【本期主题介绍】 她曾被“外语类精英乘务员”的光环吸引，放弃法律赛道，扎进万米高空的客舱，熬夜倒时差，在赤道南北纬、国际日期变更线两边来回高频移动，痛并快乐着。 后来，她又决心脱下那身“看上去很美”却沉重无比的制服，去英国继续念书，最终与新闻行业结缘，加入“北漂”大军成为一名文字记者。 从“半军事化管理”的空乘“小时工”，转型为“时间更自由”的记者“计件工”，她经历了哪些挣扎、选择和心境起伏？ 这期是《聊这个可以吗？》与《雷达看到》的串台节目，小喜作为嘉宾回顾了过往的职业选择并自我剖析了背后的心境。 本期节目里，她坦诚分享了自己对空乘职业的“美丽幻想”，以及后来在真实的飞行生活中，体验到光环背后的暗面——生理上的倒时差、高空辐射，心理上的高压与情绪内耗。她回忆起那趟印度新德里的红眼航班，旅客的刁难与乘务长的冷漠“切割”，如何成为压垮骆驼的最后一根稻草，并感恩点醒她的那句话，以及驱使她改变的“黑暗力量”，“恨比爱更能促使人向上。” 她感恩“百里挑一”的桥段曾在自己身上真实上演过，“因为我从小就不是一个特别自信的人，在后来的很多个自我怀疑、很低迷的、甚至被PUA的时刻，被某些不友好的言语贬低中伤的时刻，只要我依然记得当初被前东家坚定选择的那个瞬间，它好像就一直穿过时光滋养着我，提醒我那个时候的自己毕竟也杀出过重围，要告诉自己值得。” 与此同时，她也反思了曾经作为“外语类”乘务员的优越感、极力自证“我们不是花瓶”的莫名其妙，以及从“非外语类”同事身上看到的诸多人性闪光点。 后来，她还多了一重身份——播客创作者，节目后半段，她分享了做播客的“赌徒”心态、看重数据的得失心。现今，她正尝试慢慢打磨出更松弛的心态。 也许是四川人性格中自带的“松弛感”——“好大的烟锅巴踩不灭嘛”，她擅长“苦中找乐”，信奉“吃光用光花光，身体健康”的生活哲学，也乐于践行成都老乡、历史学家王笛所说的“日常就是最宏大的叙事”。 这期节目有关选择、勇气与自我和解...... 【本期谈话人】 阿武，90后 毕业于中国民航飞行学院 现为大湾区空中交通管制员 已从业12年 播客：《雷达看到》主播 小红书：@雷达看到RadacrontATC 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 播客：《聊这个可以吗？》主播 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:12几个“标签” 03:25放弃去英国读研，被“外语类精英乘务员”专招项目吸引 07:36陷入纠结：要做好“看人脸色吃饭”“频繁倒时差”的准备；《冲上云霄》里穿着制服全世界飞行，儿时初印象：优雅、体面、不会出汗的工作 09:45本科毕业典礼后，同学和刑法老师的反应形成反差 12:13进航司后，感受到善待和重视，甚至生出莫名其妙的优越感；慕强心理；极力想要自证“我们不止有世俗眼中空姐该有的样子，也有思想和丰富内涵” 15:31殊途同归，都是做的一样的工作，在飞机上也是“一个萝卜一个坑”；从“非外语类乘务员”身上看到诸多闪光点：SOP流程把控科学合理、热心肠、仗义；履历金光闪闪的“外语类”同事，也有欺软怕硬、偷奸耍滑的 17:09人力资源部同事历经无数招聘现场后的一个辛酸发现 19:10走出“美丽的幻想”，离开空乘岗位的原因：生理上：频繁倒时差、高空辐射；心理上：内部高压检查的情绪内耗 23:29导火索：一趟印度新德里的红眼航班：坚持要投诉的同胞、令人寒心的乘务长 31:25安全哥的一句话将我点醒：“你要走也是风风光光地走，而不是现在”；执行力源于一股“黑暗力量” 33:49时间观念；运输的是人，是生命 35:08幸运感受过“百里挑一”的桥段在自己身上真实上演；只要一直记得“杀出重围”的瞬间，它就能一直滋养自我否定、怀疑的时刻 36:10从空乘到记者，频繁走出舒适区，MBTI从INFP变为ENFJ 38:55共通之处：每月工资不固定，空乘是小时工，记者是计件工 39:23半军事化管理与更人性化的管理；不用担心没有航班飞，但会担心没有好选题 41:16辞职前的准备：备考的苦是暂时的，如果不逼自己狠心，就活该继续“温水煮青蛙” 42:41当易理的指点和心底的倾向相吻合，就是彻彻底底的笃定；利用好“黑暗力量”，恨更能促使人向上 44:31媒体的“大惊小怪”源于不了解，很多事情无需大费周章跟进，如“备降” 46:49起飞前服用催眠药“思诺思”，被空乘强行唤醒要求下飞机；机长的“自由裁量权” 49:46一篇“空嫂”选题的报道，内容让人觉得“空姐年龄大就要被辞退了” 53:15“夕阳产业”：同质化的内容越来越多，纯粹的大独家越来越少；羡慕黄金时代的百花齐放、各有“杀招” 56:10勉强温饱，在现实面前不得不舍弃情怀和理想 59:25缘分使然：研究生时期制作广播新闻，知道BBC的标准是什么；不露脸的播客更能畅快表达、真诚袒露，枷锁更少；内容比载体更重 01:02:08是播客主也是嘉宾，让大家在了解“干货”之余，兼具趣味性，放松心情 01:04:07文字是冷媒介，声音更有温度、离人更近；很幸运做播客的第一年就上了四次小宇宙编辑精选和多次荔枝播客编辑推荐 01:05:56作为播客创作者的“赌徒”心态，等待被眷顾、翻牌 01:06:43得失心：被播放量、订阅量、完播率等影响，焦虑新的选题；熬夜剪音频、颈椎越来越不好；还曾“下场”吵架 01:08:58慢慢打磨心态，时间会筛选和沉淀有缘人；感恩每一个收听量“+1”背后的听友 01:10:19宁愿开天窗，也不要水一期，质比量更重要；聊什么都可以，不固定才有惊喜 01:12:40川渝人的松弛感；非常认同“黄泉路上无老少”的说法，所以更要及时行乐；吃光用光花光，身体健康；吃下去的一日三餐会筑成新的血肉 01:15:24成都老乡、历史学家王笛：“日常就是最宏大的叙事” 01:16:31苦中找乐；成都人的“好大的烟锅巴踩不灭嘛”；个人情感受重击的至暗时刻不耽误采访写稿、更新播客；负面情绪自我消化后，外显的松弛感是“双刃剑”——被误解不上进 01:21:19研究玄学让我更加逻辑自洽，更容易与自我和解 01:21:53大胆体验，年轻没有失败 01:24:02片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 《晨间新闻》蔡健雅 《阿刁》（Live）张韶涵 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，通过申请后请说明来意 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 过完立春节气，就来到丙午马年了，干支一气的阳火年。 希望大家在马年身体健康，万事如意，马年大吉，马到成功，马上有钱。 如果对强水属性的黑曜石无事牌感兴趣，需要用水来平衡今年的强火，或者期望旅途顺遂、起落安妥、远离小人的朋友，欢迎在小红书@喜水喜木 的主页店铺了解详情。 回顾此前已发布的节目，发现【第10期：空乘在航班上收到的那些名片和遇到的“奇人”旅客】的完播率高达73.5%。因此选择在农历新年的第一个月重推。如果你正在找寻有趣的电子榨菜陪伴你的旅途和假期，非常推荐收听这一期的故事。 一提到空姐在航班上收到两舱（头等舱、公务舱）旅客的名片（纸条），仿佛就颇具戏剧色彩。但对空中乘务员来说，绝大多数的旅客都是过客。一面之缘，彼此之间不曾记得，更谈不上想起。 不过，大家想听的带有魔幻或离奇色彩的故事依然存在，也曾为主播小喜冗长单调的飞行生活增添了诸多趣味。 本期，我们将跟大家分享在飞机上收到的名片（纸条）、遇到的“一掷千金男”“玄学大师”等“奇人”旅客、折腾“三号”的个别“机头”。有的是我们的亲身经历，有的是亲眼目睹，有的则是道听途说。 节目尾声，还将探讨某航司的放滑梯事件、乘务员的心理状况等。 总而言之，见的人越多，越感叹“缘分，妙不可言”。 