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36嘉宾 | @米雅MiyaHoo ，自由职业者、独立营销顾问
嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者
嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《“脱轨”之后》
对于不少挣扎在职场中的年轻人来说，“不上班”是极具魅惑的三个字，承接着我们对于诸多美好生活的幻想：可自由支配的时间、简单的人际关系，乃至更健康的身心状态。
但同时，严峻的就业形势、不可持续的收入、来自家庭的压力，都让我们很难下定决心迈出这一步。而更大的挑战是在迈出这一步后，如何面对与自由一起到来的虚无。
我们都想过逃离职场，但“不上班”真的是那扇门吗？本期节目，我们一起来聊聊，“不上班”之后，生活会发生了怎样的改变，我们又该如何在上班或者不上班的漫长岁月中，真正为自己而活。
【时间轴】
01:19 从“上班第一年”到“不上班”
09:22 抉择时刻：我们为什么不想再上班了？
20:25 新发现：上班其实很花钱
24:33 不上班之后，其实还是会焦虑
31:36 追求确定感的人，适合做自由职业者吗？
34:07 自由职业者的“不自由”
42:50 从一个人变成“一条产业链”
46:58 两代人之间，如何相互理解？
59:06 探索上班的意义，是人生课题
64:40 我还在上班，但也可以慢慢靠近想要的生活
【延伸推荐】
EP19 年终特辑 | 2024年，我们为什么还要做调查记者？
※ 今天是4月24日，虽然昨天世界读书日刚刚过去，但阅读的快乐，永远不散场。
感谢本期节目的特别伙伴美团袋鼠宝贝之家，用爱与阅读，接住孩子们向上生长的童年。微纪录片《被阅读接住的我》现已全网上线。让我们跟随镜头，走进袋鼠宝贝之家，感受“被接住”的温暖与力量。
编辑/一丁
剪辑/译丹
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