【本期嘉宾】 * 蔡康永 知名主持人、畅销书作家 * 辛芷蕾 演员 【本期概览】 “我毕竟是演员，我需要做别人，做每一个角色，但是你不做自己，你也做不成别人。” 言外之意的第一期节目，辛芷蕾和蔡康永聊得很尽兴。 “每个人的路径都不一样，它跟花园里的花一样，有千百种。”辛芷蕾用一个恰到好处的比喻解释了之前那句话，随即蔡康永也援引王尔德的“你不能做别人，因为别人已经有人做了”作为应和。 辛芷蕾坦言，当回看自己的来时路，演员并不在她能看得到的路程里。从大学退学，放弃服装设计，选择成为演员，她说，“就是一个叛逆的时刻”，甚至接下《日掛中天》也是出于一种冲动，因为强烈地被角色吸引，觉得一定要完成它，才不会有遗憾。 只有忠于自己，对自己没有亏欠的时候，才是舒服的状态。当辛芷蕾认真审视起过往，她发现除了一个坚实的自己，便是即兴和由此带来的自由生长。 【内容导览】 00:33 辛芷蕾“不小心”生长成为了一名演员 02:28 听见内心的声音，通过“忠于自己”来换取不亏欠的舒适状态 03:29 不按脚本走的直觉，蔡康永分享主持节目时的即兴瞬间 05:14 演员的“被修剪”与对抗：辛芷蕾在《繁花》中修剪掉个人色彩去适应角色的乐趣与代价 06:33 错过的哲学：面对错失的戏约或机会，如何进行自我排解 08:21 体验做自己的乐趣：你不做自己，也做不成别人 10:33 在工作和生活中对舒适度的坚持 14:42 每个人的道路都是独特的，“野蛮生长”会变成自己意料之外的样子 17:08 “野蛮生长”的减压法 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 蔡康永 知名主持人、畅销书作家 * 马龙 世界冠军 【本期概览】 “马龙先生你目前处于一直赢的状态，你打算人生要继续一直赢下去吗？” 言外之意的第二期节目，马龙坐在了蔡康永对面。 “我其实也没有一直赢，只是碰巧赢过几次而已。”面对蔡康永意味深长的提问，这是马龙的答案。马龙曾把赢得奥运会金牌视为职业生涯的最高峰，以为赢过之后心态上或许会有所放松，然而事实却非如此，因为赢过，所以会更期待继续赢下去。 如今在职业之外，马龙想要放松下来，把视野和能力都拓宽一些，去感受更多。他希望用即兴的方式打开生活的缝隙，比如去陌生的地方，遇见不同的人，听他们讲讲他们的人生。 【内容导览】 00:31 “武无第二”的压力，作为长期冠军，马龙如何看待职业生涯中那些必然的输赢与焦虑 04:47 如何应对赛场上即时的紧张与压力 08:30 在社会时钟的规范下，运动员也有“聪明的偷懒”的即兴时间 11:40 冠军后的放纵额度：拿到金牌后，马龙允许自己放纵多久 14:08 生活触感的转变：从比赛中“硬且干涩”的激烈感，到生活里“羊绒般柔软”的感知力 15:33 退役后寻找进步的新维度 16:30 马龙分享他平凡的即兴梦想 18:06 对普通人如何看待时间的建议 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * Yvonne Du 时尚博主 * Chace 音乐人 【本期概览】 “在创作的时候打开自己，就是你要觉得自己什么都不懂。” 言外之意的第三期节目，音乐人 Chace 和时尚博主 Yvonne Du 就音乐有了一次深入的探讨。 在 Chace 看来，无论是接收声音也好，还是去寻找自己内心的声音也好，创作中除了敏锐的耳朵，有开放的心态也很重要，所谓即兴，更像一种纯感性的体验。 当 Yvonne 说出，“创作者其实需要把自己袒露开来，而袒露的过程是直面某种脆弱“，她实际是为 Chace 的“打开自己”做了注解——真正能够打动人心的音乐，总是那些完全跟随直觉，不为了取悦谁而只是为自己创作的作品。 【内容导览】 00:20 从倾盆大雨到晴日花园，引入本场对谈对即兴的探讨 01:18 “即兴”背后的微妙逻辑：它并非凭空而来，而是个人状态与生活在脑海中发酵后的真实回响 02:57 将音乐视为一种语言，即兴音乐是经验理论与当下现场反馈结合反应后的产物 07:22 音乐风格与空间之间的关系，比人们想象得更加密切 09:54 Chace 分享自己处于制作期中的生活与工作状态：强迫自己打开雷达，记录那些习以为常的“杂音”如何跨越文化差异，成为一首歌中最动人的抓手 14:23 录音棚里的“多重人格”：在艺术家、录音师与制作人等各种身份间抽离 17:33 创作者需要把自己袒露开来，而袒露的过程是直面某种脆弱 21:35 当今时代，互联网内容也逐渐演变成为了一种“艺术形式”，将社交媒体看待为一场“社会实验”，从而在数字时代寻找真实的表达 27:42 警惕被自己的“审美认知”所困住，像个初学者一样打开自己，拒绝用公式去面对未知的音符 32:07 音乐对于 Chace 来说是什么？ 