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【本期谈话人】 小森，90后 空中乘务专业本科 某航司在飞乘务长 主要执飞国际航线 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 02:41节目正式开始 03:19与嘉宾小森相识于巴厘岛航班 05:02收到过叔叔辈旅客的名片、纸条，“我在澳洲有xxx” 07:31戳心窝的一幕：饭后狂奔，帮即将要飞航班的朋友取框架眼镜 09:50经济舱乘务员将免税品车误推入头等舱引发的“1300万”事件 14:55给你名片的旅客很有可能是广撒网，“除非你在飞机上救过他的命” 15:50金融大叔上飞机挑剔红酒杯，下飞机前递名片 18:21韩国男留学生给女同事的纸条：你的笑容真美 20:03在飞机上遇到的明星 21:22广播时称要客“迟到”，被主任乘务长训后吓出冷汗 23:31没有明星缘的主播总遇到玄学大师、宗教人士 26:35将果汁洒在公务舱旅客身上，旅客称：西装得送到国外清洗 29:22高手在民间：在美留学生精通紫微斗数，航班上现起盘帮主播算命 38:54万里姻缘一线牵，热心旅客帮乘务员介绍对象 39:28乘务员请留学生帮忙评分，后修成正果 41:05跨洋航班上偶遇十余年未见的小学同班同学 44:10谁来服务“机头”（驾驶舱）？ 45:59个别“机头”很喜欢“添乱”，有飞行员曾让主播替他削苹果 48:09总体来看，同事之间大多互相尊重、体谅 49:33外国旅客在飞机上踢餐车、辱骂乘务员，机长联系塔台报警 53:16探讨某航司乘务员放滑梯事件及心理援助 55:01极小概率事件，若发生，算是职业生涯的污点 57:25 片尾曲 黑曜石无事牌（详情欢迎移步小红书@喜水喜木 主页店铺查看）。 无事无事，平安无事。 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《春风超市女孩》电气樱桃 《生活不止眼前的苟且》许巍 【听友群】 请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后说明来意 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 与飞行员、空乘、机务不同，他们的身影鲜少被人看到，声音仅限驾驶舱听见。 他们是飞行员的千里眼和顺风耳。没有他们，航班无法安全起飞、巡航和降落。 他们就是空中交通管制员——向驾驶舱发出指令、指挥飞机的人。对飞行员来说，空管的声音是身居万米高空时，一路仰仗的安全感。 本期的嘉宾是一名大湾区的空中交通管制员，从业十余年里，每当在波道里和飞机联络时，他都会重复着同样的开场白：“雷达看到……” 飞机起降的先后顺序基于什么标准？陆空通话有哪些门道？空管最怕在波道里听到什么？空管、飞行员有哪些不同的陆空通话风格？波道里有哪些无语、有趣、暖心的小故事？ 这是播客《聊这个可以吗？》创立以来，第一次串台合作，嘉宾是播客《雷达看到》的主理人阿武。他将走出波道，和大家分享在波道里和飞行员交手的“爱恨情仇”。 【本期嘉宾】 阿武，90后 毕业于中国民航飞行学院 现为大湾区空中交通管制员 已从业12年 播客：《雷达看到》主播 小红书：@雷达看到RadacrontATC 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群 【本期时间轴】 00:47节目正式开始 03:49空中交通管制包括哪些岗位？ 08:16一趟航班驾驶舱需要和至少几个不同的管制员联系？ 09:02要找不同的“土地公公”报到 09:46进近管制员扮演什么角色？办公地点需要靠近跑道吗？ 11:23雷达是空管的千里眼 13:03进近管制员的陆空联络频率、流程 14:37模拟一段陆空通话（中英版本） 15:39 字母、数字读法的讲究，比如Charlie指代C，拐指代7 17:00飞机起降的先后顺序基于什么标准？ 22:00特殊服务航班：医疗特情、VIP重点保障、重大活动保障、机械故障等 23:18 VIP保障航班 24:19“如果没有他，我们还走不了” 25:26放行系统逐渐电子化之后，人为调控的空间越来越小 27:19江湖传闻：飞广州首选南航，飞上海首选东航，飞北京首选国航？ 29:10幸存者偏差；感受明显的是：大本营航司拿到的时刻会更好 30:07真实波道环境：一个频道内，一名管制员VS多名飞行员 30:30双岗制：一人在席指挥飞机，另一人负责监督 32:02平均一小时指挥多少航班？ 32:43每工作不到2小时，休息多长时间？ 33:15工作区域密密麻麻的屏幕 34:38全神贯注，容不得马虎 35:29做播客是一种放松方式 35:58脑子很乱时，如何保持冷静？ 39:45“雷达看到”这四个字什么场景会说？对空管来说有什么特殊意义？ 42:21空管的声音：飞行员在万米高空仰仗的安全感 42:49现今的波道少了许多人情味 43:55不同空管的陆空通话风格；激进派和保守派 45:53阿武的通话风格：保守派 46:13空管让驾驶舱帮忙向客舱广播求婚某座旅客，这种情况会在国内发生吗？ 47:24机长退休，空管波道送祝福 48:18谈及陆空通话的准确性，中国说第二，没人敢说第一 49:38按下按钮，会有0.5秒的反应时间 51:22“明褒暗贬”，一些指令的要求过于严苛、僵化 53:55类似客舱服务标准和实践上的出入，饮料瓶盖子无法做到随倒随拧 56:01波道里的趣事儿：能听出是飞行员带教航班或考试航班 58:38中国女管制员占比不到20%，低于全球水平 59:49女性的声音在无线电传播中具有优势，清晰度、辨识度更高 01:00:41口音重的飞行员；一些俄罗斯飞行员的英文很难听懂 01:02:25一起例外：参加珠海航展的62岁俄罗斯飞行员 01:03:47在波道里，哪些飞行员不太讨喜？ 01:05:01空管转飞行员？当激进派空管遇上激进派飞行员 01:06:15某航客机和某物流货机险相撞 01:08:27陆空通话还有哪些门道？ 01:12:05春运期间在波道里拜年 01:13:31同事经历过的最惊险紧急的事——培训演练都不敢这么设计 01:18:06最怕在波道里听到什么？ 01:18:32如果飞机在雷达上不可见，意味着什么？ 01:20:25安全文化+智能工具 01:23:25大湾区的空中交通管制有何特点？民航可用空域占比 01:26:35管制员的压力来自哪里？ 01:27:55太多民航一线人节律紊乱 01:29:25如何解压？ 01:30:41工作节奏，上几休几？ 01:33:08和空乘类似，空管也是小时工 01:35:08职业晋升通道有待优化 01:37:26自我安慰：虽然睡眠时间不规律，但时长补够了 01:38:49“说睡就睡，说起就起”——适合当空管 01:40:06如何看待空管这份工作？ 01:42:33在波道里被飞行员听出来，心上起波澜 01:44:09被听见，被看见是一种幸运 01:45:57片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 《千万次的问》刘欢 《蓝天》黄义达 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 海航的发展史无疑是一段跌宕起伏与充满变革的商业传奇。 作为紧随国航、南航、东航三大航之后的第四大航，这家擅长对外叙事、注重服务品质的民营航司，早已在中国民航史上留下了浓墨重彩的一笔。 海南航空控股股份有限公司于1993年1月成立，起步于海南省。2021年1月，海航集团进入破产重整程序，同年12月，海航集团航空主业由辽宁方大集团接手，自此海航进入“方大时代”。 本期的嘉宾是一位所谓的“旧海航人”——海南航空品牌部传播中心前PR，加入海航时，正值它风光无限的时期。他有幸见证了老海航意气风发、极速拓展商业版图的黄金时代，可以算是眼见它起高楼，眼见它宴宾客，眼见它xxx。在此借用当年明月的一句话来形容老海航，“没有只升不降的波浪。”用到这里，还是蛮唏嘘的。 面对这种时过境迁，这个海航前PR有自己独特的视角和体验。在他看来，无法简单解释为何这样一个高光的品牌，从最开始靠航空运输发家，再到一个华尔街资本追逐的对象，后面又被“拆家”，然后“打包出售”，像一道“轮回”，“当时的老海航是一个时代的产物，它的倒下可能是那个时代不再允许它继续下去了。” 而谈及海航北京基地，他说，在一个由国航压住天花板的首都市场，一家民营航司能站稳脚跟，只能靠服务质量与品牌声望硬打。 这家讲故事水平一流的航司，曾是怎样的内部管理风格？在对外传播上，有哪些高效调动资源的“杀手锏”？“佛航”的传说有哪些？作为中国大陆唯一的Skytrax五星航司，评选有何“潜规则”？“不期而遇，相伴相惜”口号背后是怎样的企业文化？ 以及，由盛转衰的关键因素是什么？ 欢迎收听这位PR眼中的“老海航往事”。 【本期嘉宾】 Kris，90后 航空管理、公共关系&企业传播美本 传播学美硕 海南航空品牌部传播中心前PR 后为中东某头部航司提供危机公关服务 现居美国洛杉矶 就职于美国某公关大厂 小红书：@搬砖的克里斯 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:38节目正式开始 03:31嘉宾个人经历：故事从美国中西部开始 06:34看到“新海航四周年”宣传视频是什么感受？ 