes.fr * “停止暴力”政府宣传网站：arretonslesviolences.gouv.fr * 家暴热线电话：3919 * 家暴与平权科普网站：www.comprendre-egalite.com * 强奸受害者救助协会：cfcv.asso.fr * 全法妇联：solidaritefemmes.org * 网络性暴力受害者求助网站：www.stop-cybersexisme.com 老杨提到的两个 * 在英国酒吧可以以找Angela的名义来隐秘安全的寻求帮助 askforangela.co.uk * 加拿大女性基金会发起的signal for help

亲爱的听众朋友，你好，很高兴在这里和你相遇。这里是妇妇得正，一档关于“中年女性生活见闻分享”的聊天节目。在第一期节目中，老杨和小明聊了聊中年转行和女性救助相关的话题。老杨是中年转行的前项目经理，如今的新手心理咨询师；小明则是中年叛逆，从学术圈出走，正在努力转行成社工的社会学博士。在这期节目中，你会听到小明在法国的女性救助组织“妇女之家”做志愿者的经历，以及参加妇女之家组织的各种培训的新奇见闻，也会听到老杨分享自己转行做心理咨询师的心路历程。因本期节目较长，所以分为上下两期。希望这些分享能让在网络那一头的你也感到有趣。如果你有问题或者想分享你的想法、个人经历，欢迎给我们留言和写信，请发送邮件到：ffdz.podcast@gmail.com。 00:00:45 中年转行，为什么？ 00:06:19 为什么小明想投身到妇女救助的工作中？ 00:07:30 在法国“妇女之家”的志愿者工作都做什么？ 00:16:50 为什么教育对帮助底层女性来说非常重要？ 00:19:45 帮助妇女：实践与想像大不同？ 00:24:00 为什么老杨要中年转行成为心理咨询师？ 00:32:00 为什么小明要从学术圈出走？ 00:36:49 关于“家庭内性暴力的心理机制与治疗”的培训见闻 00:55:30 心理咨询师可以有价值取向，但最好不要有价值判断 00:60:06 “叛逆中年妇女”的主体性