【本期嘉宾】 孙好然 2008级天津师范大学广播电视编导专业毕业生 现居硅谷，科技广告与全球市场从业者 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 36岁，山西人2012年赴美读研，2014年进入硅谷游戏发行行业；此后辗转多家游戏公司、华纳兄弟、B站和亚马逊2025年末，她在身心跌到低谷后重返硅谷。 她是张老师记忆里永远坐第一排、下课还会追到办公室提问的学生；也是同事口中看创意像开了“金手指”的增长负责人她目标感强、行动快，习惯先把自己扔进难题里，再一点点找出口。这期节目不是“出国就会更好”的成功学，也不是一次大厂履历展览。它更像一个36岁女性对过去14年的复盘：真正让她一次次重新出发的，是发现不对以后仍敢再选一次 【SHOW NOTES】 * 她不是一路选对，只是每次出事都自己去解 00:00：精彩预告：从硅谷“金手指”到血量只剩10%： 前一秒还是闪闪发光的跨国履历，后一秒就是“每天能起床，但不知道为什么要起”。这不是一篇开挂爽文，而是一个人从高处掉下来、再重新站稳的全过程 02:32：2012到2026：一个08级编导生的14年职业迁徙：天师大、美国 游戏发行、华纳兄弟、B站、亚马逊，再回硅谷。地点不断变化，她一直在做同一件事：把内容变成增长，把陌生环境变成下一块跳板。 * 坐第一排的女生，把“会讲故事”练成硅谷金手指 04:54文科生留美，几乎是“地狱模式”： 岗位要和传媒匹配，公司要愿意办签证，还要在抽签里中签。别人看见的是她留了下来，她记得的是每一关都没有把握。 08:31一封躺了三周的offer，把她彻底骂醒： 她曾100%相信中介，直到录取邮件差点过期。连夜杀到北京后，她记住了一条影响此后所有选择的教训：不要把自己的命运交到别人手里。 13:03为了学会开口，她搬进全是美国人的house： 传媒不只要把题做对，还要听懂文化、表达观点、进入真实关系。她主动离开最舒服的华人圈，把自己扔进必须每天说英语的生活。 * 睁眼投简历，闭眼还在想简历 13:41普通家庭最珍贵的托举，是关键时刻接得住她： 父母没有无限资源，却在留学、育儿和人生转折的节点上一直托着她。她不回避家庭的局限，也清楚自己每一次向前，都不是单打独斗 15:30“被分配”来的编导专业，她到36岁仍然不后悔： 纪录片、非虚构写作、脚本训练，当年只是作业，十几年后全部变成工作里的肌肉记忆。 18:46十个创意，她一眼能挑出最可能跑赢的三个： 同事依赖数据，她还有一种很难量化的判断。她叫它“第六感”，同事叫她“金手指”。这不是玄学，是长期内容训练形成的本能。 20:5315秒广告里，也藏着一整套编导逻辑： 观众是谁、第一秒拿什么勾住他、什么情绪能让他留下、怎样把故事压缩到15秒。节目制作和效果广告，底层竟是同一道题。 * 编导不只会拍片，她把专业一路用进全球市场 23:00专业最大的价值，是抬高你的入行及格线： 大学不能保证谁成功，但表达、叙事、项目管理和媒介判断，会在未来不断变形。专业没有把她锁死，反而让她跨进更多行业。 24:31睁眼投简历，闭眼还在想简历： 为了留在美国，她主动延期毕业，用CPT和OPT给自己换来求职窗口。那几个月没有捷径，只有不断改、不断投、不断被拒绝。 30:26跨文化职场最先要学的，不是漂亮表达，而是边界： 不能随意评价外貌，简历不放照片，婚恋状态也不该成为办公室话题。职业感，首先是知道什么不该越过。 33:59游戏发行到底做什么？让用户来、留下、愿意付费： 它不是简单“给游戏打广告”，而是一套产品、内容、数据和市场共同运转的系统。 35:36找游戏爆点、选主播、排宣发，和做节目几乎一样： 区别只是载体从节目变成游戏。编导训练里的品控、节奏与传播判断，成了她跨行业的通行证。 36:50第一份工作很苦，却给了她后来挑方向的资格： 创业公司让她从投放做到商务、PR和社交媒体。她没有把苦难浪漫化，但承认那段经历让她真正看见自己擅长什么。 38:532021年，她从华纳兄弟回到上海，接下B站offer： 这不是单纯跳槽。孩子、城市、收入和专业方向同时摆在桌面上，她选择回国，重新安顿生活。 * 那个永远有能量的“小太阳”，突然只剩10%血量 40:41在B站最忙的时候，她反而是快乐的： 白天工作到八九点，晚上去健身，到家已近午夜。高强度没有立刻压垮她，因为那时她相信自己做的事情有意义。 41:16女儿、产品卡点和亲手列出的裁员名单： 增长解决不了产品问题，她还要面对自己招来的人被裁掉。离开不是冲动，是几条矛盾同时走到了尽头。 43:37从B站到亚马逊：一次看起来漂亮的升级： 从甲方花钱，变成看所有甲方怎么花钱。平台更大、视野更宽，真正的低谷却从这份“更好的工作”里开始。 45:11每周出差，周六躺倒，周一继续上班： 最消耗人的不只是忙，而是投入持续发生、结果始终不来。身体已经报警，她还在想怎么把业务救回来。 46:422025年夏天，她的血量掉到了10%： 中度压力、中度抑郁、颈椎间盘突出、偏头痛。她还能见客户，却在工作结束后迅速清空，连走进健身房都做不到。 46:42她没有先辞职，而是先去上了一门AI课： 课程让她重新看见外面的世界：技术走到了哪里，自己的工作对成长还有没有意义。视野一打开，出口才出现。 50:18不愿太早躺平，她决定给自己换一个环境： 如果接受降薪、随便做点什么，她也许可以继续留下；但她不愿这么早躺平。美国的新offer像一个量身定制的出口，她决定再换一次环境。 51:46快乐不是天赋，是一种需要练习的能力： 不是每个人都能立刻离职、出国或换城市。但在现有生活里继续学习、保护感受、寻找一点快乐，本身就是自救。 