08:10辛酸之感：国内航班上空乘开始卖货 09:05曾经避免“非高端”形象，讲究国际化、世界级的叙事风格 11:22紧随三大航之后的第四大航，产业覆盖航空、旅游、商业、物流、金融等 12:02从美国中西部玉米地赶赴纽约参加海航宣讲会 14:07海航海口美兰基地门口的“四匹马” 15:04飞友时期对海航的印象：服务好，美国航线网络密集 16:14毫不遮掩的野心 17:53母校：美国普渡大学，与萨利机长是校友 19:25较之计算、参数，对叙事、品牌、传播更感兴趣 23:13打好“公关人写新闻稿”的基本功；危机公关课：以美联航歧视事件当作案例 26:51既懂媒体，又懂航司的PR；美联社The AP Stylebook 28:37对航空术语、机型等更了解 33:32办公地点：首都机场的海航基地 36:13员工着装要求严格，夏天仍是长袖白衬衫打领带+长裤 37:58内部管理追求现代化，推崇直呼其名 39:25航司的“哥姐文化” 40:07韩国航司内部沟通不顺畅，复盘：多说英语，少说带敬语的韩语；双语逻辑叙事 41:07进入海航后，最大的认知颠覆是什么？ 43:15从内容开始，再到媒介、接触记者 44:21高光时刻：2017巴黎航展、纽约年会；重复性工作：日常舆情监测报告 46:31老海航的叙事风格 47:19不期而遇，相伴相惜：讲缘分，聚在一起是冥冥之中注定好的 48:31具有国际视野的自信 49:39讲感情讲缘分，“攻心”比任何规章制度都高明 50:09“佛航”传说：招乘务员看面相、不要“坠机脸”？驾驶舱贴佛像？工牌带子上的梵文？飞机开光？ 52:24没有摔过飞机，安全系数高 53:08老海航企业传播的“杀手锏”；资深乘务长把控服务质量 56:49在登机口蹲外媒记者下飞机；高效的资源调动能力 01:02:00口罩时期，海航乘务员率先戴上口罩；与海口外宣PR打交道的感受 01:04:19严格的“发言人制度”；媒体问询表单 01:06:10发言人情商都很高；靠服务质量与品牌声望硬打 01:07:20空乘出身的品牌代表；雷雨季的一次危机化解 01:13:59老海航的灵活：将人才放在最适合ta的地方，不唯学历论 01:17:51中国大陆唯一的Skytrax五星航司；竞品分析 01:20:04前东家飞机上发给旅客的Skytrax点评指引小卡片；由此成就的姻缘 01:21:42砸钱能买排名吗？与Skytrax直接对接过的PR来谈内幕 01:25:46细致的审核标准：娱乐屏幕、地毯夹缝、洗漱包、睡衣、毛毯等 01:28:47一年一评，工作量大，筹备时间长；不是非黑即白的 01:30:47老海航在美国航线的布局：西雅图、芝加哥、波士顿、拉斯维加斯、圣何塞...... 01:32:46扩张速度迅猛，没有将一些地方航司当作竞品 01:34:13品牌塑造的高光时刻：17年巴黎航展，Skytrax进入全球前十，海天祥云新制服 01:35:28新制服引发的内部投诉，干活不方便；舆情风向的转变 01:37:45危机公关核心应对原则：实事求是；讲究安全 01:39:14演变：旅客视角；员工视角：海航股份和海航集团在宏大叙事当中的难以分割 01:42:45为何由盛转衰？ 01:45:26同仁共勉；热爱培训的公司 01:46:40企业灵魂关键词：敢想、敢讲；重视服务，重视人；对命运的敬畏感 01:48:53不可控对内部的影响是什么？ 01:50:18海航经历打下的烙印：责任感；对老东家的感情 01:53:21曾和财经媒体记者电话沟通时声音发抖 01:55:51倾注心血的“梦之羽”项目 01:56:38新闻报道不是广告，公关和记者互相理解 01:58:24短暂当公关的经历，碰到执着的日本记者，才发现曾经的自己多么“讨厌” 01:59:57推动航司现代化治理进程 02:01:42最应该被记录下来的几帧画面：开航的“店小二”，新老海航人的述说 02:03:31希望以后来分享为中东某头部航司做危机公关的故事 02:06:07片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ❤如果喜欢本期节目，欢迎评论和推荐给朋友，动一动您的发财手，就能帮助节目走得更远。 【背景音乐】 《Viva La Vida》Coldplay 《Lost！》Coldplay 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

【本期主题介绍】 充电宝即将迎来史上最严苛的安全标准。 近日，工业和信息化部公示《移动电源安全技术规范》强制性国家标准（征求意见稿），目前尚在意见征求阶段。该标准涉及产品标识、过充电保护、短路保护等基本要求，并新增锂离子电池的针刺、挤压、热滥用等特殊测试要求。标准覆盖整机、线路板和电芯三大技术领域，强制要求标注“建议使用寿命”及代工厂全称等信息。 当下，新规尚未正式发布，发布之后也会有一定时间的过渡期。有业内专家解释，已获3C认证的充电宝将不受该标准影响，消费者可继续正常使用。 11月，多名在职空中乘务员告诉《聊这个可以吗？》，他们均盼望新规尽快实施。在许多乘务员看来，带上飞机的充电宝无异于一枚移动的炸弹，充满高度不确定性。 世界范围内，近两年发生了多起由旅客携带的锂电池起火引发的飞机备降、返航事件。“锂电池风险防控”早已成为航司安全培训中最重要的内容之一。一些新型锂电池设备的出现也令航司头疼，需要乘务员“火眼金睛”及时辨认出来。 如果航班上发生锂电池失火，乘务员将如何应对？旅客又该做些什么？“锂电池自我管控”是怎么一回事？ 继第18期播客《空中乘务员如何看待空难？》之后，本期的选题再度围绕飞行安全。 希望这期节目只是您信息库中小小的知识储备和增强安全感的东西，永远不会在现实生活中用到。 祝大家每一次飞行都起落安妥，快乐顺遂。 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群 【本期时间轴】 00:51节目正式开始 01:59杭州——仁川国际航班行李架内锂电池起火，致航班备降 02:42业内：“十月份的数据就有三起” 04:38航司极其重视锂电池风险防控 05:08考核更加频繁；愈发注重各角色（机组、乘务组、安保组）之间的配合 06:56培训部教员：“下午别去了我的灭火场......” 08:03航前协作会，乘务长必讲：锂电池防控相关事项 09:07模拟乘务长提问环节：灭火“三禁止”是什么？ 10:33如果遇到“一问三不知”的乘务员怎么办？ 13:15锂电池属于危险品第九类，具有特殊危险性，火不易灭 14:45有的飞机上化学灭火瓶、水灭火瓶都有，有的飞机上仅有化学灭火瓶；波音和空客飞机灭火瓶配备的区别（通常而言） 15:59可用不可燃液体降温；碳酸饮料摇晃后也助于灭火 17:19锂电池燃烧过程中，坚决不能移动；不再起火冒烟后，可放在容器里浸泡继续冷却 18:23飞机上新配备了“锂电池防护箱”；不能用灭火毯去覆盖 20:46机上锂电池灭火处置SOP 22:53维持客舱秩序（安抚旅客情绪）和灭火同样重要 23:36向驾驶舱报告时力求描述精准，不能轻描淡写、含糊不清 25:10连按三声呼唤铃，引起重视，传递信息；帮助乘务员维持好秩序 26:50不要自己徒手去拿 27:45最好不要打开行李架 28:44用手背试探性触碰外部壁板，感受高温点和温度 29:56出行前检查锂电池设备 30:22为什么不准托运，只能随身携带？ 31:11为什么不要放在行李架内？ 32:16“3C标识”避免模糊不清；不要压着充电宝；额定能量 34:17一个案例：乘务员用勤务插座帮旅客手机充电，遭索赔 37:10仍有不少人不知道飞机上不准使用充电宝（吸电、放电均不允许） 38:47韩国三星Note7手机“爆炸门”，航司禁止旅客使用该款手机 40:06频繁广播提醒旅客，但仍有旅客不清楚充电宝从登机开始全程都不能使用 41:56“移动的炸弹”越来越不好辨认，款式繁多，长得不像常规充电宝 42:55新型锂电池设备：如智能行李箱、制冷杯、智能加热棉服等 44:20乘务员需要掌握大型锂电池设备的存放位置 45:10掉电焦虑，理解越来越多的人充电宝不离身 45:34乘务员“失联”十余个小时后的信息饥渴 46:23有时候真没几个人找你 46:59飞行人员不能携带充电宝上飞机 50:12一些旅客对锂电池安全的最大误解是什么？ 51:06韩国京畿道锂电池厂大火 53:55传递信息+维持秩序 56:58《聊这个可以吗？》