

越是绝境 姐越冷静!友友们,好久不见! 作为新年的第一期播客,我们想像刘晓庆一样非常有劲的和大家分享“我们该如何一次又一次地救自己于水火之中”。 是不是说不上人生有什么大的坎坷,但总感觉处于微压力的状态下,有时候战战兢兢感觉一口大锅要从天而降?!年后开工前就已经提前一周特别焦虑,辗转反侧的做心理建设?! 为什么我们总是让自己反反复复的痛,只是想要每天处于一种平和的心境最好带点简单的小开心,有这么难吗? 不知道大家有没有看过去年很火的那个荒野求生节目,挺到最后的女选手脸和手都皲裂了,对着镜头还是特别灿烂的说着“越是绝境,姐越冷静”!本期我们也想表达一个主题,就是救世主其实并不遥远,我们就是自己最牢靠的、第一时间报道的、永远不离不弃的救世主。 好久没和大家聊天了,没有非常精致的剪辑就迫不及待发出来本期播客,因为本播客的听众就像我们的老朋友一样,是素颜就可以见面的关系
热气腾腾的分享欲,你在这个冬天给了谁分享欲、窥探欲和控制欲是衍生关系吗?分享欲和性格外向有关系吗?旺盛的分享欲是否是情绪霸凌?交浅言深时你吃过哪些亏?你是朋友圈开到底的那种人吗?QQ空间爱发小作文的你怎么在朋友圈隐身了? 本期我们想聊一下那些当代人悄然变化的分享欲: 00:58 后来我明白原来爱是喜欢和你说一些没用废话 01:48 亲密关系原来会“共享自我” 05:40 分享欲是固定的 不分享给你就是分享给别人了? 06:36 海底捞的服务人员下班回家后还会对家人保持微笑吗 07:40 月色很美原来不是含蓄而是一种很浓烈的表达 09:49 分享让天南海北的我们模糊了地理距离相聚在同一片屋檐下 13:00 最亲密的朋友发生人生大事我却最后一个知道 17:20 人生遇到极度幸福或痛苦的事情 你第一时间选择独处还是分享 19:20 还记得那个出去吃饭每道菜都要拍照发QQ空间的日子吗 22:36 商务型老板朋友圈是个非主流 23:37 你对我评价构不成万分之一的我 确是一览无余的你 24:58 分享过度是一种失权? 27:27 女权主义的视频你会发给男友吗? 32:41 朋友圈里爱涂粉底的小男孩vs原相机呆呆直男 35:24 稳稳接住对方的情绪是分享流淌的核心 在这个冬天希望所有听众朋友热气腾腾的分享,都能得到对方真诚的回应,让我们交换情绪的喜怒哀乐,去抵抗见不到面的日日夜夜。 最近遇到了什么事想聊聊?让我们评论区一起讨论吧!大家的自由分享与碰撞,是我们播客的初衷❤️
学会说“不”后,我过的也太潇洒了吧最近看了一本书叫《她来劈开这山》,它用女性视角重写童话,让我惊觉:我们这代女孩,从小被教育得太“乖”了。 要奉献、要懂事、要让着弟弟……这些规训让我们习惯在机会面前退缩,在关系里让渡自己的利益。 那觉醒是从哪里开始的?我想,就是从学会 “说不” 的那一刻。今天让我们掰开揉碎了讲讲这件事儿....... 第一部分:为什么“说不”如此之难? 03:20 别为了别人夸你一句“善解人意”,太轻易让渡自己的利益 05:10 如果你能吃苦,你就会有吃不完的苦 05:50 我希望我的孩子拥有“有棱角的善良” 06:30 付出中的“委屈感”你看见了吗? 10:44 万家灯火以女性为燃料,震撼我们的一句话 13:10 不要为了维系表面的和平,去委屈自己 16:00 小崔从陌生人和熟人两个维度拆解:“为什么说不如此之难” 第二部分:什么时候需要说不,如何说不? 16:30 遥远的救世主中丁元英多付两遍包子钱,你怎么看? 18:00 遇到xx鸭脖,多给你称20块钱要站出来说不么? 20:00 怎么拒绝家里人的需求?