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31你有过因为觉得自己「不够好」而不敢开始的事情吗？
我有，跳舞就是一件。
在我心里，跳舞要瘦、要有天鹅颈、要协调、还得有天赋。直到四年前一个偶然的机会，我走进了舞房，见到了很多「看起来不像会跳舞」的普通人。在和他们一起跳舞的过程中我发现，原来每个人都可以跳舞。
跳舞不需要完美，它也不会让我变成完美的人。相反，跳舞让我慢慢放下完美主义，放下总在心里评判自己的习惯，而是专注于感受韵律、表达自己。
本期标题灵感来自2006年上映的电影《舞出我人生》。这个片名放在今天依然充满能量，也是我们心底最想说的话：拒绝完美，舞出我人生！
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05:18 一张用不完的年卡开启了我的舞蹈生涯
06:30 真气人！我曾被舞蹈社团拒之门外
07:31 走进舞房才发现，任何人都可以跳舞
13:20 形象羞耻：不想面对镜子里的自己
16:37 太丢人了！站在前排大脑却一片空白
19:55 厉害的人也会犯错，但他们一笑而过
25:56 舞台上，瑕疵反而更有活人感
30:53 舞蹈不言不语，但有时比语言更管用
33:42 会跳舞这件事，千万别被同事知道
37:28 用哲学解读舞蹈是种什么体验？
42:33 「舞林」里也有自己的扫地僧
44:35 让专业舞者落泪的，是摄影师的即兴舞蹈
48:16 跳舞带来的意外收获：表情管理
51:07 跳舞可以让人变得自信吗？
54:39 管他8090，反正20年后都要在广场舞见面的
55:56 每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负
🎤本期主播：
梦梦：一个认真生活的人，工作中是个干人事的HR。
小智：一个在广州长大的95后女生、曾经云游四方、如今是大厂里的一颗螺丝钉，正在努力成为一名情绪稳定的成年人。
🎵本期音乐：
为什么我好想告诉他我是谁 - 张国颖/路嘉欣/赖盈萤/叶丽嘉
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🎬提及的舞蹈视频：
《关灯，睡觉，做梦/美如编舞》weixin.qq.com
《好运来/kaylee编舞》weixin.qq.com
《在意识里过一生/美如编舞》weixin.qq.com
🔗往期单集：
逛超市、逛公园、旅行、运动、散步、跳舞、进剧场、面包、水果、贴秋膘、过节、暑假、秋天、友情、亲情、《四个春天》、《山月记》、老好人
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