本期节目是我们在上海狂喜播客节现场的活动录音。立场不明有幸和另两位读书类谈话节目主播——文化有限的超哥，有问题鸦的李乌鸦——围坐一起，分享我们在播客内容创作中的困惑、坚持与摇摆。 做播客两年，萌美和废废不可避免地也会深陷流量和数据的漩涡，不断平衡流量经典与私心热爱之间的关系。原本以为这只是我们这些发展中播客的困境，没想到两位头部播客的伙伴也要面对“真的需要那么多谈话节目吗？”的自我质疑。 活动现场，我们一起探讨了流量焦虑、嘉宾选择、内容长短、剪辑伦理等等现实的问题与困惑。也坦率地交流了彼此的好奇和迷茫：为什么精心准备的对话播放量总是不高？该不该为了流量改变选书标准？剪辑时应该保留真实的尴尬瞬间，还是呈现更“完美”的对话？ 你会听到我们对内容创作的思考，也会了解现场听友们给予的支持和力量。这些问题并没有在讨论中得出某个答案，但讨论本身却能让我们更确信自己的执着与初衷。也许这就是我们对这个流量时代的回应？做那些我们认为有价值的事，在不断地自问自答中慢慢摸索和成长，即便有怀疑和焦虑，即便仿佛逆流而上。 Timeline： 01:57 当我们聊起流量焦虑的时候，都在焦虑啥？ 09:57 短视频风靡的时代，我们还在搞长内容，还有出路吗？ 15:48 选题困难症：选流量经典，还是私心之爱？ 22:27 选书困境：精力有限，好书又太多；人会塌房，书也会塌房吗；乌鸦独家选书妙招：如果你不太确定这本新书值不值得看，注意看它的推荐语是不是这样写的…… 31:36 请嘉宾背后的心理活动：该请谁？该怎么聊？每当超哥陷入自责时，许知远老师的采访就是解药？ 43:34 跳出舒适圈大胆提问：采访嘉宾，敏感尖锐的问题怎么问不冒犯？ 56:02 剪辑大救驾：录制过程中就已有剪辑思路的职业素养是幸运还是诅咒？剪掉还是保留，剪辑不只是技术，也许更是某种价值取向？ 01:07:52 最后十五分钟：感谢听友们的包容和支持，向所有伙伴们鞠躬。 2026年狂喜播客节已经开放预订了！ 片头曲：Hildur Guðnadóttir /Speak Up 片尾曲：Sasha Alex Sloan/ I blame the world 联合主播：立场不明的萌美 & 废废，文化有限的超哥，有问题鸦的李乌鸦 剪辑：猴子路飞 录制支持：狂喜播客节 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

本期节目，萌美和废废带来一本冷门却震撼的小书——《头盖骨噼啪作响》。作者罗杰·范德维尔德的人生本身就像一则荒诞寓言：因止痛药成瘾被关进比利时监狱式精神病院，却在8年牢笼生活中，偷偷写下关于“病友”的短篇故事，并通过洗衣篮、烟盒和妻子的内衣秘密运送出去。 这些故事里，有聋哑人问出“上帝为何冻结我嘴巴和耳朵里的水？”；有靠一张色情照片维系尊严的“猥琐男”；有每月只抽三天烟、自称“遵循普罗米修斯指示”的神秘贵族……他们不是天才，不是哲学家，只是被命运扔进角落的普通人，却在荒诞与残酷中，努力编织着属于自己的“生存谎言”。 范德维尔德的文字不煽情、不猎奇，却用白描的笔触勾勒出人性的脆弱与坚韧。如果你也曾觉得生活偶尔让你“头盖骨噼啪作响”，不妨来听听这些被遗忘的声音——他们或许比你更懂，如何在一片混沌中，温柔地对抗世界。 节目中提到的书： 《头盖骨噼啪作响》，[比利时]罗杰·范德维尔德 著，王俊栋 译，新经典文化 出品，南海出版公司 出版，2025-9 如对本书感兴趣，可扫描下图中二维码进入「立场不明」专属链接进行购买： Timeline： 00:55 看完作者简介，我们都觉得：这书，必须看！ 02:41 我们对这本小书有太多复杂的感受 07:14 《冻结的水》他提问，他回答，他如何理解上帝，他如何理解被上帝抛弃的自己 15:53 《令人不齿的恋物癖》珍藏的情色照片被剥夺，他崩溃了：当一个人的自由、神志、生存空间都被剥夺，那令人不齿的恋物癖也许是唯一能支撑他尊严的碎片 24:21《普罗米修斯的指示》每个月用三天抽完7包烟，他自称是受到普罗米修斯的指示，普罗米修斯是谁？他说…… 31:04《说教》一个最终死在自己大便之上的病友，写给他的悼词，仿佛也是为未来的自己鸣起丧钟 41:29 《问题的答案》假如一个正常人被关进精神病院，要怎么证明自己是正常人呢？ 49:25《小号》莫名其妙地给你希望，再毫不在意地摧毁它，小号在医生眼中只是某个实验品，小号在他的眼中又是什么呢？ 55:04《违禁物品》他终于出院了，但目送他远去的狱警知道，他还会回来的，而回来总比死在某个不知名的街角要好。只是，真的是这样吗？ 01:02:57 比利时这种监狱式精神病院为何会存在？我们查到的资料不多，却感觉到它的沉重 01:06:13 小书的设计，也是十分让人头盖骨噼啪作响……是 片头曲：Day VII / Ólafur Arnalds 片尾曲：Breathe Me / Sia 封面图片：《头盖骨噼啪作响》中文版书封 主播：萌美 & 废废 剪辑：猴子路飞 录制支持：Keyone Studio 加入听友群请加vx：lichangbuming