刺猬分享“课题分离”的巧思 21:30 能够轻易跟谁说不,可能是一种关系的安全感在起作用 23:00 菲比法则:I wish I could,but I dont want to 24:00 说不是一种权利 第三部分:“说不”是一件非常重要的事情 24:10 学会拒绝后,我和发小的人生分道扬镳 27:30 关键的决策下,请走那条难而正确的道路吧 28:20 邓文迪的选择 29:30 npd总能找到自己的血包,咱们说不的女人他们惹不起 第四部分:“说不”后,我的人生发生了什么变化 31:06 说出那句拒绝后,我给分道扬镳的友谊画上了圆满的句号 35:30 拒绝了同事的午饭邀请,我不再怕被说“不合群”,中午成了我的充电时间 最后,愿我们都能,在一次次拒绝中,照见那个藏在角落的自己
爱的一万张面孔今天是中秋节 你和爱的人一起散步看月亮了吗?很美好的日子里,祝愿收听节目的朋友们都在爱里幸福地浸泡着...... 有人说在东亚的土壤里,爱是无聊单一的,而恨是五彩斑斓的,在这里我们想说,其实爱也有一万张面孔: 02:02 你只是爱我 却不理会我灵魂的出口 03:26 李银河是一个收获了很多爱的人 05:54 请回答1998 爱是一种甜蜜的负担 08:50 下意识地动作其实是潜意识深层的爱 11:05 如何区分所谓直男的爱VS低成本持有 19:20 你可以接受伴侣其实并不懂你吗?还是接受了课题分离分散需求 23:50 一个人爱人的方式是他想要被爱的方式 28:00 生理性喜欢是一种写在DNA的基因选择 31:26 成年人很难暗恋一个人 33:34 被爱VS爱人 哪个才会让你有幸福感 35:30 爱也是一件需要学习的事 最后,人生是一个游乐场,请大家尽情地享受爱
当世界期待你完美,我们祝你勇敢命运不需要你完美,但需要你勇敢。很多成年人是否会怀念小时候那个懵懂的、无谓的自我? 本期我们和大家一起聊聊成年人的勇气——允许自己脆弱、允许自己恐惧、允许自己放下、也要允许自己凭着一股心力向前一步! 点开本期内容 收获生命力和战斗力 02:00 人活着最重要的品质是什么?勇气的价值顺位? 02:45 为什么做自媒体经常有人骂 但我们还是频繁更新? 04:40 也害怕 也脚软 但是还是愿意去尝试 06:10 勇气是一种杠杆 反复押注在自己身上 08:14 明晃晃的野心写在脸上的那些女人 16:11 像野草一样生活的日子 16:32 初次步入职场 靠一句话 拿到顶级律所offer 18:32 在曼谷街头崩溃大哭 人生一些路只能一个人走 20:51 刺猬作为舞台经验丰富者也会每次上台都紧张哆嗦 23:32 用蹩脚英语参加全英文面试 全程尴尬但是挺逗 25:37 刺猬对于破除卫生巾羞耻的日常操作(听后我很感动 这就是女性力量) 29:09 对dating app羞耻感?假装彼此是图书馆认识的 31:02 关于X话题 大家都喜欢和小崔讨论 36:10 勇气不是莽撞 36:36 勇气像一块可以锻炼的肌肉 我们如何锻炼这块肌肉
别怕!那些糟糕的事99%都不会发生亲爱的听众朋友们,当你们看到这封信的时候,这个播客正处于新手期的最后一天,这三个月来我们收到了非常多远超预期的、热情的、善意的评论。还记得第一次看到"催更"评论时的欣喜若狂,第一次收到长文分享时的感动不已,第一次听到有人说"我真的真的觉得你们在做很有意义的事情" 我俩作为特别感性的人经常老泪纵横! 下面是本期播客主要内容 你是否产生过这样的念头 -明天有个汇报,万一我搞砸了,老板会不会开除我?同事会不会嘲笑我? -同事怎么只和另一个同事打招呼却把我跳过,他是对我有意见吗?我什么事惹到他了? 这其实都是灾难化的想象逻辑,本期就让我们一起解密这种让我们痛苦的大脑逻辑 灾难化想象的到底是什么? 