【本期介绍】 转型是一场豪赌吗？取决于你有没有算过账。 “账”包括三件事： * 现金流还能撑多久？ * 风险敞口到底有多大？ * 心力会不会先崩？ 这一期，我们帮你好好算账： 如何在风险中下注自己，而不把自己赌没。 转型不是一场豪赌，它更像一场长期牌局。 你能不能留在牌桌上，比你一开始拿到什么牌，更重要。 【嘉宾介绍】 陈若浩：哥伦比亚大学教育学院（TC）研究员，也是第一个在哥大TC作为毕业生代表演讲的中国人。他做过系统的中年转型者研究，博士论文聚焦危机中的企业家如何学习与自救；长期专注于转型式领导力、战略性学习与成人发展的研究。 公众号：1. Ed for Growth 2. 终生学习实验室 【内容摘要】 03:24｜嘉宾介绍 从中学教师到哥大研究员，一个把转型当长期策略的人。 第一部分｜转型者最真实的心理轨迹 06:18｜转型者的四种心路 迷茫 → 妥协 怀疑 → 接纳 单一评价 → 多元评价 失去的痛苦 → 自洽的平淡 07:37｜“妥协”不是认输，是风险控制 第二部分｜风险决策样本：为什么砸350万读哥大？ 07:52｜上学第1年花光50万积蓄，后续6年如何扛下高昂学费？ 14:05｜把自己当“孩子”投资：“我自己就是我自己的小孩” 17:26｜“留在牌桌上”的耐心逻辑 22:51｜如何判断转型方向是否值得长期下注？ 第三部分｜决定胜负的，不是学习和行动，而是积累 32:48｜非正式学习，才是隐性筹码 35:14｜关系网络，是风险缓冲器 37:30｜专业学习，上课是“养心力” 38:29｜关键反思，避免盲目行动 第四部分｜35 岁现象与年龄歧视：如何不被外界吞噬？ 41:14｜保护心力，就是保护决策质量 46:36｜你这个年纪了还折腾什么——如何面对外界的不理解与年龄压力？ 48:51｜转型要警惕的致命误区：没有“结构化积累” 第五部分｜企业家危机生存课：转型过渡期的底线逻辑 51:07｜现金流就是生命线 55:35｜情绪极端时，绝不做重大决策 58:25｜策略性沟通，重建信任 01:06:36｜用文化隐喻稳住自己 寄语 01:08:30｜反复追问：你的学习和行动，是否在形成长期积累？ 📢 延伸资讯 这期内容，来自第一期「变与不变」转型共学营的现场分享。 转型共学营第2期已开启。 如果你正在转型中反复计算风险、现金流与心力， 也许你需要一个结构化的同行场域。 👉 了解转型营详情：为人生下一个十年，构建系统化的【转型力】 — 如果你想先体验我的转型框架与方法， 2月22日有一场线上体验课，欢迎来感受。 👉 体验课详情与报名： 🎤 变与不变 当变化来临，我们如何应对？「变与不变｜Becoming & Being」是一档关于转型的播客，关注个人、团队与组织，如何在不确定的时代里，以转型应对变化。 主播 Weiling 是一位转型教练与组织顾问，也是成人学习与组织变革的研究者。35 岁辞职留学美国，经历职业转向、文化迁移、身份重构与创业探索后，开始系统研究：转型如何发生，人如何在变化中重新组织策略与行动。 在节目中，我们分享真实而复杂的转型故事，讨论人在变化中如何经历迷茫、停滞与重组，逐渐走向新的可能性。 📮 联系主播 公众号：变与不变 Becoming & Being 邮箱：weiling@becoming-being.com 微信： 🎵制作 * 剪辑：胖鱼酱剪辑团队-一早 * 片头：Try-Piano Project * 片尾：Meows and Purrs-Paweł Górniak

本期介绍： 《变与不变 Becoming & Being》第一期，我想先分享自己的中年转型故事： 35岁以后，我把自己推入了一段巨大的不确定性： 离开干了十几年的工作，辞职到美国留学，毕业后转行新领域，重新编织自己的职业与身份。 我把这段经历拆解为五个阶段：离开 | 探索 | 失去 | 重组 | 整合。 你会听到真实的恐惧、停滞、回避、失败，也会听到那些在混乱中慢慢浮现的线索——我如何在弥漫的恐惧中，扒拉中希望的缝隙。 转型不是一条直线，而是在变化与不变之间，反复平衡的过程。 内容摘要： 开场 02:56｜主播自我介绍： 我的身份、使命热情与天赋技能 05:09｜中年转型的五个阶段： 离开 → 探索 → 失序 → 重组 → 整合 第一阶段｜离开 06:16｜艰难地离开了工作 10 年的公司： 如何找到符合天赋、热情与使命的转型方向？ 32:10｜离开阶段的小贴士： 元天赋｜有产出的探索｜使命草稿｜微环境｜撤退 第二三阶段｜探索 & 失序 37:52｜旧身份瓦解，新身份未建： 如何在失序中，为探索建立秩序？ 57:10｜刷霸总刷出的转型顿悟： 恐惧与希望是一体两面——如何在弥漫的恐惧中，扒拉出希望的缝隙？ 01:04:23｜探索与失序阶段的小贴士： 失序不是失败｜快试快调｜微行动 狠狠庆祝“小赢”｜情绪安全网｜信任留白 第四阶段｜重组 01:07:47｜新技能 × 新兴趣 × 老技能： 如何编织重构新的职业身份？ 01:10:10｜重组阶段的小贴士： 拓展兴趣｜确认热情｜技能迁移 嵌入新生态｜新身份背书 第五阶段｜整合 01:11:55｜求职团灭，丝滑切换创业模式： 当路径断裂，如何不把自己也一起否定，让转型继续落地？ 01:20:18｜整合阶段的小贴士： 新身份说明书｜路径灵活 独角兽生态卡位｜勇敢求助｜新关系地图 01:25:15｜Being the Becoming： 破除冒充者综合症，成为“正在成为”的自己 📚延伸阅读 《发展的自我：自我成长中的过程与问题》by 罗伯特·凯根 《中年之路：人格的第二次成型》by 詹姆斯·霍利斯 《斯坦福大学人生设计课》by 比尔·博内特，戴夫·伊万斯 《我的人生意义手册》by 阿曼达·工藤 🎤变与不变 当变化来临，我们如何应对？ 「变与不变｜Becoming & Being」 是一档关于转型的播客，关注个人、团队与组织，如何在不确定的时代里，以转型应对变化。 主播 Weiling是一位转型教练与组织顾问，也是成人学习与组织变革的研究者。 35 岁辞职留学美国，经历了职业转向、文化迁移、身份重构与创业探索后，她开始系统研究：转型如何发生，人如何在变化中重新组织自己的策略与行动。 在节目中，我们分享真实而复杂的转型故事，讨论人在变化中如何经历迷茫、停滞与重组，逐渐走向新的可能性。 无论你正在经历一次突如其来的变化，还是一段漫长而缓慢的转变，希望你能在他人的经历中，找到共鸣或启发。 📮 联系主播 公众号：变与不变 Becoming & Being ：更新关于转型的内容，以及支持转型的课程、咨询与教练服务 邮箱：weiling@becoming-being.com 微信： 🎵制作 剪辑：胖鱼酱剪辑团队-一早 片头：Journey to the Top-Thomas Greenberg 片尾：Small World-Thomas Greenberg 过渡：The Moment