提到阿富汗，你脑海中会浮现什么？战争、罩袍、被遮蔽的女性？本期节目，我们邀请到《一个阿富汗女人的来信》策划编辑安琪，一起走进真实的阿富汗。 在这本特殊的书中，阿富汗女作家哈迪亚·海达里用18个故事，向我们展现了被主流叙事忽略的阿富汗： 严苛的环境中，年轻女性依然倔强地追求爱情与自我；父亲会为了保护女儿远离流言蜚语而举家搬迁；母亲带着孩子在荒凉的商场里寻找游乐场的短暂快乐…… 这些故事没有宏大的政治叙事，只有普通人在极端环境下的日常生活——有恐惧、不安，也有爱和希望。更令人感动的是这本书背后的跨国互助：从一篇刷屏文章，到中国出版社的签约，再到中国读者接力将样书送到流亡的作者手中。这个过程本身就在告诉我们：在立场之上，还有更珍贵的东西——对具体的人的关怀。 节目中提到的书： 《一个阿富汗女人的来信》，[阿富汗] 哈迪亚·海达里 著，[阿富汗] 内克佩·艾哈迈德·莫尼尔 译，有光 出品，广西师范大学出版社，2025-8 对《一个阿富汗女人的来信》感兴趣的听友可以扫描下图二维码进入立场不明专属链接进行购买⬇️ Timeline： 01:02 从一篇爆款文章到一次跨国合作：塔利班执政后阿富汗女性面临的极端压迫，失去工作权、需男性陪同外出、罩袍遮面、禁止上学等，“女性从存在上被抹去” 06:54 “中国读者能为你做什么？”书的出版过程，因文章而起的蝴蝶效应，作者的现状 15:26 这并不是一本单纯描述痛苦和压迫的书，而是充满力量的，记录很多美好的向往和希冀的 18:55 《夜雨新城》母亲带孩子去废弃商场玩耍，平淡中透露出“生活仍在继续”的坚韧 24:23《盖麦儿》爱情故事中的错位与悲剧，展现阿富汗人对爱的执着与无奈 32:03 《蝴蝶与墙》父亲保护女儿不被世俗眼光伤害，颠覆“阿富汗男性必是压迫者”的刻板印象 37:56《阿克马尔叔叔的草棚和他美丽的妻子》神秘女子贝亚特丽斯的逃离，是书中最大胆的反抗。 47:16 为什么感觉这些故事都在讲述爱情？爱与创造在极端环境下的拯救力量 53:56 《我们没有任何关系》被构陷而深陷留言伤害的女性，我永远忘不了那双眼睛 58:17 一些幕后故事：跨国接力，将样书辗转送至巴基斯坦交到作者手中 01:10:29 出版品牌“有光”的理念：不追求宏大叙事，只做“能给到小帮助的事” 片头曲：Fly a Kite (From The Kite Runner) /Alberto lglesias, Michael Nowak, The Hollywood Studio Symphony 片尾曲：I care for you/Burka Band 封面图片：《一个阿富汗女人的来信》书封 主播：萌美 & 废废，嘉宾：安琪，有光品牌主编 剪辑：66 录制支持：Keyone Studio 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“立场不明”获取哦~ 本期节目，我们邀请到了《在大学与大厂之间》的作者阿痴，围绕新书展开了一场关于“理想失落”与“自我重建”的真诚对话。 十七岁那年，她梦想在沙漠观测站度过一生，与星辰为伴，与孤独共舞。然而高考的列车偏离轨道，将她抛入一个从未预设的未来。 从化学实验室的瓶罐之间，到文艺学的哲学深处；从航空公司的机票核算，到北京互联网公司的培训教室——她走过无数错位的岔路，最终找到属于自己的本命道路——成为自由写作者…… 阿痴的人生轨迹仿佛映射了一代年轻人的精神困境与自我追寻。节目中，她与主播们探讨了“个人意志”如何在现实夹缝中存活、如何在“被安排”的人生中找回主体性，也分享了从理科生转向文艺学、从大厂“螺丝钉”到写作者的内心转变。这不仅是一段关于“失败”与“错位”的回顾，更是一次关于“生命力”与“选择权”的觉醒——人生的地图从不预设边界，所有的偏离，都可能指向更辽阔的自我。 节目中提到的书： 《在大学与大厂之间》，阿痴 著，乐府文化 出品，广东人民出版社，2025-8 ———————————— 护颈助眠的「七西枕头」不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 另外需要他们家「七西重力眼罩」优惠的听友们这次也可以关注一下，遮光性很好，内芯是重力珠，就是戴上之后会有点压感，通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松下来，但是不会给眼球造成不好的压力，就让人很有安全感，入睡很快。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝：39￥EE0KfSBvn8Z￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「立场不明」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ Timeline： 03:43 同事路过都要看一眼的书名是怎么来的呢？ 06:12 高中理想“沙漠观测站”到底是什么意思？高考失利，到底意味着什么？ 13:34 废废和萌美的高考遗憾，虽然错误却误打误撞的走上正道？ 19:58 完全陌生的大学专业，不喜欢却学得好被保研，选错的人生路真的不可挽回吗？ 25:59 放弃保研，转考文艺学研究生，是什么促成我们做出冒险的选择？ 35:44 文艺学与哲学的魅力与痛苦，考研面试的“呆头鹅”时刻 49:18 初入职场：仅存于那个时代的航空公司工作岗位、在房地产杂志做记者，热血又中二的时代 01:03:45 进入互联网公司，每周开会老板都在讨论要不要开除我？ 01:10:04 在被辞退的边缘小宇宙爆发，用一个提问成功吸引老板注意！武侠小说激励法让人大开眼界，萌美和废废直呼妙啊！ 01:28:59 你的典型一天是如何度过的？一间属于自己的房间 含金量还在上升 01:30:26 童年，母亲与原生家庭的“通关”：支棱起来，别困在第一关 01:47:03 年纪轻轻进行传记式写作的思考与意义 片头曲：This is the Day/The The 片尾曲：New Boy/朴树 封面图片：《在大学与大厂之间》中文版封面 主播：萌美 & 废废 剪辑：66 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