52:37读书、运动、自然、孩子和花草，都是充电口： 人掉到低谷时，不必只等待一个宏大的答案。主动求助，让日常里还能连接到你的东西，一点点把你拉回来。 53:44“所有人都觉得我是小太阳，我怎么会抑郁呢？”： 越是看起来能扛的人，越容易被忽略。她给出的提醒很朴素：多看看身边的人，也别把全部身心都押在工作上。 * 人生很难一次选对，但可以在发现不对时再选一次 01:02:53想成为什么样的人，就去靠近什么样的人： 这是她给年轻人的寄语，也是她走过14年的方法：努力不只是一味用力，还包括主动寻找更好的信息、环境和同行者。 01:03:2114年前坐在第一排的学生，给这句话做了注脚： 当年她总去磨张老师，是因为能感受到一个独立女性身上的力量。靠近榜样不是口号，人真的会在关系里被慢慢塑造。 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 李允儒 2020级天津师范大学广播电视编导专业毕业生 浙江大学戏剧影视专业（数字媒体艺术方向）硕士研究生 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 一名“反差感极强”的00后，20级编导专业毕业生。他以一种“胡扯”却深刻的逻辑，从天津师范大学双非背景一路逆袭至浙江大学戏剧影视专业研二，同时也是在网易负责千万级粉丝账号运营的职场实习生。 他拒绝“延迟满足”，讨厌愧疚式教育，在播客里，他不仅分享了从简历库被HR“捞”出来的硬核职场经验，更以一种少见的、坦荡的松弛感，拆解了当代年轻人最焦虑的考研、实习与生活选择。这不仅是一场专业视角的职场复盘，更是一个E人向你展示：即使步履不停，也可以活得如此轻盈。 【SHOW NOTES】 * 意料之外的重逢 00:35 精彩预告 02:16 从学妹求助视频里“捞”出来的嘉宾 * 备考破局：双非本科生逆袭浙大 04:57 瞒着所有人，我把目标定在浙大： 高考和艺考错失北师大的遗憾，以及如何默默憋着一股劲、瞒着所有人跨考浙大的决心 07:29 不靠背书靠胡扯的逻辑： 绩点只排全班 12-13 名，他却精准摸透了浙大“非死记硬背”的考题。分享如何靠平时的积累，在论述题里“胡扯”出脑洞和深度 10:40 浙大考研真题逻辑大公开： 拆解不靠死记硬背的艺术学概论与剧本创作，分享“喜欢胡扯、积累丰富”的考生如何命中浙大考官的阅卷红心 * 2500月薪：整顿大厂？ 11:48 编导的底气与黑心实习避雷： 行业寒冬下编导的“不可替代性”；犀利吐槽写大白话详情页导致“自己差点不会写东西”的黑心电影解说与文案兼职，呼吁大家一起避雷 18:46 大学专业课上“挨骂”长出的肌肉记忆： 回看封校期间在网课中完成的大量作业，虽然张老师每周像“探监”一样严厉训导，却让他在拿起相机和灯光的瞬间，立刻条件反射般触发了当年因“挨骂”长出来的身体本能。 22:15 编导专业垂直招聘软件推荐： 抛弃海投，推荐使用“实习僧”等垂直求职软件，教你如何跳过中间商，直接投递到大厂 HR 的邮箱里。 24:06 字节跳动与网易的人才库“捞人”机制： 面试二轮被拒？没关系！揭秘他如何凭借优秀过往，被网易和字节同时从人才备用库里神奇“捞起”并拿到双 Offer 的硬核反转。 * 浙大体验与职场初体验 26:42 极度细节的浙大上学体验： 第一手披露浙大新媒体前沿课程——每个人都要用 aigc工具设计短片（剧本到画面一键成片）；在国际校区与三分之一的外国友人共同录制电视节目、打交道、做朋友 29:09 博士学姐给我看了一眼书单，我当场劝退： 坚定重申“不读博是一定的”。学姐拿出的那些厚重的、类似于《地方与无地方》的学术原著，让他彻底看清自己不是读博的料。 30:30 山东人对考公考编的血脉觉醒： 作为淄博汉子，坦言身上流淌着山东人骨子里考公的执念。但想到自己憋不住话的性格在体制内可能会被憋死，他毅然选择走向大厂。 32:10 社交恐怖分子！入职三天聊遍周围十几人： 还原他在北京猿辅导做自媒体运营实习期间，入职第三天就已经把方圆十个座位内的所有人全部认全、聊透的 ENFP 社交天花板时刻。 32:50 第一份实习工作的平台高度，决定你生涯的高度： 大厂带教姐姐传授的职场真理——第一份工作的平台底色非常重要，它将直接证明你在高压环境下的生存能力，决定你未来的跳槽背书。 33:59 ENFP假装J人？我的职场伪装： E 人为了生存，是如何在商务群里和简历里假装列计划并假扮成严谨 J 人的职场求生指南。 35:24 职场极限翻车与 2000 元实习生的自救： 因为嘴太快，直接在群里戳破商务合作的限流潜规则，被领导急 call 撤回；大号视频发到小号上被狠批时，他心态超好：“实习生这么便宜好用，一个月 2000 干 20000的活，老板哪舍得开我呢。” * 拒绝内耗：治愈配得感 38:23 编导后期技术大吐槽： 大学学的 PR、AE 争气地全还给了老师，如今最多在剪映里戳一戳，还必须要开个会员才好使。 40:19 高校考研心法，下午才去图书馆的秘诀： 五六月份才开始准备，严格用 2 小时闹钟训练专注力，下午才去图书馆，他坚决不玩手机。 42:57 什么样的家庭养出了这么开朗的小孩？ ：货车司机老爸开过陶瓷厂、磨过豆腐、开过饭店，虽然一生漂泊，却和老妈一起对他进行了毫无打压的“认同教育”——“只要你开心，我们就会开心”。 46:09 青春期教育与配得感危机： 剖析中国家长最擅长的“愧疚式教育”——吃个虾都要加上一句“妈妈都舍不得吃”，导致孩子深陷“配得感危机”。 50:26 工作是重新滋养自己的机会： 脱离原生家庭、真正走向独立之后，成年人该如何在工作和生活中，通过寻找正确的朋友和无条件接纳你的高质量伴侣，去汲取能量，重新滋养曾经受伤的自己。 * 拒绝等待：现在就吃火锅！ 51:36 有命挣没命花？打工人的快乐底线： 年薪 100 万以上？“那我确实可以考虑出卖一下我的快乐，加班到凌晨一点我也忍了”；但在高薪和生命之间，他更向往按时下班的体面和生活的自由。 55:27 遇到讨厌的工作：骂骂咧咧干完，开开心心下班： 下班前 10 分钟被塞了临时加急活？不内耗、不纠结，嘴里骂骂咧咧地疯狂干活，干完一秒不耽误，开开心心立马下班。 58:22 拿着2500月薪，独立运营两千万粉丝IP： 揭秘他真实的网易实习大厂日常——拿着微薄的实习费，独立操盘着一个全网粉丝有 2000 万的顶级动漫大号运营。 01:01:31 如果你当前正在经历不好的事情，一定要活下去： 给苦苦挣扎的学弟学妹们最真挚的忠告——遇到天大的难关也要咬牙活下去。回过头看，当年因为被罚抄 20 遍课文想跳河的绝望，其实只是一件不起眼的小事。 01:02:59 痛恨延迟满足，奶奶的一生都在“等”： 讲述奶奶一辈子都在“等”（等他考上大学、上研究生、结婚、抱娃）却唯独没有享受当下的悲伤故事。他因此坚信即时快乐——“想吃火锅今天就去，等下个月就不是那个味儿了”。 * 我就喜欢我们不积极 01:05:11 人生影视推荐： 理想主义天花板电影《无问西东》（微信昵称的由来）与震撼人心的医疗纪录片《人间世》真诚推荐。在生死面前，找到好好活下去的心理动力。 01:08:17 不规划人生，也可以活得很轻盈： 深情拥抱那些在职场被迫装 J 人、被网课耽误的 00 后们。生活虽然没有规划，但生活自然会在规划地往前走。 01:11:32 《雏形》ED： “没有关系，我喜欢我们的不积极” 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 杨越洋 2014级天津师范大学广播电视编导专业毕业生 北京日报社二级单位运营编辑 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 杨越洋，2014级天津师范大学广播电视编导专业毕业生。现任北京日报社二级单位运营编辑。她不是传统意义上外向型媒体人的代表，却用INFJ的细致与内向者的敏锐，在竞争激烈的媒体职场中不仅实现了业务的全链路闭环，更在AI大行其道的时代，找到了“人比AI凶”的生存底气。 【SHOW NOTES】 为什么INFJ也能在职场“横着走”？ 00:35 精彩预告 04:31 履历初探：当运营、编导与商务合二为一 [教育篇] 避开“上学无用论”的信息茧房 15:42 为什么自媒体知识无法替代大学教育？ 19:41 在师大种下的种子，如何在职场开花结果？ [职场篇] 公司不是学校，别指望领导带你飞 50:07 靠“工作手账”和主动复盘赢得认可 52:55 公司没有义务陪你成长，产出才是硬道理 [提升篇]当INFJ走进职场：拒绝内耗的正确姿势 54:22 为什么“及时求助”是团队协作的正义？ 59:16 拒绝情绪过载：不在不稳定状态下向外输出 [硬核篇] “逆推法”：从菜鸟到全链路的采访神技 01:02:40 通过10年手账记录找回生活的“掌控感” 01:24:56 通过微信读书与纸质书重建认知系统 请原谅那个高考失利的自己 01:19:29 重新定义“双非”标签：认清现实后的自我重塑 01:21:21 公开表达是发现自己的第一步 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 姚金利 2006级天津师大广播新闻毕业生 广告/影视头部自由摄影师 部分奖项： * 克里奥广告奖音乐录像带摄影银奖 * CampaignBriefTheWorkAward最佳摄影入围 * 国际米兰电影节广告单元最佳摄影入围 * 釜山国际广告节入围 * 金狮国际广告影片奖 * 上海国际广告奖 * IAI国际广告奖 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 他曾任职某科研院，现为广告影视自由摄影师，深耕广告摄影多年，累计拍近300条广告案，手握国内外各种广告大奖，合作一线品牌与艺人，兼涉网剧、电影创作，拥有体制内+自由职业双重行业经验，专业能力获业界高度认可。 在本期访谈中，姚金利聊他放弃央企“金饭碗”深耕广告摄影的职业转型，揭秘广告行业等级评价体系与入行潜规则；直击行业寒冬下预算缩水、AI+短视频的致命冲击，为影视行业学弟学妹奉上超真实的从业与职业选择干货建议 【SHOW NOTES】 00:35 精彩预告 02:52 嘉宾简介：从师大到中传 03:10 央企涉密拍摄却难展才华 04:43 果断辞掉央企金饭碗，为梦想舍弃安全感 06:13 广告圈实力才是硬通货 08:13 中传当跳板，命运的齿轮就此转动 09:38行业冰火两重天，广告圈生存现状 15:19 预算大幅缩水，广告已变成夕阳产业 20:54 行业仍收新人但赛道变窄，硬实力是核心考核 24:02 课堂上不知道的片场秘密：光打板就有11种方法 34:49 重原理轻实操，影视教育道阻且长 38:40 第一需求引导人生选择 47:19 心态转变，低社交生活，重心放在家庭上 50:00 给学弟学妹的真诚建议：把眼光放“短”，遵从第一需求，不要患得患失 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 李昕婕 天津师范大学编导专业的首届毕业生 郑州大学新闻与传播学院讲师 北京师范大学戏剧与影视学博士 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 在聚光灯下的“开挂”叙事外，真实的成长往往交织着琐碎与沉浮。本期毕业生特辑，我们请到了天津师范大学编导专业的首届毕业生李昕婕。从跨越两座城市的求学深造，到突如其来的健康危机，再到职场转型中的自我博弈与科研之路，昕婕的经历是一部关于普通人如何接纳平凡、在不确定性中寻找生活锚点的真实纪录。作为一名青年学者，她不仅有着编导人的专业底色，更有着在动荡生活中劈波斩浪的生存智慧。 【SHOW NOTES】 00:35：精彩预告 0:28：谁说“首届毕业生”就一定要拿大女主剧本？ 03:02：没进电视台、没做成名导，我把人生过成了“备份路径” 06:41：职业选择的本质：是在“稳定”与“变数”中博弈 16:54：被打断的事业：身体是人生的第一变量 20:35：婚姻是场修行：异地恋、婆媳与妥协的艺术 24:22：别把读博当救命稻草，这其实是一场顶级的情商修罗场 27:43：从单线条到社会化：读博是修为的磨练 34:49：凌晨微信的背后：AI时代的人味儿危机 40:25：业务底色：拒绝“假积极”，回归专业敬畏感 50:24：收入、焦虑与选择：不必羡慕“网红”舍友 54:27：终身学习：把失败当作分母，保持进化 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 李逸宁 天津师范大学学士 伦敦大学学院（UCL）硕士 伦敦国王学院（KCL）硕士 字节跳动CapCut日韩区域负责人 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 他是堪称“从校园到大厂”完美典范的职场进阶者。作为英国KCL与UCL的双硕士海归，李逸宁毕业后深耕互联网内容领域，履历横跨Insta360、腾讯及字节跳动三家头部大厂。从早期的VR内容探索，到腾讯视频的产品运营，再到如今坐镇字节跳动，担任剪映海外版（CapCut）日韩区域负责人，职级对标行业高阶管理岗。 在本期访谈中，李逸宁不仅毫无保留地揭秘了互联网大厂真实的职级晋升与薪资体系，更以一线管理者的敏锐视角，深度剖析了AI技术对内容行业的颠覆性冲击、中腰部创作者的生存危机，以及他对“00后整顿职场”与“I人社交”现象的独到见解。对于渴望进入大厂或正处于职业迷茫期的年轻人来说，这是一份不可多得的实战指南。 【SHOW NOTES】 00:35：精彩预告 02:10：嘉宾介绍： 从UCL、KCL双硕士到字节跳动高管 04:18： 大厂薪资揭秘： P7、P8、P9到底对应多少年薪？ 06:52： 大厂干不长？35岁不是强硬门槛！ 09:15：机缘巧合拿下第一份offer 15:16： 为什么说现在的校招比五年前难了10倍？ 18:30： 实习潜知识： 实习三个月基本学不到东西 20:37：揭秘HR筛简历标准： 真诚才是必杀技 25:21： AI危机： 头部创作者安全，中腰部最危险 27:59：意图驱动创作： GPT-5与Sora带来的改变 32:58：面试小tip: 正式面试时不要借助AI 34:32：00后职场观察： 因为没有得到“情绪价值”而离职 41:01 “老板别跟我说辛苦了”： I人主导的职场社交 42:54： 所谓大人的幸福感： 深夜回家的一盏灯与一只猫 45:57：给学弟学妹的人生建议： 遵从当下的真实感受 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 李天祎 莱斯特大学 | 艺术、媒介与传播学博士 德蒙福特大学 | 国际工商管理硕士 莱斯特大学 | 大众传播学硕士 天津师范大学 | 广播电视编导学士 REINMOOR LTD就业中介所有者 英国MyUCAS 教育机构合伙人 Trinity Studio传媒工作室主理人 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 当我们谈论留学、逆袭与成功时，常常听到的是顶尖名校、名企offer或一夜成名的故事。但现实中的大多数，其实如你我一样普通——来自平凡家庭，毕业于普通院校，在异国他乡的每一步都要靠自己摸索。 今天的对谈嘉宾李天祎，正是这样一位值得被听见的“普通人”。从 2013 年毕业至今十余载，她在英国写下了一段扎实又热血的故事：从凑学费半夜推奶粉，到拿下博士学位、定居买房，再立下 45 岁前拥有 10 套房产的目标，她的每一步都 “慢而坚定”，每一份收获都实打实。 本期播客，李天祎带着满满诚意，拆解留学生存、学术抗压、职场打拼的全套逻辑，更揭秘跨国婚姻的真相与自我成长的密码。没有空洞的鸡汤，只有能直接落地的干货和扎心的真实经历，给所有想出国、想追梦的年轻人最实在的参考！ 【SHOW NOTES】 02:55 嘉宾介绍：李天祎，从天津师范大学到英国艺术媒介与传播学博士。 04:34：【搞钱与生存】 普通家庭留学生的生存智慧 第一桶金：在宿舍给400人拍签证照，包修包洗 05:40留学账单： 英国留学一年到底花多少钱？ 07:03缺口7万块，如何两月内还清？ 08:14第一桶金： 寒冬里3个月的奋斗。 11:05进阶搞钱： 包下一栋房子做“二房东”，实现短暂的财务自由 12:12【至暗时刻】煎熬到几乎崩溃的博士生涯 为什么读博？逃避一眼望到头的体制内生活。 17:21博士生涯的崩溃： 导师刁难、疫情爆发、数据全毁，一度接近抑郁 22:40绝地反击： 闭关三个月，昼伏夜出完成论文。 24:30【搞事业与搞对象】时间管理与跨国婚姻 时间管理邪修：你绝对想不到的日常操作！ 28:11人生目标： 45岁之前，在英国拥有10套房产！！！ 30:09遇见爱情： 什么是“拿得出手”的爱情？ 34:42辟谣： 开放≠随便，老公带孩子、做家务是“标配” 37:18【给学弟学妹的干货】英国留学、工作与书单租房避坑指南： 找当地中介、看邻居成分、注意安全距离 41:11融入当地社会： 大方得体，打破语言舒适圈。 46:45求职建议： 工签门槛提高，但机会在变多。 46:15:宝藏书单推荐 Hansen的《Media and Communication Research Methods》（做研究的灯塔）McQuail的《McQuail's Mass Communication Theory》（麦奎尔传播学理论，解释现实的工具书） 50:30面试技巧： 用AI模拟面试 58:48 建议阅读英文原版，这是建立学术自信的第一步 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 杨仕捷 2017级天师大广播电视编导毕业生 INFJ 前字节跳动、现腾讯微信事业群—企业文化/视频编导 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 暴撕有约·毕业生特辑第10期节目，我们邀请到了「清醒实干的双非大厂进阶者」杨仕捷。 在这个被⌈学历焦虑⌋和⌈大厂光环⌋裹挟的时代，我们听惯了名校精英的开挂传说，却鲜少看到双非院校学子的真实突围。 本期节目的嘉宾杨仕捷，是一位从天津师范大学起步，凭借过硬的视频手艺和清醒的规划，一路闯入字节跳动与腾讯微信事业群的⌈非典型⌋大厂人。 他将为你揭开大厂⌈企业文化⌋岗位的神秘面纱，用亲身经历打破⌈996牛马⌋的刻板印象，并分享一份从制作作品集到面试避坑的保姆级求职攻略。 如果你正迷茫于未来的方向，这期对话将是一份最踏实的生存指南 【SHOW NOTES】 02:11 嘉宾介绍： 从双非编导到字节、腾讯的大厂人 04:23 核心竞争力： 不是学历，而是⌈上手就能干活⌋的项目经验 06:50 岗位揭秘： ⌈企业文化⌋岗位到底是干嘛的？ 09:41 大厂薪资大揭秘与学历焦虑： 为什么大厂实习有时更青睐二本生？ 18:45 跳槽原因： 离开 4 年字节，寻找新的成长空间 23:51 大厂真的是⌈996牛马⌋集中营吗？ 31:53 行业震荡： 教育行业裁员启示与大厂人创业观察 34:41 如何看待⌈互联网的35岁危机⌋ 39:10 建立简历第一步： 清楚自己的优势在哪里 44:55 作品集＞简历： HR的评判从你发简历的方式就已经开始了！！！ 48:07 能力大于性格： 从做事出发找到自己的定位 49:37 非典型⌈好学生⌋的成长史： 在⌈打压式教育⌋中学会自我对话 55:02 认识自己、取悦自己： 东亚孩子努力一生的命题 01:01:21 推荐电影： 《白日梦想家》 （The Secret Life of Walter Mitty） 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 阴奕凡 2021级天师大广播电视编导毕业生 短剧执行制片人/执行导演，ENFP 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 从大学创办工作室折腾商业项目，到北漂积累大型影视制作经验，再到误打误撞闯入短剧赛道，这个带着电影梦的普通男生，用半年时间闯过了行业的高压试炼。 他并非手握⌈捷径剧本⌋的幸运儿，而是在鱼龙混杂的剧组里，靠着⌈骂不跑⌋的韧劲摸爬滚打的实干者。身为一名ENFP，他在被戏称为⌈熬人战场⌋的短剧圈里，总结出一套务实的生存法则。 我们都是平凡的独立个体，没有开挂的人生，但每一步踏实的历练，都能成为破局的底气。 本期访谈，我们将看到一个普通双非毕业生，如何在高压与挑战的夹缝中，凭借意志力、灵性与高情商，在理想与现实的平衡里，走出一条踏实的职业道路。 【SHOW NOTES】 02:15 嘉宾介绍与现状： 编导生毕业去哪了？ 05:48 科班出身VS⌈江湖派⌋： 大学带给了我什么？ 10:12 入行故事： 如何从场务逆袭成制片人？ 17:59 性别偏见： 为什么有些制片岗位只招女生？ 21:25 从业细节大起底： 场务/制片/执行导演到底是干嘛的？ 31:18 复盘大学创作： 我们曾经的⌈盲目自信⌋ 38:52 职业核心竞争力： ⌈骂不跑⌋的抗压能力 48:05 纯新人入行指南： 哪些岗位适合起步？（演员统筹/外联制片/生活制片） 55:33 职场生存法则： 新人进组如何快速融入？（观察/主动沟通/寻找老大） 59:00 大学创业的得与失 1:02:29 原生家庭与成长： 被放养式教育滋养的职业底气 1:06:10 给迷茫期毕业生的三条建议： 稳住心态、选对赛道、坚定自我 1:08:55 影单推荐： 《喜剧之王》 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 孟远 2011级天师大广播电视编导毕业生 纪录片导演，INFJ 自由意志乐队成员，小红书@自由意志乐队 张暴撕 大学编导专业教师 从业30年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 作为老师口中“从教20年排名前三”的得意门生，毕业十年，孟远从未离开过传媒一线。 从央视农业频道到如今深耕纪录片领域，他的履历横跨体制内外的两种叙事：既有《飞向月球》《你好，火星》这样宏大的国家级项目，也有《第一餐》《江湖菜馆》这样极具烟火气的互联网爆款。 但他并非传统意义上的“成功学”模板。身为一名高敏感的 INFJ，他在被戏称为“夕阳行业”的电视圈里，摸索出了一套独特的生存哲学。 他坦言自己只是“把书读厚”的手艺人，在体制的边缘与市场的夹缝中，他将本职工作视为“食堂”以求温饱，将组建乐队、街头路演视为“温床”以安放灵魂。 本期访谈，我们将看到一个普通创作者，如何在理想与现实的折衷里，找到属于自己的“不拮据”的幸福。 【SHOW NOTES】 05:02 初中开始寄宿： 有了「外来者」的感受，融入变得极为困难 03:14 嘉宾介绍： 毕业十年，从未离开传媒行业的孟远 05:35 揭秘“编制”： 什么是央视体系下的“台属公司”？ 06:56 真实待遇大公开： 五险一金交实数，但底薪只有两千多？ 10:44 搞钱VS生活： 我不愿拿全部时间换钱，想留点精力做作品 12:45 作品履历： 从《飞向月球》到B站《第一餐》 16:16 甲方差异： 电视台的“规矩” VS 互联网大厂的“流程控” 21:41 核心技能： 导演不仅要会拍，更要把书读厚（策划与文案的重要性） 28:53 师生夜话： 未来我们能不能一起做一个纯粹的内容团队？ 33:40 毕业“黑历史”： 在天津小公司做PPT，最后决定“北漂” 37:24 突破天花板： 当我觉得“电视不过如此”时，发现了“二楼”的风景 40:25 性格测试： INFJ（提倡者）编导，高敏感是做内容的天赋 42:18 另一种身份： 组建乐队“自由意志”，在北京路演的归属感 49:27 给学弟学妹的建议： 理想不能是空中楼阁，钱很重要，但不要穷得只剩钱 55:00 所谓坚持： 心中有一团火，烧一烧自己，加速度就跑过去了 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 赖仕凡 2015届天师大广播电视编导毕业生 目前就职于百度——产品经理职级P6 张暴撕 大学编导专业教师，从事一线教学17年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 来自湖南张家界的赖仕凡，总打趣说自己是“乡下孩子”，却是我见过最适配“大城市”土壤的人。他生活诉求清晰，职业规划明确，执行力与社会适应力双双在线，但这些在他身上，都远不及那股极具反逻辑魅力的“聚焦思维”耀眼。 在中国传媒大学研究生毕业前，他早已把人生目标摊开说透——赚钱。可在“实习需要实习经历”的循环怪圈里，想从众人中脱颖而出，难度无异于登天。但他偏不走寻常路，以一条反常规的路径锚定目标，最终如愿以偿。（这里先卖个关子） 面对AI掀起的技术革新，他在时代浪潮中精准锁定自己的坐标；应对高压的工作节奏，他在与“职场发小”的默契里寻得松弛的舒适区；谈及家庭与个人成长，他在亲身实践的分享中，拆解那些“向来如此”的固化误区。他总有本事，在既定的规则里，走出一条更轻巧、更通透的路。 “任何工作都是为了更好的生活，所以工作要取巧，生活要热诚。”仕凡祝愿大家在力所能及的范围内，活得尽兴。 【SHOW NOTES】 2:04 个人现状： 从剪辑转行到产品经理,目前就职于百度产品经理职级P6 4:20 工作内容： 负责多模态搜索的视觉搜索（例如：拍照识图） 5:30 人生目标： 专业理想？北京户口？还是赚更多的钱？ 6:20 给毕业生参考： 内容运营到产品经理，从会做到能做再到会做的“经验积累” 8:10 给实习生参考： 如何获得第一份“需要实习经历”的实习 11:00 天生打工命？那 些“梦中情职”需要你努力积累相关工作经验... 12:30 老师布置的任务其实无限趋近于大厂的工作事务 14:30 考研的意义是什么？ 听说编导本科生月薪3500，我还是继续努力努力... 15:30 考研的经验分享？ 其实现在再让我去考研我肯定也考不上了 17:50 双非本科生因祸得福： 没有名校光环的执念反而更好就业 19:30 领导对毕业生初就业的评价标准是什么？或许是你不知道的三个视角 21:00 暑期实习的重要性： 当你在秋招里“千军万马过独木桥”，暑期实习的转正生已经在工作了 23:30 大厂花钱“请你创业”： 一个成功的项目建立在无数个项目的基础上 27:20 万能工作流：你有“制片管理”的能力就有能力做好产品运营 30:00 AI的能力是人类的中位数——比起害怕淘汰，更应该利用它补齐自身短板 34:00 如何缓解职场焦虑： 人生年龄的分岔路需要参考身边的“风向标” 36:20 原生家庭： 低配得感的孩子往往不敢试错，但你也是他人眼中“别人家的孩子” 39:20 技能都是工具，逻辑才是内容： 要从善用工具的人变成生产内容的人 42:20 同理心和逻辑是天赋，沟通力、解决问题的思维、和向上管理是可以被培养的 44:20 学历逐渐不再是“硬通货”： 三年研究生学业出来本科同学职级都比我高了... 46:30 Hr口中说的需要学生“来了就能干活”指的是什么？需要你接触过项目，有项目思维 49:30 毕业生最重要的两个能力： 开拓信息与有所作为 52:50 职场法则： “向上管理”的社交和拥有“职场发小” 55:20 嘉宾后谈： 梳理AI的走向和对于自我的定义 56:50 家庭主权的传递： “做自己”需要家长放手，也需要足够社会价值去争取 59:30 节目尾声： 生活需要一些“投机”的智慧 62:22 节目收尾： 嘉宾寄语 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 杨博文 2025届天师大广播电视编导毕业生 目前就职于中央广播电视总台天津总站 张暴撕 大学编导专业教师，从事一线教学17年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 * 来自山西太原的杨博文，是我见过的目前最有“冲劲儿”的孩子。想过考研，创业失败，考公失利，可以说，在学业和事业上他都间连遭受了来自生活的打击。 * 但他不服输，凭着一股“我不认命”的少年心气硬是将坠入谷底的人生局面扭转了。在他的成长故事里，有与童年自己的和解，有与创业时自己的对谈，也有对当下自己的展望。 * 他的故事里也许没有前几期详细展开的“工作技能”，却也能帮助你完成学生思维到成长思维的蜕变。 * “少年当有凌空志，万里长空竞风流。”少年心气是不可再生之物，博文希望所有人都要带着自己最初的勇敢和信心一直走下去。 【SHOW NOTES】 1:58 个人现状：就职于中央广播电视总台天津总站，负责天津坐标的拍摄工作 3:22 工作内容举例分享：例如天津达沃斯，天津上合峰会 5:06 即使无“高大上”的实习经验，凭着“接私活”与“创业经历”也能完成专业技能打磨 7:52 复盘创业经历的收获：“能拼敢创”才能在最小成本里完成试错 12:28 创业失败原因的深入分析及创业失败对个人心境的影响 16:57 太久没有看到拼搏的希望加上被面试老板PUA，决定投身考公考编“求稳” 21:35 个人挫败感接连产生：为什么一再降低标准却依然看不到任何成功的希望？ 24:58 对谈工作经历复盘：没有天生的老板，也没有天生得心应手的打工人 27:55 大学，是最好控制“试错成本”的时期，不怕错就怕你完全不做 35:20 从小学开始就要记住每一次去上学的路线，因为可能就没有家人的第二次领路了 38:20 张老师对于“从小缺乏安全感”现象的剖析与总结 40:00 离家的执着起源于对外面世界的探索欲与自我能力上限的测试 43:17 大学时期会遇到的时间管理问题：如何权衡事件优先级，如何精准把握方向？ 45:00 那些生活中看似平常，但非常重要的工作能力：记录与保存 46:38 学会短期规划与长期规划，能更好把握工作技能并完成新能力的拓展 48:20 盲目的工作会使得自己丧失对自我能力的判断，不要在拼命中“迷失自我” 50:42 节目尾声：生活与工作如何合理规划，以及嘉宾闲谈 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 张金驰 2015届天师大广播电视编导毕业生 目前就职于哈尔滨石油学院 张暴撕 大学编导专业教师，从事一线教学17年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 * 来自黑龙江齐齐哈尔的张金驰，是一个乐观爱笑的“平均值男孩”。【这是他对于自己的评价】普通家庭，普通成绩的他一直觉得自己很平凡，但正是这种自我定义铸就了他“旋转木马”一般的工作能力。 * 毕业以后，金驰一直想进入官媒，所以他调整简历，细心筛选了渠道，最终去到了能与哈尔滨日报合作的个人工作室。在这里，他努力拍春运，深入疫情时期的报道现场，锻炼了扎实的实践能力。这也为他能去到哈尔滨极地公园打下了坚实基础。 * 去到哈尔滨极地公园以后，他的时间被工作排满变得更紧凑了。经常连轴转到身体超负荷，经历一次又一次的生病以后，他开始停下来审视这段工作的投产比，最终选择去到一个更适合自己的工作环境，也就是如今的工作——哈尔滨石油学院任职行政老师。 * 从快节奏到如今的“惬意生活”，身为行政老师的金驰也没有停下学习的脚步。深谙“生于忧患，死于安乐”之道的他，一直在尝试着更加精进自己的专业水准以及学历，并决定将大部分的时间用于陪伴家人以及去感受自己的生活。 * “生活重在体验，无论是品尝痛苦，还是感受欢乐，一定要在每一种生活里找到最适合自己的。”金驰希望能将这句话送给大家 【SHOW NOTES】 2:25 个人现状：哈尔滨石油学院行政老师 * （曾任职单位:哈尔滨日报[合作关系]—哈尔滨极地公园—哈尔滨石油学院） 3:15 首份工作经历：哈尔滨日报个人工作室 * （从拍春运到深入疫情现场） 3:57 首份工作求职过程：个人期望进入官媒 * （根据目标调整简历，选择投送渠道） 7:25 工作转折点：工作投产比太低 * （超级单兵的第一工作视角，实在是太累了） 10:00 转战文旅：个人工作潜力挖掘出的“退路” * （在哈尔滨极地公园从0开始尝试打造新IP） 16:00 工作实践总结：锻炼比收获更多 * （从工作到生活，适应快节奏塑造了各方面能力） 19:30 工作心得：对工作量的复盘 * （从人数分工到工作量去推算一份工作的“合理性”） 21:00 工作状态转变：从快节奏到慢节奏 * （从超级单兵到行政老师的心理变化） 26:44 躺与卷：对“确定性”的思考 * （选择慢节奏的生活相应也会失去“思考敏锐度”） 33:30 传与承：在自树与育人中感受到具象幸福 * （曾经的学生与如今的老师，两个身份在此刻相遇） 36:00 家庭关系：在亲缘关系硬碰硬中找到柔软 * （从不好到好，很多潜移默化藏在自我反思的时间里） 43:45 先别放弃：工作的本质是在流程中学会方法 * （好的工作可以在过程中可以发掘你的潜能） 46:24 识别招聘：识别面试中的陷阱 * （很多光鲜亮丽的面试背后可能是“一人多岗”） 51:00 必要工作习惯：学会整合素材复盘数据 * （不要留存“电子垃圾”增加工作量，及时调转工作方向） 56:25 实用的生活技巧：坚持健身与做饭 * （热爱运动可以解压，学会做饭能更健康） 58:30 节目尾声：嘉宾闲谈 * （每个人都要找到自己的期许，并努力坚持下去） 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【本期嘉宾】 黄可芯 天津师范大学编导系2025届毕业生 入职B站 张暴撕 大学编导专业教师，从事一线教学17年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【本期介绍】 来自广西南宁的黄可芯，是一个信念感与执行力极强的“可用的女孩”。【这是她对于自己的评价】善于社交并能很好建立边界感的她，有很多好朋友，有幸福的家庭，在她眼中，这也是她最珍视的东西。 为了能拿到喜欢的工作Offer，她一直有着清晰的规划并不断实践着。从大学寒暑假开始，哪怕有众多可挑选的实习，她依然选择去长沙租房“自费进组”只为能够做湖南卫视芒果TV的S级综艺《披荆斩棘的哥哥》。这份毅力与坚持，使她即使身为双非学生，也拿到了更高的实习起点，这也为日后她成功入职哔站打下了最为坚实的基础。 能在热爱中奔走，是最幸福的事情。热爱追星，乙游，二次元文化的她，如今正在自己最喜欢的企业，做着自己最喜欢的工作，我想，这是对于有心人最好的回馈，她有个性、有温度、有色彩的故事也值得我们倾耳聆听。 “学会知足，懂得感恩，始终谦虚。”黄可芯一直用这句话勉励自己，现在她将这句话送给我们每一个人 【SHOW NOTES】 1:38 岗位信息：哪些经历和喜好可以和工作对口？ * （从快手实习到哔站宣传部） 3:38 从实习到转正：在项目中怎么抓住机会？ * （仅凭两个哔站的晚会项目收获“可被录用”的高评价） 5:20 学历的劣势？传媒其实更看重专业技能 * （高学历可以摸到更高门槛，但是靠谱努力上进才是最重要的） 6:42 实习的经历——你可能忽略了撒网前的“准备” * （广撒网的前提是”喜欢”——“带资进组”可能是普通人想往上攀爬的前提） 8:50 实习与上课冲突：这些事情可以平衡 * （展现出足够的能力是最好的”信任背书”） 10:42大学预期：大学能为我们提供什么实质作用？ * （那些优质”流通资源”都是能见度低的） 12:24 家庭认知：或许距离产生美 * （保持内心稳定 努力用自己的眼睛去探索世界） 13:38 自我性格认知：不自信要朝着什么方向努力？ * （以自我价值作为切口，打开更大的世界） 16:40 如何投简历才能最大限度“中标”？ * （不要相信网络的”内推”，精准表达技能+量化成就） 19:15 价值定位：快乐 幸福 成功 * （黄可芯Slogan：学会知足，懂得感恩，始终谦虚） 21:30 那些地缘：我心中的”三个家” * （来自广西 去到天津 感谢长沙） 23:20 强推：你不知道的大公司的面试建议！ * （善用AI！ 脱稿表达！ 临场磨练！ 后附图） 28:16 印象深刻的工作经历：披荆斩棘的哥哥 * （真人秀执行导演凭热爱坚持一整个周期） 30:15 经常用到的技能：编导生的必备 * （辅助工具的实用重点一定是便捷） 31:30 女生工作必备：实用的动手能力 * （在生活中积累更强的成就感） 33:00 未来规划：在项目中继续成长 * （做出实绩，磨练工作能力） 37:00 节目尾声：闲谈及嘉宾寄语 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020

【嘉宾介绍】 张宇嘉 2025届天师大广播电视编导毕业生 来自天津的张宇嘉，生活在一个幸福美满的家庭。不同于那些曲折的戏剧故事，宇嘉的人生没有那么多世俗坎坷，但稳定的环境依然养成了宇嘉热爱挑战与追求的阳光性格。 比起安定求稳，宇嘉更喜欢追求自己喜欢的。从进入大学开始在天津卫视《爱情保卫战》当实习编导，到后来在B站做项目，再到海投想尝试成为经纪人等等，她曾有无数次选择“停下”的机会，但她无一例外都选择了继续前行 张暴撕 大学编导专业教师，从事一线教学17年 自媒体内容创业者 B站百大高校教师 【SHOW NOTES】 1:40 就职介绍：个人基本工作信息 （北京传媒公司的综艺执行导演） 5:30 工作经历：从实习到成功入职 （天津卫视《爱情保卫战》 2022京东618闪耀之夜 2024抖音创作者大会 2024 bilibili百大up主盛典 浙江卫视/爱奇艺《天声一对》） 10:20 经验积累：留心生活中的“稍纵即逝” （从专业课程中获得技能，从收集资讯中获得机会） 13:45 做出选择：学会“诚恳协商” （不要既要有要，当面临选择一定要坦诚做出答复） 16:20 打磨专业技能：对作品要有“信念感” （专业自尊心决定自我信念感） 20:50 工作以后的成长：心境变化与自我提升 （学会承担压力，学会排解压力，更要学会坚持，不要辜负坚持） 24:41 做事方式与性格：成长环境中的“决定性因素” （父母尊重子女的决定，在有爱的环境里学会选择与承担） 28:24 成长分水岭:为什么会选择编导专业？ （因为热爱，所以坚持） 32:30 “具象”的思考：锚定自己的“力所能及” （有信念感，有能够执行的能力） 34:00 求职干货：你应该了解真正的“工作垂直” （敲定工之前先垂直工作经历） 37:35 北漂生存指南：低成本提升幸福指数 （把握住生活中的“短距离的安全感”） 39:00 必备的生活技巧：探寻幸福感来源 （学会做饭就是对生活最好的创作） 40:15 工作必备的技能：学会“高质量”沟通 （先提高沟通能力与沟通效率，在基础技能上拓宽自己的能力空间） 43:00 状态能维持多久？五年的展望 （即使满足现在的生活，也应该前瞻远虑） 44:00 采访尾声：相约再见于师大 【联系我们】 抖音：张暴撕 微信公众号：张暴撕 进粉丝群请添加微信号：bosszhang2020