两周年啦，感恩各位听友的陪伴和鼓励 58:22片尾曲 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 黑曜石无事牌（详情欢迎移步小红书@喜水喜木 主页店铺查看）。 无事无事，平安无事。具有净化能量、防小人、辟邪化煞的寓意。 🖤如果喜欢本期节目，欢迎评论和分享，帮助节目走得更远。感恩您的发财手！ 【背景音乐】 《将冰山劈开》梅艳芳 《梦里水乡》江珊 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 今年8月，一名宋姓白金卡旅客主动要求在某航航班上摆餐的事件引发广泛热议。这让诸多乘务员感到荒诞离奇，“摆餐那么苦的事，他还争着想去干？” 我们也将由此开启本期的话题，围绕机供品、机上餐饮展开，畅聊空乘上机时核对机供品、点餐，下降前进行机供品回收、处理餐食饮料的内幕，并客观讲述近十年机供品配备的变化。 航司的“降本增效”给空乘和旅客带来了什么？在空乘眼里，理想中“不浪费也不抠搜”的航班供给是怎样的？ 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群 【本期时间轴】 01:16节目正式开始 01:46荒诞的宋白金摆餐事件 05:08摆餐应由谁来摆？如何摆？ 08:27摆餐的安全隐患 09:21不让旅客摆餐的原因 11:55航司不应纵容旅客的无理要求，安全大于一切 14:09不够硬气 16:00航司外的人竟可以查到内部人员的班？ 18:03内部查班权限松弛时，曾经常查暗恋飞行员的班 18:57“飞友”同事可互相查班，方便约饭，降低沟通成本 21:38“万能号” 22:20机供品包括哪些东西？ 24:19厨房负责人要对照单子仔细清点、核对机供品 25:04如果起飞之后发现有遗漏，变都变不出来 26:10机供品配备的差异；精品航线、远程航线会配备得更丰富 27:08也会考虑当地习俗、风土人情，如日本航线会配备清酒、梅子酒 27:52一些国外航食公司配上机的中餐是“一言难尽” 28:52典型的“预制菜”，上机进烤箱复热 29:22个别远程航线公务、头等舱配备英式下午茶 31:34飞行十年，强烈感受到机供品数量、质量的变化 31:56数量明显减少，如纸巾 33:24若碰上机供品不够的情况，乘务员将会很被动 35:40“多要一份坚果都没有”；压力让乘务员承担了 37:24即便餐盒、餐食未开封，都需要统一处理；“去把餐盒里的酸奶掏了”的表情包或将成为历史 38:59过去烤箱里总有富余的餐食，旅客想要多来一份，给得特别豪爽 40:15“刚刚好”就是紧紧巴巴，若出状况乘务员“压力山大” 42:02国际航线两舱酒水质量下降，有旅客吐槽“漱口都嫌涩” 42:30酒水在一定程度上可反映航司两舱水准 43:30果汁、茶叶、果仁、纸巾、洗漱包品牌都在换 44:19有旅客吐槽：越来越像廉价航空 45:24节约自古至今都是美德，但也要讲个度；降本增效的无可奈何 45:55从前怕印度航线机供品不够，如今怕很多航线机供品不够 46:36最怕两舱地面订餐环节，餐食不够旅客选择 47:44非常头疼，给乘务员上难度 49:40特别考验乘务员的沟通、应变能力 51:33特别耗心力，绞尽脑汁想办法 53:02航食师傅临时加餐的情况；不确定性让人心累 54:33处理餐食、倒饮料，下辈子投畜生道？ 55:49机上奇观：红酒倒入水池前，先洗洗手 56:50将红酒带进洗手间 59:05过年过站期间，遇到过要饮料、速溶咖啡粉的清洁工大叔 01:00:02最喜欢哪个地方的配餐？ 01:01:42念念不忘的卤肉饭，曾打包带下飞机 01:03:12日本的配餐很精巧，澳洲配的酸奶、奶酪、冰淇淋、牛奶好吃 01:03:52国内三大航2019年、2023年餐食开支对比 01:05:20首创“绿色飞行”，减少机上用餐 01:06:02乘务员工作担子更重，需要沟通确认是否是“绿飞” 01:06:49有旅客既想要吃饭，又想要补贴的里程 01:08:29满足一些商务旅客要求，又环保 01:10:18下降前需要对开封饮料进行处理；心声：多配纸巾、小吃、果仁、热食、餐盒 01:11:43毛巾够用吗？ 01:12:42送给旅客一大瓶抱着喝 01:13:38暑假期间可乐、雪碧最受欢迎 01:14:31“咖啡班” 01:14:48毛毯时而够用，时而不够用 01:15:31理想当中既不浪费也不抠搜的航班 01:16:16网上提前订餐 01:17:48别轻易尝试特殊餐，可能和你想象中的不一样 01:18:57最特殊的犹太餐 小喜经手的犹太餐还附带证书，严格密封在餐盒内（见图）。 01:20:07前东家航食公司生产的月饼吊打一众大牌月饼 01:21:07在飞机上更想吃重口味的东西；不吃辣的同事也开始吃辣了 01:22:35国外配给机组的奶制品、水果、蜂蜜等无法带入境 01:24:23永生难忘的红烧肉 01:24:55最怕回收餐具时，旅客盘子里剩很多东西 01:25:58如果喜欢本期节目，欢迎点赞、评论、转发分享，感恩您的发财手 01:26:16黑曜石无事牌小广告（附真实客图，详情欢迎移步小红书@喜水喜木 主页店铺查看），无事无事，平安无事。具有净化能量、防小人、辟邪化煞的寓意。 01:31:25片尾曲 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《看见什么吃什么》林宥嘉 《世界上的另一个我》阿肆 郭采洁 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 当前，社会阶层相对固化，流动性变缓，一些人更加坚持“门当户对”，不想向下择偶，让阶级有滑落的风险；还有一些人更倾向于通过“绝对碾压”式的婚姻来实现绝对掌控或阶级跃迁。 “门当户对的核心是保护利益。”“门当户对就像拔河比赛。”“势均力敌证明各自都有退路。”“势均力敌才是最大的不稳定性。” 归根结底，爱情、婚姻都超越不了人性。 本期，我们将婚恋关系当中“门当户对”“势均力敌”的传统观念与一方在物质、资源等维度远超另一方的“绝对碾压”模式进行对比，并从命理和人性的角度切入展开探讨。 究竟哪一种才是更为通透的选择？ 【本期嘉宾】 楚桥北，90后 玄学研究者 八字命理咨询师 公众号：楚桥北 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 玄学爱好者 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群 【本期时间轴】 00:42节目正式开始 02:06人都是各取所需 03:15“门当户对”在八字命理中的体现 04:05年月柱“给力”，父母介绍的婚恋对象比自己认识的质量更高 06:16绝对碾压的婚姻：比如明星和经纪人 07:32一个更中庸，一个更极端，但都在追求一种稳定 07:50势均力敌才是最大的不稳定 09:10有的是婚前看似“赚了”，没吃亏，婚后结果相反 10:00马拉松or拔河比赛 11:51到底图对方什么？ 13:03被碾压方可能会追求“印”的稳定 13:30身弱官杀旺，正印贴身的例子 14:49价值交换的本质，不能“既要又要” 15:38碾压方寻求的掌控感 17:09资产A10创一代姐姐找高个子清北男，一个月愿给20万起生活费 20:10财官旺 21:17什么人更懂得体察人心？更有忍性？ 24:15高阶官杀是否擅长“做小伏低”？ 25:43印比人碰上身弱财人；食神旺碰上比劫旺 27:04杀印相生女适合找弟弟？ 28:34体内杀和印互搏，当“老板”还是“老板娘”？ 29:56更想自己掌握方向盘；外柔内刚 31:02伤官大运一来，许多东西重新洗牌，避免无效社交 32:46大部分人都没有安全感，我们都是“病人” 34:40越到老年，枕边人的人品愈显珍贵 35:57永远不要去挑战人性，相信自己是那个例外 36:39印的重要性，尤其是正印 37:34八字某些能量过强或过弱，不平衡；看重世俗价值的盘 38:43“拎得清”；风花雪月的幻灭 41:39话语权 42:05夫妻宫多透出，例如释永信；男性日坐偏财 43:46本质是交易；保证你衣食无忧，但不会给你展翅高飞的机会 45:07“洗澡婚” 46:08慕强心理；男性的上娶之心 47:28影响生活质量的是结婚之后的重大决策 48:29身弱财星和身弱官杀容易互相看不上 49:31官杀人和财人的务虚和务实 50:43哪类人更易不讲良心，舍弃往日旧情？ 