本期我们放松休闲了一把，萌美和废废带来了一场迟来的十一假期旅行分享！ 萌美带着全家老小勇闯厦门，五天四夜的行程中，有孩子第一次坐飞机的趣事、有莫名其妙丢包和爬山记，还有赶海、博饼、寺庙喝茶等休闲玩法。而废废则在北京开启“躺平模式”，金海湖徒步误闯野路、组装书架翻车实录、老牌公园闲逛指南，轻松又真实。两人一南一北，一闹一静，用笑声和吐槽，带你感受假期旅行的酸甜苦辣，也挖掘城市生活中的小确幸。 如果你也爱旅行、爱美食、爱生活，希望这期节目能让你边笑边种草！ Timeline： 01:45 怎么决定去厦门的呢？又休闲，又有文化，还得有沙子可挖 03:07 带孩子乘坐交通工具最让人担心的事，孩子失控，那么，4岁的来来第一次坐飞机，都发生了什么呢？以及防止孩子踢椅子影响别人的超有效方法是……？ 06:11 第一天带孩子去公园，结果包丢了？来来第一次吃土笋冻，你猜他喜不喜欢？ 08:54 闽南中秋特色项目——博饼到底是个啥？ 10:47 带着来来报了个专门赶海的小团！还有人带着讲解捡到的海洋生物 21:30 在朋友带领下吃到了超地道的姜母鸭！也被当地人的热情纯补感动 23:54 同安 city walk，爱上梵天禅寺的清净悠闲和…… 附近各种好吃的 32:25 上有老下有小的玩法，在茶馆消磨一下午慢悠悠的时光 36:39 热门景点植物园，一开始我们就做了错误的决定…… 44:05 挑战鼓浪屿！总的来说是一次音乐之旅？废废联想起自己多年前第一次来鼓浪屿的记忆 1:00:01 回到北京，回归正轨，一些旅行 Tips 整理 01:02:12 废废十多年前的厦门之旅，一些有意思的事，和一些难忘的好吃的 01:07:15 萌美介绍自己带回来的厦门美食伴手礼，废废听完当场下单！ 01:14:55 废废的北京躺平计划之金海湖徒步 01:22:42 给自己换了个大书架，安装过程最大的困难是…… 01:25:06 重新发现老北京公园的魅力 片头曲：Lighthearted/Deep Chills 片尾曲：鼓浪屿之波 / 张暴默 封面图片：萌美一家在厦门 主播：萌美 & 废废 剪辑：萌美 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

你是否也曾觉得，诗歌离我们的生活很遥远？ 可当我们回望那些被触动的瞬间——也许是课堂上老师反复让同学读诗却不讲其中意的恍然，也许是失意时在石川啄木的短歌里找到的共鸣，又或是在一棵树下，读懂一首关于生命的诗。 本期「立场不明」，萌美和废废从童年的诗集聊到成年的诗意时刻，从《诗经》《古诗十九首》、李白、李贺，到里尔克、辛波斯卡、石川啄木和夏宇，甚至还有加沙战火纷飞中的青年诗人……我们想分享的不仅是诗歌，更是那些被诗句照亮的生命片段——迷茫、孤独、成长、告别，以及我们如何在语言的缝隙中，找到安放自己的方式。 诗歌不是高高在上的文体，而是我们共同的语言。它藏在通勤的地铁上、失眠的深夜里、孩子的呓语中，也藏在你我每一次心动与心碎的瞬间。 欢迎你来，听我们读读诗，也聊聊被诗接住的生活。 文中提到的书： 《短歌是我，悲伤的玩具》，[日] 石川啄木 著，韩钊 译，有光 出品，广西师范大学出版社，2025-6 《玫瑰朝上》，[巴勒斯坦] 莫萨布·阿布·托哈 著，李琬 译，未读 / 未读·文艺家 出品，北京联合出版公司，2025-5 《非比寻常：回忆辛波斯卡》［波兰］米哈乌·鲁西内克 著，茅银辉 / 孙琰 / 赵如雨 译，群岛图书 出品，中信出版集团，2025-10 《二十亿光年的孤独：谷川俊太郎诗歌精选集》，[日] 谷川俊太郎 著，田原 译，人民文学出版社，2016-8 《我就是创造与毁灭女神》，[美]桑德拉·希斯内罗丝 著，海桑 译，新行思 出品，北京联合出版公司，2024-9 《我必须徒步穿越太阳系：索德格朗诗全集》， [芬] 索德格朗 著，李笠 译，湖南文艺出版社，2015-8 《致后代：布莱希特诗选》， [德] 贝托尔特·布莱希特，黄灿然 译，雅众文化 出品，北京联合出版公司，2022-4 《夏宇诗集六种加一》，夏宇 著，新行思 出品，上海文艺出版社，2023-9 Timeline： 01:36 从对诗歌（尤其是激情朗诵）的生理性排斥，到后来打不过就加入朗读大军 05:14 在智力竞赛中背出《春江花月夜》诗句大获全胜，就连网名也取自其中 07:59 人生价值观形成时期的重要支点：智利女诗人米斯特拉尔的《大树之歌》 12:57 荒诞又诗意的时刻：大学课堂，老师每节课会让不同的同学朗读同一首诗，且从不解释；游荡在书展上的黑衣人在我耳边读诗的奇遇 23:17 新书《非比寻常：回忆辛波斯卡》中的有趣往事与书外活动趣事 30:45 艾米丽·狄金森《黎明真的会降临吗？》 —— 青春期痛苦中的安慰剂 34:12 《诗经》与《古诗十九首》—— 比唐诗更古朴纯净的古典诗歌世界，节目打赏词的出处 40:06 奥登《葬礼蓝调》和《悼念叶芝》：靠耕耘一片诗田，把诅咒变成葡萄园 45:31 阿赫玛托娃《故乡的土》：我们躺在它的怀抱里，我们就变成了它 47:39 李贺《苦昼短》：唯见日寒月暖，来煎人寿 55:45 里尔克《秋日》和《预感》：我认出风暴而激动如大海 01:00:34 布莱希特《这是人们会说起的一年》《那些把肉从桌上拿走的人》：那些吃饱喝够的人，向饥饿者描绘将来的美好时代 01:04:42 石川啄木《短歌是我，悲伤的玩具》：我抱持的所有思想 好像都是因为缺钱 秋风起了 01:21:43 莫萨布·阿布·托哈《玫瑰朝上》：在炮弹把我们家炸成灰烬之前，是我在那看足球赛，在那休憩的咖啡馆 01:29:39 谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》：宙在倾斜，所以大家渴望相识，宇宙渐渐膨胀，所以大家都感到不安 01:32:53 桑德拉·希斯内罗丝《我就是创造与毁灭女神》：为了减掉一公斤，我绕着公园走一圈又一圈 01:34:20 夏宇《拥抱》：身体是流沙湿是冰块 猫轻微水鸟是时间 01:40:37 诗歌并没有想的那么高大上，它在流行音乐中、在电影里，也在孩子们的语言里 片头曲：Album für die Jugend:No. 16 ("Erster Verlust") for piano in E minor, Op. 68/16 / Robert Schumann 片尾曲：你是雾我是酒馆 / 王祖贤 封面图片：《短歌是我，悲伤的玩具》中文版封面 主播：萌美 & 废废 剪辑：萌美 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

本期迎来了一位特别的嘉宾——作家张畅，带着她的非虚构作品《世间的火：初为人母的故事》做客节目。这不仅仅是一本关于生育的书，更是一部交织着三代女性生命史的个人叙事。 作者以创作者的敏锐与初为人母的切身经验，坦诚记录了从怀孕、生产到育儿的全过程，直面生育带来的身体疼痛、身份撕裂与情感矛盾。然而这本书远不止于个人生育记录。张畅以初为人母为线索，编织了一张跨越三代女性的家族叙事网——从姥姥坚韧的生命力，到母亲无微不至却焦虑惶恐的关爱，再到自己面对育儿困境时的顿悟。这本书巧妙地将生育体验置入更宏大的家族史中，让我们看到：每一次生育选择，都承载着几代女性未被言说的隐秘之痛与未竟梦想。 在节目中，她回溯了从“好学生”到母亲的身份转变，探讨了生育决策背后的迷茫与压力，以及在医疗系统中作为产妇所经历的“被物化”与情感忽视。更分享了成为母亲后如何重新理解自己的母亲，如何在育儿琐事与写作之间寻找平衡，并直面成为母亲后那些“并不光鲜”的真实瞬间——焦虑、愧疚、失控。 这不是一本提供答案的书，而是一份诚恳的生命切片。无论你是否计划生育，都能从中看到当代女性在家庭、职场与自我之间的挣扎与重建，听见那些被日常掩盖的、真实而复杂的声音。 节目中提到的书： 《世间的火：初为人母的故事》，张畅 著，铸刻文化 / 单读 出品，上海译文出版社，2025-8-18 如对本书感兴趣，可扫描下图中二维码进入「立场不明」专属链接进行购买： Timeline： 02:17 我们的阅读感受：生育重新定义生活，责任与痛苦主要落在母亲身上；社会对母亲形象的矛盾期待（社交媒体光鲜 vs 现实混乱）；人是否有权在选择后后悔、怀疑，同时仍庆幸自己的选择？ 08:16 互联网现实：生育好像变成了敏感话题，无论是讲述幸福还是呈现苦难，都在制造焦虑？ 09:14 决定生育是个怎样的过程呢？也许真的很难说清 17:50 生育对男性而言有时候是红利；社会对父亲和母亲，对男性和女性，更是两套标准 22:25 社会对不同阶段不同年龄的女性，各有混乱且严苛的标准，而且在生理意义上，女性生育就是有一定的“deadline” 26:11 一些真实的生孩子过程：合格标准无处不在，在医院生产期间，被评判的感受更是无处不在；与其他产妇之间的惺惺相惜；生完孩子，会有人问你辛苦了吗？ 48:33 编辑还问我说你这个书有没有什么目标？当时我没敢说，我其实是…… 51:12 怀孕生孩子已经够苦的了，而一个母亲的困难才刚刚开始：带孩子带到崩溃的日常；母乳，坐月子，与孩子单独待在一起的无助与慌乱；两代人育儿理念的冲突，信息爆炸的妈妈群充满焦虑；我们的性格好像都变了…… 01:06:20 书中特别可爱的细节；不敢抱孩子，孩子哭了，我们俩只能绕着孩子转圈圈；出生两天，我就开始给他排幼儿园了 01:11:32 回归职场又是怎样的？产后抑郁的倾向，最后又是如何调整的？写作也是一种整理和记录 01:17:02 母女两代人之间，好像很少共享生育的痛苦经验；但母亲同时又无处不支持着女儿的人生 01:30:00 母亲与姥姥，两位有趣又倔强的女性，她们的不屈不挠，仿佛在作者身上重现：写作本身就是一种力量，书写痛苦本身就是价值 01:39:41 创作这本书的构思和写作过程，当中最困难的部分是？ 01:45:49 书名“世间的火”有何特殊意义？ 01:50:00 生活本身太复杂了，书出版之后，作者仍要面对全新的挑战…… 片头BGM：The Thing That Made You - Dan Romer, Benh Zeitlin (From Beasts of the Southern Wild) 片尾曲：What Was I Made For? - Billie Eilish 封面图片：《世间的火：初为人母的故事》中文版封面 主播：萌美 & 废废，嘉宾：张畅 剪辑：66 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

