大家好！我是大魔王，抱歉很久没有更新了。一方面最近一段时间确实比较忙，更不巧的是好不容易抽出空的那一周感冒了，可能大家还能听到我的声音有点哑。 但实在不能再拖了，所以这一期就请大家多多包涵我的烟嗓咯！ 今天这一期，聊一聊，大家过年回家，见到老同学，发现很多故人都过得比你好，该如何调整状态？ 02:42 先调整心态。如果身边有一些人过得比你好，这不是一件坏事，反过来证明你身上还有一些闪光点，他们依然愿意与你一起沟通。如果身边所有人都不如你，那才是非常值得警惕的信号 06:20 警惕幸存者偏差。大家作为旁观者，遇到过得比你好的人，看到的部分更多是冰山一角。但这里面很多的艰辛，是不足为外人道的。如果你看到了他们的全貌，他们牺牲的东西，放弃东西，可能就释然了 14:20 那么，面对那10%的运气特别好的人，没有“有得必有失”，只有得，没有失，踩中时代的红利，你该如何安慰自己，接受自己的平凡？作为一个略有一些阅历的人，我想告诉大家，“此一时彼一时”，指的是，如果你没有经历过与你得到的东西所匹配的苦难，恐怕也很难承受得住如此巨大的世俗成功 18:07 那么，我们该如何从“过得比我们好”的那些人身上，获得借力？ * 身边人的成功，实际上降低了你获取成功信息的门槛。信息差可能就是你的机会 * 学会正确归因。人跟人的运气、选择和努力的配比不同，寻找共性的机会，同时看清时代特征，不要盲目模仿 30:20 很多人会觉得，人上了年纪，经历了世事了之后，再也难有少年的感情。但也许我很幸运，我今天仍然有一群大家在一起，没心没肺的朋友。我想人心是相通的，我面对无论是混得比我好的人，还是混得没那么顺利的人，我都能够用一颗平常心。 人到中年还能有真朋友，这何尝不是岁月对我的真诚的奖赏呢。 提前祝大家新年快乐！ 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，我想跟大家坦诚聊一聊，我跟拖延症斗争的心得体会。 想不到吧，我也是个拖延症患者。事实上，这个星球上的每个人都会有拖延的时刻，因为这是我们的大脑设定导致的。 2:00 为什么拖延症如此普遍？为什么再自律、再努力的人，都会有拖延的情况？这要从我们人类“即时满足”的天性说起 04:16 从脑科学的角度，为什么我们会在拖延的时候，明明刷短视频越刷越焦虑，但我们就是不愿意开始？为什么拖到deadline开始前一天才开始赶工，我们会有莫名的爽感？ 10:30 过去一年，因为我实在太忙了，所以我也有一段时间，陷入了比较“压力成瘾”的状态。我自己是读了很多资料，又尝试了很多方法，才摸索出一套如何“应对拖延、提高专注”的小tips： * 如果你有很多事情要做，那就不一定非要按照你提前列好的“计划”来。相信自己的感觉，当下此刻你想做什么就做什么 * 但，如果你没有选择“想做什么就做什么”的buffer，而是由于你的拖延，已经陷入到“今天无论如何都要做”的deadline，那应该怎么办呢？我的经验是，对不重要的事情，采取“糊弄法”，对重要的事情，采取“五步进入法” * 第一步，先把自己放到没有打扰的环境。第二步，欺骗你的大脑，用“最小成本”进入。第三步，想好框架，随机选一个你特别想写的部分开始，不一定要按顺序来。第四步，不要用那些帮你“提高专注”App，而是顺其自然，珍惜心流。第五步，选择更自然更聪明的休息方式，不要拿起手机！ 最后我想告诉大家，“自律要用在值得的地方”。 我们在生活中，总有各种无可奈何，要“逼自己”一下才能完成的事情。我能理解，这也是没办法的事。但，现在回头看，那些需要“逼自己”才能做好的事情，结果都称不上好。可能从根上就错了。 那些真正改变性的事情，都是你迫不及待要开始的。 人生很长，不要瞎忙。 小红书/微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！先祝大家新年快乐！ 今天跟家人去逛街，发现商场的宣传广告里面赫然出现了最新的网络热词“爱你老己”，于是发现，“爱自己”和“消费主义”，其实一直以来都是两个密不可分而且极易混淆的概念。 