📖 本期导语 在阅读这本书时，我脑海中不断回旋着那句佛家偈语：“我就是空，我不异于空，空也不异于我。事实上，空就是我。” 仿佛我们最熟悉、最依赖的“世界”和“时间”，原来我们从未真实地了解过它们。 坦白说，我是一个需要切身感受才能理解世界的人。这本书里的每个字我都认识，但我却像站在迷雾中，难以理解书中的核心概念！ 而幸运的是，我的好朋友净山 却在真实的生活里体验到了与作者卡洛·罗韦利隔空击掌的时刻，对书中的概念有着更直观的体悟。 与其自己埋头苦读，不如与一个能穿透迷雾的引路人进行一次对谈。如果你和我一样，对《时间的秩序》感到困惑，那么不妨一起来听听我俩的对话吧！希望我们的“迷雾视角”与“击掌时刻”能为你打开新世界的大门。 ⏱️ 本期精华提要 想要听正式的对谈内容，可以从 8分30秒 开始收听。 在这里，我们简单对书中提到的几个颠覆性概念进行梳理（本期播客内容为我俩挑选有共鸣的部分录制，并非书中全部）： [一] ⏳ 为什么我们以为的时间是“崩塌”的？ 物理学告诉我们，那个公平、统一、稳定的时间，并不存在。 ① 统一性的消失： 时间并非对每个人都公平。 它在不同地方的流逝速度是不均匀的，会根据引力大小和运动速度而改变（例如，放在地板上的钟表，走得比桌上的慢一点）。 ② 方向的消失： 微观世界没有“过去”与“未来”的区别。 描述世界的基本物理定律，如牛顿方程，并不区分时间的方向。时间之箭（单向性）在微观中并不存在。 ③ 当下的终结： 没有一个统一的“现在”时刻。 由于光速限制和相对论原理，遥远时空的“现在”对我们没有普适的意义。 ④ 独立性的消失： 时间与物质交织在一起。 时间并非独立于物质而存在，它与空间、引力是动态关联的。 ⑤ 时间量子： 时间是破碎的。 在极小的尺度下，时间可能不再是连续的，而是由基本“量子”构成的。 [二] 🌌 当世界“没有时间”时，它是什么样子？ 在量子引力的基础层面，时间变量 t 彻底消失。 ⑥ 世界是“事件”而非“物体”： 既然时间不存在，能持续存在的“物体”概念也随之瓦解。世界的本质是持续发生的**“事件”和“过程”**。 ⑦ 语言的困境： 我们习惯用“物体做动作”的语法来描述世界，但这不适合描述一个没有时间流逝、只充满关联事件的世界。 ⑧ 只有关联： 在描述量子引力的方程中，只有物质之间的相互关联和变化，没有外在的“时钟”。世界是关系的总和。 [三] 💡 时间是如何“涌现”出来的？ 既然基本层面没有时间，那么我们直觉中体验到的时间（流逝、方向、记忆）是如何涌现出来的？答案在于熵、热力学和人类视角。 ⑨ 时间即“无知”： 熵是时间之箭的唯一来源。 热力学第二定律（熵增）是唯一区分过去与未来的方程。时间的方向性源于宇宙从有序走向无序的倾向。 ⑩ 视角与宏观近似： 我们之所以能感知到“时间流逝”，是因为我们只能观察世界的宏观信息。我们对微观细节的**“无知”**，创造了我们感知到的时间。 总结与思考： 录制完播客后，得出一个共同的感慨：一切事物最真实、最根本的性质，是不变的本质或“永恒真理”，往往不可描述。 00:09 时间的奥秘与量子引力的浪漫 03:44 时间与自我的虚无探索 08:08时间非匀速：宇宙万物的独立节 12:44律探讨真相与当下力量的概念差异 21:13探索真相与当下意识的意义 29:30跳脱时间束缚，活在当下 32:37语言与理解的界限：共鸣与翻篇

