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189嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者
嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《上班第一年》
一个人开始步入社会，上班或许是最为直接的标志。如果说上学是时间固定、目标明确的“有限游戏”，那工作更像是一场“无限游戏”，上班第一年，就是这把游戏的开局时刻：刷不完的副本、打不尽的boss，似乎也没有固定通关的那一天。不适、焦虑、失败、挫折，也随之而来。
当“00后”开始步入职场，这种感受或许更为强烈。经济下行压力、增长饱和、冗杂庞大的组织，都会给当下的职场新人带来更多困惑。而经历过种种不确定性的冲击和无意义“内卷”的磨损后，“努力就有回报”，变得更加无力。工作的价值和意义何在？成为一个残酷甚至不值得思考的问题。在年轻人和当下的职场环境之间，还有许多鸿沟需要被抹平。
本期节目，我们想聊聊“上班第一年”的故事：今天刚刚进入职场的年轻人们，正在经历怎样的成长与阵痛，而已经走过这一阶段的朋友，又是如何看待工作与生活的关系。
【时间轴】
01:47 “00后”初入职场，发生了什么新的变化？
09:44 当没有人为你兜底，只有自己能救自己
16:40 错综复杂的人际关系：弄清谁是领导，谨防同事甩锅
23:30 被延长的上班准备：当实习也有实习
42:27 相比于对未来的“画饼”，我们更追求实际的回报
49:58 永远下不了的班：当工作与生活的时空界限不再明晰
54:08 在工作里追求意义感，是件残酷的事情吗？
60:22 “我想工作，但不想上班”
69:56 时间胶囊：对工作第一年的自己，有什么想说的？
73:17 时间胶囊：五年后的我们，真的会变得更好吗？
编辑/一丁
剪辑/译丹
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这不仅是青春的尾声，更是人生的高压交汇点。
没有十几岁的理想主义，也没有三十几岁的从容稳固。你同时被推向职场的晋升战、家庭的婚育选择，以及社会对“完美女性”的苛刻期待。
我们被巨大的“不确定性”和“必须平衡一切”的压力裹挟着，踉跄前行。
考证、晋升、催婚、生育考量……我们活得并不漂亮。
我们最擅长的事是：迷茫、熬夜、自责。 无数的焦虑、失眠，以及在深夜看着镜子问自己：“我的价值，难道只是这些选择题的总和吗？”
我们会在二十几岁的生长痛中，长出新本事——长出清晰的自我界限和坚定的选择能力。
这是在为往后人生的每一步路，打下最稳固的桩基。
踉跄着，也前行着。 我们活得不够完美，却也活得足够勇敢。
我们最终会找到那片属于自己的、不受拘束的天空。