恰逢假日，索性今天不聊严肃的，聊聊我的消费观吧，不知道大家有没有兴趣听。 00:26 我个人消费观的演变：如何从“喜欢花钱”到“对物质祛魅” 10:20 但是，我也并不推崇“FIRE”这样的生活方式（仅代表个人观点），因为我认为如果你无法发自内心地做到无欲无求，而是为了省钱而节约，其实你无法管理自己在一个最佳的状态里，也会让你的其他决策趋于保守 14:40 我目前比较推崇的消费观： * “合群”是职场着装的首要原则，怎么定义合群？就是你不能比老板更豪华，也不宜比客户更奢华，但更不要为了节约而比你的同事、同行而差太多。一个很少宣之于众的真相是，我发现很多企业高层（貌似非常道貌岸然的那种）其实都是以貌取人的。所以没必要为了FIRE而给自己带来不必要的麻烦 * 相比于追逐潮流，我更喜欢去买一件可以用很多年的单品，哪怕这样的东西注定昂贵。我喜欢带着很多岁月和记忆的东西，他们在重要场合，往往能够给到我更多的力量。正因为这样的东西，往往拥有最好的设计、版型和面料，因此如果你资金实力不够，不用着急一次配齐，可以当做每年给自己的一个礼物 * 给自己设定自由现金流*10-25%的娱乐基金，用于改善生活。有时候人需要一些这样的消费作为强心针，但如果超过这个数字，就成了饮鸩止渴。如果你的钱不够，那就优先体验型消费而不是物质型消费 * 警惕一切“具有投资属性的消费品”。如果你想买黄金，最好是因为你真的喜欢这个款式，并且在你10-20%的娱乐基金额度内，当做纯粹的消费品，而不是已经超前消费了，还在用“这是投资”来安慰自己 最后，送大家一句话：修炼自己的方向，应该是“用各种手段，调整自己到一个可持续的好状态”，其中包括消费手段，但一切的前提是“可持续”。祝大家新年拥有好心情！ 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天又是一期对谈节目，跟我们的常驻嘉宾Alton一期，聊一聊，AI时代，职场人如何保住饭碗，避免被取代。 其实这个话题我之前也录过一期solo节目，但一方面，这几个月来，AI的发展也日新月异，另一方面，我们的嘉宾也可以提供更多新的视角，碰撞出更多火花。 此外，插播一则消息！我和一家AI企业合作，上线了秘塔知识岛，可以查看我大部分往期节目的逐字稿，此外，我也把一些在小红书的干货文章陆续上传在里面。您可以在对话框里面向AI提问，AI的所有答案都会基于我过往的输出，并且可以提供链接到我的文章/逐字稿原文。 所以，相当于您可以拥有一个AI大魔王，随时回答您的问题！这个产品是付费的，目前每年是59元。当然，如果您暂时没有这个需求，也不影响您继续像往常一样收听我的节目哈，我在小红书和小宇宙的输出质量，都不会打任何折扣，请大家放心！ 05:00 我们工作中遇到的，AI犯过的离谱错误 10:30 如果把一份工作拆成前端数据整理、分析、后端成果展现，目前AI只能做中段，而在前端、后端的局限性仍然非常强 19:15 对于“AI可能替代的都是入门级职位，反而企业高层不容易被取代”这样的说法，怎么看？ 31:20 对于销售类的岗位，目前的AI是如何赋能的？有的时候你会发现，恰恰是那些社交媒体渲染的人类和AI的敌对氛围，阻碍了很多人的进步 41:36 对于不需要任何社交、销售等外联属性的工作，就是在桌面上做数据和文书的整理，这种工作为什么我们认为依然不会被AI取代？ 录完耽搁了几天，没想到剪辑完上传的今天正好是平安夜。希望大家听完这期节目，可以带着更多的信心，进入新的一年。 应该是年前最后一次更新了，提前预祝大家新年快乐！ 文章/咨询移步小红书：吉莉安大魔王