36:50 通过红西装男人的极端案例，探讨我们在寻找“属于自己的声音”时，那些关于时间、性格与自我说服的趣事 42:18 当本应被严肃对待的艺术形式，在娱乐化语境中被消费，它便失去了原本应得的尊重 48:58 艺术没有“真正完成”的时刻，分享在录音棚里扮演“园丁”修修剪剪的自愈与自嘲时刻，碎片如何生长为一首完整的作品 54:20 技术完美与情绪真实之间的博弈，为何那些抖动的镜头和不完美的初试音色，往往握着作品的灵魂 58:30 用音乐翻译触感：麂皮是半空心吉他，羊绒是带空气感的笛声，将面料的柔软、颗粒感与韧性映射到具体的乐器共振中，完成一场感官的跨界 01:02:22 结尾：在未修剪的人生里接纳噪音 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 阿鹿 心理科普博主 * 严艺家 心理科普博主 【本期概览】 “我们会面对很多的无常，面对各种各样的压力，我们没有办法假装我们坚不可摧。” 言外之意的第四期节目，同在心理学领域扎根的严艺家和阿鹿坐到了一起。 “另一个心理过程，恰恰是看到这么脆弱的一些存在其实也非常有生命力。”承认脆弱，和看到生命的坚韧，是严艺家对人和植物相似之处的观察。而阿鹿从同一句话中体会到的，是“它迫使我们去锻炼容纳不确定性的能力，”就像无论我们怎么仔细呵护一株植物，它可能茁壮生长，但也可能长虫，或者被风摧残。 当对话再次回到“心理弹性”这一主题时，严艺家也说，“它有一个重要的内核就是人可以犯错。”种植物的时候，没有人是完美的养育者，但如果能做到用心观察，会发现很多损失和错误是可以被修复的。勇敢地去试错，也勇敢地去修复和再尝试，如同跳一支即兴舞，因为人就和自然一样，脆弱又生机勃勃。 【内容导览】 00:15 逃离“隐形时钟”：当花园的节律撞上社会的进度条 09:28 心理弹性就是容纳不确定性的心理空间，首先意味着要有容纳焦虑的能力。面对突如其来的混乱，要让自己停下来，给生活留白 18:58 分享锻炼“即兴力”的好办法：在生活节律中，尝试一些不一样的、好玩的东西，这就是一种即兴 24:40 在自然中感受不加教育的、近乎原始的生命力和直觉，从自己原有的节奏当中跳脱出来 28:09 园艺让我们明白，我们不必假装无坚不摧，脆弱的存在，同样拥有顽强的生命力 31:58 心理弹性有一个重要的内核是，人是可以犯错的 37:37 亲手做事的过程，就是为自己积攒内在确定性的过程。像小婴儿吃手指一样，找到能够去体验、感受、证实自己存在感的方式 42:14 关注自我需求的第一步，是让自己慢下来 48:36 “修复”是即兴概念中非常核心的部分，即在众多不匹配间，回归原始而舒服的位置，让一切得以继续存续 51:40 嘉宾分享可帮助重建生活状态、拓展内心空间的自我调节方法 54:49 自己给自己制造喘息的空间，在压力的释放与放松中，思绪反而会更自由 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 游天翼 超模、游花园主理人 * 李熙慧 花店主理人 * 南瓜 植物爱好者 【本期概览】 “我们如何在植物生长中看见生命的即兴？” 言外之意的第五期节目，游天翼、李熙慧、南瓜三个爱植物的人相聚了。 “我们怎么样去照料一盆植物或者打理一座花园，某种程度上也就怎么样去对待自己、照料自己。”将植物的生长映射于自我，这是游天翼思索的方式，因而她才会好奇地向李熙慧和南瓜发问：“什么样的植物比较能代表你们自己？” 南瓜回答的是“蒲公英”，因为蒲公英随处可见，不需要丰沛的资源，而且很轻，一阵风就能吹走种子，落在哪里都可以生长。她说蒲公英给她一种自由的感觉，不是拥有更多，而是放下了一些沉重，顺应着环境，不攀附、不掠夺。 “嘉兰百合”则是李熙慧的答案，“细细弱弱的，却有好几个像火焰一样的头。”枝条纤细，花却开得十分热烈，嘉兰百合让她感受到一种由内而外的力量感，同时攀援着向上生长的姿态，又充满了自由。 那游天翼呢？她说自己“想成为一棵树”。因为树会投入很多时间去让看不见的根系变得更强壮和坚韧，然后将枝叶伸得更远，为更多人遮风避雨。 或许生命的即兴并非一个瞬间，而是像植物做的那样，是一个选择：有时生长，有时等待，有时停顿。 【内容导览】 00:52 春天的预感：植物比人更早知道季节的到来 02:31 与植物共处：它不是被养护的对象，而是一起生活的朋友 05:20 李熙慧第一次被植物打动：当空间、光线与花的关系开始发生，传递热切的生命力 07:33 把植物当成生命，而不是装饰：当意识到植物是需要被理解的生命时，人与植物之间的关系才真正开始建立 11:37 一盆搬过三次家的昙花：植物不会按人的计划生长，却始终按照自己的方式回应时间 13:37 苔藓的即兴生存哲学：有水就生长，没有水就沉睡。