Vol 66. 你想活出怎样的人生?|串台《自我进化论》钱婧老师的会客厅

Vol 66. 你想活出怎样的人生?|串台《自我进化论》

69分钟 ·
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名老师,我的研究方向是职场心理学(公众号:钱婧老师)。本期节目,我们邀请到了《自我进化论》的主播颜晓静对谈。三年前,她从上海麦肯锡辞职,旅居大理,远离职场,做起了很多年轻人向往的自由职业。我们试图通过这次谈话探寻一些问题的答案,比如说你想活出怎样的人生;钱、理想和感情之间你更看重什么;如何在一个纷纷扰扰的时代拥有笃定的内核……这些呢,也都是我的新书《我有自己的宇宙》里面贯穿始终的主题。如果你喜欢这期节目,也欢迎在shownotes中购买宇宙书的海报盲盒特别版。祝大家拥有自己的宇宙,在自己的宇宙中坚定前行。

同时,欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」,也欢迎大家添加VX:xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群,我会在上面及时更新一些动态,发布线下的活动通知,也会在以上的平台和大家做一些交流。

《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟,启发更多人自我觉醒和向内探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。

在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:

  • 脱离职场,自由就会多一些吗?
  • “生命力”本身就是和不确定性绑在一起的
  • 对于摆脱“低能量”状态,有哪些具体的建议?
  • 如何在生活中给自己创造归属感?

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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这本书凝聚了我20余年科学研究的经验与心得,是一本真正属于中国青年的自我成长指南,也是带领所有普通人在复杂环境中做自己的行动哲学。无论学生党还是职场人,都能够通过本书塑造全新的思维模式,彻底改变自己的工作和生活。当你感到焦虑迷茫、拧巴纠结、身心无力的时候,不妨翻开这本书,你会拥有自己的宇宙,建立属于自己的人生新秩序!

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|时间线|

01:03 自由职业下,现在的生活是怎样的?

02:50 从上海到大理,会存在消费降级吗?

04:42 辞职之后,再见到以前的朋友,是否会有逆文化的冲击?

06:01 脱离职场,自由就会多一些吗?

12:29 人生应该往前走,但最难的是内心的感受

17:00 现在的年轻人很利益,却又追求安稳

25:22 为什么感觉年轻人的“生命力”越来越薄弱?

26:24 “生命力”本身就是和不确定性绑在一起的

29:17 怎样做,才能让自己拥有“高能量”?

35:53 舍弃是一种能力

42:16 名利本身是一个中性的事情

46:02 对于钱老师来说,生活中有哪些具体的事让人觉得生活值得?

56:12 以滋养自己的方式,积攒能量

01:00:26 如何在生活中给自己创造归属感?

【往期节目】

【职场成长手记】:串台《姜Dora在此》对话副总裁对谈“文案女王”林桂枝对谈「日谈公园」串台《中年延长线》串台《组织进化论》二次串台「三五环」串台《TIANYU2FM》

【钱钱老师去串门】:|对话人大董晨宇对话情绪专家郭婷婷对话清华学姐在下小苏对话北大王无术串台《公司茶水间》对话梁文道等串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等串台《体制内|小职员们的聊天局》做客「虎嗅」聊聊学业和就业串台「咸柠七」串台《文马法律实验室》串台《三点下班》串台「三五环」对谈小鱼老师串台《快乐亚军》串台《盐不能当饭吃》串台「实习生活」对谈韩卓教授对谈璞璞老师&小橙卷饼对谈考研博主空卡

【钱钱老师喊你读书】:《终身成长》《人的全景》《胡思乱想消除指南》《深度工作》&《人生烦恼咨询室》

【钱录】:学业岔路口,应该如何选“关系”不拧巴你的人生需要主线走近博士985博导教你选导师北师大演讲实录努力和选择同样重要

【钱钱老师的沉浸式答疑】:本硕博职场Q&A(2023年2月版)本硕博职场Q&A(3月版)本硕博职场Q&A(4月版)本硕博职场Q&A(5月版)本硕博职场Q&A(6月版)本硕博职场Q&A(7月版)本硕博职场Q&A(8月版)本硕博职场Q&A(9月第一期)本硕博职场Q&A(9月第二期)本硕博职场Q&A(10月版)本硕博职场Q&A(11月版)本硕博职场Q&A(12月版)本硕博职场Q&A(2024年2月版)本硕博职场Q&A(2024年3月版)本硕博职场Q&A(2024年4月版)