大家好！上期节目，很荣幸得到了许多朋友的喜欢。无以为报，我唯一能做的，就是继续好好做每一期节目。 那么这期节目的主题，是“如何应对他人的嫉妒”。因为这个话题其实之前有网友留言给我。过去我主要教人如何变优秀，不过这个“优秀”带来的副产品，我倒确实没有涉及过。 那就今天来说说吧。 01:18 网上那些教你“低调做人”，或者“树立威信”的攻略，为什么是有问题的？如果你这么做了，可能有哪些坑？ 09:30 那么，我们以上两种情况的分析，本质是“人为什么会妒忌”的解读。是否还存在其他引发妒忌的可能性呢？也许有，但也没必要去太过纠结。因为太过纠结这件事，就很容易变成反思“我做错了什么”，事实上很多时候你什么都没做错 10:19 面对别人的妒忌，首先你要一视同仁，不要对某些人有特殊的优待，也没必要因此就苛待那些人 13:40 但这也不意味着就什么都不做。面对那些对我们产生了妒忌心，并且可能确实在现实中对我们有所负面影响的人，我们要分情况看待： * 对于本心不坏，而且脑筋清爽，做事情能明白利害关系的人，他们可能只是暂时被这么多年应试教育灌输的“零和博弈”思想蒙蔽了双眼。那么对于这些人，我们可以通过“共同做增量”的方式，抵触橄榄枝。本质上，你需要看清你们的共同目标，然后找到目标实现过程中你们各自的优势，最后找到一件具体的载体，所谓“不打不相识” * 但对于一些逻辑能力有问题的人，请不要恋战，立刻远离。怎么理解“逻辑能力有问题”?他们不具备看到人与人之间区别和差距的能力，而是一味把你的领先归咎于“不公平”。因此，对于你抛出的“合作共赢”的橄榄枝，他们也没有那个能力去接住。跟这样的人缠斗，就会被困在低水平竞争里，最终陷入菜鸡互啄。 25:17 关于“嫉妒”这个话题最后的寄语：大家不要觉得人与人之间的关系是非黑即白的，大部分的嫉妒或合作，最终都是一个阶段性的事情。而更重要的是不要让自己陷入这种嫉妒的情绪里，因为嫉妒的危害力是很大的 愿大家都可以平安喜乐。 小红书：吉莉安大魔王

大家好哇，我是大魔王。 抱歉上周断更，主要是最近本职工作在赶一个非常重要的大项目，基本每天都要忙到后半夜。 但还是决定这周更新，一方面是要遵守与大家的约定，另一方面，我最近也想记录一下，自己35岁生日前后的一些感慨。希望这些话，能够给到年轻朋友们一些启发。 时间有限那就直入主题吧！说说给大家的几点建议： 1. 不要被权威所迷惑。当有一天，你觉得权威在你面前祛魅了，甚至你看穿了他们利用你、PUA你的本质，但你又碍于对方的光环也好，对你的栽培也好，甚至恩情也好，无法下定决心离开，请默念这段话：自己的身心健康和可持续性，凌驾于一切事情之上。没有任何事情和任何人值得你去牺牲这些。 2. 请珍惜全力以赴的感觉。我觉得现在的互联网太发达了，主流论点是“不值得”，“跳板”，“规划”，但我感觉现在的人失去的是“相信”的感觉。事实上，你只有全力以赴，那些最珍贵的经验和技能才会在你眼前打开 3. 关于努力没有用。这些年我真的见过太多焦虑的实习生和年轻人了。那么我想告诉大家，站在企业高管的角度，招人也很难。在这个时代，如果你展现出自己对一件事的热爱，那么可能比焦虑地广撒网要重要的多。不要满足于自我感动、无头苍蝇式的努力，你的努力背后必须有一条主线，就是你是否知道自己在做什么，并且发自内心相信 4. 永远去尝试比“你认为适合你的”更好一些的机会。女性真的非常非常容易低估自己，这会让你陷入低水平的竞争。一定要去够一够你觉得自己“配不上”的机会 5. 人生是旷野还是轨道？我觉得这个问题的答案已经不重要的，重要的是，你如果不愿意过一眼看到头的人生，那你到底想做什么？大部分人在太年轻的时候是没有答案的，但这非常非常的正常。因为答案一定是从做事中发现的。不要着急，先做事。慢慢去尝试，去收敛，这不是你的问题，而是人生的常态 最后的寄语：30+的某一天，你会从幻想中猛然醒来，对一切祛魅，你会怀疑世界，怀疑人性，怀疑爱，但不要怀疑自己。 只要不怀疑自己，你就永远还有机会。 小红书/微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，我和返场嘉宾Alton，会一起跟大家聊聊，我们对表达和汇报这个话题的心得体会。 其实表达和汇报在一年当中的任何时候都很重要，但在年底这个时间节点，会格外重要。因为对内对外重要的项目汇报、以及年终总结述职，都会集中在这个节点。 