52:45若正印虚透叠加受伤，说翻脸就翻脸 54:09碾压关系的演变 55:16物质上的绝对碾压，精神上的门当户对 55:49端洗脚水的武则天；家道中落后的心气消磨 58:26离婚多了，剩下的才是真正的婚姻 59:31哪有那么多大佬？ 01:01:18偏印的清醒；背后的人性 01:02:32获得感；还是要占据更多的主动性 01:03:08小的博弈也是博弈，内核不够强大，易被吮骨嗜血 01:03:22伤官、偏印、劫财 01:03:57不要执着于被爱；自我工具化，假装爱自己 01:05:59看透的人or抱有幻想的人 01:06:24跳出来，不执着，祛魅 01:08:15首先要自己强，才能“掠夺”更多 01:08:31强大的精神内核和配得感；向内求 01:10:14山高万仞，只登一步 01:11:44增强印的力量 01:12:18神煞的参考 01:13:18开心就好，顺其自然，不执着；别把婚姻看得过重，允许一切发生 01:14:30欢迎点赞、评论、转发、分享，这对我们来说很重要 01:14:49黑曜石无事牌（附真实客图，详情欢迎移步小红书@喜水喜木 主页店铺查看），无事无事，平安无事。具有净化能量、防小人、辟邪化煞的寓意。 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《绝对占有 相对自由》陈粒 《走马》陈粒 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 当航班落地美国加州，空乘的快乐才刚刚起飞。 速速倒完时差，便开启“逛吃逛吃”模式。 当飞上驻外七天的洛杉矶航班，机长、副驾驶当司机的美西自驾之旅是怎样的体验？ 在空乘的印象中，旧金山、洛杉矶航线分别有哪些特点？旅客构成是怎样的？有哪些难忘的机上趣事和小互动？ 【本期谈话人】 小海豚，90后 数据库本科 某航司乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群 【本期时间轴】 00:49节目正式开始 01:21旧金山航班迎客阶段，“我是你师姐” 03:15寒风天气，冻得瑟瑟发抖走过金门大桥 04:49渔人码头的Crab House，吃到堵嗓子眼 06:19空乘生涯的最后一班就是旧金山 06:57双子峰、恶魔岛、伯克利、斯坦福 10:12旧金山卡斯特罗街区，彩虹旗、手牵手过马路的老年gay 13:09旧金山初印象：流浪汉、尿骚味、地上的针头 15:20想念The Boiling Crab的香肠和玉米 15:56旧金山的老酒店也有友航机组入住；旧金山公共交通比洛杉矶更方便 17:34航前协作会被叮嘱一定要在房间放小费；不能放硬币，只能放纸币 20:33落地后回房间速速换好衣服，直奔Costco采购；司机“赚大发了” 22:01倒时差心得：先上街走走，感受光照，睡前吃点东西 23:02如今旧金山、洛杉矶航班上的印度人变少了 24:47航班上有许多几乎不会讲英文的老年移民 26:48航班上的无陪高龄老人；好消息：有的机型厨房加装了微波炉 28:18碰到老乡的旧金山航班，第一次过中国时间，狂吃四川火锅粉、子弟土豆片 29:41暖心旅客送乘务组小礼物 30:59小喜和小海豚一起飞的洛杉矶：迪士尼冒险乐园 31:57和小白羊第一次去洛杉矶环球影城，行尸走肉馆拉住陌生男子书包不放；第二次去坐“木乃伊”，吓得全程闭眼 33:30洛杉矶迪士尼冒险乐园：翻滚列车、落日飞车、跳楼机 38:30不敢去的加州六旗魔术山 39:15洛杉矶入住的千禧酒店（Millennium Biltmore Hotel Los Angeles）：见证了许多“名场面” 41:24游历 La La Land取景地，在洛杉矶格里菲斯天文台欣赏日落；市中心的草间弥生“镜屋” 42:33航前协作会时才发现即将飞的是“七天的洛杉矶” 43:21一行九人包下商务车开启美西自驾之旅，机长、副驾驶轮流当司机；途经约书亚树国家公园（仙人掌遍布）、马蹄湾、羚羊谷、拉斯维加斯、胡佛水坝 44:25庆幸带了房间里的枕头上路 46:19在Airbnb民宿打地铺 46:42原始的羚羊谷、印第安人，感叹大自然的鬼斧神工 48:49很幸运，“神仙班”叠加“神仙机组” 50:06沙漠里的奥莱，买下人生中的第一个降噪耳机 50:46《Heathens》Twenty One Pilots 52:03沙漠里的彩色救赎山 54:07自驾途中，信号时断时续 54:51驻外管理如今变得更严了，每晚都需要定位打卡 55:02上羚羊谷和下羚羊谷 56:10纸醉金迷的拉斯维加斯；沙漠里远远瞧见一大片金光 57:10不看猛男秀，对美女更感兴趣；无上装Fantasy Show 58:22 Uber司机原来就在洛杉矶千禧酒店附近上班，金融危机后遭遇人生变故 59:18广播里正好播放公告牌热歌《Rockstar》 59:59《Rockstar》Post Malone/21 Savage 01:00:37感受洛杉矶折叠 01:01:15网红粉红墙 01:01:46念念不忘的Lady M千层蛋糕 01:02:58航司卧虎藏龙，有人画出洛杉矶千禧酒店的房间点评“神图” 01:05:24每月三班洛杉矶；遇到飞机出故障，就地待十余天 01:07:16有贵妇坐头等舱来回，只为去比佛利山庄做头发 01:08:33飞洛杉矶吃韩式烤肉是保留节目 01:09:22驻外洛杉矶期间，伙食还不错；餐券在酒店餐厅可吃中餐 01:09:58嘴馋旅客带上飞机的食物（旅客留在飞机上的水蜜桃至今念念不忘「耿耿于怀」） 01:12:18吃货同事小白羊为将周黑鸭带入境绞尽脑汁 01:13:51在外过夜，常备辣椒面；洛杉矶千禧酒店的煎蛋卷很好吃，里头很多芝士 01:14:17圣莫尼卡海滩：66号公路尽头、阿甘回头的地方、落日飞车 01:15:07高大的棕榈树、巨大的好莱坞标志、梁博的《日落大道》 01:15:37如今放国际越来越难，新乘的乐趣越来越少 01:18:03洛杉矶的酒店已更换两次 01:19:39怀念之前的千禧酒店；洗熨制服服务很好 01:20:36千禧酒店的餐厅疫情后倒闭了；用餐券换好喝的芦荟汁 01:21:32美国航线比欧洲、澳洲航线好飞 01:22:28航班特点：老人家较多，偶尔会遇上急救事件 01:22:54航线特点：航班上小宝宝也多 01:25:11美国航线一般去程快，回程慢 01:25:46每个乘务员的经历、观察都是珍贵的 01:26:38洛杉矶迪士尼冒险乐园的恐怖摩天轮 01:28:52万圣节场的洛杉矶环球影城，敬业NPC卖力吓人；北京环球影城万圣节场不吓人 01:30:38旧金山航班：难忘的一对老夫妇 01:33:01一个师门的缘分和磁场；跟“黑名单”乘务长飞之前，让其徒弟跟她“打个招呼” 01:35:32当乘务长之后，更能理解之前的“黑名单” 01:35:51师妹师姐一起飞浙江义乌，遇到减员、旅客投诉“崇洋媚外”，被乘务长diao 01:41:14因是临时加班过夜，落地后到处搜寻卸妆水；回程乘务长气消了 01:42:51暖心的安全哥已经飞到60岁退休 01:43:39黑曜石无事牌（附真实客图，详情欢迎移步小红书@喜水喜木 主页店铺查看），无事无事，平安无事。具有净化能量、防小人、辟邪化煞的寓意。 01:46:05期望更多的国际航班早日恢复 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《日落大道》梁博 《Heathens》Twenty One Pilots 《Rockstar》Post Malone/21 Savage 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