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这期的节目,我们试图通过这次谈话探寻一些问题的答案,比如说你想活出怎样的人生;钱、理想和感情之间你更看重什么;如何在一个纷纷扰扰的时代拥有笃定的内核…… 这些呢,也都是我的新书《我有自己的宇宙》里面贯穿始终的主题。如果你喜欢这期节目,也欢迎在shownotes中购买宇宙书的海报盲盒特别版。🎙️也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感,我会在一周之后选出一位听友送出一本亲签的新书。
-xiaowang:在读ing,抢到了老师的亲签版。
钱婧老师
:
祝贺@橘胖子
3条回复
1. 辞职虽然能带来更充实的生活,但并不能真正解决内心问题,一定程度上会放大内在的局限。
2. 年轻人常常在追求理想与现实之间挣扎,面对社会压力和新的变化感到困惑。
3. 年轻人普遍存在情绪能量低的问题,缺乏稳定的社会连接和关系,受到自媒体的负面信息影响,缺乏生命力和释放内心热情的途径。
4. 个人状态的提升可以通过调整作息、饮食,关注当下,培养兴趣爱好等方式来实现。
5. 正念、断舍离和关注有情有义的人际交往可以帮助人们获得更充实的生活,保持自我和追求名利之间需要取得平衡。
6. 接地气和享受当下可以滋养个人能量,并在需要时释放。
发展兴趣爱好可以提升生命能量,参与各种活动可以带来正气和沉静,建立各种关系。
35:47 “人能够有勇气要的少一点是一个很幸福的事情”
小神仙大麦茶:“每一个东西背后都有相应的代价”
小神仙大麦茶:“背后缺外的东西会侵蚀生活和时间⌛️”
3条回复
31:10 一个人的头脑越清楚,越能遇到好运。如果好运来到身边,而人正处在浑浑噩噩的状态,那么终局将是与好运的擦肩而过
Indi-GO
Indi-GO
2024.4.16
背景音乐好舒服,整期听下来给人一种内心宁静的松弛感
03:52 有同感 周围的环境节奏会塑造内心的环境节奏 前两天回家 去那种老的村落里 那种老村落的静谧(没有喧嚣和花草树木间灵动 一下子把我的心境拉回“采菊东篱下 悠然见南山” 这样地宁静悠远是在回一线城市上班之后 没感受到过的
小神仙大麦茶:04:12 可能是内心充盈的时候 就不容易被外界的诱惑带走吧 或者不需要其他快感来满足~
怎么一位老师声音大 一位老师声音小啊😧
歆歆羊
歆歆羊
2024.4.19
30:56 一个人的头脑越清楚 你的运气就会越来越好
万里西行
万里西行
2024.4.16
58:44 “生活就是一个不断平衡和整合的过程,你需要不断在种种矛盾和两难中找到一个平衡的境地。”这里用《我有自己的宇宙》的话来说就是:“相信在以自我为中心和顺从他人之间有一个平衡态。”用《沧浪之水》的话来说就是:“沧浪之水清兮,可以濯吾缨;沧浪之水浊兮,可以濯吾足。” 厉害捏🐮💥👍🏻👍🏻👍🏻(结尾bgm还真是去大理哈哈哈哈哈!)
放松松
放松松
2024.4.24
41:58 30:38 钱老师真的好具体,每次都被钱老师具体的建议,和建议大家做具体的事、细腻的事的建议所感动。静下来,做好当下的事,吃饭就感受食物,走路就走路,好好睡觉。
l'univers
l'univers
2024.4.19
小镇做题家都算不上,是农村做题家,不过没关系,虽然没有很多试错的成本,但可以在微小的细节上迸发生命力。考了研,尽量保持大方向在轨道上,因为如果脱轨的话,可能家里蹲都实现不了;平时注意吃好睡好,有空锻炼,保持稳定的亲密关系,自学二外,是真的很喜欢语言。最重要的当然还是时间了,要利用好,时间是这个时代的稀缺资源,要多花一点时间关怀自己。
哇呜 梦幻联动了!🤓😆🤗✨✨✨
27:09 环境越复杂,越会迸发出旺盛生命力
提个小小的建议,不要放背景音,有点干扰。
并肩走
并肩走
2024.4.16
06:31 辞职之后并不能真正解决你的问题,你的痛苦、你内在的局限不会因为离开一个外在局限你的环境而减轻分毫,反而会被放大。因为当外在限制没有了之后,你会更大程度上看到自己痛苦的来源,嫉妒、比较。。
橘胖子
橘胖子
2024.4.16
“好的不一定是稳的。”“但是大家现在觉得好的就是要一眼望到头的。”

老师的话让我思维发散,产生了另一方面的思考。

感觉我一直强调提前规划。自己的人生必须按照自己的规划前进,一步不能错,否则就是一场重大打击,前面所有的努力全部白费,最坏的情况是,一切从 0 开始。

而在目前竞争如此激烈的时代,就是很容易事与愿违。现实不总是会按照计划推进。一眼望到头的规划很难实现。

或许,要用开放的心态接受自己的计划被打乱。“好的不一定是稳的。”认清和认领现实,既然已经发生了,那就思考自己在已有的情况下能怎样做到最好。花更少的时间在反刍上,及时收拾好自己。人生就是一场场闯关,不是稳定上升或者水平线发展,有成功有失败,上上下下起起伏伏。把人生框定在一个单调的发展路径上,或许会失去很多精彩的风景。

向前看,去奔向那些迎面而来的,意料之外的风景。
钱婧老师
:
祝贺,置顶评论的书,地址发给show notes里的xiaoxiongpang123
30:48 “一个人的头脑越清楚运气越好”
Jessie_vLJO
Jessie_vLJO
2024.4.17
“你想活出怎样的人生”——我想,在纷纷扰扰的人世间要保有自己稳定的内核,倾全力做自己喜欢的事,奔赴自己的宇宙!接着好好爱自己,爱家人。
22:21 “在自我进化的过程中 还未到利益风险的得失感 是一种情绪风险的得失感”
“我们越来越独立个体 也不想建立关系也和自己的原生家庭处得乱七八糟 人很多时候像旷野里的孤零零的一道风 轻易就能摆来摆去”
“社会连接 社会关系 社会支持是一个年轻的个体在这个社会往前走可能挺需要的东西 我们现在一个个斩断了 斩断以后我们的情绪能量在没驾驭在具体的东西上迸发出来。”
“越是在稳定的架构上面 个体更难延展”
片尾 bgm是什么
小神仙大麦茶:去大理-郝云
一只小可爱__:谢谢分享