这期节目不是一个访谈，更多是我们两个从各自的角度，去讲一讲过去的一些心得体会吧。希望能对大家有帮助： 01:45 从传统MNC到咨询公司，在结构化表达方面最大的culture shock是什么？ 09:30 在汇报坏消息的时候，有哪些小tips？如何理解“大会说小事，小会说大事”？ 18:00 那么如何“小会说大事”？如何在比较私下的场合，去传递和铺垫一些不同观点？ 21:50 那么“大会说小事”，但你还是得传递不同观点的情况下，面对不同的听众，我们应该分别采用哪种策略？ 24:26 对内沟通，说服内部人的时候，如果老板对一个事情很上头，但是你并不看好，你应该怎么处理？ 32:05 反之，如果老板一点都不感兴趣，但我非常想推，我应该怎么去推进呢？ 38:18 年底述职前，如何跟老板先开小会做one-on-one? 46:10 那么，正式的述职场合，有什么重点要避雷的地方？ 最后的最后，依然有一段我个人的寄语：所有的沟通表达技巧，是在你对实力和对本质理解的基础上，让你更好地发挥，让你的光芒不要被掩盖。但不要把手段当目的，过于醉心这些东西，而忘记了更实在、更落地的那些东西，否则很容易被反噬。 最后祝大家年底快乐！ 小红书/微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天又是一期我个人的Solo节目，哈哈。因为我和嘉宾的时间都很有限，无法做周更的对谈节目，但大家的反馈我有收到。我会考虑以后每两周或者每月邀请Alton返场一次。 那么今天这期节目，我想聊的，是上周被一个找我咨询的年轻姑娘问到的问题。她今年25岁，受过良好的教育，在一家大厂工作。我们在聊完基础的职业规划方面的问题后，她突然问我：“你这些年，最后悔和最庆幸的事情是什么”？ 这些年其实很少有人问我这些问题。大约是平时工作上认识的人，觉得这些事情太唐突，而日常生活里的朋友，又觉得这些事情太敏感。 但我觉得这是两个非常好的问题，也勾起了我的很多回忆。所以今天就想跟大家聊一聊，我这些年最后悔和最庆幸的事情： 01:39 我最后悔的三件事： * 我太晚才意识到，人生不是非黑即白，不是只能在A和B之间选一个。可能这也是一种做题思维，不是对就是错，3个选项必须选1个。但我现在发现很多事情可以先以最小成本做起来，这不仅是一种变通，更是一种让你进一步躬身入局、了解自己是否合适、同时收集外界反馈的方式 * 我面对“特别好的机会”，第一反应总是退缩。这可能是一种不配得感在作祟。所以我总会给自己找理由不去尝试，比如“大公司可能内部环境更复杂”，“现在在这里有老板信任可能更容易做出事情”，但潜意识里可能是害怕失败，所以不敢尝试需要稍微够一够的东西 * 我因为焦虑，去做了太多“没有必要”的挑战，害怕被落下，害怕错失机会，但把自己搞得非常的疲惫。特别是年轻的学生时光，我其实并没有怎么享受过。我的学生时光有一些美好的、属于学生的时刻和回忆，但不多。我的大部分时间，都在忙碌、疲惫和焦虑中度过 18:46 说完了这么多让人后悔的事情，好像有些丧。不如再说说让我感到庆幸的事情： * 我很早就学会打自己的长板，而不是在自己不擅长的领域跟别人竞争。这一定程度是我很年轻就触碰到自己的能力天花板的结果。但要触碰到自己的能力天花板，首先你必须足够努力，否则如果你觉得自己什么都可以尝试一下，但仅限于尝试一下，就无法找到这种感觉 * 我没有活成一个孤家寡人。这里不是说我不是单身的意思，事实上我尊重每一种生活方式。但更多是，我在遇到行业下行之前，就给自己的人生找到了足够多的支点，有足够多的爱好。事实上，随着年龄增长，你无论是对人还是对事，付出感情和信任的成本，都会提高非常多 今天这一期可能说了一些不那么迎合当今主流社交媒体情绪的实话。但希望听完的每一个朋友都可以有所感悟，这也是我坚持做这一切的意义。大家如果有任何希望分享的，都可以在评论区告诉我。 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这一期，又是久违的对谈节目。