你也是买书如山倒、读书如抽丝，却忍不住对喜欢的书一囤再囤吗？ 你会在别人家做客的时候忍不住偷窥对方书架并揣测此人的喜好吗？ 你会不会坐在读书上有一些怪癖？比如无法在心爱的书上划线，无法折角。 …… 如果你是一个喜欢看书的人，那么这本《书怎么读都有趣》简直就是为你量身打造！ 日本著名翻译家、散文家青山南为爱书之人写就的这本小书，搜罗各路关于「读书」一事的趣闻和名人轶事，仿佛是同好之间的秘密分享，「啊，原来不是我一个人这么想！」 而作为「立场不明」开播两周年特别节目，我们特意为大家挑选了这本有关读书的非常有趣的小书，希望它能给大家带来快乐！毕竟读书太有趣了，可以躺着读、走着读、躺在游泳池里读，甚至不读都有趣！ Timeline： 05:58 无论多有趣的书以超低速阅读都会变得极其无聊！ 07:07 废废喜欢科幻和推理的原因是能感受到沉浸式的阅读体验，而萌美「不喘气」阅读的书又有哪些？ 11:15 「临床阅读法」是会让人变得更宽容的阅读方法。 15:57 并不一定需要按顺序阅读，如果萨冈不是随手翻开《追忆逝水年华》，也许不会成为小说家。王尔德为何直接建议从结尾开始读。 23:07 有声书为何很难让人记住？而电子书的进度提示真是多管闲事！ 28:00 读书怎么就没有一个姿势是舒服的呢！ 31:55 关于做标记：写读书笔记破坏阅读节奏，划线会有心理负担，而折书角更是万万不可！ 36:00 被纸制品硬控的两个人是如何破除「纸书完美」强迫症的？ 46:00 是朗读还是默读？你在读书的时候脑子里会有声音吗？ 53:57 「重读一本书，也就是重读很久以前的自己曾读过那本书的经历。」 59:25 我们通过偷窥书架获得了什么：交谈的捷径、一些奇怪的发现。 65:39 不读完也很有趣，证明我们有更充盈的内心！ 67:35 作者为周刊赶稿如同废废每周为播客疯狂看书。 61:21 莫言竟然没有完整读过《百年孤独》、雷布拉德伯里如何用一句话概括《白鲸》情节，废废老师的地铁看书奇遇。 80:18 读书到底是什么？ 83:48 「读书是一项极其个人的、隐秘的作业，他允许所有的记错、想错、念错，并不存在什么正确的读书方式。」 84:37 一本用六种特种纸做出来的书到底是什么样子的？ 节目中提到的书： 《书怎么读都有趣》，[日]青山南 著，[日]阿部真理子 绘，马文赫 译，未读出品，北京联合出版公司，2025-4 片头曲：Eric Dolphy - Champs Elysees 片尾曲：Laufey - Like the Movies 封面图片：《书怎么读都有趣》图书封面 主播：萌美 & 废废 剪辑：萌美 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

如果你也： 是表面镇定内心慌得一批的“假大人” 是在焦虑和摆烂间反复横跳的当代战士 想读懂自己或抑郁亲友的孤独灵魂 或者单纯需要一场不灌鸡汤的温柔治愈…… 那么，欢迎走进艾莉·布罗什的线条世界，本期我们将穿越进艾莉的漫画宇宙，聊聊如何理直气壮地幼稚、光明正大地破碎，探寻一个人磕磕绊绊奋力活着的秘密。 艾莉是谁？——一个用火柴人画破防亿万人内心的「卧室隐居者」，比尔·盖茨亲自写千字长文推荐的怪才漫画家！她的首部作品《我永远也当不了大人》（原名《Hyperbole and a Half》）不仅横扫Goodreads年度幽默奖、《纽约时报》畅销榜，更用笑中带泪的故事，撕开成年人「我很好」的伪装。那些关于成长中的尴尬、抑郁中的孤独、日常中的崩溃，被她用粗线条漫画和犀利吐槽变成一场集体疗愈。 你或许早就见过她的「灵魂创作」——风靡全球的梗图「我们是谁！」原型正是出自她手！但比起网络热梗，艾莉更动人的是她对「人间真实」的坦诚：她用科学家的观察力捕捉情绪，用艺术家的笔触画尽脆弱，甚至把自己和抑郁症的斗争变成一篇篇让读者惊呼「这就是我！」的漫画。心理学家评价：「这是对抑郁最精准的视觉诠释」。 时隔多年，她的第二本书《我以为这辈子完蛋了》终于推出中文版！继续用诙谐但令人心碎的风格，讲述离婚、重病、失去亲人的至暗时刻，却依然让你笑到腹痛、哭到释然。即便是白日梦、吵架和交朋友这样的小事，都能刻画出生活的卑微、荒诞和光亮来，无论是生命的沉重还是日常的轻微，她总能在几页内从荒诞滑向哀伤，最终教会我们对自己怀以慈悲。 毕竟就像她说的：「既然一切都没有意义，那为什么不干脆去玩雪橇呢？」 节目中提到的书： 《我以为这辈子完蛋了》 [美]艾莉·布罗什 著，孙璐 译，果麦文化出品，花城出版社，2025-3 《我永远也当不了大人》[美]艾莉·布罗什 著，周高逸 译，果麦文化出品，花城出版社，2023-10 Timeline： 01:04 艾莉·布罗什是谁？1985年出生，漫画家、卧室隐居者、爱狗人士，患有抑郁症与ADHD…… 15:52 为什么要做这本书？虽然它里面有一些很悲伤的内核，但是作者还是会用她最大的幽默和她的善意去讲述这些故事。 