【本期主题介绍】 远程国际航班的驻外休息期，空乘都玩些啥？ 乘务员之间的友谊是如何在罗马驻外期间快速升温的？后续又如何在阿姆斯特丹红灯区因是否买票观看“禁忌”场面而闹别扭的？令人心暖、终身难忘的同事又是怎样的人物画像？ 本期节目，航班上不同角色之间的微妙关系亦可大致窥见：悄悄包车去德国科隆玩，被同事告状，导致回程航班上被主任乘务长刁难一路。帮忙说话的机长亦被怒火波及，看了一路乘务长脸色...... 【本期谈话人】 小榨，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已近十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:39节目正式开始 02:08一起去过的罗马、梵蒂冈、波西塔诺、庞贝古城、阿姆斯特丹、布鲁日、科隆；“小榨”的由来 04:12第一班罗马遇到热心组员；一起包车去庞贝古城、波西塔诺的难忘互动 （波西塔诺海边的合影，基于原图豆包AI生成。） 06:28当时同组的两舱乘务员哥哥已因病离世 09:55后来和上述男乘飞过小飞机，小喜是头等舱乘务员，他是乘务长 11:36少熬夜，别过度健身，少吃生腌 12:44飞完罗马，小喜和小榨感情迅速升温 14:08在罗马坐公交车“逃票” 14:52悄悄去梵蒂冈，结果被机长发现——“猪队友” 17:21在海边邂逅的绝美“丁达尔”现象（附图） 17:56后来飞威尼斯帮买吉神娃娃triangel 19:35最无忧无虑、无牵无挂的时光；不把过夜费花光，就没“成就感” 20:37离世的男乘哥唱歌很好听，参加过选秀 21:43吵架的阿姆斯特丹；人生丑照：水坝广场喂鸽子 23:39红灯区、橱窗女郎，目睹交易 25:23震撼的live秀，看得想吐，长见识了 27:47印象深刻的互动环节：吃香蕉 30:27戴婚戒的18禁男演员；“来这里不就是看‘低俗’的吗？” 31:32和X雕塑合影发朋友圈，朋友：我被你的勇气深深地惊呆 33:24明明是青铜，非要装成王者 34:27逛梵高博物馆时，接到后舱乘务长语音电话 36:48离职发文后，收到上述乘务长暖心祝福：对你印象很深，很开心能共事一场 38:33后续又申请了两班阿姆斯特丹，闹别扭；“歪着护” 41:55包车去比利时布鲁日；不干的血、修女的豪宅...... 44:38登顶科隆大教堂，爬得体力不支；德国猪肘啤酒、爱心桥、莱茵河畔 48:32收到微博上陌生女生的打卡拍照求助，想送给心仪男生当作生日礼物 51:38友谊摇摇欲坠时，关起门来“一致对外”——怒气冲天的主任乘务长 54:04被diao得失魂落魄，回程还不忘上飞机前退税 54:56“你拿机长来压我是吧？”，回程机长看了主任乘务长一路脸色 57:47最终还是手下留情了，估计新官上任三把火 58:46怀念当时的飞行氛围 01:01:48刚飞的那段日子都是“没心没肺”的 01:03:30没有“吵散”的缘分 01:04:45机组车上遇见；一起培训极地航线，玩假人 01:06:48黑曜石无事牌（附真实客图，详情欢迎移步小红书@喜水喜木 主页店铺查看），无事无事，平安无事。具有净化能量、防小人、辟邪化煞的寓意。 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《Géna and John》Gérard Darmon 《And The Winner Is》Gérard Darmon 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：xishuiximu@sina.com 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

【本期主题介绍】 情绪价值——近几年被高频议论的热门词汇。 它渗透游走在职场、亲密关系、服务业等领域。不论让你痛哭还是大笑，用得精准得当，网络主播可让素昧谋面的陌生人隔着屏幕无数次一掷千金，如同蛊惑人心的媚术。 归根结底，缘于人都需要被在意，“这是人的一个弱点，不论男女。”本期，和一位玄学先生聊一聊情绪价值的重要性以及在八字命理当中的体现。 提供顶级情绪价值的高手，必然也是洞悉人性的高手。他们懂得利用人性弱点，用虚的东西撬动实的大资源。 【本期嘉宾】 楚桥北，90后 玄学研究者 八字命理咨询师 公众号：楚桥北 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 玄学爱好者 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:15节目正式开始 02:00命理从业者=情绪价值提供者 04:09适合国人体质的心理咨询，安全的情绪出口 06:40大运好的时候，更要刻苦努力 07:53反驳欲强的客户；嘴甜的客户 10:58情商较高的八字 11:45情绪价值可以让人以小搏大，逆风翻盘 12:23把对方抬高 13:32极致谄媚，将情绪价值拉满 14:26蛊惑人心，填补内心空虚 15:25人都需要被在乎；甜言蜜语是必不可少的调味剂 16:36哪些日主喜欢听好话，被捧着？ 17:38哪些元素反映一个人提供情绪价值的能力？ 18:07哪些日主天生更擅长感知他人情绪？ 18:57阴天干和阳天干在表达方式上的差异 21:13财男和财女在提供情绪价值上的差别 22:25财星很懂得散发性魅力 22:46哪些八字特征的人容易在亲密关系索取情绪价值，而不是给予？ 23:28劫财的伪装性 25:09空手套白狼 26:03印比人也需要被人捧；自我但心善 26:36偏印旺也代表算计 27:33财官旺输出情绪价值易掺杂功利，得失心重 29:07隐匿得失心，论迹不论心 30:03能制衡对方演一辈子，也算厉害 30:44顶级情绪价值的提供者 31:50五行能量的强弱如何影响情感表达？ 33:36干得好不如汇报得好；笼络人心的能力 34:36如果桃花极旺，反而可能更高冷 35:00嘴巴“翩翩起舞” 36:13长得好看即是极高的情绪价值 37:17幽默的情绪价值 38:42缺少情绪价值的元素，如何补？ 39:41上等婚配：双方都是提供情绪价值的好手 42:03如沐春风 42:44《泥潭》作者刘楚昕演讲 43:51令人心生震荡的共鸣；在对方身上看到自己 44:43悲比喜更具灵魂穿透力 45:41董宇辉直播提供情绪价值的玄学类型 46:41空乘服务（软性价值）弥补航司飞机硬件落伍 47:24婚姻当中，情绪价值至关重要 49:06哪些人易过度提供情绪价值、消耗自己？ 49:41拉都拉不住的恋爱脑 50:49离火运对情绪价值需求的变化；不接受打压、不接受pua 51:37向内求，更会为精神世界买单 52:19人到老了，一样追求情绪价值 53:14对于没有回馈的付出，及时止损；不要热脸贴冷屁股 53:52术有无数种，但万变不离其宗 55:14要有控制地输出情绪价值；食伤是糖，印是巴掌 55:59哪些人适合搞自媒体？ 56:54自媒体出圈需要有锋芒和个性 57:29提高对人性的见解；洞悉人性，才好“对症下药” 58:58若嘴巴笨，可多记一些夸人的话术 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《又见炊烟》邓丽君 《恰似你的温柔》邓丽君 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

【本期主题介绍】 白天挥杆，晚上抄经，是李昊桐当下选择的生活方式。他说，抄经能让他找到平静。 多年前，老虎·伍兹曾在接受采访时，评价李昊桐习惯喜怒形于色。但不可否认的是，他是高尔夫运动中最具天赋的球员之一。 （图说：2019年4月，美国奥古斯塔高尔夫俱乐部，李昊桐和老虎·伍兹一起打球。） 这位湖南籍的95后球员，14岁那年凭借全国业余赛冠军崭露头角，2011年转职业后，一路创造历史。2016年沃尔沃中国公开赛逆转封王，2018年迪拜沙漠精英赛力克世界名将罗里·麦克罗伊，世界排名飙升至第32位，抵达中国男子高尔夫的世界新高度。 他的大满贯之路同样令人瞩目——2017年英国公开赛上斩获季军，并创造了中国内地男子高尔夫球选手在大满贯赛上的最好单轮成绩‌。 2022年德国宝马国际公开赛上，李昊桐以一记长推完赛夺冠。 2025年，李昊桐迎来强势复苏：2月的卡塔尔大师赛上，他终结了900余天的冠军荒，第四次问鼎欧巡赛，并追平了吴阿顺保持的中国高尔夫球手纪录。 从光环满身的“天才少年”到低谷期的心态重塑，如今再渐回佳境，经过数个起起落落后，李昊桐即将迎来自己的30岁。现今，他如何看待“而立”之前的岁月，面对质疑和否定又是怎样的心态？对于这项极具挑战性的运动，他又有哪些理解？ 本期节目中，李昊桐直言，“高尔夫带给我所有。”他坦诚回顾了职业生涯的至暗时刻，庆幸自己熬过了多个关键节点，没有轻易“下牌桌”。 同时，他也透露，在最困难的低谷期，他才能看清许多真面目和人心，“这就是人性，没有对与错。” 【本期嘉宾】 李昊桐，1995年8月出生 中国男子高尔夫运动员 2025年2月，DP世界巡回赛卡塔尔大师赛上，李昊桐夺冠，取得DP世界巡回赛的个人第四冠。 