00:56 生活中无处不在灾难化想象的场景 02:21 刺猬分享灾难化想象导致自己产生躯体化反应的经历 为什么我们总是自己吓自己? 11:55 父母遇到问题的思维方式会发生代际遗传 13:54 创伤性回忆会让我们拉回那个痛苦的场景 14:45 用剥削自己获得外部认可人生反馈机制(人生三大骗局) 18:13 灾难化的逻辑是一种写在我们DNA里的进化论 19:42 预期管理会让我们心态更好吗 25:38 每天有十来个人找刺猬麻烦(真正上过班的人必听) 我们该如何调整 让自己身上永远都有好事发生? 26:38 发生在两位主播身上真实的,令我俩头皮发麻的吸引力法则(宇宙玄学定律) 33:15 面对一个坎,你要坚信无所谓,宇宙会给你更好的 37:23 人生退休的三种方式(想退休的人必听) 38:04 不要为了想象中的明天去错过今天 最后我们想分享: 我就是生命的旁观者 我来这世上 就是看一棵树怎么生长 河水怎么流 白云怎么飘 甘露怎么凝结
人甚至无法共情十分钟前的自己-经典左右脑互搏左脑逻辑、右脑感性,同一个人面对同一个问题总是会自己冒出两个观点打架,为什么人的想法这么多变?甚至无法共情10分钟前的自己?本期话题,聊一聊那些左右脑互博的经典场景 人需要情绪稳定VS情绪自由才重要 01:40 情绪不稳定 全部写在脸上的人 02:38 情绪稳定到底好在哪 04:54 为什么人难以控制情绪 12:48 生活是一场巨大的塞翁失马 情绪是可以两极转化的 不要服美役VS打扮欲是一种生命力 16:28 我为了减肥 吃减肥药休克 19:48 容貌维度的边际递减效应 20:22 为什么男人很少有容貌焦虑-全靠同行衬托 21:42 我承认其实我很在乎自己的外貌 25:40 美丽背后的成本(时间、风险、心力) 26:52 关于医美 我神农尝百川 28:20 我懂你美丽背后的不易 所以我不会雌竞 快乐教育也会给孩子的成长带来负面影响?说好的美好的童年会治愈一生呢? 34:52 刺猬以理工逻辑拆解快乐教育 37:50 假如我是生在比弗利山庄的白人男孩 我的人生追求会是什么? 39:24 人生的绝对值是什么?从贫民窟脱衣舞娘到顶级说唱歌手 41:26 没有对比,你不懂珍惜 你是否也曾经自己与自己对话博弈,评论区让我们一起聊聊!
分手是一种决心,我决心让自己幸福时间会改变一切,时间会治愈一切,所有的执念都是因为时间还没到。有多少女性在漩涡里耗了一辈子,却越是想赢越是输。分手是一场雨,即使身上阴湿,你要相信太阳晒几天就干了 本期时间线 千千万万条路你可以走出来(方法论): 02:28 这个世界究竟是否存在两人是彼此的唯一? 分手后我心已死,还能爱上别人吗? 03:46 分手后会不会遇不到爱我的人了呢? 对不起,我是你这辈子择偶的天花板 06:12 素面朝天是自然美,也可以吸引到纯粹的真爱 07:16 那些年我们彼此都有局限性,我原谅你也是放过我自己 08:00 要死要活去闹是一种爽,选择分离的痛感也很爽 08:56 爱情与自爱、爱情与自尊 09:42 分手后我该怎么怀念你?是恨你 还是想起甜蜜? 