19:17 《马粪之谜》—— 家中连续几日出现马粪，全家人（包括狗）互相怀疑，最终发现犯人竟是 Ta！ 25:44《公平》—— 隔壁邻居竟然无视装修噪音规则，每日不到八点就开始叮叮当当挥动锤子，作者开启正义之罚——每日在锤子男院子放一根树枝（偶尔换柚子） 33:32《白日梦》—— 作者详尽记录了自己各种夸张的白日梦，如成为勇士、奥运金牌得主、做出连爱因斯坦也为之惊叹（并偷走）的科学研究、拯救自己的某位朋友并让其成为仆人…… —— 而主播们小时候最喜欢的白日梦是，国王的小女儿？？？ 46:36《丑小鸭2》—— 一段作者与安徒生的隔空对话，批判原版「丑小鸭」故事（因为丑小鸭本就是天鹅）无法安慰真正的丑孩子，并重写了一个关于「世界上最丑的青蛙」的故事。（本段由萌美与大纲倾情出演） 57:10《香蕉》 ——回忆与前夫邓肯因一系列小事（滑雪、开车、午餐）积累怨气，最终在超市为「挑香蕉」爆发愚蠢争吵，然后…… 01:08:03 对抑郁症的书写：麻木感、无力做任何事、与外界的沟通鸿沟，孤独与痛苦，以及充满勇气的结尾：不保证会好，但承认“不知道的感觉有点像希望”。 01:20:49《鱼的视频》—— 两岁时，艾莉试图「救活」一条死沙丁鱼的家庭录像，屏幕中的执着努力与成年后参加妹妹葬礼的绝望交织上演 01:28:00《恐龙》——这个故事里啊，一只恐龙都没有哦！ 片头曲：Unsquare Dance - Dave Brubeck 片尾曲：Numb Little Bug - Em Beihold 封面图片：《我以为这辈子完蛋了》中文版封面 主播：萌美 & 废废，嘉宾：大纲 剪辑：66 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

在城市的缝隙与生活的褶皱里，有人正用画笔打捞细碎的光亮。 本期节目，我们邀请到人气漫画家王烁（anusman），带来他全新短篇漫画集《市井》背后的创作故事。 从脱发焦虑到市场烟火，从夫妻琐事到城市漫游，从 “睡觉学教授” 的荒诞，到外婆葬礼的无声重量，他总能用极简的线条、粗糙的分格与犀利的幽默，划开现实的一角，让悲喜自然流淌。 他是如何一步一步走上漫画之路？漫画于他而言是记录还是抵抗？为什么他笔下的“鸡毛蒜皮”能治愈无数读者？节目中，他真诚地分享了自己法国学漫画的趣事、用毛笔创作的巧思，以及漫画于他而言 “像吃饭睡觉一样自然” 的日常。欢迎收听本期节目，跟随我们一起去看看他如何把人生危机、生活成本甚至秃顶话题，转化为笑中带泪的幸福时刻。看他如何用墨色编织出人间的爱与柔，在市井烟火里，找到属于自己的小确幸——那不是遥远的田园，而是我们正在经历的、略带荒诞却值得深爱的生活现场。 Timeline： 00:50 为何老王会收到「这个b班就先上到这儿了」的生日卡片？ 02:22 在不知不觉中老王和他的漫画已经渗透到我们的生活中来了：废废倾情推荐的「丑漫画」和萌美不知何时添加的表情包。 08:55 在法国「漫画之都」安古兰学漫画的经历：与保罗·考克斯同行的经历。 21:08 「我们身边要是总有这样一些怪人就好了。」 22:02 儿时学画画和考美院的经历：收到老师珍藏的画笔，和爸爸一起坐绿皮火车去沈阳学画画，考取清华美院倍儿有面子。 26:40 画画是疏解情绪的方式：如果不会画画，只能喝酒了！ 30:43 用毛笔画画的直接原因是便宜，还能跟古人偷师。 39:15 《市井》中触动我们的故事：《葬礼》中的温暖，《爱》悲惨故事背后的幸福感，《记忆之纹》意识流之下的时代特征，《拔白毫》背后的脱发焦虑（笑），《谢二眠》 充满奇思的故事…… 59:56 《市井》宣传期的相关展览：书摆在书架上无法形成故事，展览会提供人与空间的连接。 65:13 因为太爱看漫画不敢自己动手画怎么破：第一，想想自己是个家常菜厨师，不要跟酒楼大厨比拼；第二，看看孩子怎么画。 79:27 《肛门侠》的来历：为了感谢第一个鼓励老王画漫画的酒鬼师兄。 86:09 《市井》是一种「成功学」的反面，我们也渴望回到职业只代表职业本身的那些时刻。 101:09 作为「漫画研究者」，老王是如何「用漫画研究漫画」的。 108:31 听听老王喜欢的漫画家都有谁～ 对《市井》感兴趣的听友可以扫描下图二维码进入立场不明专属链接进行购买⬇️ 节目中提到的书： 《市井》王烁（anusman）著，千寻Neverend 出品，晨光出版社，2025-5 《市井》部分内页： 作者在节目中推荐的漫画家： Tobias tycho schalken Stefan van dinther Federic coche Olivier Schrauwen (奥利维尔·史劳温) Vincent fortemps Oliver deprez Paul Cox Atak Blexbolex Strong p 埃·奥·卜劳恩（E.O.Plauen） Bries出版社 Brecht Vandenbroucke Jul Gordon 堀道广 安西水丸 高野文子 谷口治郎 也别忘了关注老王的新展哦！ anusman (王烁) 个展 核桃酥 — anusman的三年 HeTaoSu — anusman’s Three Years 展期：2025.9.13 - 11.15 开幕：9.13 星期六 16:00‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 地点：Tabula Rasa 画廊（北京） 片头曲：渡辺俊幸-常連たち 片尾曲：Sigur Rós - Ágætis Byrjun 封面图片：《市井》中文版书封 主播：萌美 & 废废，嘉宾：王烁（公众号：anusman） 剪辑：猴子路飞 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

