Vol 55. 所谓做自己,就是做一个因果自负的成年人|串台「实习生活」钱婧老师的会客厅

Vol 55. 所谓做自己,就是做一个因果自负的成年人|串台「实习生活」

67分钟 ·
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学(公众号:钱婧老师)。在这期节目中,我串台「实习生活 Interns of Life」,与主播阿拉丁、就是小e、实习主播斐慈,探讨了当下年轻人对个人成长的迷惘、焦虑与反思,在最后也就大家关心的一些有关实习的问题进行了快问快答。希望我们的节目能给你带来思考和帮助。

「实习生活 Interns of Life」是一档观察职场新人实习生活的分享类播客。在这里你会听到试水社会的大学生,在职场经历的反差与失落、惊喜与感动。

在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

  • 近年来,大家对于实习、工作有怎样的心理变化?
  • 人是一个“舍得”的生物
  • 怎样更快地了解到自己需求的优先级排序?
  • 拥有自我是一堂必修课吗?
  • 关于“实习”的快问快答

钱婧,北京师范大学教授、博士生导,研究方向:职场心理学

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|时间线|

00:44 本期串台主题

03:44 钱婧老师的研究方向和研究方式具体是怎样的?

04:30 近年来,大学生对于实习、找工作是否有一定的心理变化?

09:17 现在的大学生是否应该“更努力”一些?

12:21 人是一个“舍得”的生物,只要你要的足够少就都能得到

13:00 为什么会出现“既要、又要、且要”的心态?

17:48 怎样更快地了解到自己需求的优先级排序?

22:32 在接收到周围人的反馈之后,选择接受的限度在哪里?

26:19 怎样更好的重新将自己“捡拾”起来?

33:00 拥有自我,是人一生当中一定要经历的吗?

39:40 怎样看待为了迎合社会,而不得不跟着大家的节奏走?

42:34 老师会对“焦虑”这个话题感到厌烦吗?

45:05 什么样的人适合做心理咨询?

47:28 对于现在的年轻人,有什么“向前看”的方法?

49:30 快问快答环节:如果决定去实习,从什么时候开始比较好?

50:18 实习的机会去哪里找?出前e丁|第一份实习怎么找:从0开启你的实习生活

52:53 实习干多久比较好?

56:09 实习的过程中有怎样的目标可以设立?

59:45 怎样拿捏实习过程中的姿态和心态?

【往期节目】

【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》对话副总裁对谈「日谈公园」串台《组织进化论》二次串台「三五环」

【钱钱老师去串门】:|对话人大董晨宇对话情绪专家郭婷婷对话清华学姐在下小苏对话北大王无术串台《公司茶水间》对话梁文道等串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等串台《体制内|小职员们的聊天局》做客「虎嗅」聊聊学业和就业串台「咸柠七」串台《文马法律实验室》串台《三点下班》串台「三五环」对谈小鱼老师串台《快乐亚军》串台《盐不能当饭吃》

【钱钱老师喊你读书】:《终身成长》《人的全景》《胡思乱想消除指南》

【钱录】:学业岔路口,应该如何选“关系”不拧巴你的人生需要主线走近博士985博导教你选导师北师大演讲实录努力和选择同样重要

【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2023年2月版)本硕博职场Q&A(3月版)本硕博职场Q&A(4月版)本硕博职场Q&A(5月版)本硕博职场Q&A(6月版)本硕博职场Q&A(7月版)本硕博职场Q&A(8月版)本硕博职场Q&A(9月第一期)本硕博职场Q&A(9月第二期)本硕博职场Q&A(10月版)本硕博职场Q&A(11月版)本硕博职场Q&A(12月版)