10:18 希望你意识到,此时此刻是你人生很美好的阶段 11:08 我为了能够不喜欢你,我找了很多男生作为防沉迷 13:16 低谷期最适合搞身材,打扮欲是一种生命力 14:46 谈恋爱就像上班一样,要相信你总会上班的,即使你现在没工作 15:16 约会要选择自己喜欢的活动,这样即使对象不合适,自己也会开心 16:50 成年人也要睡饱觉,睡不饱要闹觉 分手的时候我们的内心活动 18:40 刺猬痛到打滚的分手经历 25:52 你想往前走,却想让我留在原地等你 27:40 宇宙在和我情感共鸣,分手那天家里的灯灭了 28:06 分手后的系列自救 34:58 生活总拿次品诱惑我们,但是我们绝不接受第二好的结果 转身离开后,我学到了什么 36:58 关注你自己真正需要什么 37:36 分手是一种生长痛,很多女性在这个节点成长 38:24 你有多久没有好好爱自己,关照自己的内心小孩 44:06 为什么有的时候我们能理解朋友,但难以共情甚至更苛责恋人 世界上的事只有两种结果:一种你赢到了,另外一种是你学到了 所以请相信,这一切好的坏的经历都是有意义的 (Sometimes you win!Sometimes you learn!) 电影《爱的暂停键》剧照
扒光前男友专场:在爱与不爱里重建自我当爱和恨已成往事,爱情这个东西到底在我们生命里留下了什么? 爱情究竟是天时地利的迷信还是一串荷尔蒙的化学符号? 本期时间线: 爱情里的drama 01:42 前女友是我们的假想敌吗? 02:50 女孩总爱联想到前女友?那和某些男性的绿帽情节是一码事吗? 07:48 怎么治那个爱在马路中央下跪的前男友? 爱情里的痛苦 10:46 为什么他先爱上我,但是等我爱上他了,他却能最早抽身 11:40 从爱情童话到被断崖式分手 18:14 原来这个人就是传说中的自恋型人格障碍啊!如何识别NPD? 22:58 前脚说我是他的全部,后脚就搂着另外一个女孩 25:12 解密大S和具俊烨之间是爱情吗? 爱情里的幸福 27:36 在每一个情绪爆炸的瞬间,都有你在安抚我 31:46 高敏感人怎么磨出厚厚的粗线条? 爱情像一面镜子 照出了怎样的我们 33:02 为什么爱情让人上头? 33:20 真正尊重女朋友的男性是什么样的? 37:18 刺猬剖析为什么会爱上一个人? 40:40 分开后,我会真心祝福你吗? 41:42 和前任分开后,他给你留下了什么? 43:20 岁数大了,我们是变得更理智了?还是老房子容易着火? 44:54 生理性喜欢是爱里的必需品吗 分享《觉醒 没有女性能置身事外》原文片段 -是什么让你觉得你最终选择的这个男人比较特殊? -感性的层面来说,是共同的经历铸就了彼此的特殊性。我们是很低的预期进入的这段关系,就像是两个单独爬山的人,恰好在山脚下遇到那就顺道走一程,走到这一层发现:啊……原来我们喜欢一样的风景;走到下一层发现:这也是你想去的地方啊?再走一层有了暴风雨,发现对方是在逆境中最值得信赖的人。蓦然发现,爬山时最美的风景不在山上,而是在爬山者的身上,这给了我一种一起向上走的决心。
Money!人最好的心理医生是有钱的自己🌟 本期Intro 钱钱钱!!!为什么明明每天都在和钱打交道,却总觉得这是个难以启齿的话题?? 今天,我们把"金钱"这个房间里的大象拖出来好好聊聊——从谈薪资时的支支吾吾,到买贵东西后的愧疚感,再到那些深植心底的金钱羞耻。这是一场关于我们与金钱关系的坦诚对话,一次从"拧巴"到"自在"的觉醒之旅。 ⏳ 时间线导航 Part 1 | 那些年我们和金钱有点"拧巴"的关系 01:46 妈妈在超市被人欺负,我多想说一句“你这个班不想上就别上了” 06:58 赚钱的意义时刻:旅行中妈妈郑重地说她要好好保重身体以后享福 09:41 给妈妈开了亲情付发现有笔挂号费,我开始视奸妈妈的生活 12:50 和爸妈的旅行其实更多治愈了我 Part 2 | 情侣之间怎么谈钱啊 14:52 因为长相常常被误认为是捞女,实际上很能倒贴 15:36 真的很难忍受结账前很尴尬的时刻 16:34 好难张口跟对象要什么东西 18:04 很难张口要东西可能是和我的家庭教育有关 21:33 现在我的心态是,姐的时间很贵,我可以pay the table,你也要展现诚意 Part 3 | 被金钱震撼的瞬间?