我请到了我的朋友Alton，他是一家咨询公司的合伙人。 我身边其实认识很多咨询公司的高管，大部分都是名校毕业，一毕业就拿到dream offer，然后职业生涯顺风顺水，做到高位，春风得意。但Alton与他们不同，他在36岁那年，从MNC进入咨询公司，从最基层的经理做起，跟25岁的人同级。而与他同岁的人，大部分已经做到了他的+3以上的合伙人。 他是如何撑下来的？对今天在纠结换工作、转行、重新开始的朋友们，他有哪些建议？ 06:20 当时，作为一个经济上行期的外企中层，是为什么想要转行、回国、重新开始，从最基层开始加入一家咨询公司？ 09:10 加入咨询公司后，遇到的最大的落差是什么？是怎么面对的呢？ 15:18 那么，你觉得自己之前这么多年的经验，给你带来了哪些优势? 21:45 Alton还是相对幸运的，因为他当时的领导和公司，对新人还是充满了包容的。那么对于今天在容错率很低的职场上，遭遇了PUA的年轻人，他有什么抗压的建议？ 27:57 既然一开始只是抱着一个来上商学院的念头加入咨询公司，为什么最后就一直做下去了？ 32:04 一个职场人，可以通过上班，积累到的最优价值的技能是什么？ 43:36 当年一起转行进咨询公司的同事们，大部分都离开了，按今天的说法算是landing失败。那他们之后的人生，还好吗？ 49:10 除了转行，Alton当年还换了个国家工作。对今天想要换个环境甚至换个国家的人，有什么建议？ 53:36 对现在在纠结是否要重新开始的朋友，有什么寄语？ 最后，祝大家每一个新的开始，都能够有所收获。 小红书/微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！失踪人口回归了！ 这可能是我在小宇宙停更最久的一次，足足有快要一个月。之前最多只允许自己停更一周。 停更的原因，主要是家里一些事情+工作中最近比较忙。加上连续连轴转了太久也希望身体休息一下（已经到了很疲劳但总是睡不着的状态了）。但可能我是劳碌命，休息久了又有点怀念忙碌又充实的日子.... Anyway, 通常停更很久都是没有流量的，所以这一集索性大胆开麦，喷一喷那些最近在小红书骂我的喷子们哈哈哈。 但这不是一集情绪输出。相反，可能因为我平时身边的圈子比较精英（这么讲是不是又要被喷），最近的一些事情让我第一次清晰地知道，为什么普通人无法获得认知和机会上的突破。 无论他们多么努力。 02:51 这个社会上大部分人其实是失去了学习能力的。这个学习能力指的是，独立思考，获得新的认知甚至扭转错误认知的能力。其根源是，一些人无法处理与自己相悖的观点，他们让自己的自尊驾驭了思考 07:35 我之前没有意识到对很多人来说，“自己的苦难被看到”这件事如此的重要，以至于在确认自己的苦难被看到、被共情之前，他们无法move on去做进一步的思考。这会使很多人沉溺在自己的苦难中，错失把自己从苦难中拔出来的机会 15:08 前面说的两种人，都不是坏人，他们不是那种在互联网恣意释放戾气的烂人，也不是丧失了基本认知和思考能力的蠢人，甚至，他们在现实生活中，可能是很善良也不笨的好人。只要扭转这些常见的思维误区，其实是完全可以得到更大的提升的： * 第一步，是能够摆脱情绪，就是我没有那么重要，我是不是对的，是不是有足够多的人他去认同我的观点，没有那么重要，这个事情你要去给自己洗脑 * 第二步，是独立思考，有没有获取第一手信息的能力，不要人云亦云，不要从互联网上直接拿结论，而是要往上一层，看报告、看细节、看数据，自己提炼观点 * 第三步，是不要把自己放在弱者的一方，经过前两个步骤，很难完全看不到机会，但大部分人会问“这跟我有什么关系”。不要这么问，而是问“我如何能跟这些事扯上关系” 最后我想说，如果你做到这些，那么，无论成不成功，能不能上一个level都已经不重要了。因为在当今这个社会下，你能够看到还有一些乐观的理由和希望，这对一个人来说已经是一个莫大的拯救了。 