

第27期|右翼民粹的秘密:它不只排外,也制造“合格的外来者”
被出轨了,怎么办?|道理都懂,怎么办?0510:23 第一步 不要急着做一个正确的决定 11:59 第二步 不要把背叛翻译成我不够好 12:56 第三步 看承担,不是看道歉。 15:04 第四步 把问题从他还爱不爱我转成这段关系还能不能让我安全。
总是忍不住讨好别人,怎么办?|道理都懂,怎么办?0416:29 第一步 不是改变,而是看见。 18:25 第二步 分清楚眼前的人和过去的人。 20:23 第三步 允许关系里出现一点不满意。 22:11 第四步 把内疚还原成恐惧 24:06 第五步 练习小剂量的表达真实 25:45 第六步 重新养育那个害怕的自己。
第26期|没有等到父亲的女孩,如何自己 kämpfen半闲聊
一放假就不想思考闲聊
明知道不合适却离不开,怎么办?|道理都懂,怎么办?03这是我的新栏目(系列节目,心理动力学角度出发): 道理都懂,怎么办? 第三期: 明知道不合适却离不开,怎么办? 00:33 : 困境 03:12 :明知道不合适却离不开,到底在经历什么?(心理动力) 18:35 :第一步 20:52 :第二步 22:03 :第三步 23:52 :第四步 25:49 :第五步 27:48 :本期总结
第24期 |她赢了,但她真的自由了吗?《厌女》、细木数子与父权留下的那把椅子
一被冷落就崩溃,怎么办?|道理都懂,怎么办?02这是我的新栏目(系列节目,心理动力学角度出发): 道理都懂,怎么办? 第二期:一被冷落就崩溃,怎么办? 02:41 : 困境 04:32 :为什么一次冷淡会像掉进黑洞? 06:49 :被冷落时,为什么会开始疯狂自责? 09:10 :被冷落后的四种常见反应 14:25 :一被冷落就崩溃怎么办呢? 14:29 :第一步 15:59 :第二步 18:19 :第三步 20:43 :第四步 24:50 :本期总结
谁都能聊心理,但心理咨询为什么仍然是专业工作?
总是不会拒绝,怎么办?|道理都懂,怎么办?01这是我的新栏目(系列节目,心理动力学角度出发): 道理都懂,怎么办? 第一期:总是不会拒绝,怎么办? 12:20 第一步,答应别人之前,先停一下,问自己几个问题。 13:42 第二步,把拒绝请求和否定关系分开。 15:02 第三步,用温和但真实的语言拒绝。 17:09 第四步,拒绝之后不要立刻补偿。 18:30 总结四个层面的内容
第23期|明明害怕,为什么还要看?恐怖片的快乐到底从哪来36:02 总结版:明明害怕,为什么还要看?
第22期|喝白开水的快乐就想聊一聊喝白开水的快乐。
第21期|心理咨询会不会参与制造创伤记忆? 当记忆开始说谎②我的立场: 我不认为所有后来浮现出的创伤记忆都是不真实的。 本期说明: 如果你正在面对一段创伤记忆,请寻求专业人士。 这里讲的只是一种可能性,请勿对号入座。 —— 本期音乐: Play it cool -- LieBerTrio 专辑 In Service of the Groove
第20期 |东德人裸体晒太阳,美国人却紧张:谁教会了我们身体羞耻?——商业化、羞耻感、凝视与普通身体的命运想聊一下关于身体自由这件事。
第19期|痛苦是真的,记忆却可能会错:当记忆开始说谎①—— 当痛苦寻找原因,记忆会不会帮我们编出答案?我的立场: 我不认为所有后来浮现出的创伤记忆都是不真实的。 本期说明: 如果你正在面对一段创伤记忆,请寻求专业人士。 这里讲的只是一种可能性,请勿对号入座。 —— 本期音乐: Play it cool -- LieBerTrio 专辑 In Service of the Groove