还有那些死缠烂打的金钱观 23:47 date的香港男生让我感觉走进了韩剧《继承者们》的世界 25:51 我认识了很多上市公司老板,他们朴素的令人意外 26:52 不富裕家庭长大的孩子:对金钱有强烈的不安感,对于省钱又有过多的满足感 27:18 以前享受会想到爸妈而觉得愧疚难受,现在只会想,什么时候也带他们来享受享受 29:12 穷孩子为体验付费、为服务付费的意愿更低,实际上是一种恶性循环 31:08 学会花钱保护自己的心力,更要和金钱做朋友 Part 4 | 对于女生来说的消费陷阱和金钱观念 32:26 奢侈品的游戏:我们可能只是他们play的一环,那我们选择不入他们的局 37:25 不要参与快消品工厂对于女性的围剿和剥削 40:53 我们每花的每一分钱都是在向我们更想要的世界投票 41:18 经济下行时代,现金流才能给足咱们安全感 42:03 女生也要学一些理财知识 43:00 财富自由以后,我想帮助女性和猫猫狗狗 43:46 找到想要做的事情,忙碌也许是一种恩赐 Part 5 | 金钱只通往丰盛人生的中介之一 44:14 值得铭记的是,金钱只通往丰盛人生的中介之一。我们完全。因为我去掉金钱这个中介,而直接享受体验人生的权利,毕竟这个世界上最珍贵的,比如阳光和空气都是免费的。 💡 核心总结 1️⃣ 金钱能守护所爱之人,也能兑换自由时间,但永远不该成为自我价值的标尺。 2️⃣ 警惕消费主义的糖衣炮弹:从奢侈品到快时尚,每一笔消费都在为某种价值观投票。 3️⃣ 女性的钞能力=底气+判断力:敢于谈钱、会花钱、能赚钱,才是真正的财务自由。 4️⃣ 最珍贵的东西往往免费:阳光、空气、真挚的情感...金钱只是通往丰盛人生的路径之一。 💬 互动话题 评论区等你! ▸ 你经历过哪些"金钱羞耻"时刻? ▸ 哪笔钱是你花得最值的?
破除年龄焦虑:年纪越大 我越不好惹"28岁还单着?该着急了!""35岁还没做到管理层?没戏了!"这些刺耳的声音是否也在你耳边嗡嗡作响?在这个被年龄数字绑架的时代,我们总在焦虑地追赶那些根本不存在的"人生截止日期"。这期播客将带你看透年龄焦虑的真相 💎 金句摘录 皱纹不是衰退的证明,而是活下来的勋章,我们是胜利者! 人生如果真的是一场竞赛,那一定是比谁先找到自己 焦虑的反面是具体——多问自己到底在怕什么 在当下你总抱怨自己说不够漂亮、不够好看、不够年轻,但是实际你现在的每一天都是你未来余生中最年轻的一天了 不要活成确定性,要活成世界的惊喜! ⏳ 时间线: 一、那些突然意识到自己“岁数大了”的暴击瞬间... 02:44 正在哭却被自己的呼噜震醒——"岁数大了,到点就得睡“ 03:28 王以太的局我都懒得去,当一个社交悍匪突然开始享受在家独处的时间... 05:24 刺猬不知道公司有商业保险,没想到第三年各种器官开始找寻存在感 06:45 以前朋友圈看到人结婚就八卦,现在看到生二胎也是点个赞就划过去了 二、正在经历的年龄焦虑 09:24 一回县城家里人就围攻我,问我什么时候结婚生孩子 10:43 虽然别人痛恨北京,但我在这个高流动性的城市获得了不被评判的自由 12:44 虽然没赶上2015自媒体黄金时期,但对我俩现在开启就是完美的 13:40 小崔附议:十年前我只能在快手上直播吃虫子 三、女生的年龄焦虑为什么更重啊 14:28 小崔暴力解读生育焦虑,这都是老男人该操心的事情! 16:29 转移矛盾小崔是好手,别焦虑找不到对象,老太太广场舞就收了好几斤的黄金镯子呢! 