有时候暂停不是停止，而是另一种形式的生长 17:20 当问题变成“你像哪一种植物”，答案开始变得温柔而真实：蒲公英象征自由与适应，嘉兰百合象征向上生长的火焰，而树则代表扎根与稳定 22:12 在沙漠种下一棵树：极端环境里依然存在生长的路径 24:43 植物的时间是循环的，人类的时间是线性的，当人与植物相处时，人短暂地离开社会时间，进入自然时间。耐心，正是在这里产生的 28:52 人生是一座花园：有人是观察者，有人是一株正在生长的植物 31:36 从哪里开始养第一株植物：先理解环境，再选择植物。真正适合自己的植物，往往也是最容易长期陪伴的 35:10 植物的养育不是即时回应的生命，而是一种延迟的回声 39:04 羊粪不是废弃物，而是回到土地的资源：从土地到羊，再回到土地，植物世界提醒我们——循环本身就是一种秩序 42:40 结尾：不管是植物的生长，还是人的成长，从来不是整齐划一的。照料一株植物，其实也是在照料自己 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * Yidi Chen 可持续创意策划人 * 叶晓薇 yehyehyeh创新社创始人 【本期概览】 “可持续时尚是一种智商税吗？” “我只是一个普通人，我能做什么？” 这些问题，也许你也问过。 值地球日之际，我们邀请到Yidi Chen和叶晓薇作为对谈嘉宾，从当下对“可持续”的真实情绪和疑问出发，穿过「善」的字源， 一起探讨并尝试重新解读可持续时尚。 在对话中逐渐浮现的事实，是很多对可持续的抗拒其实来自不了解：我们习惯只看到价格，却忽略了水、土地、空气这些从未被计算的“自然成本”；而更真实的一面是我们正在经历一种集体情绪：一边知道问题存在，一边又觉得再努力世界也没有变好，焦虑随之而来。 不过，如果我们能坚持以“可持续”的目光去重新审视消费，顺着一件衣服往回追溯，看到设计之外的商业体系，商业体系之外的供应链，供应链背后的工人、牧民、材料、微生物、土地，甚至草地下不可见的生命系统，便能真正地理解可持续时尚：不是时尚因此失去魅力，而是它让我们重新意识到，时尚的魅力本来就不只存在于表面。 同样地，真正的「善」从来不是宏大概念，而是日复一日的生活中我们如何对待一件衣服、一个选择，以及自己。 【内容导览】 00:11 当人们谈论可持续：贵、难看、智商税？ 06:31 消费者意识的提高、对气候的焦虑，导致近几年公众突然间对于环保、可持续变得格外敏感 09:09 分享品牌在可持续发展领域的积极实践与经典案例 18:27 当下时代，「善」比以往更重要 20:37 最简单的可持续定义：不要为了短期利益耗尽长期资源，让美好价值可以继续发生 24:58 为什么很多环保产品看起来“长得一样”？ 28:56 当环保变得过于激进，人们反而会退缩 32:20 可持续传播正在进入“百花齐放”的阶段 36:05 一件衣服连接的不只是设计师，背后连接的是土地、牧民、工人、生态系统、材料科学......理解这条链条之后，价格不再只是价格 42:21 不要为了环保而环保：真正的可持续不是形式主义。例如并不是所有材料都需要再生，也不是所有再生都是必要行为。判断比标签更重要 43:41 消费者在可持续层面，真正可以做什么？ 48:03 持续，本身就是一种温暖，是「善」的另一种形式 50:12 结尾：可持续不是统一答案。在地球日，每个人都可以找到属于自己的那一点善意 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 窦文涛 节目作者、主持人、聊天工作者 * 赵汀阳 哲学家、中国社会科学院学部委员 【本集概览】 在这个被科技与观念反复冲击的时代，我们何以自处？ 「自然光」第一集，我们邀请到哲学家赵汀阳，与主持人窦文涛，展开一场关于生命重心的智性漫谈。从年龄与创造力的疑问出发，穿过人工智能的奇点，探讨何为人的“主体性”与从古至今东西方对于“人”的不同理解。最终在语言及语境的思考中，找寻人与人之间，彼此对话、相遇的那个温暖“聚点”。 当话题聚焦于人本身，现代社会常常提及的“主体性”，将人想象为独立于外界、他人、制度，甚至一切的个体存在。这似乎反转了古老历史中的精神底色，从西方的城邦，到东方的关系重于实体，古往今来，我们对“人”的认知正在发生巨变。 而在互联网时代，语境面临着某种程度上的失落，脱离语境，我们将如何找到“跨主体性”的可能？语言诞生于生活，如若用单一尺度去衡量他者，恰是误解与隔阂的源头。寻找“聚点”，是不同主体之间的彼此抵达，这个相遇点，不仅关乎对话，更关涉当下时代，人与人、国与国之间如何彼此理解。 