所以最后祝大家都能够去训练自己独立思考的能力，然后都能够看到机会，看到信心，信心比一切都重要。 与大家共勉。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天，我想从近期的2个品牌营销史上的灾难说起，谈谈生活中那些常见的“登式傲慢”，以及，我们应该如何与他们应对和battle。 03:50 从西贝和始祖鸟的营销灾难，我想总结一下，生活中常见的“高级老登”，拥有的那些共性。这些高级老登，往往是一些成功人士，从专业知识和认知角度，可能确实是优于普通人的。但他们的问题，恰恰是“让我来告诉你什么是对的”，他们缺少的，是谦卑心和同理心 12:40 但anyway，我们不去说他们，我也并不想加入群嘲老登的行列。我们还是把注意力转移回自己身上，想跟大家分享分享，我是如何与老登battle的，我的心得、体会和手段： * 我个人遇到的一些“登式傲慢”举例 * 如果对方，是你在谈判遇到的对手方（但你还有其他选择），或者你在外面的公开活动遇到的不太友善的人，我是不会过多考虑对方的面子的。事实上，能够有理有据的捍卫自己的利益，才能为自己赢得尊重。我们就是要怼回去，去用专业坚持自己的原则 * 但是，如果对方，是你在公司遇到的领导，或者一个你得罪不起的人，该怎么办？我个人的经验是，顺毛捋。有时候，我觉得自己的面子和ego，没那么重要，这反而是女性的优势。我们甚至可以通过一些手段，利用这些老登的傲慢，来达到自己的目标 25:03 所以，分享一下，我如何“利用老登的傲慢，来达成自己目标”的常用手段： * 给足对方面子，说反对的话之前，先说“xx总说的很有道理，我想从其他的角度再补充几点” * 利用老登的心理，比如他们喜欢跟别人攀比，不喜欢输，喜欢说一些非常形而上的“大话”，那我们就把自己的论点往这些方面套 最后我想跟大家说，关注自身永远是第一位的，永远把能量聚焦到自身的成长。我们要跟老登battle，是因为我们能获得切实的好处，而不是非要争那一口气。 女性如果是水，那这也不是什么坏事，在一些艰难险阻的地方，石头硬碰硬过不去的地方，水反而更容易找到自己的路。 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天又是一期久违的对谈节目！ 作为一个职场博主，我其实过去一直在输出关于怎么上班的内容。但对于那些离开了职场，尝试自由职业的路径，我其实个人能输出的经验非常有限。 但随着职场环境越来越恶劣，很少有人脑子里没冒出过这个念头把？ 于是我今天请到了我身边一个离开了职场，全职做自由职业的朋友Lily，她同事也运营一档非常成功的播客《卧龙凤雏》。 就让我们来谈谈自由职业的选择，真相和酸甜苦辣吧。 03:01 Lily是在什么情况下，作出了离职，并尝试自由职业的选择的？ 18:54 上班心态和创业心态，本质上有什么不同？做自由职业，让我找到了刚工作的时候，那个一腔热血只想把事情做好的自己 30:05 但是！也不要听到这里就非常热血沸腾。这个世界上没有所谓的“彼岸”。一个人出来做自己的老板，可能并不是很多人可以承受之重，你做的每一件事，有立刻马上的正反馈，也不是每个人的内心都敢于去直面的 38:25 虽然做自由职业有这么多糟心事，但是有哪些高光时刻，让你坚持到了现在？ 47:35 我们作为两位小小的博主，一致认为所有穿越周期的大博主，本质都是心力、能力、智力极强的人，他们做任何事情都会成功的 50:10 对普通人来讲，如果不想上班了要做自由职业，还会优先推荐他做自媒体吗？自媒体还有红利吗？ 59:38 出来做自由职业之后，有一天，你还会回去上班吗？什么样的人适合出来做自由职业，什么样的人适合上班？ 最后想把Lily给大家的寄语打在show notes里：二十多岁可能就是人生最痛苦的时候，大家都是这样的，但不要纠结，要努力往下活。我更喜欢30岁的自己，希望能给大家一点盼头。 最后再次感谢Lily参与本期的录制，也欢迎大家去关注Lily的节目《卧龙凤雏》！ 