18:53 催婚催育,本质上就是认为女性的最大价值是生育价值 20:16 从费孝通的《生育制度》解读生孩子这件事情 21:00 只有充分探索人生充分发展自我的妈妈,才会把孩子当成独立个体来尊重,才能脱离东亚小孩的叙事轨道 22:10 生育的妈妈很伟大,不生育的女性也经受住了社会的考验 24:01 女性身上难道没有随着年龄增大而升高的价值吗??? 四、我们为什么会焦虑?我们应该焦虑吗? 25:16 有毒的环境在潜移默化影响我们 27:21 看看是哪些公司在贩卖焦虑,利用人性的弱点和恐惧来做生意赚钱 29:12 不应该外貌焦虑,反而是暴露缺点去吸引到真正同频的伙伴 31:22 大S:我来这个世界上就是快转人生,我这辈子就是要过别人的八辈子 33:48 人真正应该焦虑的是没有活出真正的自己 36:45 不要活成这个世界的确定性,要活成这个世界的惊喜 五、那些突破年龄框架的人/那些一直没有突破年龄框架的人,和他们教会我的... 37:16 小崔:老男人的话术 咱们都得学一学 40:04 刘晓庆,我永远的庆奶。我也希望自己70岁高龄还能谈恋爱、能吃整条鱼 42:27 咏梅:皱纹不是衰老的象征,而是岁月的勋章,我们是胜利者 43:39 刺猬身边的酷姐,朋友圈里是纪检委、计划辞掉年薪近百万的工作去南极... 六、一些破除年龄焦虑的实操方法 48:48 焦虑的反面是具体,拆解焦虑:问自己:"我到底在怕什么?" 51:11 站在终点来思考自己想要什么:假如我是住在比弗利山庄的白人男孩?假如我是战区的难民? 51:43 "年龄重启"思维:"我不是28岁,是重生后的第四年。" 📌 互动话题 1️⃣ 你经历过最扎心的"年龄暴击"瞬间? 2️⃣ 如果能冻结年龄,你选择停在几岁?
对话亚洲顶级刑辩律师王唯宁:凝视人性深渊,我却比从前更理想主义你是否见过这样的律师? 北大法学博士、康奈尔大学访问学者、上市公司独立董事、亚洲顶级刑辩律师—王唯宁,却长着一张让人误以为是片场走错的黑帮演员的脸。 当这位主办副国级贪腐案、百亿涉黑大案的法律界"马东锡",坐在你对面露出特有的灿烂笑容时,你会忽然意识到:原来精英律师的终极形态,竟然是永远真诚且藏不住的孩子气。 我们之间的巧合像命运的剧本:同是白羊座,同是清明生日,同属牛,同当律师,同样被客户质疑"你长这样真的是律师?"。更奇妙的是,他刚好比我年长一轮——仿佛时间在说:"你要往前走,这是你十二年后的模样。" 这位看上去每一步都踏在人生天花板的"爽文男主": ▸ 计费天价,却愿意来这个初创播客聊天 ▸ 经手百亿大案,却依然保持着"想要改变世界"的少年心气 本期时间线: 01:16 像爽文男主一样生活是什么感受? 07:00 北大读博后30岁步入职场,之前的同学已在律所风生水起,王律如何面对人生时差? 10:56 花多少钱能请到中国顶级刑事律师辩护? 15:12 办过很多涉黑案件,他却比被告人长得更像混黑道的? 19:32 全程高能!案子有转机时,委托人家属却把律师撤了,人性到底多复杂? 20:40 高启强进看守所后是什么状态?看守所外的家属是什么状态? 21:44 办这么多大案要案,平时没少被追杀吧?做刑事案件的风险和诱惑? 26:24 怎么处理犯罪嫌疑人及其家属的情绪问题? 32:22 年轻女孩适合做刑事律师吗?黄毛丫头办事不牢? 36:24 这次终于访谈到事业极其成功的男性,小崔问出那个经典问题“你怎么平衡事业与家庭”? 想了解更多王律师信息? 王唯宁律师前期采访: 主播中二的大暄哥“ 刑事律师要懂人、懂事、懂法律” * 抽奖环节 【订阅本播客+发布评论 获点赞量第一】送刘思远律师亲笔签名著作《去做自己的山》 【订阅本播客+发布评论 获点赞量第二】送金斯伯格女大法官周边产品 感恩听众陪伴 你的订阅是我们创作的第一生产力