哲学的使命也许正在于——为我们的思考框架，提供一个跨越边界的可能。相信有“聚点”。 在，也许未来某处，我们会与完全不同的他者相遇。 【节目介绍】 「自然光」由鄂尔多斯1980推出，是一档以真实对话为质地的人文对谈播客。 我们携手节目作者、主持人，聊天工作者窦文涛，邀请不同领域的嘉宾，在真实、松弛的聊天中，探寻理解世界的原色，让思想的微光照进日常。 从科学、社会到自我——那些与每个人息息相关的时代困惑，在言语中自然展开。 * 前往自然光小红书，获取节目精彩集锦 * 前往自然光哔哩哔哩，观看完整节目视频 【内容导览】 00:02:05 衰老，是大脑的“算力”在下降 00:07:13 哲学家都是“老头儿”吗？ 00:09:57 “老登”在互联网时代如何自处？ 00:13:31 AI时代，人类会沦为“多余的存在”吗？ 00:17:13 关于AI的宇宙级想象 00:19:30 “主体性”指的是什么？ 00:24:00 原始人为什么更倾向于“群体生活”？ 00:31:23 古人和现代人，是同一种人吗？ 00:40:08 现代社会，大胆做自己真得对吗？ 00:44:15 在未来，AI对人类的真正挑战是什么？ 00:53:05 AI可以增进我们对自己的了解 00:55:55 AI算法是不是赌概率？ 00:57:32 语言体系中的“先验论”和“经验论” 01:04:23 脱离了语境，我们还能互相理解吗？ 01:12:03 生活方式真的有“先进”和“落后”之分吗？ 01:23:49 哲学为“跨主体性”提供了更多可能 01:27:49 我们怎么跟其他文明建立沟通？ 01:33:41 哲学，和每个人都息息相关 00:37:40 找寻“聚点”，让我们与完全不同的他者相遇 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 窦文涛 节目作者、主持人、聊天工作者 * 赵汀阳 哲学家、中国社会科学院学部委员 【本集概览】 「自然光」第一集（下），哲学家赵汀阳，与主持人窦文涛，继续沿着哲学脉络，深入讨论“他人不同意”这一“人类问题总结”。 从戳破“电车悖论”是伪命题，到西方哲学关于“他人之心”的疑问；将东西方哲学的分野归结为“存在”与“变易”之争，西方追问“存在”，而中国智慧则讲求“万物皆是过程”。 赵汀阳的“天下体系”，并非复古野心，而是网格式世界，聚焦世界内部化、关系理性和孔子改进；最后，望向历史，正如渔樵史观的“语不休”——古今多少事，都付笑谈中，不为历史赋予结论，话才能一直说下去。 哲学也是如此，对话永远进行，哲学就会永恒生长。 【节目介绍】 「自然光」由鄂尔多斯1980推出，是一档以真实对话为质地的人文对谈播客。 我们携手节目作者、主持人，聊天工作者窦文涛，邀请不同领域的嘉宾，在真实、松弛的聊天中，探寻理解世界的原色，让思想的微光照进日常。 从科学、社会到自我——那些与每个人息息相关的时代困惑，在言语中自然展开。 * 前往自然光小红书，获取节目精彩集锦 * 前往自然光哔哩哔哩，观看完整节目视频 【内容导览】 00:02:17 西方的公知与中国士大夫差别何在？ 00:06:14 古希腊城邦民主、广场制度与“共识”的基础 00:12:25 西方的民主今天是否有点儿失效？ 00:16:48 “他人不同意”——人类所有问题的总公式 00:17:53 “电车悖论”为什么是个荒谬的伪命题？ 00:25:01 如何走出“楚门的世界”？ 00:33:11 哲学家如何看待“平行世界”？ 00:43:48 哲学与每个人息息相关：从心理安慰到安身立命 00:46:40 “我思故我在”与现象学接力 00:55:08 为什么哲学对人很重要？ 01:06:39 人有可能“无立场”吗？ 01:13:41 真理是唯一的吗？ 01:21:26 当我们用不同的尺（判断标准）来衡量不同的文明 01:26:15 什么是赵汀阳的“天下观” 01:39:06 天下为公、关系理性与孔子改进 01:47:45 语不休的“渔樵史观” 01:56:00 从万物皆是“事件”到柏拉图的“理念世界” 01:59:46 “渔樵史学”：古今多少事，都付笑谈中 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 树一：时尚博主、演员、编剧多栖跨界，主演电影《Ephemera》最近入围翠贝卡电影节。 盖盖：一个试图用剧作法做好海外销售的普通人。 【本期概览】 “真正好的关系，不是把对方变成更好的人，而是接受一个更完整的人。” 在 BLUE ERDOS 关系群像栏目「BEsties」的这期节目里，主播树一请来了她人生里认识时间最长、也最了解她的朋友——盖盖。 