嘉宾Lily的小宇宙：卧龙凤雏 主播大魔王的小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，完美主义这个话题。 首先想问大家一个问题：当有人跟你说，“我觉得你有点完美主义哎”，你会觉得被冒犯，还是有点暗爽？ 我觉得在人生上半场，完美主义作为一种特质，其优点是大于缺点的。但到了人生下半场，“完美主义”带给我的困扰，变得越来越多了。 02:22 是哪些小事，让我感到“完美主义”成了一个问题？ * 当我变成一个小中层之后，我发现我的完美主义，使我无法放手让下面的人去做很多原本是他们职责的事情，所以一方面我要做中层的规划、沟通、对外联络等工作，一方面我并不能放下原本的执行工作，相当于打了两份工 * 完美主义本质是一种执行思维，而一个人的脑容量是有限的，所以当我的脑子被执行上的细节填满的时候，我就很容易lose the big picture，但是忘记了最重要的几个问题是什么，做了一份特别完美的材料，什么都说了，但是什么都没说 * 完美主义，其实会带来心力上的消耗，和状态上的倦怠 16:28 但是，我不认为完美主义和追求卓越是一回事。我依然认为追求卓越是一种优秀的品质，如果你玩一个游戏，开始你就不想赢，又何谈“享受游戏的过程”？我们去摒除自己的完美主义倾向，恰恰是为了让自己从细节里面拔出来，去专注最重要的事情，去更好地追求卓越 18:00 我自己其实也还在修炼的过程中。但我想分享一些，我修炼到现在，觉得比较有用的小tips给大家： * 在做一件事之前，先问自己，这个事情最重要的点是什么？最核心的问题是什么？当然，在做的过程中，你的结论可能会变，那到时候再调整 * 允许执行灰度，这是建立在第一点上的。在明确了最重要的几个问题后，在阐述这些问题时，我会依然亲力亲为，确保品质。但在一些并不重要的部分，或者“有就行”的部分，我会适当放手，哪怕一些东西我看起来并不满意，但我能接受 * 心态上调整到位：道理我都懂，为什么做不到？要给自己洗脑，很多事情做不完美，天也不会塌。或者，就算这件事做砸了，明天又是新的一天。所有的踩坑，都是积累经验，而且我发现很多事情，结果跟我的“完美主义”毫无关系。。。 我觉得，如果回到18岁，我依然会感谢当年那个完美主义的我，作为一个年轻人，有这个态度，才能把你推到一个高度，才能带你去看更大的世界。但人生下半场，最重要的，是持久。 做人，最重要的是尽兴。 与君共勉。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，如何跟“势利眼”的人相处这个问题。 想聊这个，当然是因为我最近遇到一些势利的人。但还不仅仅如此，第一，势利眼在我们的生活和职场中，如此的普遍，第二，我觉得很多人用“对付”的心态去面对势利眼，是有点被误导的。 02:50 我过去遇到的几种，比较典型的势利眼： * 我们公司裁员之后，平时给我介绍项目的中间人马上就对我另眼相待，拒绝给我对接项目，还冷言冷语 * 一次主动找到一家还比较优质的公司，但因为我这边的中间人是一个普通的咨询公司，而另一个对手的中间人是当地领导。这家公司就非常的不待见我 * 我平时很少买奢侈品，但是我去买婚戒那天，很随机，再外面吃过饭，随便逛逛，所以穿的也很随意，就发现部分品牌的SA对我非常的冷淡 07:30 所以，为什么会有势利眼的情况？势利眼本质是一种商业交易里的筛选，是一种商业行为。是对方通过他能拿到的信息，判断跟你成交的概率，来节约他的时间。这并不一种针对你个人的恶意 12:09 所以对我来说，那些“势利眼”是好人还是坏人，一点都不重要。如果你不是一定非要跟他做生意，那么就绕着走就好了，没有必要“对付”他，也不要花时间battle。否则，这是对你个人能量非常大的消耗，你也并不能从中间得到任何有价值的东西 15:10 但，一种更棘手的情况是，你偏偏还就要跟这个势利眼做生意。他手里的东西，你绕不开，你在别处并没有什么替代品。这时候该怎么办？ * 不要有情绪，不要吵架 * 然后，既然对方用他能看到的那些“评价标准”判断你，你就心平气和地给他提供更多的信息，帮助他更全面地决策 * 如果这个势利眼的人是你的同事，我个人的建议是，不要在不能决定你实质处境（升职、加薪、绩效、分工）的事情上浪费时间。领导其实非常讨厌搞小团体的人，不要强融，在真的能决定你处境的人身上花时间 最后我想说，不要内耗，不要用别人的错误去惩罚自己。 我这么长时间的经历证明，在时间的长河中，真的可以一起成为商业伙伴，一起可以成事儿的人，一定是志同道合的人。 道不同不相为谋，要珍惜自己的能量。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天想讲这个话题，主要是近期我的两篇文章。 第一篇是上次对谈播客的嘉宾潇梦，我们聊到，其实登珠峰是一件有点“追求功名和认可”的事情。那么我们会因为这是一件沽名钓誉的事情，就不去攀登吗？为了旷野去否定所有的轨道，岂不是陷入了另一种“活在他人的眼光中”？ 第二篇是上次谈到我身边阶级跌落的二代们，我说虽然大富大贵要靠命，但一个人，只要做到自律、自洽、保持心力和目标感，那么无论是物质上还是精神上，都不会过得太差。 两篇文章下面都有大量留言，说我不知道自己想做什么怎么办？一个人要如何维持心力和目标感？ 其实我之前讲《如何度过低谷期》的那一集，已经略有涉及。但今天这一期，我想说得更具体一些。这个话题其实很大，我想值得说很多期。 03:45 为什么我的一些朋友，选择离职躺平，不再追求世俗成功后，反而容易陷入虚无主义？因为成就感、正反馈、被需要这三个点，是人的底层人性，而不是社会的规训。很多自称“反优绩主义者”但仍然感到迷茫的人，本质上是在否定自己的底层需求 06:50 第一个部分，我想说说人如何利用自己的底层人性，去把自己的状态调整好 * 解决“成就感”问题，我们确实无法改变外界的环境，但我们可以从自己可控的事情着手，最简单的方法就是学习，学习一个你的工作不一定用得到的东西，也不一定要被考级、考证这种传统荣誉体系绑架。忘记我们被应试教育剥夺的快乐，就是单纯为了得到输入的成就感而学习 * 解决“正反馈”匮乏，就是要把自己的注意力从自己不能改变结局的事情移开，抓住生活中可控的小事，去得到正反馈。它最好是一个爱好，同时又能给你一些社群，让你抱团取暖。比如我的一个朋友，遭遇人生危机后，就选择加入跑步团体，或者我个人从园艺种植，也得到非常大的正反馈 * 解决“被需要”的危机，这个真的需要每个人有自己的缘分。就我个人而言，我在人生很艰难的时候，我遇到了我的猫。宠物给了我被需要的感觉，让我有更多的心力，去探索我的“成就感”和“正反馈” 22:44 第二个部分，我想说说，如何找到人的目标感。因为把自己从谷底拔出来，只能帮助你走一程，但从根本上解决存在主义危机，你一定要找到自己到底想做的事情是什么 * 从可控的事情开始，可以是工作中的，也可以是工作之外的。整体而言，我个人经验是，只关注最近的执行，和最远的目标，你的虚无感可以大大降低 * 在可控的事情中，找自己感兴趣的事情。不知道自己对什么感兴趣太正常了，20多年的优绩主义教育这是必然的结果。但你可以从今天开始探索，哪怕你不擅长一件事，也不代表你失败或无能，这太正常了，继续探索嘛 * 最后，在这个过程中，你还是要落地到一件自己擅长的事情，因为我们又绕回去了：只有这样，你才能有良性的正反馈，否则很少有人能修炼到，在一件没有正反馈的事情里面坚持而不内耗。每个人都有自己擅长的事情，但这个事情需要过程，甚至需要试错，你才能看到自己擅长什么 最后我想跟大家讲，找到目标感这个事情是需要时间的，而找到目标之后，也不是每个人都会成功，大部分人都终将是一个普通人。但，如果你能践行这些原则，坚持去获得成就感和正反馈，并且在中间探索自己的兴趣，找到自己的擅长，那么你的人生，大概率过得不会太差。 至于成功不成功，还重要吗？ 祝我们都能找到属于自己的活法。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王