10.三伏天里逛超市，怎么不算正经事

早两年有个词很流行叫「公园20分钟效应」，大致意思是去公园里走走能放松身心，减少压力。但三伏天......我着实离不开空调，于是我自作主张把地点换了换——「超市20分钟效应」。

三伏天里逛超市是一个多么解暑又解压的活动啊！在冷气十足的货架间穿行20分钟，捏一捏泡面袋子，拍一拍圆滚滚的大西瓜，闻一闻新鲜出炉的烤鸡，心中的不顺和烦躁仿佛就此被抚平。

本期节目，我和小智将陪你一起逛逛超市！在这个凉爽又充满烟火气的地方，找回我们的甜蜜回忆，也找回我们的生活节奏感。

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本期嘉宾：小智（📕：@山竹智子）一个在广州长大的95后女生、曾经云游四方、如今是大厂里的一颗螺丝钉，正在努力成为一名情绪稳定的成年人。

本期主播：梦梦（📕：@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》

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《晚酌的流派》

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菊次郎的夏天 - 久石让

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01:55 走起，去超市摸鱼！

04:08 我们怎么会知道这么多超市的冷知识啊！

06:22 每个人都能在超市里找到专属家乡味

12:03 是逛超市，也是一趟寻宝之旅

17:43 超市里有4个季节、24个节气和很多个节日

22:22 零食区：我的零食朋友们你们还好吗？

29:34 家庭大采购是浑水摸鱼的好时机

31:39 熟食区：这家超市的灵魂是什么味儿的？

34:51 水果区：是好吃的还是用来写生的？

39:17 能不能合得来？逛逛超市就知道了

41:35 能抢到打折菜的都是项目管理高手

45:14 超市20分钟效应：生活需要节奏感

本节目在小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅均可收听。