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钱婧老师
:
祝贺!发地址到V xiaoxiongpang123 祝贺@ABI盖饭
1:06:41 感谢钱老师能够说出“做自己其实不容易,也不是必要的”这一点。太多的社交媒体鼓吹“做自己”多么了不起,其实只是因为“做自己”在互联网兴起的时候很稀罕罢了。我算是个被“做自己”的人,从小被教育要独立自主。但实际上我工作很久之后才敢去追求自己理想的生活。因为很早需要独立生活,面对社交、租房、管账、穿衣、吃饭的独立生活的压力,导致我对于很多事情都形成了过分谨慎的思维模式,潜意识压抑自己本可以选择的东西。(我的父母对我很好,他们只是希望弥补自己生命中的遗憾,我可以理解并且尊重)所以是做一个人独立的人,还是做一个与家庭互相仪仗的人,只是一个选择,没有高下。重要的是时刻记住凡事都有代价,这个选择对你的重要程度不在于你如何夸赞它憧憬它,而在于你付出的代价有多大。不要神化任何一种生活方式。
钱婧老师
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👍
钱婧老师
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祝贺!发地址到V xiaoxiongpang123
3条回复
其实大环境的竞争没有变,只是人们焦虑的等级变了。想要的越少,越容易得到,越不容易焦虑。不知道我接下来的比照合不合适。有逻辑上不合适的大家可以指出来。最近我这边又冷又干,而且我的粉底液和面霜都要见底了。于是我去xhs上搜粉底液和面霜的推荐。搜了几十个视频,都是在劝女生要这样,要那样。否则就会变丑变老。十几个视频,都在制造容貌焦虑。而我在这几十个视频里,突然看到一个博主说,朋友,咱们冬天就是要做好保湿,护肤步骤要精简,粉底液要选适合自己肤质的色号,让我们变得看起来更有精神和气色就可以了。那种感觉真的是豁然开朗。

其实我很小的时候我妈就会给我买那种宝宝用的面霜,功能只有保湿。她自己也就会买大宝这种做保湿。就算是5年前我甚至都不知道什么叫法令纹、颈纹、眼袋和泪沟。这些年网上越来越多的人在说,这些东西怎么怎么人的容貌了。但其实人们选择护肤品的初心,不就是让自己的皮肤舒适不那么干吗?我最近发现我自己其实是有颈纹的。网上都说颈纹显老,总看到这样的帖子我也慢慢被洗脑了,觉得自己很老。但转念一想,谁没事儿会盯着对方的脖子看呐?包括鱼尾纹、法令纹什么的。这些其实都是自然老去的现象而已。有的时候我们所谓的“想要”,是互联网上不认识的陌生人强加给我们的。很赞同钱老师说的,焦虑其实往往就是不知道自己要什么,或者自己所谓的目标不重要。我想要的只有保湿我的皮肤,那我就选那款保湿效力最好又最适合我肤质的面霜就可以了。

很久没推歌了,推一个《Morning Coffee》 by Chevy and Nalba。悠闲起床,悠闲做自己。
嘿嘿jy:个人认为,楼主说的粉底液例子中,焦虑只是表现。你说的这个现象根本上和消费主义、父权制有关。前者是为了赚女性的更多钱,后者是为了巩固男性在社会中的主体地位,而女性作为客体只能不断迎合主体的审美,打扮的越来越精细。(个人观点)
小白Pro:自己遇到的问题-需要合适的护肤品;自己寻求解决问题的办法-翻他人的建议,直到遇见合适自己的那款;焦虑原因-在遇到合适的之前,一直找不到解决方案,还看到诸多乱七八糟的冗余信息,就更烦了。或许你的例子还能告诉我们,可以焦虑,但不适合自己的就放弃,这也是解决问题过程中的方案。
3条回复
羊小凡
羊小凡
2024.1.17
hhh感觉两个小朋友接不住钱教授的话 bhb
小神仙大麦茶:嗯嗯 其实换个角度想 这样的状态可能更真实地接近大部分 common young friends 和 senior 聊天的状态 没有剧本的 不够完善 很真实真诚 这个本身可能是最动人的~~ o(^▽^)o
羊小凡:没敢去 实习生活评论 怕伤了小朋友的心
HD34765e
HD34765e
2024.1.17
感觉主持人想做一期先放大焦虑,然后聊一些自救办法的播客跟下热点,没有想到钱老师一直在说大实话,接不上话的停顿好逗
HD287211t:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
拳打南山:17:35 真的,接不上话的沉默好尴尬哈哈哈
主持人真的不太行,好尬,聊的很不流畅
哇咔咔好节目!万事万物都有a面和b面,“你管得着吗”是a面,与此同时还存在“自食其果”的b面。认识自己才可能做出自己的判断,以及无可逃避的选择。因果自负真是一个有深刻内涵的好词啊~👍🏻
尘尘呀
尘尘呀
2024.3.11
主持人和钱老师确实不是一个level的,但是主持人和咱们……至少和我目前的认知是相近的。主持人的选择和处境与我的选择与处境也是类似的,所以我其实能够从钱老师的回答中获得特别多提点和收益。
我觉得这个挺真诚的,也挺打动人的~
我也不知道那些给差评的在期待些什么……或者在要求些什么
阿胶姜枣拿铁咖啡:因为戳中了一些人不愿承认的点
28:12 想要拥有找一份合适的工作中可能经历的过程
(`・ω・´)✎:
1.收集信息:搜索,听播客,视频等了解体制内工作的信息;
2.咨询他人:向老师,企业家社会达人等请教,了解他们对不同职业的看法;
3.自我思考:思考这些选择背后的生活方式,可能的挑战和个人能否接受最低点
4.探索其他可能性:除了体制内,还有其他领域的工作,例如,互联网大厂,私企,创业公司;
5.实习体验:实习验证自己的判断,确保自己对所选职业的了解;
6.做出选择:在体验不同的职业之后,做出自己的选择,并为之负责