为什么女性喊疼却总被责怪太夸张？ 为什么药物副作用“男女有别”？ 为什么女性得心脏病更容易被误诊？ 美国知名性与性别医学专家、急诊医学系教授艾莉森·J.麦格雷戈结合自身多年来一线急诊经验和专业研究，对现代医疗体系中的性别偏见做出了根源性的剖析，向我们揭示了女性在现代医疗系统中如何遭到忽视。 艾莉森在《性别攸关》一书中指出，以男性为中心的医疗体系正严重危害着女性的健康乃至生命。 女性身体在一套完全不同的基因和激素环境中处理各种生理过程，从内部交流（神经传导）到外部影响（药物）。这意味着在医疗上对男性是“正常”的事情，对女性来说可能是不正常的，甚至是完全不适用的。 这也导致在整个美国医疗体系中，女性的误诊率比男性更高，心脏病、脑卒中手术预后效果更差，女性的用药剂量和副作用，也因实验中缺少女性受试者的数据而有诸多不可控因素，而许多医生和患者都对这样的现实毫无觉察。 本期节目，我们特别邀请了北京某三甲医院康复医学科副主任医师、心脏康复医学博士后二价铁离子老师，与我们共同探讨本书中提到的医疗现象，并请她详细讲述了中国医学界在这些方面的工作传统和成绩，以及性别议题在国内医疗体系中的特殊呈现形式。 Timeline： 3:32 一个真实事件：非典型症状，让医生差点放走一位心脏病发作的 32 岁女性；这种以男性为主体的医疗体系建立导火索：一场席卷全球的药物灾难 08:19 女性数据不纳入实验，因性别差异导致的误诊，这样的现象在我国基本不会存在；为什么这么说？ 18:26 男女心脏病表现的差异，诱因如抽烟、吸二手烟和肥胖对心脏病的影响 35:26 美国医院误诊挡箭牌：焦虑症； 43:15 女性需要花费很多心力，反复跟医生表达她自己的疼痛，对方才会相信她是真的疼，她才能得到诊断和治疗；那么在国内呢？ 54:19 脑卒中病患的男女表现差异 57:12 关于药品的处方与剂量的问题，在性别上的差异；在中国，用药很多成分又复杂的，可以去药物联合门诊，系统梳理，避免用药过量或重复用药 01:08:06 药物实验，从动物实验阶段就开始普遍使用雄性动物 或说单性动物做实验，为什么呢？一些来自老师的爆笑解说 01:09:50 有关疼痛：书中提到疼痛实验中，女性对疼痛更敏感，可在二价铁离子老师的工作实践中却有截然不同的感受 —— 女性更能忍痛 —— 那女性的痛苦是不是更容易被轻视呢？ 01:35:55 社会文化、宗教信仰、有色人种、性少数群体，医疗体系中的平等仍有很多需要完善的细节，作者提出的可行办法与建议 01:46:17 我国在少数族裔问题上比美国更先进的做法，以及国内医疗体系中的性别问题都体现在哪些方面呢？ 节目中提到的书： 《性别攸关：男性中心的医疗体系如何伤害女性健康》： [美]艾莉森·J.麦格雷戈 著，王晔 译，明室Lucida 出品，北京联合出版公司 出版，2023-9 片头曲：Cosy in the rocket - Psapp 片尾曲：Are you alright？- Lucinda Williams 封面图片：《性别攸关》中文版书封 主播：萌美 & 废废，嘉宾：二价铁离子 剪辑：66 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

我们总有一天要面对和亲人的离别，也总有一天要告别自己的世界，你曾经思考过，要如何料理身后事吗？我们可以选择怎样的告别方式，又会如何处理自己的遗体？ 今天的节目我们请到了立场不明的老朋友猴子路飞，分享他刚刚经历的一次海葬仪式，聊聊也许是禁忌但终将面对的一段人生历程。这是情意起伏跌宕的一期，有哀思难抑的落泪，也有调侃未来的嬉笑。死亡或许是一个艰难的议题，但总有人在以真诚而自由的方式，重新理解告别。 我们也将探讨越来越多人开始选择的非传统告别方式：树葬、生态葬、遗体捐献等等。为什么一些人不再执着于「保留全尸」的传统观念？如何处理遗愿与家人情感之间的张力？如果生命注定走向虚无，仪式对我们而言，究竟意味着什么？ 这不仅仅是一场关于「死亡与告别」的对话，更是一次对「如何活着」的温柔提醒。或许唯有正视生命的有限，我们才能更清醒地热爱当下、拥抱彼此。期待你带着开放的心情，和我们一起走进这段笑泪交织的旅程。 Timeline： 01:26 一次海葬的经历，我们对海葬过程的好奇 08:53 自己随便撒，犯法 11:39 海葬仪式全流程：费用、去港口，上船后的哀悼仪式、骨灰发放、正式海撒、回程，和一些小插曲 26:40 一些不得不面对死亡与离别的瞬间，我们如何理解告别 40:59 有些人对海葬的抵触，来自古老的风水和文化观念，我们是如何理解海葬和祭拜的 44:38 新时代，与死亡祭拜有关的产业产品，也有了新理念、新形态 49:57 亲人离世后，哀悼和处理情绪都需要时间，我们还能选择什么样的形式去缓慢告别 56:09 死后我们打算如何处理身体呢？ 除了熟悉的方式，还有什么形式可以选择？有人想做大钻石，有人想应聘大体老师…… 片头曲：おくりびと～memory～ - 久石讓 片尾曲：Fourth of July - Sufjan Stevens 封面图片： Ana Kapor 作品 主播：萌美 & 废废 录制支持：Keyone Studio 剪辑：66 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