微博：@李昊桐 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:17人物简介 02:41节目正式开始 03:25不要对这项运动抱有“偏见” 04:07休息期喜欢干什么 04:52如何消化孤独 05:52抓住黄金上升期 06:58身体、心理、技术是相辅相成的 07:28“有些东西都要经历一下，当个笑话看” 09:54赛场休息间隙啃蛋糕，“我就是在做我自己” 11:03中国高尔夫已逐渐走向成熟 11:37体能很重要，不是光打完18洞那么简单 12:31从小到大一直很能吃苦 13:09运气太重要了 13:57高尔夫也让我很会规划自己的生活 14:36十岁那年首次接触高尔夫，便着了迷 （图说：12岁的李昊桐。） 15:30高尔夫已是我生命中不可或缺的部分 16:19走上梁山，无路可退 16:32曾受易普症（Yips）困扰，职业生涯陷入至暗时刻 19:58低谷期更能看清人性，“原来这个社会是这样子” 20:44“不经历失败，你不会真正体会到再次成功的快感” 21:18“冷嘲热讽”说明你有关注度 22:37很多行为也要规范，做好自己，修炼自己 23:21“不是一个世界的人” 23:53“当你自身足够强大，就不需要心理教练” 24:23有段时间在听大悲咒静心 24:53抄经的当下，就是“一笔一画”在抄 25:41伤病；我的脑袋只需要去想着打球 26:33那些是我真实的情感流露 27:25“不喜欢我的人其实内心是喜欢我的” 28:14“成功的人都是偏执的”；赛场上该“疯”的时候就是要“疯” 29:13“我就是想打好球”；无所谓 29:53会看网友的评论 30:22微信朋友圈背景图“止语”，提醒自己少说话多做事 30:50生活是生活，高尔夫是高尔夫 31:11跟随自己的内心 31:57高尔夫带给我所有 32:42“只要坚持住，机会就一直在那里” 33:09“好好享受这个运动，以后你会打得很好的” 33:54享受独自上场的过程 34:08责任，自由、快乐、理想、财富，人生关键词如何排序？ 34:51当下的梦想；祝愿天时地利人和俱全 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《Blowing in the Wind》Marlene Dietrich 《天高地厚》信乐团 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：xishuiximu@sina.com 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

【本期主题介绍】 没有婚姻契约，没有丈夫，孤身一人进医院生产...... 本期的嘉宾是一位生命力十足的未婚单身妈妈，她叫罗鹏，相继毕业于北师大、中科院，主修生物及鸟类生态学专业，从事自然教育逾15年。 她今年42岁，7年前，她下定决心不走进婚姻，赴美生子后回国独立抚养一个孩子。今年3月下旬，《人物》杂志发布了她的故事，题目为《我，没结婚，但决定做一个妈妈》，许多读者佩服她的勇敢、内核强大、以及高能量。 主播小喜和罗鹏于4年前在一场活动中相识，当天罗鹏在台上担任一个外籍采访对象的演讲翻译，留给小喜的第一印象是开朗、台风大气、生命力旺盛，彼时小喜知道她已为人母，但并不晓得她其实是一名未婚的单身妈妈。 本期节目，罗鹏将跟大家分享她的选择、心路历程、有娃后的生活状态等。 【本期嘉宾】 罗鹏，80后 Marvin的妈妈 北京师范大学生命科学学士 中国科学院动物研究所生态学硕士 康奈尔大学E-STEM教育课程认证 哈佛大学教育学院早期儿童教育认证 野Why自然教育创始人 从事自然教育逾15年 公众号：野Why；Marvin妈妈升级记 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:20节目正式开始 02:37有预料《人物》受访内容发出后的反响吗？ 04:15高能量的单身妈妈 04:45乐于在朋友圈分享生活日常 06:19自然而然的表达欲；“因为足够真实，所以无坚不摧” 07:16不用走一条既定的道路 08:52自我和解和成长；希望讲出自己的故事 10:00个人公众号文章：《如何养一个勇敢又有自知的娃》 11:25从小就很渴望做一个妈妈 14:14孩子的生理父亲 16:23怀孕8个多月一个人赴美国生产 18:01在香港被关“小黑屋” 19:01入境美国，被移民局人员推荐电影《摘星奇缘》（《Crazy Rich Asians》） 20:48位于加州尔湾的月子中心 23:01顺转剖；自己签字进产房，生产全程无家人等候在外 29:08做母亲的第一次实感 30:45赴美生子的花费（医院+月子中心） 31:59单身妈妈面临的财务困境如何解决 33:46经济问题是横在眼前的第一大关 35:17现今的工作节奏；明确自己走在对的路上 37:05生命力强、能量高、气血足、热爱生活；下厨的乐趣与疗愈 40:35中年妇女三大宝，第一宝：要睡饱 41:09每晚睡前给孩子读绘本；早睡早起 43:02睡醒之后的时间安排 46:01孩子如一面镜子，但照出的是自己好的那面；孩子也在疗愈儿时的自己 47:46育儿理念：做个“野孩子” 50:57推荐的育儿书籍 《玩耍是最认真的学习》彼得·格雷著 马小凤 译 《让孩子去野》安吉拉·J.汉斯科姆 著 乔迪 译 《共读绘本的一年》薇薇安·嘉辛·佩利 著 枣泥 译 《Free to Learn》Peter Gray 著 《How to Raise an Adult》 Julie Lythcott-Haims著 51:26无知者无畏，享受当下；兵来将挡，水来土掩 52:33成为单身妈妈后，面临的最大挑战 53:44如何向孩子解释“爸爸”的缺位 57:09“他是我妈妈的男朋友，他不是我爸爸” 58:52单身妈妈社群 01:00:25“我不是一个不婚主义者，也不是一个恐婚主义者或着急结婚的人”；结婚的期望值较低 01:01:13孩子的到来是“天时地利人和” 01:01:47有想象过孩子上大学后的生活 01:02:54与孩子生理父亲的联系；中了“基因彩票”的孩子 01:05:07讲出自己的故事，为更多女性提供多一种选项的参考 01:06:54“除非你真的喜欢孩子，那还是别生了”；不要因各种压力去生孩子 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《向前冲》徐怀钰 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：xishuiximu@sina.com 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

【本期主题介绍】 亚洲的许多航空公司对空中乘务员的职业形象都有着严格细致的要求。 如着装、妆容色系、发型、指甲长度、配饰（手表、戒指、耳钉、项链）、行李箱管理等。有的规则近乎变态。 其中一些圈外人看来算是“美役”的东西，诸多乘务员的体感是无关痛痒，使她们困在“美役”枷锁里喘不上气的，另有其物，比如盘头。 在半军事化管理的夹缝中，她们是如何悄悄“叛逆”规则的？“美役”之外，有哪些补救措施和保养心得？ 哪些“美役”是不得不服且较为反人性的？又有哪些“美役”是心甘情愿主动服的？如何看待“空乘是航司的活名片”？每次需要花多长时间来打造职业形象？在高浓度的美女圈子里，面对“容貌焦虑”，如何摆正心态？ 以上问题，一线员工最有发言权。在我们看来，个人主动追求的、取悦自己的东西，就算不上“美役”。多数人抗拒排斥的，具有不可逆副作用的、取悦他人的东西，就是不折不扣的“美役”。 航司前辈讲过的话至今如雷贯耳：他们喜欢的还不是你那一身制服啊。于空乘而言，爱的是这身制服，恨的也是这身制服。它既是亮眼的羽毛，亦是沉重的桎梏。 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历已近十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:59节目正式开始 02:32口红、腮红是重点 03:30眼影 04:06口红 小喜飞行前半年买的口红、唇釉 04:52化妆速度越来越快 07:57睫毛 08:48眼线；亲和、自然、大方，不要太另类 09:31长发、短发 11:54隐形眼镜、框架眼镜 13:39指甲 16:32文身 17:38戒指、项链 18:57耳钉 20:00体重管理 23:41夹缝中对规则的“小叛逆”：腮红另类打发，美瞳，改制服，省睫毛膏、粉底液 29:15奢侈操作：乘务员用个人香水喷洗手间 30:36较“反人性”的规定 31:02微笑时，露出6至8颗牙齿 32:02鞠躬的不同角度 33:00一上飞机，就会换成平底鞋 35:40行李箱内都会有备份丝袜 37:29较之穿高跟鞋、丝袜，最不愿服的“美役”其实是盘头 38:28喷发胶很伤头发，有的用啤酒替代 42:18隐形眼镜润滑液 43:34每次需要花多长时间来打造职业形象？ 