无论做什么选择 出于个人意愿而不是依赖他人~
24:13 人最重要的是向前走 只有抬起头向前走 才可能遇到下一个可能的机遇 可能的机会和可能的体验(≧ω≦)
噗噗圆子
噗噗圆子
2024.1.16
人生路上,挫折、弯路,跌倒,都是财富。能彻底明白这个道理,其实也需要去经历去感悟生活的酸甜苦辣。勇敢一点,不要怕,往前走,风景在路上。
09:06 对 就是远方多好与我无关 就关心你周围的人好一点~
万里西行
万里西行
2024.1.16
44:34 哈哈哈哈哈哈,我要把这段发给我的老师听!她不是一个人了!!别人让她评东西,她说:“老子不想要。”哈哈哈哈哈哈哈哈谁懂啊听到这里我爆笑!
小橙卷饼:不,你应该说,莫挨老子
08:31 焦虑本身并不一定掀起来焦虑本身,焦虑本身可能掀起了不焦虑~
HD866680o
HD866680o
2024.2.03
05:45 看过一千禧年的大学毕业生纪录片,发现他们找工作一样的难,一样的焦虑,一样的觉得自己大学读了和没读一样
13:28 很多时候同学们选择“既要又要也要”可能是对把“鸡蛋放在一个篮子里”的恐惧,害怕自己某种失败。但是我想这样的心理归根结底还是来自于对自己想要什么不够坚定,因为他们做出这样的决策就代表了他们潜意识里是可以接受PlanB的。
34:31 而且是有能力的时候才好,过早的承担自我的责任会让一个人失去很多可能性,委屈和不甘会成为后半生的主题词
Hsuanyee
Hsuanyee
2024.1.23
22:15 讲了很多,但是更想听多一些具体的描述,而不是这样仅仅靠形容词和抽象化名词堆砌的故事,没有代入感,希望主持人改进。
Traceback:加1
GolalaGo
GolalaGo
2024.1.18
听着音频都能感受到钱老师的无语与无奈😅感觉两位女主播的理解跟不上钱老师
钱婧老师
:
年轻的朋友们很优秀,问出了一些我没想过的问题。很棒
个人成长是一个终生的过程,需要不断学习和探索。
大学生在实习和就业心理上可能面临着焦虑和迷茫,需要学会舍得,不要要的太多,要真正知道自己想要什么。

通过实习和就业,大学生可以更好地认识自己,了解职场,并积累经验。

重新养育自己是摆脱过去负面影响,焕发新活力的重要途径。

拥有自我意味着能够为自己做出的选择负责,并能够承担相应的后果。

焦虑是一种很正常的情绪,每个人都会经历。但是,如果焦虑过度,就会影响我们的生活和工作。

心理咨询更适合那些愿意主动运动的人,而不是那些希望通过按摩来获得即时舒适感的人。

实习期间可以设立一些目标,如了解职场运行方式、公司组织架构、职场人际关系等,以帮助自己更好地适应职场生活。

实习的心态应该摆正,不要把自己想得太重要,先观察一下自己的团队里是一个什么位置,哪里需要我,就把自己当成一块砖,哪里需要哪里搬。