一部讲述东京厕所清洁工日常的电影，流水账一样的枯燥记录与破碎平淡无甚新奇的镜头，为何引来超过 13 万观众打出 8.5 分，还将其称为当代 INFJ/P 青年的精神图腾？ 本期节目，我们从电影《完美的日子》出发，带您重探影史最温柔的“漫游者” —— 德国电影导演维姆 · 文德斯。 节目中的提到的书籍作品： 《维姆·文德斯宝丽来电影笔记》 作者: [德] 维姆·文德斯 出版社: 北京联合出版公司 译者: 刘思宇 出版年: 2020-7 《与安东尼奥尼一起的时光》 作者: [德国] 维姆·文德斯 出版社: 广西师范大学出版社 出品方: 理想国 原作名: Die Zeit mit Antonioni: Chronik eines Films 译者: 李宏宇 出版年: 2004-09 《一次・图片和故事》 作者: [德国] 维姆·文德斯 出版社: 广西师范大学出版社 原作名: Einmal:Bilder und Geschichten 译者: 崔峤 / 吕晋 出版年: 2004-04 《树》 作者: [日]幸田文 出版社: 海峡出版社 出品方: 未读/未读·文艺家 原作名: 木 译者: 史诗 出版年: 2025-6 节目中的提到的电影作品： 《完美的日子》 导演: 维姆·文德斯 编剧: 维姆·文德斯 / 高崎卓马 主演: 役所广司 / 柄本时生 等 类型: 剧情 上映日期: 2024-11-15(中国大陆) / 2023-05-25(戛纳电影节) / 2023-12-21(德国) / 2023-12-22(日本) 《德州巴黎》 导演: 维姆·文德斯 编剧: L.M.基特·卡森 / 山姆·谢泼德 主演: 哈利·迪恩·斯坦顿 / 萨姆·贝瑞 / 伯恩哈德·维基 / 迪恩·斯托克维尔 / 奥萝尔·克莱芒 / 更多... 类型: 剧情 上映日期: 1984-05-14(戛纳电影节) / 1984-09-14(法国) 《柏林苍穹下》 导演: 维姆·文德斯 编剧: 维姆·文德斯 / 彼得·汉德克 主演: 布鲁诺·冈茨 / 索尔维格·多马尔坦 / 奥托·山德尔 / 科特·博伊斯 / 彼得·法尔克 类型: 剧情 上映日期: 1987-09-23(法国) 《地球之盐》 导演: 维姆·文德斯 / 朱利安·诺里贝罗·萨尔加多 编剧: 维姆·文德斯 / 朱利安·诺里贝罗·萨尔加多 / 戴维·罗西尔 / Camille Delafon 主演: 塞巴斯蒂昂·萨尔加多 / 维姆·文德斯 / 朱利安·诺里贝罗·萨尔加多 / Lélia Wanick Salgado 类型: 纪录片 / 传记 上映日期: 2014-10-15(法国) 《乐士浮生录》 导演: 维姆·文德斯 编剧: 维姆·文德斯 / 尼克·戈德 主演: Octavio Calderon / Joachim Cooder / 莱·库德 / Angel Terry Domech / Ibrahim Ferrer / 更多... 类型: 纪录片 / 音乐 上映日期: 1999-02-17(柏林电影节) / 1999-06-04(德国) 《爱丽丝漫游城市》 导演: 维姆·文德斯 编剧: 维姆·文德斯 / Veith von Fürstenberg 主演: 吕迪格·福格勒 / 耶拉·罗特兰德尔 / 丽萨·克鲁泽 / 埃达·科赫尔 / Ernest Boehm / 更多... 类型: 剧情 制片国家/地区: 西德 上映日期: 1974-05-17(西德) 《公路之王》 导演: 维姆·文德斯 编剧: 维姆·文德斯 主演: 吕迪格·福格勒 / 汉斯·齐施勒 / 丽萨·克鲁泽 类型: 剧情 制片国家/地区: 西德 语言: 德语 上映日期: 1976-03-04(西德) 《云上的日子》 导演: 米开朗基罗·安东尼奥尼 / 维姆·文德斯 编剧: 托尼诺·格拉 / 维姆·文德斯 / 弗兰切斯科·马尔库奇 / 米开朗基罗·安东尼奥尼 主演: 苏菲·玛索 / 约翰·马尔科维奇 / 芬妮·阿尔丹 / 切瑞拉·凯瑟莉 / 伊莲娜·雅各布 / 更多... 类型: 剧情 / 爱情 / 情色 上映日期: 1995-09-03(威尼斯电影节) / 1995-10-27(意大利) 《天使之城》 导演: 布拉德·塞伯宁 编剧: 维姆·文德斯 / 彼得·汉德克 / 里卡德·赖廷格 / 达娜·史蒂文斯 主演: 尼古拉斯·凯奇 / 梅格·瑞恩 / 安德鲁·布劳尔 / 丹尼斯·弗兰茨 / 科鲁姆·费奥瑞 / 更多... 类型: 剧情 / 爱情 / 奇幻 上映日期: 1998-04-10(美国) 片头曲：Ry Cooder - A Cancino Mixteca 片尾曲：Lou Reed - Perfect Day 封面图片：维姆 · 文德斯肖像 主播：萌美 & 废废 录制支持：Keyone Studio 剪辑：猴子路飞 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming