40.这两类小爱好,撑起了我一辈子的幸福感!你超棒的

40.这两类小爱好,撑起了我一辈子的幸福感!

63分钟 ·
播放数2256
·
评论数86

【本期节目介绍】🎸

第40期,照例是有嘉宾的一期,

这期我们再次请来了丁丁老师,聊聊爱好~

爱好是一期返场话题。在第一期“爱好”节目里,凉夏充分展示了自己的各种爱好,但爱好小能手这期碰上爱好大王丁丁老师,那就是小巫见了大巫。

不同于上期,这期我们不聊:人到底需不需要爱好?不聊人没有爱好行不行?

我们会深入聊聊:到底什么样的爱好能持续数年,并能给人带来长久的快乐与稳稳的幸福感?

当然,在这期节目里,梦梦也充分发挥了自己的爱好:提问。

那么就来听听她都提了什么问题吧。

【互动提问】🙋🏻‍♀️

请说说你的爱好~

丁丁老师的模型制作台

剪辑:梦梦   文字&摄影:凉夏 封面图:来自网络

【本期主播】

凉夏:INFJ,旅行作家、前资深媒体人、现互联网人

梦梦:T人,跌跌撞撞职场20年,前互联网HR高管,现半自由职业

丁丁:大E人,发过专辑的前电台DJ,前互联网人,现回归媒体。

【本期音乐】🎵

原创片头:《御来光》丁丁

BGM:《给我一瓶魔法药水》告五人

往期节目音乐详见:超治愈-《你超棒的》专属BGM

【求关注】

音频:小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|荔枝播客|豆瓣

视频:B站(凉夏AlwaysSunny)

梦梦的个人播客:《我爱每一天》

凉夏的公众号:凉夏AlwaysSunny

小红书:@你超棒的@凉夏Sunny@林夕mm

我们开听友群啦~请添加小助手(nichaobangde111),邀请入群

Shownotes❤️

03:10 爱好小能手告诉你,人到底能有多少爱好!

07:17 爱好源于兴趣班吗?兴趣班能培养爱好吗?

09:17 丁丁:喜欢模型,因为创造带来的快乐;

13:40 说说那些维持了十年以上和半途而废的爱好;

20:26 能长久坚持的爱好共性1:创造性;

23:33 能长久坚持的爱好共性2:摄入性与专注性;

24:31 你会把爱好当工作吗?

32:03 爱好了就必须做什么像什么吗?爱好没有正反馈还能坚持吗?

44:40 没有时间发展爱好怎么办?爱好小能手有话说。

54:34 爱好占用了时间,应该愧疚吗?

「往期回顾」👂🏻

关于生活,我们还聊了:夏天秋天冬天春天仪式感吃吃吃经济上行期的流行音乐治愈书影音吃吃吃2

关于职场,我们还聊了:松弛感职场朋友草台班子消耗的工作职场受气包职场空心人猪队友

关于人生,我们还聊了:爱好、下坡路好学生焦虑配得感亲密关系活人感长期主义flag幸福感高敏感场面话边界感他人的评价消费观嫉妒周年节目内耗友谊

关于旅行,我们还聊了:熊野古道富士山登顶记

展开Show Notes
凉夏Sunny
凉夏Sunny
2026.6.09
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你有什么爱好会让你感到幸福快乐?请在评论区告诉我们!
关于告别
关于告别
2026.6.09
我小时候学柳琴,但我根本坐不住!我喜欢架子鼓!!
凉夏Sunny
:
柳琴~好小众的一种琴~架子鼓现在可以学起来了
林夕mm
:
认真查询了柳琴是一种怎样的乐器::)
5条回复
P-yozer
P-yozer
2026.6.09
晚上好.
莫晚贰月贰拾:咱们俩个谁是沙发
凉夏Sunny
:
你是!
6条回复
P-yozer
P-yozer
2026.6.09
1:01:34 妈妈在我买了第一台相机问我 她能让你赚到钱吗 我那个时候说 赚的了(事实上也确实赚到了一些)可是当下我心里的os是 赚不赚得到钱 我都喜欢拍照 所以就带着相机拍了很多很多照片 对于我来说 这个爱好比起金钱给我带来的正反馈是人类没有定格时间的本领 所以发明了摄影 每次翻相册的幸福感无与伦比 某种普鲁斯特效应会立马带我回到按下快门的那个瞬间 第一次去看演唱会 把猫猫接回家 毕业典礼拍的创意短片 好朋友的婚礼 从140多胖到160再瘦回140多 这些可都是我存在过的证明!就像配得感凉夏说的 我可太有配得感了 链接到爱好 我的爱好可太多了!
凉夏Sunny
:
爱好不用干什么像什么,如果非要说投资回报,那回报的是我快乐~
林夕mm
:
最好的回报是回忆!
萝莉_uVMg
萝莉_uVMg
2026.6.09
近两年的爱好是瑜伽、书法、还有做咖啡,都是不专业的,但是在做这些事的时候都很平静,很治愈
凉夏Sunny
:
不需要专业,只需要快乐~
萝莉_uVMg:做自己喜欢的事,真的很快乐耶
5条回复
大美直
大美直
2026.6.09
打麻将真的太快乐了,谁来懂一下!我退休了以后将不眠不休的,永远活在打麻将的快乐里
林夕mm
:
这位姑娘一定是眼明手快之人啊哈哈哈哈
凉夏Sunny
:
退休了以后还是要注意作息,哈哈哈哈哈
小豆仙
小豆仙
2026.6.09
来了!
凉夏Sunny
:
❤️
启帆_June
启帆_June
2026.6.09
来了✨
凉夏Sunny
:
哎呀请坐
童小在
童小在
2026.6.09
来啦来啦
凉夏Sunny
:
你好,尊贵的100h听友
00:01 哎嘿,就等这一会儿
凉夏Sunny
:
你是第一名!
我的爱好是手帐,从小学开始就喜欢买贴纸装饰本子,一直到大一才知道这是“手帐”。进入大学之后通过社交媒体学习到各种各样的手帐风格,囿于各种条件限制没有真正地把这项爱好做下去。工作之后有条件了,开始买各种喜欢的素材,做手帐的过程非常解压,几个小时不知不觉就没有了。翻看我几年前的手帐发现现在的自己找到了属于自己的风格,也通过它规划自己的生活工作。
凉夏Sunny
:
我超级喜欢看手账制作视频,虽然自己不会做,但羡慕会做手账的人!哎呀,要是评论区能发图就好了
林夕mm
:
加入听友群吧,让我们看看你的手账😄
5条回复
岚_e89X
岚_e89X
2026.6.09
特别特别羡慕有这么多兴趣爱好的人!!我就感觉自己是没有兴趣爱好的,不知道自己特别喜欢什么
凉夏Sunny
:
喜欢闲着也是一种爱好!
林夕mm
:
如果你自己觉得惬意自在,其实是有很多心中所爱的,它们会慢慢浮现出来的。
爱好,是喜欢这件事,而且沉浸其中,它能不能做出有样子或者能不能延长时效,有什么关系呢?你做的时候愉悦是最重要的,换句话说那种心流的喜悦非常难得。我爱好就是写字,硬笔的软笔都自学一点,哪怕也不见得多好看,可是沉浸其中我觉得我很快乐,这就够了
凉夏Sunny
:
写字真的很容易进入心流
林夕mm
:
同好握手🤝
关于告别
关于告别
2026.6.09
开听!
DJ丁丁
DJ丁丁
2026.6.09
大家好!我是丁丁。很高兴可以参与到第四十期特别节目,现在当播客嘉宾也成为了我的爱好,欢迎大家评论互动!
P-yozer
P-yozer
2026.6.09
我来了!
P-yozer
P-yozer
2026.6.09
11:59 后面的内容不会出现钓鱼给我笑死了.
凉夏Sunny
:
男人理解男人
P-yozer:主包锐评.
颜小妮
颜小妮
5天前
37:37 好喜欢凉夏这句话:一直菜一直开心😁😁也是一种正反馈 哈哈哈哈 反正在爱好里“开心万岁≧▽≦”
凉夏Sunny
:
哈哈哈因为我有时候真的也很菜
嘻嘻,爱好也三天打渔两天晒网
凉夏Sunny
:
真是个不错的爱好~
关于告别
关于告别
2026.6.09
以前别人问我有什么爱好,我都会沉默好久然后摇摇头再问一句睡觉?哈哈哈哈哈哈,现在我会说读书看剧看电影听播客听音乐追星旅行都是我的爱好!
关于告别:哦,对 还有健身哈哈哈哈哈