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8今天是2025年2月28日。我想为大家录制一期单口日记。我把它取名为“40岁明白的道理”。我节选了2月写给自己的9句话，分享我如何与它们相遇，它们又将如何指导我未来的生活。
- 02:011 把40+的每一年，当作人生盛年来活。
- 03:382 经济上稳定，精神上富有。
- 08:373 在生活中练习“观心”：我的心在自己这里，还是在外面？
- 11:21 4 采访完3天内写出来。
- 13:35 5 播客没做满100期，都是新人。新人求什么？求经验，求萝卜干饭。
- 19:13 6 穷则思变：别人做错什么，我能不能做得更好？
- 22:01 7 从零到一，做个治愈系讲书人，用好书治愈人生。
- 24:48 8 用口述的方式写公众号。
- 26:14 9 苦不是问题。不觉得苦是一个问题，它就不苦了。
- 28:20 我最希望这期播客传递给听友的核心信息是什么？当我们决定去做一件事时，我的心能否甜甜地笑一笑？如果能，我们就去做。
☀️本期播客的一些提及：
- 播客：《E137：隆波帕默尊者：你已经读了很多书，现在开始读自己的心吧》炑星迹
- 播客：《E209：最好的心是平常心》炑星迹
- 播客：《Vol.22｜专访花草作家立夏：回到自然，就像回到妈妈子宫一样安全平静！》
- 播客：《Vol.28｜专访整理教母敬子老师：每个人选择一种lifestyle，要明白它的地心引力是什么》
- 书籍：《臣服之享》大卫·霍金斯著
- 音乐：《世界赠予我的》
- 片尾音乐：《鸟之诗》
☀️主播周一妍
- 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者
- 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》
- 公众号：第1整理术YiOrganizer
- 视频号：周一妍Shirley
- 知识星球：生活创作者的密友圈
有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字）
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