她们相识于中戏校园，一起经历过许多尽兴又狼狈的时刻：在巴黎的桥下喝酒跳舞，在台风夜守着摇摇欲坠的帐篷，也常把生活过成“脚趾冲到鞋外面”的状态。树一敏感柔软，常常犹豫不决；盖盖激进果敢，总有自己的主意。她们清楚彼此的缺点，却从未想过改变对方。 在这段横跨青春的友谊里，她们经历过活在两个完全不同世界里的“分道扬镳”，也曾试图用普世的“友情都是阶段性的”来劝自己释怀放手。但后来才发现，真正重要的关系从不会因为成长而消失，那些相同的性格底色，总让她们在人生分岔时一次又一次地走向彼此。 她们各走各的路，有时平行，有时相交。而无论过去多久，当她们面对彼此时，依然是大学校园里的那两个女孩。 【内容导览】 00:01 我认识你的时候，你还不是树一 01:07 在中戏校园第一次见面 04:32 当时我一度认为朋友就是阶段性的 07:15 我从来没有想过要改变你 09:31 我想接受更完整的她，而不是被修正过的她 10:08 脚趾不小心冲到鞋外面，特别像我们的人生状态 11:44 巴黎、骨裂和排错队，友谊里的狼狈时刻 12:48 Fuji Rock遇上台风，我整夜舀水，你呼呼大睡 14:05 任何其他人的存在，都很难超越我们对对方的需要 15:06 朋友如何成为你人格的一部分 16:17 25 岁的时候，你送了我一本相册 18:37 “阶段性朋友”这个观念从哪里来？ 20:29 很庆幸我们都是有深度沟通能力的人 21:55 活在当下的人，与总在想未来的人 22:43 好朋友和好衣服有什么相似之处？ 24:48 友谊不是消耗，也不是改变 25:29 关于30岁生日的想象 27:29 没有成为期待中很厉害的人，但还是会为自己骄傲 31:50 无论过去多久，当我们面对彼此，好像永远还是大学时候的小孩 32:57 友谊比我们想象的更有韧性，也更长久 【节目介绍】 「BEsties」是BLUE ERDOS推出的关系群像栏目。我们邀请不同领域的好友、搭档或某个阶段的同行人，以轻松有趣的视角，记录都市女孩在对话中的自我表达，捕捉真实关系里流动变化的时刻。 【了解更多】 关注我们，了解更多： * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 敢姑娘 时尚旅行短视频创作者，「好好笑」品牌创始人，以「敢」式精神聚焦女性与艺术跨界 * 敢妈 金融投资从业者，一个致力于找到健康生活方式的50+过来人 【本期概览】 “我们是相爱相生的关系。” 在 BLUE ERDOS 关系群像栏目「BEsties」的这期节目里，我们邀请到敢姑娘和敢妈，一同聊聊关于她们互相养育、互相成为彼此的新世界的母女关系。 敢姑娘和敢妈身上都有一股很“敢”的劲儿。一个辞掉稳定工作创业，一个独自去世界各地拍视频。她们拥有相似的勇气，也相信人生不必循规蹈矩。 在成长过程中，她们也曾经历误解。直到后来，敢姑娘渐渐发现，妈妈不只是妈妈，也是一个鲜活、热烈、充满魅力的女性；而敢妈也始终把女儿当作一个独立的人，比起替她规划人生，她更希望留给彼此“做自己的自由”。 “我有一个女儿，她是我的朋友，是我的人生伴。” 梦想、旅行、恋爱… 她们分享彼此的人生，也尊重彼此的选择；有时妈妈走在前，有时女儿带妈妈打开新的世界。在她们眼中，对方是朋友，也是人生伴。 妈妈与女儿，像两棵并肩生长的树，枝叶向着不同方向伸展，但根始终连在一起。 在漫长的人生里，她们相爱，也相生。 【内容导览】 01:38 “敢”从来不是贸然的，不过是把小成果堆积成自信 03:57 我不用推你，热情会推着你走 05:33 因为你对我的 “不管不顾”，我才能成为现在的我 08:20 16岁，你第一次带我去夜店 09:55 你不是那个需要依靠我的小女孩了 11:25 恋爱是人生重要的实践课，早点去探索，才不至于掉进感情的漩涡 12:59 在Arizona的旅程，看见理想爱情之外的真实生活 13:58 再次为爱“上头”又怎样？一切以“我”为出发点 15:13 谈恋爱是种拉扯的艺术 17:19 感情并不是我的全部，我活的就是我自己 20:13 灰姑娘去舞会也得先穿上水晶鞋，爱情需要 Make a Plan 21:36关于人生排序，你首先是你自己，再是其他身份 23:52 希望我的女儿像我一样，感受到生命的奇妙 【节目介绍】 「BEsties」是BLUE ERDOS推出的关系群像栏目。我们邀请不同领域的好友、搭档或某个阶段的同行人，以轻松有趣的视角，记录都市女孩在对话中的自我表达，捕捉真实关系里流动变化的时刻。 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 乌仁娜 蒙古族歌唱家 * 张洁敏 指挥家 【本期概览】 “声音是她们的起点，亦是归宿。” 我们邀请到蒙古族歌唱家乌仁娜与指挥家张洁敏，一同聊聊她们与草原、与声音的故事。 她们是上海音乐学院的同届校友，三十多年后，因一次拍摄在草原重逢。乌仁娜从草原出发，凭借未经雕琢的歌声，将草原游牧民族的灵性与自由唱响全球；张洁敏从城市出发，出于对音乐的极致专注，一路追溯至欧洲歌剧的源头，成为欧洲顶尖歌剧院首位女性指挥家。两条截然不同的路径，最终在声音的旷野里殊途同归。 在乌仁娜的歌声里，羊群、马群与金黄落日交织出大自然最初的交响；在张洁敏的指挥棒下，复杂的乐团与合唱团被赋予秩序，万物各安其位。她们一个随性自由、不设计划，一个极致专注、打破边界。但对她们而言，音乐从来超越语言与形式，那是人与人之间最本能的情感磁场。 “音乐是超过语言的，我们每个人都是愿意和鸣的。” 不同的花草树木交织，才构成了美丽的大草原；不同的声音与情感汇聚，才有了打动人心的共鸣。声音带着她们走了很远的路，也最终将她们带回了同一片草原。 旷野之上，长调回响。 在漫长的岁月里，她们聆听声音，也借由声音，与世界声声和鸣。 【内容导览】 01:55 远离城市喧嚣：在呼伦贝尔听见风、鸟鸣与宇宙的声音 03:25 30年后在草原重逢：从上音校友到人生重聚 04:36 【乌仁娜】从体育生转学扬琴，与父母立下“用一年去试一试”的约定 06:27 【乌仁娜】绝美的自然交响。金黄落日下，数百头牛羊在井边汇合 08:27 【张洁敏】试错多门才艺后走上音乐之路，11岁考入附中，音乐是最省心的事情 10:28 【张洁敏】被泰斗黄晓同选中：做指挥不是选择，而是被发现的天分 12:00 【乌仁娜】歌声溶于草原血脉：从不特意学歌，全是在生活里听来的 13:45 【乌仁娜】游牧性格下的生活哲学：从不做计划，顺着感觉去流浪 16:22 【张洁敏】不懂语言就无法懂歌剧：背下整本《卡门》去欧洲追溯源头 20:34 【乌仁娜】超越语言的连结：当心灵平静下来，每个人都能听懂音乐 23:36 【张洁敏】指挥就像乐团的CEO：用极高的效率统筹200人的精密系统 26:19 【乌仁娜】舞台上诞生的“新生命”：抛开乐谱，用心灵感受彼此的呼吸 28:33 古典与世界音乐的分歧：严格恪守谱面 vs 彻底自由的挥洒 32:10 【乌仁娜】天生我材必有用：千百种不同的花草，才能构成美丽的大草原 36:26 【张洁敏】破格与打破偏见：成为威尼斯歌剧院200年历史上首位女指挥 38:42 阅历是最好的养分：你的内心是什么样子，音乐就是什么样子 42:23 【张洁敏】民族与世界的和鸣：用西方的交响体系，表达东方的人文 45:21 音乐是一种能量磁场：超越一切形式，将所有人的心灵转到一起 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 于佳白 装置艺术家，曾在内蒙驻地创作。比起城市的边界，她更迷恋草原的“无垠”与“蒙古时间” * Veegee 徐若侨 独立音乐人，正在制作新专辑《流浪的狗狗》。这是她第一次在歌里写草原，也是第一次想把草原当成“归位”的地方 * 安吉 模特兼博主，童年曾在法国乡下有过一段难忘的草原回忆。刚从重复的都市工作中抽身，正在重新学习如何“Back to Earth” 【本期概览】 每年七八月，内蒙古迎来一年一度的那达慕盛会——蒙古语意为“娱乐与欢庆”。这不仅是一场延续了八百年的盛会，更是游牧民族在忙碌迁徙之余，与亲友重聚的温情时刻。 在 BLUE ERDOS 关系群像栏目「BEsties」的这期节目里，我们携手 Wonderland. 中文版，邀请到三位不同领域的女性创作者——装置艺术家佳白、音乐人Veegee以及模特安吉。在 自然松弛的气氛中，她们从城市出发，共同奔赴呼伦贝尔草原，展开了一场关于探索与共鸣的野外对话。 “草原给了我⼀种归位的感觉” 在辽阔的旷野上，突如其来的大雨打破了预想中的“完美滤镜”，却展露出大自然最真实、生动的肌理；热情质朴的孩童大方递上自家制作的奶制品，传递出土地最纯粹的温情。从魔性洗脑的《姐就是女王》到约翰·列侬的《Remember Love》，从顺应日出日落的“蒙古时间”到高频紧凑的都市节奏，这期节目记录下了三位女孩在自然天地间的感官重启。 正如她们在聊起都市与自然时所感叹的：“在城市看的是人设，但在草原，看的是灵魂。” 这是一场关于归属感与自我归位的深度讨论，也是一次对“现代游牧”生活方式的大胆设想。在不定义的倾听与表达中，我们与自然同频，在言语之外找到属于彼此的温暖。 【内容导览】 00:44 那达慕在蒙语里，是‘娱乐与欢庆’ 03:19 来草原的路上，你们都听了什么歌？ 06:58 童年：被“送一匹马”的谎言“骗”去乡下 10:15 草原的云低得好像伸手就能碰到 12:20 自然母亲是我们共同的母亲，我们要敬畏 15:23 草原给了我一种归位的感觉 18:45 我抬头看到了巨大的月亮和北斗七星，那种低垂的亲近感，是别处没有的 22:24 这场雨破坏了计划，但对牧民来说，是久旱逢甘霖 24:16 那个问我要社交账号的骑马孩童 27:24 草原小孩的大方不是训练出来的，而是骨子里的自信 29:39 去体验不同的风貌，这就是我的现代游牧生活 34:48 在城市看人设，在草原看灵魂 36:43 尾声：瑕疵让生活更生动 【节目介绍】 「BEsties」是BLUE ERDOS推出的关系群像栏目。我们邀请不同领域的好友、搭档或某个阶段的同行人，以轻松有趣的视角，记录都市女孩在对话中的自我表达，捕捉真实关系里流动变化的时刻。 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本集嘉宾】 * 窦文涛 节目作者、主持人、聊天工作者 * 罗新 北京大学历史学系教授 【本集概览】 我们习惯了仰望历史星空里的璀璨名号，却常常忽略，大多数普通人默默走过的脚印，才是岁月最辽阔的底色。 在「鄂尔多斯1980自然光」第三集中，窦文涛与北京大学历史学系教授罗新，置身于温馨自然的私人客厅，开启了一场关于生命、历史与行走的深度对谈。 从普利策奖得主保罗·萨洛佩克用双脚践行十三年的徒步狂想，到斑驳拓片上北魏宫女王钟儿被寻回的声音；从公路旁小店里的琐碎对话，到破除名衔与权威后的真切人性……他们避开了宏大叙事的喧嚣，将目光投向了历史与生活深处那些被淹没的角落。 “记住的是孤岛，遗忘的是海洋。” 史学者的关切与倾听，恰如照亮漫漫岁月的一缕自然光——不为高筑丰碑，只为在浩瀚的时间长河中，为每一个平凡而真实的生命，打捞起属于他们的尊严与微光。 【节目介绍】 「自然光」由鄂尔多斯1980推出，是一档以真实对话为质地的人文对谈播客。 我们携手节目作者、主持人，聊天工作者窦文涛，邀请不同领域的嘉宾，在真实、松弛的聊天中，探寻理解世界的原色，让思想的微光照进日常。 从科学、社会到自我——那些与每个人息息相关的时代困惑，在言语中自然展开。 * 前往鄂尔多斯1980官方哔哩哔哩，观看完整节目视频 * 前往自然光小红书，获取节目精彩集锦 【内容导览】 00:01:34 北大“博导”不稀奇？破除学术名衔的权威迷信 00:05:21 拒绝“表演性颁奖”：声望共谋与学术共同体的底线 00:09:35 从书法“碑学”到历史拼图：在斑驳墓志里打捞历史细节 00:11:31 《漫长的余生》：在帝王将相的缝隙里，为普通宫女发声 00:14:34 徒步探险家保罗：用13年双脚，重走人类“走出非洲”之路 00:18:45 大众一边爱看“宫斗”，一边渴望身边的平民英雄 00:23:14 路边小店的机智应对：日常生活深处的真实瞬间 00:27:08 “记住的是孤岛，遗忘的是海洋”：我们只记住瞬间，而非日子 00:28:48 “五千年未中断”的准确理解：官修正史与被权力编辑的记忆 00:32:48 司马迁与“鸿门宴”：传世史书里有绝对可靠的真实吗？ 00:36:44 和平的时间远多于战争，为何我们误以为古代天天在打仗？ 00:39:51 从“老登”谈时间格局：再过一百代，我们皆是同龄人 00:44:20 “世界上任何地方，都在步行距离之内” 00:51:50 徒步者为何比游客更容易唤起陌生人的善意？ 00:54:48 玄武门之变与权力异化：怎样的格局逼得兄弟反目相残？ 00:58:44 北魏“子贵母死”：反人性的残酷制度背后的政治逻辑 01:06:08 帝王短寿之谜：五石散的剧毒诱惑与大冯“含椒而死”真相 01:08:40 匈奴不是血缘种族而是“政治体”：民族从来不是生物学单传 01:14:45 全人类走出非洲：让人成为人的，是文化而非生物特征 01:16:05 家谱的本质是文化选择：我们为何排除了99.99%的祖先？ 01:23:41 历史本身是一场“未完成的竞争” 01:27:56 历史学家拥抱AI：ChatGPT打破文献垄断与语言特权 01:31:14 从象牙塔到大众写作：学者为何要走出书斋阐发历史观？ 01:32:53 《王化与山险》：散落如孤岛的苗寨与被驯服的“海洋” 01:38:43 李公麟《五马图》与假使团：宋代西域朝贡背后的利益算计 01:49:23 康熙精通几何与数学，为何中国错失了近现代科学契机？ 01:59:00 解忧公主与“收继婚”：历史深处被遮蔽的女性牺牲 02:03:28 历史是意志的较量：讲什么样的过去，决定我们想要的未来 02:15:40 突厥与“长途大巴”比喻：认同的传承不等于生物遗传 02:22:30 塔什干帖木儿铜像的去魅：“正义化身”只因他是胜利者 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 张永和 非常建筑创始人、主持建筑师、香港大学建筑学院院长 * 毛尖 作家、华东师范大学教授 * 朱丽康 策展人、建筑纪录片制片人 【本期概览】 “所有深刻的思辨与轻松的闲话，始于一次从容落座。” 策展人朱丽康邀请建筑师张永和、作家毛尖，以南海公共座椅《醉椅》为起点展开对谈。三人回溯散落于童年、街巷与异国的座椅记忆，由此探讨：薄钢板如何挣脱坚硬材质的固有印象，唤醒人们沉睡的身体感知。借由《醉椅》，我们得以看见公共座椅蕴藏的力量，把粗糙鲜活的真实触感交还于人，重新搭建起人与万物、人与人之间的联结。整场对话松弛舒展，穿插文学、电影、生活趣事，探讨在光滑的现代生活里，真实触觉与松弛共处的珍贵。 落座，是卸下身份的开始。在南海的水边，不必奔赴目的地，一把座椅，留给我们一段从容停留的空隙。 【内容导览】 00:18 “水边坐坐”：在南海乡村散落 114 把椅子的策展初衷 01:45 初识岭南：湿润水汽、茂盛榕树，以及艺术落入乡野的轻松际遇 04:22 《醉椅》与张永和：用 3 毫米硬质不锈钢板打造微醺与摇晃的“软钢板” 09:28 公共座椅的意义：从弄堂天井的日常社交到重建人与世界的链接 12:39 时代坐具与民间智慧：从“单位椅”到北方的“亚洲蹲”与民间竹椅 22:06 设计与文学中的隐喻：桦木刀柄的设计传承与贺友直的“板凳理论” 25:21 坐具承载的历史与记忆：童年加长木凳、《纯真年代》长椅与焦裕禄的破洞藤椅 30:31 姿态心理学：入座是卸下社会身份、实现平视关系的开始 35:59 唤醒真实触感：在光滑平整的现代生活里，重新找回文学与岁月的复古体验 45:48 对抗 AI 与虚拟时代：守卫真实的物理世界，以及给社恐人的友好空间设计 54:34 城市归属与集体记忆：1972 年自来水消毒粉味、掼蛋与童年的安全感 01:02:24 生活秩序与呼吸感：小津安二郎镜头里的绝对平衡与纯粹地“坐下来” 01:10:14 尾声与生活实数：看短剧、打掼蛋，去南海水边无目的地坐坐 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书

【本期嘉宾】 * 曹柠 B站知识区UP主、播客《咸柠七》作者 * 刘艺 中国建筑西南设计研究院总建筑师 * 刘珩 NODE设计工作室创始人、主持建筑师 * 庄子玉 BUZZ建筑事务所创始人、主持建筑师 【本期概览】 “在飞速奔跑的时代里，坐下来，才能真正接触到缓慢与大地。“ 在广东南海大地艺术节的“水边坐坐”公共座椅计划中，主持人曹柠与三位参展建筑师刘艺、刘珩、庄子玉相聚水边，展开了一场关于空间、身体与生活方式的深度对谈。三位建筑师分别从各自的作品——如溪村大榕树下的《大红椅》、听音湖畔如流水般流动的《瘫软的时光》座椅、以及由屋檐与瓦片界面衍生而出的《檐榻》出发，分享了他们对广府在地文脉的感知与空间转译。 对谈从微小的公共座椅延展至广阔的时代议题：在高度工业化与效率至上的现代城市之外，公共空间如何通过近人尺度的设计消解宏大与距离感？在互联网与AI重塑感知、生活日渐紧绷的当下，我们又该如何借由现场真实的触觉、随机的穿行与精神性的留白，找回个体的生活主体性与松弛感？一把把散落水边的座椅，如针灸般插入大地的穴位，为奔忙的人们提供了一个从容停靠、安放身心的契机。 【内容导览】 00:32 开场相聚：南海大地艺术节与“水边坐坐”公共座椅计划 01:09 《大红椅》与刘艺：如溪村宗祠对面的大榕树下，用工业预制连接传统仪式 03:47 《瘫软的时光》与刘珩：在正经宏大的听音湖畔，用一抹紫红流水打破距离感 08:40 《檐榻》与庄子玉：寻根广府与瓦片屋檐，在非标与多样的景观中自然生长 12:46 在地性转译：大尺度工建与微型座椅，外来者视角与本土文脉的碰撞 16:48 尺度的分寸：深圳的高效秩序 vs 南海的市井温情，近人尺度如何重塑公共性 22:07 叙事与随机性：反轴线、反规划的街巷偶遇，非标共创带来的松弛感 29:08 身体与触觉：从《肌肤之目》到香云纱，在光滑的虚拟世界重寻Grounded真实感 35:53 空间的二次诞生：当建筑交付公众，现场体验如何对抗景观社会的浅层消费 40:10 精神性与主体性：从教堂、万神庙到宗祠，放下个人ego后的宏大感动 48:32 规训与自由：从庇护所到公园角落，真正开放的公共空间应包容每一种姿态 54:32 生存与生活：面对行业周期与内卷焦虑，在对抗熵增中找回当下的创作意义 01:02:26 针灸式激活：水边的一席之地，为高速奔跑的生活留出停顿与发呆的理由 【了解更多】 * 1436小红书 * ERDOS小红书 * 鄂尔多斯1980小红书 * BLUE ERDOS小红书 * erdos KIDS小红书