♾️ 大家好，欢迎来到对话吧。 本次对话吧，以杨定一博士的《丰盛》为引，展开了一场关于丰盛本质的深度探讨。市面上大多围绕吸引力法则与显化法则构建理论框架，仿佛只要怀揣强烈渴望，就能将理想生活揽入怀中。然而，当我们真正付诸实践后却惊觉，这种看似唾手可得的"丰盛"不过是镜花水月——就像对着画饼吞咽口水，始终无法触及真实的滋养。 或许正是执着于对"丰盛"的强烈渴望，反而将我们推向了更深的匮乏。越是奋力追逐遥不可及的目标，越容易忽视脚下已然拥有的沃土。这种向外抓取的姿态，本质上是在用虚幻的期待填补内心的空洞，最终只会让生命愈发贫瘠。 真正的丰盛，其实藏在向内观照的智慧里。当我们开始将目光聚焦于已拥有的事物，以感恩之心拥抱当下，奇妙的转变便悄然发生。这种转变并非刻意经营的结果，而是如同春风化雨般自然流淌。当内心充满对生活的敬畏与感激，丰盛便不再是遥不可及的彼岸，而是成为我们生命本身散发的光芒，如同晨光温柔而坚定地铺满大地。 值得深思的是，丰盛绝非空想就能达成的境界，而是一门需要用心修习的生命艺术。唯有放下对外在的执念，学会在知足中耕耘，才能真正领悟丰盛的真谛——原来最好的富足，早已存在于我们懂得感恩的每一个当下。 🕗 时间线： 10:44 物质与情感：追求丰盛生活的真谛 15:20从因果福报视角看生活困境 25:31追求与松弛的人生哲学 37:40超越时间线的丰盛体验：找回本真的自我 40:07冥想与感恩：通往内心丰盛之路 🎧 收听渠道： 苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅

♾️ 大家好，欢迎来到对话吧。 又是断更了很久，伴随着开学季，我们的播客也迎来了更新。 这一期我们不聊书，聊聊我俩的暑假生活。希望通过这一期的内容，能给大家在忙碌的生活里启发留白的重要性。 第一次我俩读到休耕这词的时候，我们都知道重要，但根本无法真正的停下来，就是不懂得休息的人。 当机缘来了，休耕也会自然发生。 作为休耕好几回的人，我在思考每次休耕都给我的生命带了哪些实质性的转变以及我如何去断定休耕的质量（哈哈哈哈休耕都在搞质量，实在太职场化了）。 从经验总结来说，当你彻底休耕后，你会怀念那个曾经忙碌的自己，但这个忙碌不是无头苍蝇瞎转的忙碌，你会非常清楚自己接下来要走的路是什么，会有有条不絮的展开，把事情一件一件做完，让愿望一个一个实现。 休耕不仅会给你的职业带来转变，还会给你的身体和精神带来鲜血，让自己成为一个全新的人，你发现，哇塞，原来自己是这么有生命力的人。 在这一期播客里我们提到了占星、命运探索、催眠等内容。 假期如何居家不出门旅行也照样过的心满意足。 作为城市人在山里睡两晚是什么感受。 晒太阳和运动会给身体、精神带来了哪些变化和感悟。 祝各位收听愉快。 🕗 时间线： 03:10 星盘解读与个人命运探索 07:19 占星与个人信念：引力而非绝对真理 11:41 山居体验与城市生活的对比反思 25:02 从主角到配角：重塑个人成长与习惯养成 30:50暑期休更与自我顺应：一种新的生活哲学 45:10 冥想与催眠：探索内在的答案 附上一些我俩的暑假生活照片和阅读清单。 净山 休耕期间呼伦贝尔旅行照 蒙蒙 山里的日子 蒙蒙 暑假在家健身照 🎧 收听渠道 苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅

♾️ 大家好，欢迎来到对话吧。 时间过的真快，都快断更一个月了。人在幸福的状态里感受不到时间的流逝，以更新的速度足以看出我这个暑假过的相当的充实和自在。这个暑假做到了按照六祖说的好好吃饭好好睡觉就是修行。 本期我们聊的是六祖坛经，在我看来他并不是在教我们去做一个怎样的佛教徒，不是怎样去念经，更多的是告诉我们如何做一个彻底放松的人，做一个心灵自由的人。 当一个人能量充足的时候做任何一件事情都会发生的非常自然，庄子是非常提倡生而为人应该成为自然人，自然人无法用言语去表达，但我们每个人都体会过做自然人，只是遗忘了。你可以去观察一下刚出生不久的小宝宝，他们存在就是非常自然的状态。 当我们把自己养成一个自然人的时候，你身边发生的所有事务都会是自然事，没有那么多纠缠人心的事会发生。 也许有人会问，如何成为一个自然人。经过这些年的实践与自我觉察，成为一个自然人首先需要保证身体流通，特别是一个人的脾胃状态一定要健康，这是一切本源，当脾胃不好的时候一个人的状态很难发生充盈、生发的状态。其次，要减少个人的思虑，思虑是当下社会人重要的病源问题，相对思虑少的人就是在给自己的耗电速度减缓。最后，做好日常的饮食起居。自然你会在不知不觉中成为了一个自然人。 🕗 时间线： 07:22 悟性高悟性低 13:36 觉察起心动念从站桩开始 16:12 如何做一个彻底放松的人 19:20 禅宗六祖慧能顿悟成佛之路 22:59 心静则事了：从禅宗智慧看生活中的焦虑与解脱 27:02 慧能禅法：心性修行与生活圆融 40:17 《六祖坛经》启示：心性平和与直面负面情绪 📕本期推荐： ​《新世界灵性的觉醒》、《维摩诘经》 🎧 收听渠道： 苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅

♾️ 大家好，欢迎来到对话吧。 欢迎收听本期我们俩聊的《内在工程》这本书 关于这本书我更愿意称之为是人生自由之书。 自由是什么？ 萨古鲁说：“反应是奴役责任，自由是责任。”真正的自由其实是责任，责任意味着你有做出回应的能力。如果你做出我要负责的决定，你就会有做出回应的能力。如果你决定我不负责，这事儿不归我管你，就不会有做出回应的能力。而事实上，你可以对万物回应，你可以对周围的树回应，对你在做的事情回应，对你接触的人回应，对天空对宇宙回应，而你的这个回应就是你自由的能力负责。不是把指责别人改为责难自己，而是有意识的对情况做出回应。外在生活也许无法受控，但你的内在生命却永远可以。 简单通俗的讲“真正的自由并不是你想做什么就做什么，因为你想做什么这个念头恰恰就是你不自由的表现。真正的自由就是你做什么与不做什么都可以。” 身体和头脑是为了服务于你内在的生命而存在。而现在我们为什么要让自己的生命反而被身体和头脑所奴役呢？ 人类生命渴望无限的扩展，我们会向外去索取物质，以为会获得更多幸福随之而来了，真如此吗？如果真的如此，在这物质横飞的时代，人人都应该极其幸福才对呀，但恰恰相反，当下的人们的生命状态也许还不如从前，那幸福到底在何方？ 欢迎大家收听本期内容。 🕗 时间线： 10:35 萨古鲁的瑜伽修行与超凡体验 20:27 冥想的力量：连接深层智能与自我觉醒 26:45 幸福出路 34:45 一呼一吸之间体验生命的美好 43:46 什么是奉爱瑜伽 1:16:17 天下本无事，庸人自扰之。 📕本期推荐： 视频：萨古鲁的视频、杨宁老师的视频、 书籍：克里希那穆提《生命之书》、钻石途径系列 🎧 收听渠道： 苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅

来自此念公众号 在决定录制这本书的时候，我的生活里遇到了很大的阻碍。我更愿意相信并有意识地选择将这视为宇宙送我的礼物 —— 从阅读完内容到开始播客录制，我时常感受到巨大的‘礼物’就摆在面前，只看我如何面对。 当我意识到所有事物都是在为自己的心增加‘扩容器’，只有越来越能接纳和面对一切时，我才进一步认识了自己 —— 这是最值得庆祝的事。 一直以来，我们都在很用力地计划生命里的一切，总以为做了计划就能将生命掌控在手中。但这些年我发现，计划有时根本无用：一些事情总是突然发生，无法自控。 渐渐我意识到，生命中存在一个比‘自我’更宏大的存在 —— 抵抗只会让自己走向更深的深渊，痛苦也会随之而来。而当我们学会与宇宙合作，选择以‘臣服’的方式生活时，那一刻的自己早已脱胎换骨。 有人会问：‘臣服是放弃吗？’ 臣服绝对不是放弃，而是与生命真正合作。 我终于明白：唯有向内探寻，才能走向更广阔的天地；命运终会将我们引向该去的方向。请找到内心的那簇巨火，让它照亮前方的人生之路。 哪怕只是在某一刻决定‘臣服’，都会发现自己的力量变得无穷大。 愿我们每一位听众都能早日学会与宇宙真正合作。 祝您收听愉快！ 🕗时间线 01:06 书是人类稳固友谊的桥梁（友谊分享） 06:51 作者臣服实验机缘 11:33 以超脱的态度旁观这一切的那个我究竟是谁？ 13:31 他说的思维就是他头脑里的声音，思维后面真实的自我，指的就是看着那个声音，听着那个声音的那个观察者。 13:43 就是在没有觉醒之前，都是被困在一个自己的思维的牢笼里面。 13:59 禅之三助里的练习方法 19:22 臣服的第一步就是不要评判 26:21佛陀克服内在的恐惧故事 38:09 通过接受自然环境提升内心平静的实践 51:06 从抗拒自我到接纳自我：跟随生命之流的转变 📕本期推荐： 书：《内在工程》、《一日浮生》、《清醒地活》 视频：食贫道、李一诺跟辛格的对谈的视频、 🎧 收听渠道 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣

嗨，大家好，我们又更新啦。 这期内容是我和蒙蒙的即兴录音。 此刻，她刚下课，两小时后即将上课。而我在头陀寺准备参加大悲咒法会，我站在寺院的树下，一切让人愉悦的元素都在这里相汇。 就这样，快乐和滋养在彼此心间流淌。就像我们这几年来平时的聊天style，随心随意，又常常能彼此触动。 很荣幸，彼此的生活路线似乎没有交集，但在这样一个时空的交错点上，我们得以有这样敞开心扉的流露。 于是在这里，也邀请你们的耳朵，加入我们的二人双簧。也邀请你们的声音，在评论区共创独属于我们的交响乐。 🕗 时间线： 00:30 人生课程表四个维度：健康、关系、学习、意义 04:00 得到创始人脱不花的意义维度探讨，分别与其他两位创始人有什么区别 04:54我们的对人生意义的探讨 07:46 朱媛媛的故事对我俩的启发 12:54 探讨通过自我成长帮助他人的意义 14:48 有些人不需要言语表达透过举止向我们传递生命的真相 16:39 做好自己利他的事自然会发生 18:39关系维度 28:44学习维度 38:14健康维度 🎧 收听渠道 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣

这次断更时间有点久，先送给大家一句话“今天，愿见我面的，听我声的，闻我名的所有众生，都因我而喜悦祥和，心得清净，少欲少恼，种下一颗菩提种子。” 缘起： 这本书由净山力荐，我几乎是一翻开就无法放下。阅读过程中，那些直击心灵的段落让我忍不住频频拍照分享给净山，我们产生了无数共鸣与讨论。行空师父（鬼脚七）的文字，如同一面镜子，不断引发我对自身当下行为举止的深刻反思。 为何打动我们： 朴实的真实： 世上故事千千万，但行空师父说：“真实是这本书的灵魂。” 正是这份不加修饰的真实，赋予了它无与伦比的力量。 极致的体验： 一位曾经的互联网高管、普通人，剃度出家后，分文不带，托钵乞食，81天徒步2146公里——这本身就是一场震撼的生命实验。我们会跟随他的足迹，探讨这趟旅程中心境的起伏与蜕变。 深刻的叩问： 当我们（或许）没有勇气放下一切去行走时，阅读这本书，是否也像经历了一场内在的旅程？ 面对书中描绘的困境与无助，你会如何应对？佛真的会在你最艰难的时刻伸出援手吗？ 我将在播客中分享自己“遇见佛”的故事——越来越感受到，佛无处不在。当你将身边所有人都视为佛的示现，我们的世界、我们的内在，会发生怎样的转变呢？ 祝愿，每位听众收听愉快。 🕗 时间线： 04:51 修行与家庭：出家对伴侣的影响及修行的意义 13:32 行空师傅指导自闭症男孩的故事及心经的力量 22:53 面对疾病与人生挑战的深刻感悟 26:31 生命中的菩萨：正向与逆向的帮助 29:34 生活即修行：以菩萨心看待世界 35:57 朝拜经历与拜佛意义 51:51 行空师傅出家及朝圣之旅的心路历程 01:15:25 从个人成长到社会责任：内心力量的觉醒 📕本期推荐： 公众号:《鬼脚七》、《必经之路》 书：《语言的魔力》、《比赛从心开始》，《身心合一的奇迹力量》、《臣服实验》 🎧 收听渠道 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣

♾️ 大家好，欢迎来到对话吧。 在浩瀚的文化典籍星河中，《金刚经》始终散发着独特而深邃的光芒，多年来，它成为我们二人案头常伴、口中常诵的经典之作。因缘际会，我们得以拜读南怀瑾先生的《金刚经说什么》与费勇老师的《金刚经修心课——不焦虑的活法》，在两位大家的解读中，对这部经典有了更深层次的思考。结合我们自身对《金刚经》的理解，以及将其智慧融入日常生活的实践感悟，精心筹备了本期播客对话。 为撰写本期播客的Shownotes，我们反复推敲、数易其稿。正如“一千个读者眼中有一千个哈姆雷特”，《金刚经》的内涵博大精深，每个人的解读都带有独特的生命印记，没有绝对的标准答案。佛法修行亦遵循“千人千法，万法归心”的理念，不同的人有不同的修行路径，但最终都指向内心的觉悟与宁静。 无论你是早已与《金刚经》结缘，在其智慧中汲取力量，还是初次听闻这部经典，对它充满好奇，我们都诚挚地邀请你静下心来，聆听本期播客。或许在某一个瞬间，某一句话语，就能叩响你内心深处的大门，给予你抚慰与指引，助你拨开生活的迷雾，找到前行的方向。 让我们共同放下外界的喧嚣，专注于内心的声音，循着心灵的指引，开启这场探索内在平静、追寻生命真谛的旅程。 附上个人非常喜欢的照片 by蒙蒙拍摄于：HealingwithZoe工作室。 希望每个人都能透过这张图片感受到一种宁静、惬意。窗外绿意盎然，生机勃勃的绿色感受到大自然的治愈力量 。透过墙上文字希望每个人都可以找到一处心灵得以栖息的角落。 🕗 时间线： 03:45 金刚经的神奇感应与力量 06:33金刚经的内涵与生活智慧 09:09金刚经与佛法修行的误解与真谛 15:27佛法修行与破除我执的探讨 20:56无我与布施行善的感悟 25:44布施与修行的智慧​ 32:11人间清福与鸿福的选择与挑战 ​35:51如何降伏其心：佛经中的大悲心与菩提心修行​ 49:36阿育王的故事与布施的广泛意义 1:02:02修行、念头与自在的真谛​ 1:26:38善行与命运：对世间观念的探讨​ ​1:30:00怀念与祝福：以般若智慧种下菩提种子 ​1:34:59探讨死亡与人生意义：从金刚经到六祖坛经​ 📕本期推荐： ​《比赛，从心开始》、《身心合一奇迹力量》、《语言的魔力》、《中国文化的精神》​ 🎧 收听渠道： 苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅

财务自由意味着有足够的金钱来支持你的生活方式，而不必担心经济问题。然而，真正的幸福不仅仅依赖于物质财富，还需要内心的满足感和对生活的积极态度。 每个人都想拥有足够的财富，实现财富自由。但多数人都无法实现这个愿望，因为你在获得财富的路上”开错了门”，都在努力向外去获取，而真正的财富是靠自身吸引过来的，金钱喜欢靠近积极乐观的人。 要想成为幸福的有钱人，首先让自己先成为一个快乐、积极、拥有幸福感到人，财富自然会向你靠拢。 祝愿各位收听愉快！ 时间轴： 03:21 按照金钱分类，这世界分为四类人。 07:49 你为什么要赚钱？ 11:19 金钱在你心理代表什么？ 18:10 金钱观与财富观态度转变 22:45 通过花钱提升情绪价值和人际关系 25:51 花钱买体验价值感和内在幸福感 36:25 从生活价值中寻找内在幸福感 40:15 如何增加附加值提升个人价值

疗愈的方式有很多种，但很少有人想过通过饮食对自己的身体、精神、心理也是一种疗愈。 重要的并不是哪种食物最符合理想，而是哪一种饮食对你的现状有帮助。 食物不仅仅是一种口腹，每一次的摄入都是一次心灵的探索与成长。 合适自己的饮食就是在疗愈我们的身体，你选择什么食物代表你的内心世界。 透过食物看见自己的。 在本次对话中，掌握饮食的艺术。 时间轴： 02:27颠覆性饮食观念：脂肪与健康的关系 05:55饱和脂肪与不饱和脂肪的区别及精加工食品的危害 10:40摆脱消费主义陷阱：追求简单生活 11:47现代人饮食问题与胰岛素阻抗 15:39通过减少糖分和改变饮食习惯改善健康 20:32断糖实验：脂肪的重要性与健康饮食 28:12168饮食法与饮食习惯对身心状态的影响 35:06运动对健康及抗衰老的重要性 42:18晒太阳对健康的重要性及现代人的亚健康问题 45:25皮肤状态与心态、观念的关系探讨

记得多年前，初次翻开《人类木马程序》，内心满是震撼。那时惊觉，即便在旁人眼中活得潇洒又幸运如我，竟也深陷诸多木马程序之中。 事实上，我们每个人都曾在不同程度上，被木马程序悄然入侵，却浑然不觉。成长途中，总有一些莫名别扭的时刻，难以言说，更无法挣脱。 木马程序宛如隐匿的黑洞，制造出大面积的视盲区。在不知不觉间，我们错失那些真挚且至关重要的人、事、物，甚至迷失自我，却毫无察觉。 在本次播客对话里，我们将一同深入探寻，觉察并真实地看见、破解常见的金钱木马、自我与关系木马、健康木马。于这纷繁复杂的世界，逐步意识到木马程序的存在，进而借由改变思维模式、调整生活态度等方式，破除这些阻碍，实现自我成长，推动生活蜕变。 最后，祝愿每一位听众，都能怀揣着霍金斯意识能量层级表中 200 以上的正向频率，如爱、信任、勇气去拥抱生活。 即便此刻，个人更多处于 200 以下的负向频率，诸如恐惧、怀疑、愤怒，也无需担忧。关键在于，个人相信这一频率正引领你迈向更高处。当拥有这般意识之时，你已然踏上破解负向频率的征程，实则已处于 200 以上的正向频率之中. 时间轴： 07:25最简单的去识别你的念头或行为是否背后隐藏着木马程序，那就是看你做这件事情或想这件事情的时候，其源头或底层是出于爱还是恐惧的频率。 07:43就像电灯开关一样，爱与恐惧是无法并存的，你不是出于爱，就是出于恐惧。 07:56那当我们要去寻找自己的念头或行为是出于爱还是恐惧，我们可以参考霍金斯意识能量层表格。 08:28木马程序对个人信念与行为的影响 10:23外界是外在世界，其实是由我们的眼睛与心灵的频率所决定的。 12:46挑战、恐惧与自我觉察的内在关系 15:22通过身心调整实现疾病疗愈的五个顿悟 21:53健康状态与心灵频率的关系，一切的身体疾病都可以得到疗愈。 25:54破解金钱木马：潜意识中的财富障碍破解金钱木马：潜意识中的财富障碍 30:48金钱对人际关系及心理的影响 44:49通过自我觉察和包容调整情绪频率 51:56情感木马程序：自我怀疑与焦虑单身