44:30画眉毛很考验化妆功底 45:38有的同事为了节约化妆时间，文眉、文眼线、种假睫毛 47:02先化妆后盘头or先盘头后化妆？先穿制服or最后穿制服？ 49:12才洗完头发最不好盘头 49:53羡慕化妆、盘头速度快的同事 51:12一般早班的妆容都没有晚班的精致 52:10高温目的地、比沙漠还干燥的机舱 53:30底妆买好的，护肤工作做到位，勤敷面膜；难忘场景：驻外坐在酒店房间马桶上敷面膜、吃水果 54:36波音787梦想客机加湿系统；保湿喷雾、补妆 55:58航司针对乘务员的突击检查：业务知识、职业形象 57:09珍惜每一次驻外酒店洗衣熨烫服务 57:48机上突击检查：口红当腮红 58:09因头盘得不好，被拉进妆容整改群 58:49“你的妆容偏淡”；小白羊（假睫毛爱好者） 01:01:26相亲往事：“你都不涂睫毛吗？” 01:02:18悄悄戴牙齿矫正器 01:05:38越来越多的乘务员接触医美 01:07:32不能上机的情况；免妆单、免高跟单 01:09:57请假越来越严格 01:10:18乘务员的保养技巧；人手必备护手霜 01:11:38机上紧急补救之低阶版手部spa 01:12:23厚涂防晒霜 01:12:43每天一包大麦若叶；飞行期间多喝温水 01:14:17伦敦眼下的保温杯 01:15:20早早开始养生；保健品爱好者（无广，放心听）：葡萄籽（抗氧化）、护肝片（红眼航班必吃）、鱼油（降胆固醇）、维C 01:18:58如何看待“空乘是航司的活名片”？ 01:20:38严格的民航体检；地面上很小的问题带到空中，随着气压改变都有可能变很大 01:22:39一旦进入航司，例行体检不再淘汰人 01:23:52航司对空乘社交平台涉及制服照的管理；驻外时，不乱接传单 01:25:01会在意他人对外貌的评价；曾胖了七八斤，被同事劝“快别吃了” 01:27:30为了减肥，在飞机上只吃水果，一趟航班瘦两三斤 01:27:47驻外倒时差时，肠胃与睡眠的博弈 01:29:39乘务员的身材管理离不开繁重的高空体力劳作 01:30:17黑历史：为了减肥，值班期间在厨房跳郑多燕减肥操，被乘务长发现并模仿 01:33:16“看书不是一件很好的事情吗？” 01:33:44理想的航司：找准专业性和人性化的平衡 01:35:08旗袍好看是好看，但不“实用” 01:36:14当过乘务员的人更能站在旅客、一线员工的角度制定规则；匿名意见 01:37:16美女如云的环境，肯定会有容貌焦虑 01:38:43但更多的是互相欣赏，并非雌竞；铁打的航司，流水的空姐 01:40:19发自内心对美的赞叹和维护 01:41:31飞得好比好看更重要；工作氛围其实较单纯 01:43:42在航司，排班成就各种缘分；遇到“神仙组员”会非常开心 01:44:26进航司的第一个容貌焦虑：新西兰暴晒后，长斑了 01:45:33主动服的“美役”：控制体重、二次矫正戴牙套 01:47:11精致的韩国籍乘务员 01:48:02在航司的日子，更注重吃喝玩乐而不是外貌 01:49:42在高浓度的美女圈子浸泡过，更能摆正心态；容貌焦虑前面，还有太多需要焦虑的事情 01:51:09“世界是一个巨大的草台班子” 01:52:18已经得到的，比失去的更珍贵 01:52:51部门经理的忠告：不要轻易辞职，他们喜欢的是那一身制服 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《Say It Right》（TikTok Remix) TommyMuzzic/ZeddMusique 《走路去纽约》陶晶莹 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 商务合作/听众反馈邮箱：xishuiximu@sina.com 听友群：请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

【本期主题介绍】 本期，和一位90后八字命理师聊一聊情感背叛。 节目开头，以十天干日主的角度切入。 日主，中国八字（四柱命理）专用术语。年、月、日、时四柱各有二字，合为八个字。每柱各有一个天干和一个地支，其中日柱的天干称为日主。 天干共有十个，包括甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。每个天干都有其独特的象征和意义。日主如西方的十二星座，可呈现一个人大致的性格特征，是八字分析的核心。（日主特质仅供参考，不单论，还是要结合全盘分析。） 十天干日主会因什么容易被绿？哪些天干日主被绿后更易实施报复？哪些天干日主被绿后更倾向于和平分手、好聚好散？ 被绿后易写PDF、写歌报复的命盘是怎样的？哪些人喜欢走“君子报仇、十年不晚”的路线？哪些人容易绿别人？ 如何利用五行生克原理来打造简单的斩克&催旺桃花风水布局？如挂桃木剑、摆铜葫芦、穿红内裤等。 欢迎在本期节目中找寻答案。 【本期嘉宾】 楚桥北，90后 玄学研究者 八字命理咨询师 公众号：楚桥北 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 玄学爱好者 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为新闻工作者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 00:49节目正式开始 01:41八字中的哪些元素和情感相关？ 02:26遭受情感背叛、被绿在命盘上的体现；配偶星被争合、夫妻宫被暗合 05:34孤辰、寡宿等神煞对感情的影响 06:28十天干日主会因什么容易被绿？ 06:42甲木易因什么被绿？ 07:26若发现被绿，甲木人会如何应对？ 08:01乙木易因什么被绿？ 09:04若发现被绿，乙木人会如何应对？ 09:55丙火易因什么被绿？ 11:13若发现被绿，丙火人会如何应对？ 12:06丁火易因什么被绿？ 12:48若发现被绿，丁火人会如何应对？ 14:00戊土易因什么被绿？ 15:01若发现被绿，戊土人会如何应对？ 15:46己土易因什么被绿？ 16:51若发现被绿，己土人会如何应对？ 18:06庚金易因什么被绿？ 19:51若发现被绿，庚金人会如何应对？ 20:40辛金易因什么被绿？ 21:58若发现被绿，辛金人会如何应对？ 23:14壬水易因什么被绿？ 23:52若发现被绿，壬水人会如何应对？ 24:46癸水易因什么被绿？ 25:40若发现被绿，癸水人会如何应对？ 27:09具备哪些条件的命盘第六感更准，更易察觉到被绿？偏印、劫财、太极贵人 29:01枭神夺食，身旺 29:46生性敏感多疑的配置 30:04哪些天干日主被绿后更易报复？ 30:33哪些天干日主被绿后更倾向于和平分手、好聚好散？ 30:44不易报复、易报复的格局 31:11走“君子报仇、十年不晚”路线 31:30被吃干抹净后，再谈报复，心有余而力不足；及时止损 34:08写PDF、写歌报复；身旺、身弱的区别 36:19可能考虑组队报复的天干日主 37:37诸葛亮如果被绿了，会如何应对？ 38:12易被绿的命局信息补充；只见七杀，只见偏财 41:58子午卯酉四大桃花，谁才是“绿人王者”？ 42:41哪些配置易绿别人？ 43:29“各玩各的” 43:49风水布局，防止被绿 44:26前辈的出轨盘VS现在年轻人的出轨盘 46:00财星被争合；女命官星受克，更易“压制”男人 47:15被绿是金木水火土哪一种属性？ 47:37巧用五行生克原理，如金克木（剪刀）、火克金（穿红内裤） 49:02利用不同生肖桃花位，来斩克或生旺桃花 50:40留意镜子煞 51:28日主特质等仅供参考不单论，还是要结合全盘具体分析 *节目谈话内容仅代表主播、嘉宾个人观点 【背景音乐】 《偷情》张国荣 《情人》许巍 【聊这个可以吗？】 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感、相亲等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【听友群】 请搜索微信Watergold99 发送暗号“因果不虚”，加好友后邀请您进群

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