渐渐地,我学会接受任何人的离开本期主题:「我变得可以接受任何人的离开」 这是我们做过最特别的一期——从开口的第一秒就泪流不止,直到最后一个字。希望这些故事,也能轻轻叩响你记忆的门。 ⏳ 时间轴 为什么要讲这个话题 01:08 "关系具有阶段性":鲁豫那段让我们瞬间破防的话 那些刻骨铭心却渐行渐远的关系: 友情篇 02:30 产后朋友说:"我现在接不住你的梗了"的心碎瞬间 05:45 朋友直接撩开肚子给我看妊娠纹的治愈时刻 06:42 那个把我每句玩笑都当真的靠谱朋友 亲情篇 08:53 爷爷走后,那个永远无法兑现的五星级酒店承诺 15:30 再也不敢走进那家带爷爷吃过的打边炉店 16:30 现在,我多希望世上真有鬼魂 爱情篇 18:54 不再删除前任照片:否定过去就是否定自己 22:02 最温柔的分手安慰:"我在世界的某个角落好好活着" 24:30 每个离开的人,都在你身上留下了痕迹 成长篇 24:50 生活这场大浪淘沙 25:14 弱关系:现代人的情感安全网 27:38 《昼颜》的启示:适度疏离让关系更健康 28:38 "此刻永远"比"永远"更真实 📚 延伸阅读 - 鲁豫×张春对谈 - 日剧《昼颜》 - 《千与千寻》 - 项飙《把自己作为方法》 - 苏轼《记承天寺夜游》 💬此刻,我想问: 1️⃣ 你手机里存着哪张再也不会删的照片? 2️⃣ 有没有一个地方,你再也不敢去? 3️⃣ 你身上留着谁的影子? 留言区等你,让故事继续🌊 "有些人注定是生命中的过客, 但他们经过时, 都曾认真地为你的夜空添过一颗星!"
你是人生的主角,其他人都是NPC你有没有过这样的时刻: 场景一:你穿着战袍般的裙子推开门,却发现整个房间的目光聚集另一个女孩身上,她美得毫不费力,你捏着包的手指微微发紧,心里有个声音在喊:‘早知道不来了’。 场景二:吃饭时男朋友随口聊起这家餐厅和前女友来过,你突然感觉饭菜难以下咽,如梗在喉还泛着恶心,是不是前女友在他心里像影子一样挥之不去? 场景三:深夜躺在床上,你发誓‘只看10分钟短视频’,结果划着划着,窗外天都亮了。你看着镜子里浮肿的脸,那种熟悉的空虚感又漫上来——‘我到底在干什么?’ 场景四:闹铃响起的刹那,你盯着天花板祈祷——"来个车祸吧,骨折也行,只要不用去那个工位"。这个念头清晰得让你自己都害怕。 场景五:你在会议室里反复练习了3天的汇报,PPT翻到第5页时,突然发现老板正低头刷手机,嘴角还挂着笑,根本没在听你讲。你的声音像被按了静音键,卡在半空,尬在原地。 …… 这些瞬间,像一张细密的网,悄悄偷走了你对生活的掌控感。就好像,你不是在过自己的人生,而是在应付别人设定的关卡。 这期节目,我们想和你聊聊这些‘失权时刻’——它们如何发生,我们如何察觉,以及最关键的是:如何把人生的方向盘重新抓回自己手里! 【时间线】这期真的超级精彩!故事超爆笑!超级mind-blowing!信息密度极高! 怎么理解主动权? 03:58 成功前别人评价你吊儿郎当;成功后别人评价你骨骼惊奇 05:28 主动权是在别人反对的时候,你仍然能贯彻自己的意志 05:40 刺猬:很多你不愿意改变的事情其实就是你的选择 失权是一种什么样的感受? 06:30 刺猬面试有感:有时候太主动反而代表你没有话语权 08:25 女性掌权者的样子:宗馥莉受采访【我觉得你这个采访没水平】 10:00 为什么在和喜欢的富二代约会时却抢着先买单 11:10 听话、乖、贤妻良母都是世界把女性客体化的计谋 13:10 泡泡玛特、jellycat爆火背后反映出的青年人失权后的退行 15:12 小崔爆笑总结kidadulting 15:20 刺猬:失权是一种非常综合的感受,比如尴尬、无力、被裹挟、淹没感 什么是主动权? 16:37 别小看舔狗 他其实是皇帝在选妃 18:00 大环境无法改变时,我们怎么掌握主动权? 18:50 一个人对困难的解释决定了ta的成长高度 21:03 主动权等于高能量吗? 21:52 小崔认为主动权等于“惹我 我就干死你” 22:35 人为了避免直面真正的问题可以去解决所有其他的假问题 【我是家养的动物别把我放在野外】 拿回主动权的至爽时刻(必听必听!!) 24:01 刺猬分享和男友听演唱会的drama时刻 26:39 “他愿意买演唱会门票讨好前女友,却开车带我在鸟巢外面听二手演唱会???” 27:50 刺猬解读女的自己买单是因为没人爱?到底谁在抹黑? 29:12 觉醒时刻“我们常把对女性的欣赏当成嫉妒,而把对男性的嫉妒当成欣赏” 32:15 女性没有体会过真正的权力,才会贪恋一些二手权力的滋味 33:00 有时失权是因为你把自己放在受害者的位置了 34:30 值得反复播放的刺猬大女主发言!我能买得起任何我想买的东西 ! 36:50 在工作被背刺,我立马站出来保护自己,不等待白马王子,我不允许任何人欺负我自己! 39:15 天生掌控主动权的人是什么样子的? 40:30 《欲望都市》Samansa:我喜欢你,但我更喜欢我自己 我们为什么需要主动权? 41:08 不要妥协,我们是自己幸福的第一负责人 42:09 当时想要改变世界的人都怎么样了?我需要你的声音给我力量! 【链接】 文末音乐:Watch me shine 影视推荐:《律政俏佳人》、《欲望都市》
祛魅 专治各种上头🎙️ 本期主题:祛魅 「祛魅」是现代社会的一场集体觉醒——从偶像光环到网红滤镜,从名校Title到爱情神话,我们不断拆解幻觉,却又渴望保留一丝浪漫。 这期节目,我们聊了: *不要为了绑住一个如此平凡的人,付出你人生最珍贵的心力 *你只能说:无聊了找个男人聊一下,但不能说:好累啊找个男人靠一下 *你以为职场上老男人的心门紧锁只为你打开,其实老男人的心门早就年久失修 *女性从偶像剧认识男性,男性从带颜色视频了解女性 ✨ 亮点抢先看: - 真实祛魅故事:与大帅哥约会遭遇抢劫、网红人设崩塌、老板滤镜破碎... - 独家祛魅方法论:如何优雅拆解各种社会幻象 - 深度探讨:有些"魅",或许我们永远不该祛除 ⏱️ 时间轴导航: 【第一幕:祛魅现场直击】 00:06:21 那些年我们祛过的"魅":从约会遭遇抢劫到职场幻灭 00:09:38 "南京红姐与他的房客”爆火背后的警示 SOS 00:24:03 老板祛魅记:领导真的比你聪明吗? 【第二幕:祛魅生存手册】 00:29:03 刺猬祛魅心法大公开 00:30:40 小崔的独门秘籍 【终章:滤镜破碎后看到的真实】 00:32:57 批判性思考:哪些"魅"值得保留? 00:37:47 罗曼·罗兰式的答案:清醒地沉沦 📚 延伸补给站: ▸ 影视推荐:《道格拉斯被取消了》- 一场祛魅后酣畅淋漓的复仇策划 ▸ 理论延伸:马克斯·韦伯"祛魅"理论现代解读 ▸ 心灵SPA:Nina Simone《Feeling Good》-希望你在听完这期也能feeling good~ 💌 互动时间: ✦ 你最近完成了哪次重要的"祛魅"? ✦ 有没有什么"魅",你宁愿永远不醒? ✦ 留言分享你的祛魅故事,下期可能听到你的声音! 📢 订阅须知: 如果这期内容戳中了你,请在小宇宙🔔订阅+点赞!我们俩陪你一起清醒成长~